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自由

#うつ #休職 #適応障害 #パニック

休職して1週間目よし治すぞ！と意気込みまぁ睡眠薬を飲んでも寝るのは難しいけど、それなりに早寝早起き風、昼ごはんを食べて、近場を目的地に日光を浴びて。といった具合で私は仕事に対する適応障害だったので、日常生活でも記憶や意識は薄れてしまって物理的に不自由はしているけれど、仕事からは離れたので元気ではありました。これなら回復も早いだろうと意気揚々と転職先をぼんやり見ていたのもつかの間。記憶や意識は一向に治らないし 2日に1回30分しか寝れず、仕事への適応障害のはずが、人がいるところが怖い、新しいところに行くのが怖い、吐き気、体が1日中痛くて座るのも寝るのも痛い。 1回壊れた体と心と脳を治すには時間が掛かりそうですね。思うように治らず不安しかありませんが、焦らずやってくしかないですね。

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どうやら周りの人よりも、時間が過ぎる感覚がとても遅いらしくて久しぶりに、おかしいと、しっかり言われてしまったおかしいよなぁ、知ってるよあーあ

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いまの幸せがいつかまた感じられなくなるんじゃないかって怖く感じる。でも、両親が私のために色々考えて、ずっと念願だった犬を飼うっていう選択をしてくれて、すごく嬉しい。まだ生後3週間だから、お家にはまだ来れないけど、あと3、4週間経てばお家にお迎えできる！それまでに家の環境整えたり、スキンシップの手順とかしつけの正しい仕方とかお勉強しとくんだ！ついこの間まで、死にたい死にたいだったのに、急にこんな元気になっちゃって大丈夫なのかなって思う。

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公立の通信通ってるor通ってた方いますか？進学考えてるのでお話聞きたいです🥲

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お酒あんまり飲んだら駄目なの、医者にも言われてるし抗うつ薬も飲んでるから当然なんだけど、それでもお酒自体好きで、週2回、親と一緒に飲むくらいのペースで飲んでるだけなのに、飲む度数と本数まで制限されないといけないの？これ以上？それがストレスだって言ってんのに、我慢できない私が悪みたいに言ってくるから余計イライラすんだよ ODするわもう

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ちょっと今週自己肯定感右肩下がり中だけど明日は美容室行って少しでも回復してもらってくる🥺 ちっとは見た目マシになってくれ🙏

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わたしのせいなのかー、わたしのせいかー。そりゃそっかー、

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なんでこんなにも上手くいかないんだろう、会話ってむずかしいね、ないちゃいそ

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久々の長風呂ーいつも30分ぐらいだけど、家族に「あんたが入ると1時間ぐらいかかる」って言われて今日、「いつも30分ぐらいだって！」って言ってたら1時間入ってた笑めっちゃ言われたとおりやった笑ごめんね、まむー！！

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誰にも、何も、言えない

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自分が正しいって感じが気持ち悪すぎる

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食欲はないしやる気はないし起きたくないしずっと寝てたいし、愛されたいし愛していたいのに構ってくれないから浮気するけど、私だって頑張ってるんだから認めてほしい

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毎日、睡眠薬のんで寝る前が1番好きふわふわしてしあわせ笑笑

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色んなことで疲れすぎてるせいか考えること自体ができないてか考えたくない

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ずぅっと嫌なことが続いてるでもそれは自分の失敗が原因で起こってる俺って疫病神なのかな

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独り言が癖なのやめたい

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青春映画を観ると、過去を捻り潰したくなることがあーるひるなかの流星面白かったです☆彡可愛いかっこよかったでーす✩

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悩み投稿長文で書ける人すごいなって思いながらいつも見てる。そんな書けるんなら自分の中で気持ちそれなりに整理できて悩みの答えもある程度出てるんちゃう？とも思っちゃう。悩みというか、症状というかが生活に散りばめられててちょこまか投稿しかできないのぉ🍵と思ったけど、その投稿振り返って整理してみて見えるものがあるんちゃうと打ってて思いましたとさ。めでたしめでたし。

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つかれた。つかれた。空っぽだよもう全部

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長生きしたくないのに死ぬ勇気はないので結局は老後の心配しなくちゃいけなくて結果鬱