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自分が我慢さえすれば丸く収まることはわかってる。 けど、それでも人は限界が来る。 限界が来ただけ、それだけ。 また、心に空きが出たら我慢すれば丸く収まる。そう言うことなんかな…
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家出たいと言うか先に居なくなりたい 存在ごと消してくれ。私は恵まれているから多分それなりに死んだら悲しむ人はいるはず。だからその人達が悲しまないように元から無かったことにしてくれ
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バイトでは元気でも家に帰ってきたら急に落ちる
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全部弟に取られるのが辛い 自分に何も無い
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こんなできそこない生まれてこなきゃ良かった
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明日になって欲しくない怖い
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やろうって思ったことが出来ない そのせいで毎回怒られる
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なんか今日ふと思って心が軽くなったことがある。 これはあくまでも僕の考え方であって、誰にでも当てはめられるよって事じゃないから興味ない人はスルーしてね笑 人生は最高の暇つぶしって言葉(歌)から得た僕なりの答えなんだけど、自分のことを自分だと思って生きるからしんどいんだよね。 だから自分に割り当てられた【真理藻】っていうプレイアブルキャラクターを操作してるって思えば、なんかもっと気楽に生きれるかもって思った。 そしたらできることはできる、できないことはこのキャラだからできないって割り切れるし、どうせいつか死ぬんだからその時自分の人生にとって一番って思える選択をしていけばいいんだって思った。 だから今日筋トレを軽くで済ませるのも明日に響かない為。 明日実は入れるけどシフト断ったのも僕が明後日の休みをしっかり楽しむ為。 まずは自分を大事にしなきゃね。 それから大事にしたい人だけ大事にする。 僕が一緒にいて嫌な気持ちになる人はごめんなさいする。 自分の人生、自分の好きで埋め尽くす✨
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どん底から回復へ これが明日の朝まで続いて欲しい 本当に本当に続いて欲しい 今日のようになりたくない
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ここで有料の相談しようしようと思ったけど、未成年だからできなかった。 子供ってやっぱり生きにくい
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毎日こんなこと思っちゃってごめんっておもってる 全部の思考があかんものにおもえる 自分が自分じゃなくなったみたい
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今の仕事しばらくやるけど、人になんて言えばいいか… 資格の勉強しながら一時的に働いてるって感じでいいかな そりゃこの仕事も人のためになってるしうつ病なりながらもちゃんと働いてるから別にそんな卑下することでもないけど、なんか、、もっと誇れる自分でいたい…。だから勉強しなあかんねんけど。疲れて😓なにもできない…。
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本当に命を絶つ勇気なんてない ただ、死にたいという言葉でしか この辛さを表現できないんだ
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私のやった事これはただのお節介? 今日、会社のほぼ同期の子(年下の子)が 女の子の日で身体が辛い でも2日前にも同じような理由で休んでるから言いづらいと相談してきた… 私自身もけっこう重い方だから辛さはわかる だけど自分の身体のことだから初めは「辛いよね、無理そうなら言いなよ」と言った しかし、その後も見てるこっちが分かるほど辛そうで…… 何回か「大丈夫?」と声をかけても、大丈夫じゃないけど人が足りてないから迷惑をかけれないからと言うばかり、だけどみるみる顔が青くなるばかり、見かねて私が店長代理の方に相談・説明(店長は男性、代理の方は女性)そうすると、『それは、あなたが言うことではなく本人が言うこと。言うようにすすめるのが大人の対応。』と言われてしまった。 言えないでいたから言ったのに…… これはただのお節介? 私が悪いのね……
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この先自分がまともに生きてられるイメージが全くできない
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女友達と遊ぶ約束だろうと、ほぼ機会はないけど男の人のデートだろうと、家族以外であれば(あるいは家族とでも特別な行事とかであれば)髪型も化粧も服装も何ならスキンケアとか全身のケアや当日の持ち物までしっかり準備しておかないと気が済まないというか、会うまでに至れないんだよね 楽しみ、とかじゃなく、人間になる為の準備しなきゃみたいな 最低最短でも1週間欲しい だから動けるうつ病と言っても内情はこんなですよ
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自分でなんでこんなこと間違えるの?って思うようなこと間違えるからどんどん自信がなくなってく
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ちゃんと書いてあるんだから、読んでくれ
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医療現場で仕事してる。責任が増えてく。その職業に携わる者としてこうあるべきというところに頑張ってたどり着かないと行けない。そのために上司や先輩からばんばん言われる。でも正直たどり着きたくない。だって今のままでも誰にも迷惑かけてないし会社の利益に直接影響する訳でもない。勉強しながら業務を回して周りのフォローもして定時に帰れるならそれでいいでしょって思う。勉強自体はそこまで苦ではないし。というか自分が精神的に不安定なのに他人のことまで気にかけてられない。このままじゃ薬の量が増えそうで怖い。1度精神的に落ちるとそこから元に戻るまで相当時間かかる。というか今までの経験上未だに元に戻らない部分もある。廃人になるんじゃないかと怖い思いがある。
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ワクワクする未来は考えるのWelcome🙌で、 あれこれ考えこんじゃうのは考えなくて良き🍀 自分にご褒美をあげながら生きる!🎁 体にも心にも優しく💕 焦らなくていい🫶 今日から意識すること ・自分と向き合う時間をとる ・心がざわついてるときとか、そうじゃないときも一つひとつの動作を丁寧にしてみる(そうすると少し落ち着く) ・朝起きてすぐにスマホを開かない、とりあえず起き上がる🌱 ・スマホを遠くに置いとく〜使ってると疲れるなと感じたから ・何かしらに集中する、頭を使う時間を取る ・日の光を浴びる🌞 ・瞑想🧘、Walking🚶、料理🫕、ストレッチ、絵🎨、ギター🎸、ピアノ🎹 ・自然を感じる🌲🌳🍃 できない日はできなくていい😌
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