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明日も明後日も明々後日も頑張ります。

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今日もマリナさんの11分ダンスやりました。 2日だけ寝落ちして出来なかった日もありますが、今日で16回目！！まずは運動習慣がなかったので1日一回動くことから🚶‍♀️ハードルは低ければ低いほど続く。食事は制限するほどの量は食べていないので、なんとなく汁物を作って野菜食べるくらい。体重は変動ありますが始めてからは、大体1.5キロ〜2キロ減くらいをキープ中。ゆっくり戻していくぞ〜。

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#休職 #不安 #転職 #復職

復職して3ヶ月目。今は日々やることがなくて(タスクが振られなくて)それはそれで、「このままでいいのか？」と不安になっている。転職活動もはじめてみたけど思ったよりスピード感があって戸惑っている…し、面接のことを考えて不安になってる。結局私はどんな環境になっても不安が出てくる人なんだなあと思うけど、時々その不安に潰されそうになる。今もモヤモヤを抱えたままで眠れずにいる。回復はしたんだろう、休職前より状態は良いんだろうとは思うけど、気持ちは中々晴れない。。　　　

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今日はできないことの方が多かった。今までの自分なら（何してんだろ…😞）っていう負の感情が出てきてたけど、今日はそんな気持ちが微塵も出なかったことが驚いたし、嬉しかった♪！できなかったことは明日への教訓！次どうするか、どうしたら満足するかを考えて行動しよう😄 とりあえず今日の自分お疲れ様、ありがとう✨

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小6の妹に彼氏が出来たそうで鬱 3年前から両思いだったって　はああああああいまの小学生ってこんな感じなのですか姉大爆死

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鏡に自分の顔を映した時に"ニコッ"と笑うことは継続している。鏡の中の自分も幸せにしたいから。

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始めるのも自分。頑張るのも自分。辞めるのも自分。

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いつだって自分を助けてくれるのは、家族でも友だちでも恋人でもなく、客観的した自分。

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さっさと風呂入って、暖かい格好でワインでも飲みながら本を読んだほうが幸福度高いってわかってるのに、ご飯食べて片付けもせずソファで力尽きてスマホをいじる。短絡的娯楽に走る現代の奴隷だ。私は何度でも言うが通勤時間ほど無駄なものはない。そして5日働いた疲れは2日では取れない。もう3日働いたから3日休みたい。しかし金は欲しい。疲れた。人生に疲れた。

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すぐに胸焼けするのは加齢もあると思うのだけど、いうてもまだ30代前半だからもうちょい食べたいんですよ⋯⋯

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｢太った｣｢食べすぎた｣は割とフランクな愚痴として受容され、なんならユーモアみたいな位置づけにもなったりするのに、｢食べれなかった｣｢食べるのが遅くて気まづい｣｢体重落ちた｣辺りは嫌味とか自慢とか言われたり｢健康的でいいじゃん｣とか言われるのどうかと思う！！！！！！ちょっと食べに行って普通の唐揚げ2個とかで胸焼けするのが健康的なわけあるかい！！！！！！！！！！

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営業くさいLINEだったとは思うけど？そうじゃないLINEでも、返信来ない時あったし？でも普通に話してるから、アイツは気にしてないのかな〜まぁしばらく来ないだろうし、忘れてるだろうから話しかけるでしょーね。出来たらバレンタインと2人の誕生日前に来てくれると、そんな話が出来るかもしれないのだけれど？わかってるかしら？？

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最近は唇を噛む癖を治すためにガムを噛んでます。少しずつダメなところを治して頑張るんだ。

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今高校1年生の先輩がオーストラリアに勉強しに行くらしい🥹 この世界には凄い人がいっぱい居るね。たくさん勉強して海外に行って勉強…凄いとしか言えない。皆が見えないところでも努力して来たからこそ出来た事だよね。これからも無理はせず頑張って欲しいな。

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大学院から逃げるように就職して2年が過ぎた。それで何となく思ったことがある。人が動きづらい、女性が少なくて、男性が多い職場・研究室にわたしは向いてないかもしれない。 ①最初の一年目は品定めされがち。 →本人の瑕疵に関わらず、1番弱い立場で反論もできないと、来歴や仕事の仕方で怒られる。弄りの一環でいきなり、しゃべったことがない先輩から怒られて、泣くと「そんなつもりなかった」扱い。 ②一年目にうまく人間関係を作れない場合 →二年目から空気扱いになる。わたしからは話しかけても、向こうからは一切話しかけられない。内輪ノリでずっと進む。 ③同性の先輩がいても、セクハラパワハラモラハラぐらい強い物じゃないと、過小評価して助けてくれずそれぐらい我慢して、となる。 →同性の先輩がいたらわかってくれると思ったけど、内輪ノリで盛り上がる男性社員に混ざったほうが得だから気にはかけても、行動では示してくれない。運用として。

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愚痴じゃなくてなぜ数多く来る東大生が揃いも揃ってPayPayなのか個別なのか疑問だっただけだしPayPay払いはこちらも楽なのでいいんだけど不思議って言っただけなのにひたすら東大生擁護の体勢で意味わからん。

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バ先に来る東大生はどんなに混んでいても必ずPayPayで個別払いしてくるともらしたら、さっきまでPayPay否定しかけていたのにやたら東大生を養護し始めた。挙句に頭いいからそうしてるって言い出して会話やめた。アホなんちゃううちの母親

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種類の違う人間だと分かっていても、どうしても冷たすぎて、共感力が皆無すぎてしんどいなぁ。

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今日は本当にしんどくてもよく耐えた1日やった。何回も波が来たけどその度にこらえた。ほんとよくやったなって思う。明日は体も心も楽に過ごせますように。

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自分を愛したら自然とどんどん好きな自分になって、好きな身体にもなっていく💕 そう信じる🫶