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近況・自立支援事業所がもうちょいで利用期限・進路決まってなくて焦りがある・週4で空調効いた部屋での座り仕事がしたい・別にPCのスキルがある訳ではない・とりあえずMOSのExcelの勉強はしたけど資格を取るお金が無い・距離感を掴むのが下手なタイプのコミュ障・ASDなのでなお相手の気持ちがわからない・正確性にだけは長けてる・過集中がち

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隣に誰かいるなら、まあ、ソレもいい。あなたが幸せで、前とは違って愛されてるなら。欲を言えば、私が隣にいたいけど。たまにみせた病んでるふうな顔を、今もしてるなら包んであげる。その辺のミーハーな好いてる人より、私の方が好きなんだから。本当は、隣に誰もいなくて、あてにしてくれればいいなって思ってる。

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自分のことをみつめて素直に受け止める難しい全てにおいて否定したくなる辛いこんな自分も嫌だ嫌な性格だなぁって思えば思うほど泣きたくなる

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雑に扱われて我慢できなくなって連絡を絶ってやった元友達から連絡が来た。 😭の絵文字がたくさんついてた。久しぶり。いついつから一人暮らしをするから元気が出たら遊びに来てと。別に元気がなくて連絡絶ったわけじゃないんですけども。ほらわかってへんやん理由。この歳で悪気に気づかない。未読スルーを決め込もうと思う。どうせまた雑に扱われる。雑に扱うには2種類あると思う。つまり気使わんでいいから楽やわー、には2種類ある。一つ目はいつでも誘えるし素でいれる。こんな話やあんな話もできる。けどちゃんと弁えてる。聞き上手だなとわかってくれる。し、だいたいそういう人はその人も聞き上手。ノリが似てる。お互いに敬意がある。お互いがもてなそうとする。時間とかある程度適当でもお互いがちゃんと気を使うし、なんとかしようとするからちゃんと進む。二つ目はいつ誘っても来てくれるし、いつでも来てくれるし、全部やってくれるし、全部聞いてくれるし、ドタキャンもいけるな。と尊重する気持ちがゼロの人。敬意がない。文字通り雑。世間的な都合のいい女。あなたと適当には無理やって感じ。こっちの事情は全スルー。自分は前者言ってくれる人が多いけど、だいたいは前者から後者に成り下がる。そしてその違いをわかっていない奴がこの世の中に多すぎる。知らねえよもう。

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精神科医の樺沢紫苑先生が動画で言ってた。病気は医者が治すんじゃなくて、患者本人が治すんだって。ネガティブなことを考え続ければそれが記憶に定着して余計脳に悪く具合が悪くなるんだって。医者は患者さんのお手伝いをするだけなんだって。薬だって対症療法に過ぎないんだって。先生がいつも言う決め台詞、睡眠、運動、朝散歩が大事。なるほどなぁって。わたしもトラウマあって最近辛くなってた。死にたくなってたけど、今日はその動画見て、やっぱりこれじゃあダメなんだなって、どんな生き方したいかよく考えたいと思ったし、ネガティブなこと、辛いこと浮かんできたら、すぐ別のことに切り替えたいなって思った日だった。少しだけ前を向ける気がした。さっきまでしんどかったけど、少し気持ちが晴れた。

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女子なんてとりとめもない話して、スイーツ食べて可愛いってゆっとけばなんとかなるんじゃないの？って看護師さんがゆってきたんで、女子なんてって言い方よくないですよ〜ってゆっといた！笑ランチセットについてきたデザートのプレートにチョコで絵が描いてあったんですけど、友達の方は、プーさんで、私は、人のロールケーキ盗もうとしたドナルドのお尻でーすってめちゃ早口で言われて戸惑いました笑センスありすぎて、、🤭

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不安から逃げたくてずっと音楽ばかり聴いてる。

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自分の核にあるどうしようもない神経質さは、自分の中でどうにか飼い慣らしてせめて人に対しては痛みの分かる癒し系の人になりたいなそしたら、ちょっとだけ自分にとっての自分が少しマシになる気がするんだけどな

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褒め言葉は否定して悪口は全部吸収するだから心や頭の中には否定的なものだらけそんなんだから生きるの向いてないんだなでもこの癖は一生治らない気がする

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友達から聞いた“そのストーカーの子は1年生の女の子と同じ学年で同じコースのもう1人の女の子を狙ってるらしい。もしかしたら、（私の名前）ちゃんかもしれないね。”って言われて、背中がゾッとした。親に相談してみた。そしたら、母が“伝えるの難しそうなら、付箋とか手紙を渡して「彼氏に誤解されたくないから話しかけないで」と書くべき。”と言ってくれた。今日、そのストーカーの人と午後の授業がほぼ同じだった。今日もずっと着いてきてた。英語の授業で学校内にいる人に英語で話してみようっていう授業があって、友達はゼミ担とか食堂の人に話しかけていたけど、私はせっかく英語なら知らない人で留学生に話しかけようと思って、話しかけた。そしたら、そのストーカーも話した相手の友達（留学生）に話しかけてて、震えが止まらなかった。どうしよう、話しかけないでじゃなくて、近づかないでって書いた方がいいのかな。友達と授業取って安心したのに、そのストーカーがいて怖いよ。

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人に頼るの苦手だけど、自分よりサバサバしててしっかりしてる人がガンガン人に頼ってるの見ると自分も頼っていいのかもって思える誰かが人に頼っている姿は誰かを励ましているのかもしれないと思うと、人に頼るって悪いことじゃないんだなって思えて良い

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やること積もり積もってしにたくなってきた

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できないのも気力がないのも個性だよねって言われるけどそんな個性いらないんだよ……どうしたら支障なく生活できるのかが知りたいんだよ………他力本願な時点で終わってるんだ………

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#追い込みたい #なんか言ってやりたい

仕事内容報告するだけだったのが、体調も書くってなって、そんなこと言い出したら体調いい日なんて基本ないと思うなとか考えながら、最近夜何度も起きるって話を書いたら、新しくきた女の職員さんが返事くれて、大変ですねみたいなこと書いてあったけど、いままでの経緯があるから様子を見ている。ただ、こういう話になったから、前常務が奥の部屋で話してた、寝れない人は動いてないだけ、フルマラソンしたら眠れるみたいな不眠症差別発言をしてたから、それを匂わせながら、精神的に追い込んでやろうかなとか思ってた。事業所も歩きで通ってるから、日も浴びてるし、体も動かしてるんですが起きてしまって、とか、フルマラソンでもしたら眠れるかもしれませんが。笑　とか書いたら、結構精神的にも負荷かけられる気がする。あと、作業に集中すればいいのに、他のことばかり気にしてとかも言ってたから、なんだか色んなことが気になって、集中できないんですよねとかも言おうかと思った。音量上げまくるから、音がうるさくてとかも普通に書こうかとも思ったし、自分達で押し付けて、精神的に通えなくなった人を笑うとか、人間的に終わってるとか、後半は直接言ってるだけだけど。笑　

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就業時間5時間とかにしてよ人生短いんだから仕事のために１日使ってられないよみんな働きすぎなんだよ

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部活で久しぶりにストレス溜まって暴食してものすごく食べたもの全部リバースしそうで限界突破☆.*･ﾟ

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日曜が終わりそうになると、「はー、また明日から仕事かー、しんどい」と思う。逆に金曜になると、「明日から休みだけど、あまり遅くまで寝てられないな～」と思う。

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しんじゃいたくなってきたーさいあくーーー

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家族が他にも居たらこんな事も話したりできたのになぁっていう欲張りな考え例えば友人でも思いを聴いてくれる話せる人がいるっていいこと羨ましく思える

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税金の諸々の関係で仕事しなきゃいけないのに、日雇いの仕事してるせいで「あなたは困ってない」って判断されるのさ... こっちがおかしいのか？