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目眩も治らない、突然、血の気が引いて気持ち悪くなって…。。自分が嫌になる。元気になりたい。。どうしたらいいのかわからない。

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#そうゆう時もあっていい #満たされない #暇 #無駄遣い #満たされたい

なんだか満足できない日々。物足りないなぁ。無駄遣いして、ちょっとずつ満たしている。なんか違うなぁ。好きなこと、やりたいことこれぞってものにお金使いたいなぁ。満たされない。満たされたい。じゃない。自分で自分の心を満たしたい。　　　

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克服したいこと・満員電車、美容院に行く、病院で注射をうつ、人数の多い教室で講義を受けるなど、やむを得ずパーソナルスペースが無くなる時に体が震える、呼吸が苦しくなること・急に人に声をかけられたり触られたりすると異常に驚いてしまうこと・慌てるとわけのわからないミスをしてしまうこと・人の目を見て話せないこと・行き過ぎた被害妄想で人を避けてしまうこと・人に詰められたとき、怖くて思考停止してしまって何も話せなくなること・自分が悪くない時も謝ってしまうこと・人と食事するときに手が震えること(特に外食) ・自分の顔が嫌いでマスクを外せないこと・人に頼んだりお願いしたりができないこと・会話のラリーを続けられないこと・困ったときは笑ってごまかすことたくさんあるね… 思い出せてないだけでもっとあるけど、いつか治せるかな。

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国民の祝日って何？この祝日で一体どれだけの人が犠牲になってると思ってるんだろう… 国民の労働の日だよ

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両親がよく喧嘩しているのを見て成長してきた。結婚生活を円満に送れそうにない。

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なんか、、伝わるかな自分の体が自分のものでは無い感じ？無意識に横になってるし、動いて欲しい時に動かない。歩く、背筋を伸ばす、起き上がるetc… が意識的にできない。かと思えば、気づいたら立ってるなぁにこれは？

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現実みたくないのに、冷静な頭が片隅で現実を考えてしまう。

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妹と姪が来た。無職なので体力がある。魚釣りに行った。

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たまに今の現状が嫌すぎてどんなことをされてもいいから誰か拾ってって思っちゃったりする。

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今日adhd炸裂。ドーパミン足りなすぎ。

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いやー、室温33-35℃で運動するなら、普通に外出るだけでええやーんって思ったやってみて過去一の汗出たし、今も体温かくて、お尻が温かいってことはめったになかったけど、お尻もポカポカして効果はすごくあったでも頭ぼーっとして、疲れ度合いからして、負荷が大きかったかなって感じだから、明日電話かかってきたら、断ります🙆 はじめて鬱で良かったと思った。そうじゃなきゃ契約するところだった。

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私は、外出が大好きだから自信持っていける！って思ったのに外出先でも呼吸が浅くなったりソワソワしてはやく帰りたいと思ってしまった！！！人混みでびっくりして逃げ場がないと考えてしまった。周りの人は普通に過ごせていいなと思った。頓服を行く直前に飲んだからか外出先でも効いてるのか怪しくなった。家に帰ったら体調が良くなったからよかった。高校3年生だから受験は受けたいのに試験会場でもこのような症状が出たらどうしようと考えて不安になってしまう。この受験を受けなかったら一生後悔する気がしてならないから死ぬ気で乗り越えるしかないと自分で言い聞かせて頑張ります！！！体調が完全に良くなったわけではないからまぁそう言う日もあるよね！少しだけでも外出できてよかった！と自分を褒めて明日からは切り替えて自分の夢に向かって前向きに頑張ろうと思います。今日は自分に自信が持てなくなった日でした

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今日はすっごく行きたくない(早すぎ)単発やのに🙂毎日続く労働となるともっと重いのか

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人生ってどん底やなー🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

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今日は疲れた〜を沢山人の前で言ってしまった。ネガティブオーラ撒き散らしちゃった💦気をつけよ

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生きるのがとても辛い… けど、一人暮らしできるくらい自立したい

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身体にこんなに長くいる細胞なら自国の言葉話せるくない？不調のときとか事前に言って欲しい。「そろそろこの栄養素ﾀﾘﾅｲ!ﾔﾊﾞｸﾅﾙﾖ!体調！」って🤣

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安い靴はだめだ、1000円以内の靴買って少ししか経ってないけど太陽を浴びると熱の吸収がバカ早くて足が焼けてしまう。

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生理が落ち着いてくれなくて今までにみないほどニキビがぼつぼつできてる。舌の右奥にでっかい口内炎もある。気休めで野菜食べたり栄養ドリンク飲んでも効きません！なんでだ！食べるとき痛いんや！サプリも飲むけど！痛いままや！やのに！面接ある！どうしろというの！！こんな肌やと行けない！(急に乙女)

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こっち横になってるの絶対分かってくるくせにわざわざそこ通って足踏んでくんじゃねーよ。体重重いくせに。これ絶対青くなるわ。