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専門コメント

自由

今日銭湯で多分かなりのADHDの子供に辟易してるお母さんを見て、私やっぱり子育て無理かもと思った。ただでさえ自分が発達障害あるのに、遺伝するだろうし、自分のことでいっぱいいっぱいの私には無理かもと思った。相手もいないけど。親には悪いけど。あと、大きな音とかの刺激に敏感だから私にはかなりのストレスになっちゃう。やっぱりゆったり大人だけで暮らすのがいいのかな。

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容姿

化粧をする理由は？マナー、自分の気分を上げるため、よく見せるため、見られたくないものを隠すため、以外で、化粧をする理由はありますか？する気がないわけではないんですし、自分のためにしたいなとは思うのですが、肌が弱くて肌の上に何かが乗っかってる状態が苦手というのもあり、するのが当たり前、みたいな風潮に違和感を感じるので、疑問に思いました。そこまで重視するものか？と。清潔感があれば印象はそんな悪くないと思いますし、内側から整えることのほうが長い目で見たら、美しさを保ち続けられると思うのですが。メイクしてても性格は顔に現れてますし。ビジネスで印象が大事かもしれませんが、内側からにじみ出る性格の悪さの方が悪影響を及ぼすと思うのですが。

専門コメント

一般的な悩み

朝起きれない学生です。最近なぜか朝起きれない状態がずっと続いています。親に頼んで何度か起こしてもらっても起きることが出来ず、親に聞くと『起きてよ？』と聞くと僕は『うん』と言っているらしいのですが、僕は言った覚えはないし起こしてもらった記憶すらないです。アラームは2個つけているけど全く聞こえておらず意味がありませんでした。最近このような状態が続いているため学校へは遅刻しています。そのため追いつけない授業が増えてしまい困っています。寝る時間は前(朝起きれていた時)とほぼ変わっていません。起きれない原因やアラームや人の声が聞こえない原因はなんなのでしょうか。

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容姿

#無気力 #本当に痩せたい #たすけて #痩せたい #コンプレックス #ストレス

何とかして痩せたい 153センチほぼ60キロ骨スト28歳可愛い服を着てもダサく、階段を登るだけで息切れ、化粧をしても垢抜けない。痩せる方法は知ってるけど、実行することができません。仕事して疲れて寝て起きてまた仕事して…の繰り返しの中で、食べる事が唯一の幸せです。運動をする気力がなく、また結果がすぐに出ないためモチベーションが保てません。『言い訳している時点で痩せる気ない』それもわかっています。ですが、痩せたいんです。こんな初日坊主、偏食な私でも痩せる方法はありますでしょうか。自分でもコントロールできないのです。誰か助けてください。

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仕事関係

#不安

休日出勤ってどうなの？もともと公休で休んでいいよと言われていたけど何度もやっぱ出て欲しい、出なくていいよを繰り返され、結局でなくていいに数日前決まったから予定入れたんだけど急遽公休の2日前にやっぱり出勤して欲しいって…私が家庭もってないから都合がいいのだろうけど友人との予定を仕事入ってしまった！って急に蹴るしかないの？予定入れた私がいけないのかな…

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結婚・子育て

#強迫観念 #不安 #パニック #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス

小学二年生のいとこについて小学二年生のいとこ(女の子)についての相談です。本気で心配なので投稿します。その子は三人兄弟の長女で勉強は苦手だけれど主体性があって、クラス会の遊びを企画したり、兄弟で揉めた時もじゃあこうしたら？と提案できたりする子です。とても兄弟思いで下の子2人のこともまるでもう1人のお母さんみたいにしっかり見ています。しかし、｢宿題やらないの？｣と声をかけたり激しい兄弟喧嘩をしたときなどに、｢自殺してやる！｣とパニックになり何階だろうと構わず窓から飛び降りようとするそうです。もともと小さい頃からお菓子やおもちゃを買う時も｢がまんがまん｣と毎回我慢させられたり、お姉ちゃんだからと下の子に譲ったりする子でした。(本当に2番目の妹ちゃんが聞かない子なんです)なので本当に我慢我慢の結果の大爆発だと私は思っています。普段はおじとお嫁さん2人で3人育てていて(しかも皆活発な子)そんなんで面倒見きれるのかよとまだ大学生ではあるけれど思っていました。それでじいちゃんちに帰ってきたら私が基本面倒を見てるんですが、子供も育てたことの無い一般大学生なのでトラブルがあっても対処しきれないんです。でも親はただ他の親族と喋ったり料理を食べたりしていて私がヘルプの視線を送っても気づいてくれなくて、私の母が気づいた時は子供たちのこと叱ったりしてくれてるんです。完全に環境のせいだとは思うのですが、今修正しないとその子の人生本当にハチャメチャになってしまうと焦っています。次会うのは多分お盆とかだと思うのですが、もしパニックになってしまったらどう接するのが正解ですか？また何か私に出来ることはあるのでしょうか？私自身小さい頃から病んではいたけど、早く大人なって楽になりたいとしか考えていなくて小学二年生で｢自殺したい｣というワードが出てくるのももう本当に心配で心配でなんとか救いたいです。

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家族関係

#ストレス #呼吸困難 #身体症状

脳の病気母が脳の病気になってしまって、前より性格がキツくなってしまいました。不平不満をすぐ口に出すようになったり、自分が満足できないと苛立ったり...。病気だから仕方ないと思っていても、着実に自分の心は傷ついてしまって、母の声を聞くだけでもしんどくなってしまいます。もともと昔から母に傷付けられてきた過去があるため、拒否反応がより一層大きくなってしまっているのだと思います。しんどくなると、てんかんのような痙攣発作が起きてしまい、それが癖のようになって日常的に出てきてしまいます。優しく対応したいと思っていても、身体が拒絶してしまう矛盾が酷くつらいです。

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仕事関係

#トラウマ #無気力 #不安 #アンガーマネジメント #コンプレックス #うつ #ストレス

新人は何をやっても無能扱いされますか？それが普通ですか？もう少しで入職してから5ヶ月目に突入します｡初日と比較したら､出来ることが少しずつは増えて来ているのではないかと感じています｡指導者である先輩からも嘘かも知れないですが､「助かってる」と言われて嬉しかったです｡嬉しい反面､1番上の男性上司の言葉によって自信とやる気が一気に失われていきます。今医療機関のソーシャルワーカーとして働いています。ベット稼働率を上げる為に､入院患者の受け入れを頑張ろうと､一致団結しています。主に入院受け入れを担当しているA先輩がいます。私たちはA先輩の負担が大きくならないように､入院までの調整やその他の業務を積極的に行っています。男性上司はA先輩を気に入っているか知りませんが､側から見たら少し贔屓しているようにも見えます。例えば､A先輩が入院調整からケースを受け持つというと→男性上司は「そんなに抱えたら大変でしょ。ほら（私）さんケース下さいって思ってるよ｡ねぇ？」と言われます。これは私だけです｡ちなみにこの時は外来新患5件に､入院調整2件程ケースを抱えていました｡全くケースがない訳ではないのに､新人だから､仕事を覚えて貰わないとということで上記のように言われます。また､A先輩が私を気にかけてくれており､少しケース貰うというと「A先輩大変でしょ」と大きな声で言い､A先輩が全然大丈夫ですと言うと「ごめんね､仕事増やしちゃって」と私の目の前で言われます｡また､今日の出来事としては､元々上司から先月外来のケースを持てていなかったから来月は頑張って外来ケースを取ろう！と言われていました。今月は有難いこと外来相談のケース8件と多くありました。入院相談も5件近くあり､先月よりも多く相談件数をこなしていました。先週上司が2日間休みで､久しぶりの出勤でした。そしたら「（私）さん外来相談も取ってたんだ､A先輩に教えてもらったの？」私は出来る限り先輩方に迷惑をかけたくないので､出来るところまで1人でやっていました｡間違えると怖いので最終確認だけは先輩にしてもらいました。ただここで私がほとんどやりましたと言うのはお門違いだと感じました。伝えたところで､え？出来るの？みたいに馬鹿にされるのも嫌だったので､「外来の人に助けてもらった感じか〜」と言われたので､「そうですね」と答えました。以前から「先輩と同じ言語を使えるようにならないと」とか「今だけだと指摘してくれるのは､あと少ししたら何も言わなくなるからね」､「頑張らないと､助けて欲しいときに誰も助けてくれないよ」､「先輩を助けてこそ､（私）さんも助けてもらえるんだよ」などとなんか嫌味で言っているのではないと分かっていても､指導だと分かっていても､なんだか馬鹿にされているように感じてしまいます。最近は仕事をしている所も斜めから監視され､お決まり言葉は「今暇？」です。どんなに頑張って仕事をしていても「暇じゃないです」と答えたら駄目な気がして､いつもお手隙状態でしたと伝えています。なんか…新人ポジションって皆んなこんな感じなんですか？頑張っていても､新人だし当たり前だよとか､どうせできてないでしょ？先輩の力借りたんでしょ？また先輩の仕事増やしてと言われるのでしょうか？これが普通なのでしょうか？これが普通というのならば､毎日続くこの感じが耐えられません。私は上手く無視ができない人みたいです。1度気にしてしまうと駄目というか､もう私なんて必要ないのではないか､辞めても支障はないのではないかと堂々巡り状態です｡自信がついても男性上司にボロボロにされます。大好きな仕事で､大好きな先輩に教えてもらえて､最高なはずなのに､たった1人の上司のせいで最悪です。たまに空気になりたい時があります。もうその場からいない存在として接してもらいたいというか､､監視されたくなくて､話しかけられたくなくて､そんな出来事があると毎回逃げ出したくなります。こんな時どのようにすれば気持ちは楽になりますか？もうこんな自分嫌です｡

専門コメント

仕事関係

#めまい #頭痛 #衝動_暴力 #身体症状 #不安定_躁うつ #不眠症

会社に行けない相談者の上司がそもそも嫌で、相談しても今は無理と言われ1年以上経った今も全く変わりません。契約内容以上の仕事をさせられ、誰も信用できず、もうやめたくてやめたくて、会社に行けない日が増えてます。早く他の会社に転職したいのですが、会社をやめずに早く他の会社に移る方法はないですか? 心身共にボロボロなので、上手く転職活動ができるのかも不安です。ストレスで、イライラしてしまい、人に優しくできないし、そんな自分が嫌でたまりません。最近は、掃除や片付けもできないし、会社に行くときも化粧もできません。無気力の状態で、些細な音にも敏感になるし、物にあたってしまうこともあります。好きなこともやる気が起きず、なんのために生きているのか、楽しいこともなく、ただ生きてる… 本当に辛いです。昔はこんな感じじゃなかったのに…人を信用できなくなっているし、関わりたくない…

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キャリア・就職

やりたいことが何も無いやりたいことも好きなことも何もなくて、就活しようにも志望動機が書けません。正直お金がもらえれば何でもいい。取り組んできたことも何も無いです。虚無感しかない。子供の頃に虐待を受けていて、ずっと死にたいと思いながら、無様にもここまで生きながらえてしまいました。どうしたら生きる気力が沸くのか、やりたいことが見つかるのか、どうしてもわかりません。今では毎日死ぬことばかり考えています。似たような人がいらっしゃったら、どうやって仕事に就いたか教えていただけないでしょうか。また、精神科等に行ったほうがいいのでしょうか？

専門コメント

仕事関係

#無気力 #頭痛

仕事やめたい。何もしたくない。2023年4月に新卒で障害福祉サービスの法人に就職して1年ちょっと過ぎ，とにかく辞めたくて転職活動を始めましたが不安も強く気力が全く湧きません。このまま今の仕事を続ける方が良いのか，どういうところに転職したいのか，自分でも何がしたいのかわからなくてモヤモヤしてどうすれば良いのかわかりません。職場は障害者グループホームなのですが今年はじめ位から段々と職員が辞めていき，いまは新入職員が半分を占める状態で，私もまだ2年目ですが現場を回したりOJTしたりと業務量もプレッシャーもかなり重いです。職員同士も関係が良いとは言えなくて，つい先月にミスが続いた職員いて他の職員が顔も見たくないとなって早退続きになって結局ミスした職員の方が強制的に異動になってしまったこともあり，長くいる他の職員に詰められないようにと気疲れしてしまいます。転職活動ですが，大学を卒業するときに国家資格を取得できたので，向いてるかどうかも分かりませんが福祉業界を考えています。条件にこだわらなければ求人は山ほどある業界ですし，転職を繰り返すことになっても最悪派遣があるとは考えています。ですが私自身メンタルがかなり弱くて社会不適合だと思うので，転職について調べる中で次も上手く行かずに転職を繰り返したらどうしようかと不安ばかりが大きくなり，自己分析を考えても自分はダメなとこばかり，向いてるとかやりたい仕事も何もなく，甘えですが先のことを考えると生きるのは面倒だなぁと憂鬱になります。大学3年のときもコロナの影響もありストレスで疲れてうつっぽくなり，お腹の調子がずっと悪くて過敏性腸症候群で通院と服薬もしていて，これも甘えですが生きてるだけで疲れると感じるようになってしまいました。主治医に軽く転職したいなと話したことはありますが，まず休んで有休を使い果たしてから考えろと言われました。その通りだなとは思いますが，今の状況だと休むにも申し訳ないというか，仕事がどんどん溜まってしまうので休んだとしてもその前後で仕事をつめこむか家でやるかする必要が出てきて，休んでも意味ないような気がします。だったら休職が適しているのでしょうか。色々長く書いてしまいましたが，今の仕事は行きたくないし辞めたくて仕方がないけど転職するにも不安で踏み出せなくて何も考えたくないだなんて，ひどいわがままだなとは思うのですが，どうすれば良いのか分かりません。助言頂きたいです。

専門コメント

仕事関係

#不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛

転職して2週間。辞めたい。7月から新しい会社に入社しました。 10年以上いた業界から未経験業界へキャリアチェンジ。明確にやりたい事があったわけではないので知人の紹介で士業事務所のオーナー秘書に。入社してわかったことはゴリゴリのベンチャーでオーナー企業。離職率がとても高く、在籍している半数以上がここ2〜3ヶ月で入社しています。同じ業務についている人も先輩とは言え私より1ヶ月先に入っただけ。その先輩は私よりも一回り年下で、帰国子女？なのか日本での就業経験がここが初めてだと言います。悪い人ではないのですが、多分相性が良くない…。私は前職がサービス業だったので、比較的コミュニケーション能力はあるタイプだと思っていて、仕事をする上で『この人相性悪い』と思うことはほとんどなかった。しかし、業務のことを質問しても的を得た回答が返ってこず、コミュニケーションが上手く取れない。現時点では彼女しかできない事がたくさんあるのだが、教えてもらおうと思っても時間がないと言う理由で先に終えてしまうため、後から説明だけされても覚える事ができない。それだけならまだ何とかリカバリーできるかもしれないが、彼女との関係以外にも問題があって、前述の通りバリバリのオーナー企業なのでオーナーの思いつきで突発的な研修や残業が発生してプライベートとの両立ができないと感じています。且つ、入社歴の浅いメンバーに専門性の高い課題を急に与えてくるがその中で1番新しい私に対しての救済措置とかもない。秘書としての業務もわからないのに、オーナーは次々に業務を振ってくる。もうついていけない。入社前にしっかり話を聞いておけば良かったのですが、知人の紹介なこともあり、雑な扱いはされないだろうと軽い気持ちで入社したことを後悔しています。そもそも未経験の業界で聞いたことのない単語が溢れていて、それに追いつくのも必死だし、自分の担当業務がろくにできていないことに負い目もあります。そんな中で課題が与えられ、期限内に終えられない。かなりプレッシャーとストレスを感じていたみたいで、金曜日はミーティング中にひどい偏頭痛で吐き気と視界不良になり早退をしてしまいました。この3連休はずっと寝て過ごしていたけど、ずっと『仕事行きたくない』と『こんな短期間で辞められない』が交互にやってきて、明日が来るのが怖いです。サービス業ではない一般企業ってこんな感じなのか？ここが特殊なのか？自分に適性がないのか？もう少しがんばったら慣れるのか？そんなことをぐるぐる考えています。

専門コメント

仕事関係

#不安 #ストレス

指示を聞いてくれないパートさんその方(Aさん)が我儘なのは周知の事実であって、私も深く関らず最低限のコミュニケーションで一緒に仕事をやってきました。そんな中最近会社の方針が変わり、今までとは違うやり方で仕事を進めることになりました。新しいやり方の方が断然効率が良く、楽です。Aさんにその説明をしましたが「私は私のやり方があるの！邪魔をしないで！」と大声で捲し立てつつ、「そもそも人が少ない〜」など話をどんどんズラしていき正直会話になりません。会社に勤めている以上、給与をもらっている以上はまず従うのは当然ではないでしょうか。もちろんやってから改善策を立てるのはいいでしょうが、それもせずとやかく言うことが私には受け入れ難いです。 Aさんを諌めつつもどう言えばいいのか全くわかりません。上司もこの方にはお手上げで協力は望めなさそうです。後日また話をしようと思うのですがどう伝えれば納得するのでしょうか。

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仕事関係

#不安

社会人2年目　自分が無能すぎてつらい社会人2年目、事務職です。今は採用メイン担当として、新卒、キャリア採用の対応をしています。その他、会議資料作成やデータ入力が主な業務です。休暇も取れますし周囲の人も皆さん優しいです。残業も毎日2時間程度と、私としてはしんどいのですが、他の会社からしたら大したことないのだと思います。もちろん残業代も出ます。ですが、私自身がケアレスミスも多く（メンタルクリニックにてADHDグレーと判断あり）あらゆることを深く考えてしまうせいで毎日会社に行きたくない、消えたいと思ってしまいます。ミスをしたからと言って、責められることもないですし、多少の注意を受けることはあっても、次気をつければいいから、と言ってもらえます。会社は全く悪くありません。私が弱いこと、無能なことが全ての悪です。特に日曜の夜はご飯が喉を通らなかったり、夕方から夜までずっとなき続けることもあり、さすがに疲れてしまいます。どうして同期みたいにミスせず正確に仕事ができるのか、気の利いた行動ができるのか、観察して自分もやってみようと思っても、思ったようにいかず、帰りの更衣室で泣く毎日。採用のメイン担当を任せていただくことは、当初は嬉しくもありましたが、昨今の採用は企業側としてはとても厳しい状況があり、採用できなければわたしの責任になると、焦ってしまいます。先日は、寝るときにうとうとしていると、突然耳鳴りと動悸がして一瞬ですが息が吸えなくなりました。メンタルクリニックにも数回行き、安定剤をもらったこともありましたが、クリニックには診断書をもらっている方もたくさんいて、わたしなんか恵まれた環境にいるのに、と思い通うのも億劫になりました。休暇が自由に取れる分、今日は休暇をとり一旦気持ちを落ち着かせようと思いましたが、夕方になるにつれて、不安が押し寄せてきます。家族には、弱い姿を見せたくないのですが、他人の彼氏には辛い気持ちを吐き出して、当たってしまいます。きっと、いつか彼氏も疲れて愛想を尽かされてしまう、こんな自分が本当に本当に人間として嫌いです。きっと皆さんも、わたしが感じている程度の辛さ、日常的に感じているはずなのに、、どうやって乗り切っているのでしょうか。心が折れそうになります。

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結婚・子育て

#不安

わかりません長文ですみません💦 1歳5ヶ月の男の子がいる24歳です。とにかく元気で家でもお店でもどこでも騒ぎます。こちらの言っている事を少し理解してくれているようなので、危ない事などをしたら注意するのですが聞いてくれなくて駄目なのはわかっていても怒ってしまって… 夫や自分の親は子供が危ない事してもあまり止めてくれなくて、夫に関しては子供がグズるのが嫌なのか思うがままで自分の都合が悪いと怒ったりして、それなのに子供を怒った自分の事を怒ってきます。たまに子供を可愛いと思えません… 少し前に離れた人からお前は親になるべきじゃないと言われた事が頭をグルグルして子供から離れた方が良いのか？とか思って悲しくなります。正直今自分がどうしたいのか、どうしたらいいのかわかりません…

専門コメント

キャリア・就職

#不眠症 #コンプレックス #強迫観念 #うつ #不安

鬱と認めたくなくて頑張って生きてたらこじらせました自分は高校生くらいから抑うつの感情が強くありました。まだ普通、大丈夫。みんなこれくらいの思いはしてる。って何度も思って過ごしてきました。社会に出て2年。急に憂うつな感情に襲われることが多くなりました。･仕事では自分だけで判断ができない(自信が無い) ･失敗が怖くて挑戦もできない･周りが優秀で優しく、足を引っ張るだけの存在に感じるわたしさがしでは自分が思っている以上に悩みを抱えていて、自分の心を知ることができました。素直に自分が今まで辛かったんだなって初めて気がつきました。少しずつ自分を受け入れて、前に進めるようにしたいです。

専門コメント

キャリア・就職

#頭痛 #めまい #パニック #不安 #ストレス

就職のために学校で面接練習をしているんですが、初めてのことだし不安でいっぱいです先週初めて集団面接の練習をした時、考えていたことをうまく話すことができずに最初の一つ目の質問から失敗してしまいました。そこから心臓の音が耳元ですごく聞こえて、不安で、床がぐらぐら揺れて眩暈がするほど怖くて面接が怖くなってしまいました。面接で緊張しないことは無理だとは分かっています。ですが、怖くなくなる方法やうまくやる方法などありませんか？面接ノートを作って質問されたらなんで答えるかなど書き出しているのですが不安です。それと、郵便局で働こうと思っているのですが、窓口に立つ際、女でボーイッシュな髪型をしていると注意されますか？今の髪型でこれからやっていきたいのですが難しいですか？読みにくくてごめんなさい。最後まで読んでくださりありがとうございます。

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対人関係

#人間関係 #ストレス #対人関係

向き合い方が分からない私は毒親家庭育ちで、数年前まで実家に住んでいたのですが…その家庭環境に耐えられなくなり、うつ病になったので、お付き合いしてるパートナーの家に転がり込む形で家を出ました。当時のパートナーには同棲してる友人(Aさん)が居たのですが、やむを得ない状況で私が家を出たので、急遽3人で住むことに。 Aさんは快く迎え入れてくれたのですが、そのAさんも精神疾患があって。障害の特性だとは思うのですが、イラつきやすい人でドアをバンっ！って閉めたり物や人(彼女)に当たり散らす人でした。暫くして、私の方は住む家が決まったので引っ越したのですが、彼女が私が越してきたのを機にAさんとも別々に暮らす方向に段取りを進めてくれて、Aさんと彼女は別々に住まいを持つことになりました。別々に住むようになってからは、私と彼女は本格的に同棲を始めたのですが、それからもAさんとの関わりはちょこちょこあって…。今ではAさんがパニック症状を起こすほど虫が苦手なので、月に1度虫の駆除のお手伝いに行っています。ですが、私はAさんと相性が悪くて…。会う度に何かしらの嫌な思いをして帰ってくることが殆どです。(彼女の話によると、それでもAさんの精神状態は前より落ち着いてる方との事です。) 以前遊んだ時は飲み物を飲んでるところ勝手にどんどん継ぎ足され、飲むことを強要されて飲んでも飲んでも減らずアルハラのジュースバージョンみたいな目に遭いました。今回もたわいない会話の中で、寝不足＆生理期間が近かったようでイラつきやすくなっており、会話の途中でイラッとくるポイントがあったようで怒鳴って圧され八つ当たりをされました。 (怒鳴って圧されただけなのでこちらは何がイラッとくるポイントだったのかは分かりません) 会うのを辞めたい反面、そんなAさんに彼女を近づけるのも心配で、いつも自分の気持ちを我慢してつい着いて行ってしまいます。(彼女もAさんと一緒に住んで、軽度のうつ病になった経験があります。) Aさんは来年の夏頃には引っ越すそうなので、それまでの付き合いだとはわかってるのですが、それでも毎月会うのは結構しんどいです。彼女に会わないで欲しいと言うのは束縛や相手をコントロールしようとしてることに繋がると思うし、言っても彼女も関わり続ける人なので、最初の頃は言ってましたが最近はもうそういう要求をするのは辞めました。ですが、彼女も嫌な思いをしたことを伝えたら対策は考えてくれるし、Aさんが良くない方向に突っ走った時は私に負担がかからないようにフォローもしてくれます。関わりを断てないなら、せめて引っ越すまでの間のAさんとの向き合い方がしりたいです。みなさんならどうされますか？

専門コメント

仕事関係

#不安 #ストレス #無気力 #パニック

どうしたらいいかわからない転職して入ったけれど、心身ともにだんだん疲れてしまいお仕事行くのが怖くて夜も何度も起きて朝になると涙が止まらなくなりましたでもお仕事は休めないから行ってたけど限界がきてしまい退職を伝えてそこまではちゃんと行こうとしたけれど段々陰口を言われるようになり舌打ちされたりで自信を無くしましたある日突然動けなくなり、電話で今日付で退職を伝えたけれど、分かりました、ゆっくり休んでくださいの一言で終わってしまった為ちゃんと伝わっているか不安になりだけどもう話す事が出来ないのでこのまま退職届けと制服を郵送で返そうと思いますがそんな自分に人として最低だなと思うし楽しいはずのことが楽しめなくて自分を責めることしか出来ません。皆んなの迷惑でしかない私は生きてる理由があるのかずっと考えてしまいます。

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仕事関係

#不眠症 #うつ #不安 #ストレス #仕事 #ブラック企業 #会社

ブラック企業ですか新卒の19歳です。高校を卒業してすぐに務めた飲食店が上司の社員の方がいうほどブラック企業でした。実際10時から出勤で22時までの12時間労働の中で30分しか休憩を貰えなかったり貰えて1時間半の時や引越しの都合でお休みをいただいた時はその代わりに10連勤毎日30分休憩でシフトを作られたりといくら若いからとはいえとても辛いです。自分が休みを貰ったから連勤は覚悟していましたが旅行などではなく家庭の事情の引越しでも10連勤をさせられることに驚きを隠せません。毎日このような生活なので寝れない生活で寝不足とストレスで頭がぼーっとしてたまにフラつくことがあります。こんな会社やめてやりたいとは思うのですが、上司の方でとても優しくプライベートでも仲良くしてくださる方がいてまだ働いて3ヶ月だからやめない方がいいのかなとも思っています。もし辞めたとして次の職場の面接の時になぜやめたかをどう答えたらいいかもわかりません。どうしたらいいのでしょうか。