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報連相どこまでするのが正解なのかわからない… しなくていいと思ってたら、しなきゃダメて言われるし、しつこいくらいしても、その報告はいらないって感じの反応されるといらないじゃんて思ったり。 えーマジわからん みんなわかるのなんで???
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今日も死にたがる心の中の自分が少しでも元気になれるように自分自身に向けて励ましの言葉を言ってるだけなんだから赤の他人は少し黙っててもらえないかなぁ…(^^) 正論だか何だか知らないけどそういうのいらないから
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ちょっと良い土地のカフェで作業してるんやけど、お隣に座ってくるマダムみんな高次元な会話してて中々心抉られる…笑
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好きな人を花火大会に誘う方法分からなくて調べたらどこも「当たって砕けろの精神」としか書いてなかったのでハッピーシンセサイザ聴きながら頑張ります( ̄・ω・ ̄) 頼む神様
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メンタルが数日とっても良くて、気持ちが落ち込んでもすぐにポジティブなれてたの。 だからあと数日このまんまだったら、会社に復帰したいですって連絡しようって思ってたの。 でも、昨日、相手にね、素直に自分の心を言ってみて、傷ついて、そこから立ち直れなくなった。 結局私はずっと、代用品ってこと、気づいて、 今も好きなのにその扱いされて、涙が昨日から止まらなくて 今日も起きてから、泣いて、泣き止んで、また泣いての繰り返しで。 全く立ち直れない。 早く死にたいし消えたい気持ちが多い。 なんでこうなるのかな、言わなきゃ良かった。 言った時は後悔なんてしてなくて寧ろスッキリしてたのに。 夜になって連絡してきた理由が他の人がいないから話さん?ってなんだよ、私の気持ちを、かるくつかうの、あまりにもひどすぎるよ、 しにたい、
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今の状況を全部投げ出して、新しいことをしたい。だけどここで投げ出してしまったら、今までやってきたことが全部水の泡になってしまうから、やらなきゃいけない。 自分のためにも、周りのためにも。 でも正直何をしても、自分にとって最良な選択って何なのか分からなくなる。 迷うことが悪ではないけど、迷うことによって心を痛めているのは自覚している。 もっと楽に生きたい。
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情報収集が必要な時期なのに、膨大な情報をどう整理すればいいのか分からないし、必要な情報がなかなか見つからなくてイライラするし、自分の情報収集力と思考力がカスってことに気づいて激萎えする。 インプットすらできてないのに、アウトプットもできてない現実。 不安と焦燥感と罪悪感と惨めな気持ちでいっぱい。
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希死念慮って案外バレないものなんだね お医者さんちょっと驚いてた
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お仕事探す系アプリ何個か入れてみたけど、通知多過ぎて見る気にもならなくなってる。しんど
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自分を見つめ直す。苦手なことひとつずつクリアしていきたい
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先延ばし癖をどうにかしないといけない。完全に直すことは難しいと思ってるから、少しでも良い方向に改善させたい。
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ここ数日間でまた消えたいって思ってきちゃった... 内省頻度多いからなんだけど、自分と向き合わなきゃできないことがあるからどうしても向き合わなきゃいけない。 しばらくは「自分攻撃」がマシだったのに...
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世の中に対して興味を持たなきゃいけないことは分かってるんだけど、ニュース見てもネガティブなものばっかり目に付くから最近ニュースを毛嫌いするようになってきた...
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どん底から這い上がるだけ、だから怖くない
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今、精神科に約1年通院していて、体調も精神面でもツラくなり今月で仕事を辞める事にしているんです。 で、次の職探しに不安がある中で就労移行支援というものを知り、精神障害者保健福祉手帳を取得してみよう!と思って動いてみました。 市役所で書類やら話やら、ついでに自立支援医療の制度も教えてもらって、いざ医師に相談・診断書をもらいに受診したら、「あなたの場合、職場環境に起因する適応障害と考えるのが今時点妥当なの。すると離職する事で改善する可能性があるから、手帳の分の診断書は作れないなぁ」と言われてショック😱 ずっと「抑うつ状態」って事だけ言われてたから『私は適応障害に由来する抑うつ状態なのね』と知ると同時に、普通の転職活動が出来る気がしないから不安や恐怖心しかない😖 でも仕事しないと暮らせないしなぁ…。🥲
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今日は天気がいいけど 朝からなんだか調子が悪い 心も晴れずに沈んだ不安定状態で 安定剤飲んでも効果がなく 目眩やらだるさやら 体調までも悪くなってきたから 半休貰って午後帰宅。 の途端ゲリラ雷雨で車から出られない 傘なんて意味が無いレベルの雨と雷⛈️ なんか予知でもしたのかなあたしw
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でもさ、、、こんな完璧人間だけ集めたがる施設も珍しいよね。 私が死ねば全て解決か。どこに行ってもうまくいかないんだからさ。
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今ものすごくあなたに会いたい。
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今の仕事を楽だと思う人は辞めてもらってるってすごーく説教された。 今の仕事楽だと思ってないし、上司も凄い方たちだと尊敬している。 でも、前の施設のバタバタっぷりとか、認知症の進み具合とかの面で比べると言っているだけで、、、。 本来なら前の職場では業務中にひたすら説教されることもないし、そんな時間もない。 家でも勉強してるし、謙虚でいたいと思っている。 でも結局根が社会不適合者だからどこに行ってもうまくいかないんだろう。
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なんだろうねー約束破ったのに、悪びれない人って…申し訳なさそうな顔や態度もなく、謝罪もない!
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