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最近、死ねとかキモイとかそんな小さい言葉に傷つくようになった

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久しぶりに気分が落ち込みすぎている。頭真っ白で、でも涙が出てきて、喉がつっかえる感じがする。仕事帰り。車で走りながら、ハンドルを切ったら死ねるのかなとか考えてしまう。でもきっと明日になれば忘れる。寝れば忘れてしまう。きっかけがあったらきっともっと悪化するけれど。こんなメンタルを保てない自分やだなぁ。なんで他の人はあんなに元気なのか。

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生きてちゃだめな気がするとか誰の役にも立ってないとかが鬱な理由ならまだいい私は自分が頑張らないせいで周りが自分の思い通りにならなくて楽しくない状況が嫌で鬱になってる

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匿名でずるくてごめんなさいでも、自己暗示させてください　何もしてない何も努力してない結果も残してない私に泣く権利も挫折する権利もない他人のせいにしたってそれを引き受けたのは、私、だから私の責任 1度ひきうけた責任は終わるまで放棄しちゃいけない、迷惑がかかるから、だから文句を言わずしっかりとやり遂げなきゃ行けない最後に決断したのは私だから途中で逃げちゃダメ、他人に愚痴ってもダメ、その愚痴は他の人が聞いてる可能性があるからそれは巡り巡って自分に返ってくるからだって愚痴は聞きようによっては悪口になるからちゃんとやれない私に価値なんてない見て気分悪くなってしまった人いたらごめんなさい

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少しでも落ち込むことがあると引きずってしまい、なかなか切り替えることが出来ない。気にしすぎるのは良くないと頭では分かっててもなかなか難しい。そこにエネルギーを取られて、仕事にも影響が出て負のループにはまる。頭の中は自分がミスしたことでいっぱいになってしまう。この癖治らないかなー。皆ミスした時どーやって切り替えてるんだろう。ミスした原因に対して論理的に対策を考えて次ミスしないようにとかいうけれども、簡単なようで意外と難しいんだよなー。

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毎日どうにか仕事乗り切れるように祈ってる安定して過ごせますようにこんなギャンブルみたいな気持ちで毎日を過ごすの嫌だ、苦しい、不安穏やかに生きたい

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自分は無関係なのに友達同士の喧嘩見て勝手に落ち込んでる

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お前(母親)のせいであたしの貯金まともにないのに何が結婚して孫の顔が見たいだよ。ふざけたこと言わないで。お前のせいで金ないために結婚したいとも子供育てたいとも思わない。とはいえ孫の顔が見たいって子を持つ親なら誰でも思うよね。ごめんねこんな子供で

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母親に対して思うこと。体弱くて働けないのは仕方ないし自分じゃ収入を得られないのもしょうがないって分かってる。だけどあたしたちの金に依存するのはやめてほしい。もっとできることあるよね。せめてタバコ辞めるとかできないかな。ほんとに早く出ていきたいこんな家。

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今思えばやばかった熱中症の話弾丸で島にあるお店に行こう！と往復3時間、炎天下で日除けなし、日焼け対策なしでチャリを漕いで、その後温泉に入った時日焼け止め塗ってない・直に太陽に照らされ続けた腕を中心に湯に入った瞬間ヒリヒリしてやばかった。帰りはバスと電車やったけど最初のバスに乗ってから気持ち悪くて暑くてしんどかった。休み休み帰ってたら夜遅くなってバスは最終便。なんとか家に戻れたけど気持ち悪すぎて暑すぎてほぼ寝れなかった。夜が明けるにつれて特に日焼けした腕がちぎりパンみたいにパンパンに膨れ上がって熱を持って身体はだるいまま。シャワーも腕が痛い熱いだるいでままならない。「まあ2・3日したら落ち着くやろ」と思ったら全く治まらなかったから人生初日焼けで病院行った。🏥 日焼けを見られた瞬間に「ああーこれは痛いねー」って言われて塗り薬渡され数日後に良くなったし寝れるようになった。でも日焼けした腕は今でも跡が残ってるしケアはしたけどシミがある。当時全く深刻に考えてなくて今思うとよく戻ってこれたなあと思う🙂‍↕️ ただ太陽に照らされるのが好きすぎて年々これをしてしまう、気をつけたいところ…(今熱中症かもで頭痛すぎる)

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体重なかなか落ちんけど本気のダイエットする🔥去年と同じくらいには痩せたい😭一旦、-5キロがんばるぞ！

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常に過去一しんどいを更新してる

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なんか早くいなくなってくれないかな、ほんとに親不孝でごめんねいい加減子離れして

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親は離婚してるし残った母親は仕事が出来ないからあたしら子供の収入で暮らさないとやってけない。しょうがないことなのは分かってるけどいつまであたしたちに依存するんだろう

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親と一生分かり合えない私の人生なのにあたしが内定もらったとこに文句つけて、そんなところに就くなんてなんのために大学行かせたと思ってるんだとか言われていやいや学費払ってるのあたしだけど

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何気ない言葉が私には,イヤな言葉… ずっと頭の中で引っかかっています。悪気は,無いんだろうけど… 私には,引っかかってます…

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まあ仲良かったのなんてせいぜい半年くらいか短い縁だったな

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なんかわたしは彼氏が居なくても（居たことないけど）旅行行くし、温泉も行くけど、男性ってそんなことないんかな。よっぽどの旅好き以外。そりゃ後ろ姿の写真あったらお相手いますわよね。

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頑張れよって家族に言われちゃった。これ以上どうしたらいいのか分からなくて苦しいのに。家族も苦しいのだよね…

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妹とちょっとした喧嘩して、妹にぬいぐるみ蹴られちゃった🥲 洗濯しようと思うけど、失敗したら怖いしなぁ...