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一般的な悩み
コーヒー豆_レベル._アイコン.NBS1913
14日前
こんなままで同窓会行けない
今週末、同窓会と二十歳の集いがあり参加しようと思っているのですが、いくつか心を曇らせることがあって行きたくないと思う自分がいます。 ひとつが同窓会での服装。二十歳の集いの前日にやることになっていて、ドレスコードがスマートカジュアルだったのですが、友人からドレスの方がいいよと勧められ、母とお店に行ってドレスをレンタルすることにしました。でもスマートカジュアルなのに本当にドレスでいいものなのか。もしこれが自分だけだったらどうしよう。と流石に親友の言うことを疑いたくもないものの、不安で怖いです。 もうひとつがこんな惨めな状態で行っていいものかと思う自分がいること。というのも、私は高校を卒業してから内面の成長もほぼ横這いも同然で見た目もはっきり言って垢抜けているとは言えないような人です。そして今日、大学で必ず出なければならない予定を忘れてしまい、かなり落ち込んでしまったんです。 もちろん日頃ちゃんとしていればこんな自業自得な事は起こらなかったと思います。 でも、今の自分は、高校を卒業してから何ひとつ成長してなくて、むしろ自己管理すら危うくなるくらい惨めで、しかも崖から落ちて死んでいく自分を日々想像しているような、そんな自分。その自分がこのまま同窓会に、二十歳の集いに行く資格なんて私にはないんじゃないかと思ってしまい、そんな状態をみんなに見せて幻滅させたり悲しい想いにさせたりしてしまうなら行かない方がいいのではないか。でもだからといってせっかくの晴れ舞台を逃すのもわけが違う。 どのように気持ちを整えていけばこの状況から脱出できるのでしょうか。
20歳不安同窓会迷い
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専門家プロフィール
滝 真樹子 さんの専門コメント
13日前
きっと同じように迷っていらっしゃる方もいると思います
#同窓会 #不安 #ストレス
NBS1913さん、こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。20歳を迎えられたのですね、おめでとうございます。たくさんの人が集まる同窓会を前に、悩みの尽きない様子が伝わってきました。
[今回の悩み]
今週末に控えた同窓会と20歳の集いを前に、色々と不安があるというNBS1913さん。服装に関する迷いに加え、内面的な成長や見た目の変化もあまりない自分が同窓会に行っても良いのか、こんな自分に行く資格などないのではないかという思いをお持ちなのですね。でも、投稿を読んだ限りではやはり久しぶりの集まりに行きたい気持ちもあるようです。どのように気持ちを整理していけば良いのか、という投稿でした。
[悩みの原因・分析]
色々な不安に加え、今日、大学での大事な予定を忘れてしまったことにより、余計に落ち込んでしまったのですね。人は何か失敗したり落ち込んだりすることがあると、それ以外のことに対しても一時的に自信を失ったり、意欲が失せてしまったりします。もともと抱えていた迷いが、今回のことをきっかけに更に深まってしまったのかもしれません。同窓会に向けて気持ちを整えていくためには、どんな風に考えていったら良いでしょうか。
[やってみましょう!]
まずは一般的な話になりますが、お食事会やパーティー等で招待される際のスマートカジュアルは、Tシャツにジーパン、といった本当にカジュアルな服装で行ってはいけません。女性であればワンピースやセットアップ等の、それなりにきちんとした服装で行くことが求められています。私も若い頃はスマートカジュアルに頭を悩まされたものですが、行ってみると案外皆きちんとした格好をしているものです。これから結婚式や会食などで招待される機会も増えてくると思いますので、ご心配であれば、ネットでも調べてみると良いと思いますよ。今回はお友達の勧めで、ドレスをレンタルすることにしたとのことですので、きっとそれで大丈夫です。皆で素敵におめかしして、楽しい時間が過ごせると良いですね。 そして、内面的な成長も見た目の変化もあまりないような自分が同窓会に行って、皆を幻滅させてしまうのではないかという不安なお気持ち、とてもよく理解できます。久しぶりの集まりに参加すると、びっくりする位垢ぬけていたり、抜きんでた能力を発揮して活躍している人に遭遇しますよね。でも、高校を卒業してからまだまだ2年。あなたはその間、時に自己管理ができないことはありながらも、一生懸命大学生活に励んでこられたのですよね。それだけでも本当にすごいことだと思います。きっと、他の皆だって大多数の人は大きな成長や自慢できるような活躍などなく、同窓会で浮いてしまわないか、皆に幻滅されないかと心配しながら参加しているはずです。きらびやかな格好をしていると皆自信があって、垢ぬけていて、成長したように見えるものですが、内心では不安がいっぱいという人も多いです。仲の良い人に素直な気持ちを打ち明けてみて、相談してみるのも良いかもしれません。案外、同じような悩みを抱えた仲間が見つかるかもしれませんよ。 人と比べて自信を無くしたり、他の人にできることがどうして自分にはできないんだろうと落ち込んでしまうことはよくあります。若いうちは特にそうかもしれませんが、年を取ってからも同じようなことでついつい悩まされてしまいます。でも、あなたは努力して大学に合格し、日々勉強や人間関係を頑張っています。結果ではなく、過程を見て、どうぞ自分の頑張りを認めてあげてください。そしてとびっきり可愛い恰好をして、楽しい時間を過ごしてきてくださいね。
今回のお悩みについてだけではなく、気持ちが不安定になることや、不安が高くなったりすることがありましたら、一度カウンセリングで自分の気持ちを整理してみることも必要かもしれません。よろしければ検討してみてくださいね。 今週末、お友達と素敵な時間が過ごせますことをお祈りしております。