うつ状態の時どうしたらいいか分からない。 休養を取りたいが受験生だから休憩を取ると罪悪感にとらわれて自分はダメなんだと負のループに入って死にたいと思う。 休養を取る以外でどうにかならないか、ネットで調べても休養を取るか薬を飲むしか書いてない。薬は精神科通ってないからもらえない。 絶対に今年で受からないと死ぬ。ただでさえ、馬鹿で時間がないのにこんなんじゃ絶対に落ちる。