コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

別れ・離婚

#衝動_暴力 #身体症状 #不安 #トラウマ #摂食障害 #めまい #不安定_躁うつ #無気力 #うつ #ストレス #パニック #呼吸困難

結局捨てられるのね。今月旦那と離婚しました。・お互い同職で今年の3月から同じ職場で勤務する矢先、旦那がスピード違反を起こしました。きっかけは後方から煽られたことで逃げた拍子でスピードを出してしまったとのこと。職場では車両の違反に厳しく刑罰も他の職場と比べると重いです。私も当時言葉を選んでフォローすべきだと思っていたのですが、遂キツく当たってしまいました。仕舞いには実は会社を辞めようと前から思っていたとまで言われ更に強く当たってしまいました。その事と職場で厳しく指導されて事が引き金となり一緒に暮らせないと思った元旦那は実家に帰り後にうつ病と診断されました。私の名前を出すだけで手の震えが止まらないほど拒否反応を起こしていたそうです。そこから2~3ヶ月LINEの返事が返らずようやく来たLINEには離婚を意味する内容ばかり。幾ら病気でそのような考えしか取れなくても許されない言動をされてきました。付き合ったのも結婚したのも全て向こうから猛アタックされました。本当に一方的過ぎて疲れてしまいました。過去に付き合った男性とも良い思い出がなくて告白されて付き合ってもDVや嫌がらせ等で捨てられてしまったので私にはもう結婚なんて無理なのかなとネガティブに思ってしまいました。人を信じるのが正直怖いです。・ ps.元旦那の言動がきっかけで仕事も休むようになり体重も一気に減りました。何をしても気持ち悪くて鬱になりかけまで行ってました。

別れ・離婚

#パニック #ストレス #トラウト #不安

元彼とのLINEのやりとりを見てしまう過去のLINEのやりとりを見てこんなにも大好きって思ってくれてたし大好きって思ってたのにちゃんとありがとうやごめんねのやり取りもしてたはずなのに何処にもお互いの歩む道が別々になるような節はなかったのに浮気されて浮気相手に乗り換えられて私は捨てられて。それでもこんなにもまだ大好きな気持ちが残ってしまう。見たらダメ振り返ってもしょうがない時間が勿体無い浮気する男はどんなに他がパーフェクトでも人として最低。そうやって頭ではわかってるけどこんな私を見返りなく心の底から想ってくれる人は後にも先にも本当に彼しかいないんだろうなって思う。いい人には巡り合えるかもしれないし、その人の事も大好きになれれば嬉しいけど。元彼以上の人に巡り会えますか...? 誰にも分からない答えのない質問をずっと問いかけてて辛い。戻りたくないけど戻りたい。浮気相手さえ彼の前に現れなければこんな事にはなってなかったのかな悔しくて惨めで辛い。

別れ・離婚

#浮気 #ストレス #トラウマ #不安 #うつ #失恋

思い出の場所が多すぎて辛い考えないように、忘れるためにも、楽しい事をしようと友達と予定作って出掛けたり喋ったりしてるけど、2年半の間に思い出の場所がありすぎて、何処に行っても連想してしまうし思い出してしまう。あの時楽しかったのに嬉しかったのにって悲しくなる。次に向かって進んでいるつもりなのにこんな気持ちになりたくない

別れ・離婚

#失恋 #トラウマ #不安定_躁うつ #浮気

結婚目前で浮気されて、辛い渡してもらえなかったけど用意されてた婚約指輪私の為に転職した先の会社の女に気持ちが揺れ動きどっちも好きと言われて最終的に一緒に生活していけない。会社の女のことを考えるメンタルは今ない。と言われたのにそれを言われる前日に会社の女に告白して両思いである確信を得てから私に別れを、告げていた。私と行った思い出のレストランに会社の女を連れていこうとしていた。 2年半付き合って2年も同棲してたのにこんな事になるなんて思いもしなかった。この人と結婚して子どもを授かってこれからもずっと一緒にいると思ってたのに。

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

今旦那と別居を考えています同じ家に住んでいても寂しいし苦しい熟年離婚をしたいわけではありません愛はなくても情はあるし今の仕事を辞めて娘のいる関西方面にアパートを借りるつもりでいます死ぬことより生きることを選ぼうと考えてます一緒に家にいても一階と2階で住んでいて会話もしません朝ご飯を用意してそれを黙って食べ夜は一緒にたべませんこの生活を3ヶ月続けてます９月に黙って家を出る予定です

別れ・離婚

#頭痛 #ストレス #うつ #身体症状 #不安 #衝動_暴力 #めまい #不眠症 #無気力 #呼吸困難

生活をやめたいきえてしまいたい大切な家族が亡くなってから何もしたくないです。頑張れるタイミングもあるけど、感情の起伏が激しすぎてそれだけで疲れてしまいます。理由はないけどただひたすらに不安を感じたりもします。ひたすらにイライラとしたりもします。そういう時は他人の愚痴ばかり言ってしまったり、暴れたくなってしまいます。片付けが面倒になりそうなのでやらないですけど、とりあえず手に持っているものや近くのものを投げるか何かしたくなります。家族にもきつく当たってしまうこともあります。きつい言葉しか発せないなとわかる時は、家族は可哀想ですが、声をかけられても黙って無視してしまいます。首を動かしてなんとか反応をできる時はそうします。私は受験生でもあるので勉強やその他入試対策もしなくてはならないのに、何もしたくないです。食欲はあったりなかったり。ごはんを食べても胃が気持ち悪くなることがほとんどです。他にはよく頭痛や動悸やめまいがします。なるべく早く寝て早く起きる生活をしていたのに、全部どうでもよくなって夜更かしばかりしてしまったり。夜は私だけ明日が来なければいいと願うこともよくあります。しなくてはならないことがたくさんあるのに何もしないまま、それが溜まっていく一方で焦り、何もしない自分が嫌になります。毎日泣くし、数日ごとに過呼吸になる程泣きます。私に見せないだけかもしれないですが、他の家族が普通に生活をしているのを見て、どうして私はこんなに弱いのだろうと思います。将来やりたいことはたくさんあるけど、消えてしまいたいとも思う。やりたいことに向かって何かをするということができない。そこでも自分が嫌で消えてしまいたくなる。だったらやりゃいいじゃないとわかってはいるけど、たとえば勉強をしてみても、何も頭に入ってこないです。ただ文字がたくさんあるだけで、普通の文も意味が入ってこないこともあります。無理に忘れる必要はないと言うけど、忘れないとやっていけないと思います。自分が受験生でなければ、落ち込む時はとことん落ち着いてゆっくり回復を目指そうと思えたかもしれませんが、落ち込んでいる暇はないはずなのです。それでも落ち込んで何もしないで嫌になる。嫌になってさらに何もできなくなる。悪循環ですよ。

別れ・離婚

もう信じられない人に会うのをやめたいこのまま関係を続けても何も生まれないしもし縁が復活することがあっても何も信用できない人間に対して、何の望みも展望もないのに会ってしまうのはどうしてなんでしょうか。依存しているのはわかっており、無駄であることも、自分にとってマイナスであることもわかっていて、どうして抗って会わない選択肢を取れないんでしょうか。

別れ・離婚

#トラウマ #不安 #頭痛 #ストレス #病気 #自殺 #受け入れていくのが辛い #不安定_躁うつ #うつ #さよなら #薬の量が増える #わたしの立ち位置はどうしたらいい #お別れの仕方 #亡くなる人が多い #気持ちが落ちこむ

最近、亡くなる人が多いんだけど、気持ちの切り替えってどうしてるの？自殺やガンなど知り合いや面倒見ていた子など、急にフッと亡くなります。気持ちの整理など皆さんどう受け入れているのか知りたいです。わたしは希死念慮があるので、それを見てわたしも早く死にたいなと思う部分もあります。亡くなったお話を聞いて、悲しみと寂しさとなんとも言えない気持ちが心に残ります。周りの心配ばかりして自分の気持ちは後回しにしてきましたが、時々思い出して涙が出てきます。それでも自分は早く死んで、いろんな人に心配されたい、心のどこかに思い出してほしい気持ちがあるのは事実です。死んでもそうはならないかもしれませんが。皆さんのお別れの仕方を教えてください。　　　　　　　　

別れ・離婚

#別れたい #妄想 #恋愛相談 #不安 #醜形恐怖症

彼氏と別れたいです。何でそんな気持ちになったかを説明したいと思います。まず、私は醜形恐怖症になりました。そのせいで彼が私の容姿について褒めるとものすごく彼を気持ち悪いと思うし、そう思う自分のことも殺したいと思ってしまうからです。他にも私なんかといたくないはずだ、一緒にいたくないからデートにも誘ってくれないんだ、私に飽きてるんだと被害妄想が止まらずとても辛いです。けれどこんな私の一方的な理由で彼を振ってもよいのでしょうか。彼にしたら「何だそのどうでもいい理由」としか思わないでしょう。もしこんな体験をした事がある方は別れる方法、自分と向き合う方法を教えてください🙏

別れ・離婚

別れる好きだけど、恋愛に対する価値観がどうにも彼氏と合いません。付き合って4ヶ月ですが、これは別れるべきでしょうか？好きなのに別れるのが辛いです

別れ・離婚

#ストレス

人を支配しようとしている兄弟夫婦に疲れます私の兄弟はうちの旦那が嫌いでいつも言葉や態度で攻撃しています。正直今の時点では夫婦仲がいいとは言えませんがさすがに兄弟が旦那にしている事はあんまりだと思っています。いつも攻撃をされている旦那が可哀想なんです。旦那の事を私の兄弟から逃がす意味も含め一旦離婚の選択をした方がいいのかと考えています。兄弟はあんたも子供達がいるんだからあんな奴とはさっさと離婚して母子手当貰え！とか離婚しないんだったら秋に結婚する甥の結婚式には招待しないとかあんたとも縁を切って親戚付き合いもしないと脅しのような事を言われています。これをご覧になった方のご意見をお聞きしたく書いてみました。

別れ・離婚

復縁したい方がいます 2週間前に別れました。彼とはネットで知り合い遠距離で実際会ったのは2回ですが半年付き合いました原因は私が遠距離が不安って彼に伝えたことです私が彼のところに行くと伝えていたのに地元に残りたい気持ちが出てきてるって話をしたら私が不安を打ち明けた1週間後くらいに彼からこの先が考えられないし、仕事が忙しいと言われ別れることになりました連絡は取れる状態です先日他の女の人と話してるのに私のLINEには返事してくれないことがありました私は未練タラタラですが、彼はもう未練はないのかな？既にもう好きな子がいるのかなと… LINEで私がもう一度話したくて通話出来る時しようね、待ってるねって伝えたらうんで終了。私は連絡待ちでいいんでしょうか。追いLINEしない方がいい気がするけどそのままにしとくともう縁も切れちゃう気がしたり… 私はまだ好きですここから復縁するのは難しいでしょうか…

別れ・離婚

#無気力 #ストレス #トラウマ

涙が止まらないです付き合っていた彼氏を思い出してしまいます。それは不意にやってきて、気持ちが落ち込んだり、泣きそうになります。その内容は付き合っていた楽しい思い出、ではなく元カレがモラハラっぽく、喧嘩したときや不機嫌になったときの、口調が変わって怖くなったり、自分の性格を否定されたという内容です。特に一人になった時、急にそのときの映像がフラッシュバックしてしまうのです。自分はhsp気質で元々涙もろい性格なのですが、最近はそれ以上に、少しでも悲しいことがあったり、感動系の物語を見るとすぐに泣いてしまいます。なのでかなりメンタルもやられているのだなと思います。この嫌な思い出を思い出さないように、辛い気持ちにならないためにはどうしたらいいでしょうか。

別れ・離婚

#不安 #不安定_躁うつ #ストレス

何を考えているかわかりません。半年前に旦那さんに家出をされてそのまま単身赴任で別居中です。住んでる場所も分かりません。電話は毎回無視されて、メールも数日に1通返ってくるかどうか。過去には不倫も何回もされています。でも不倫発覚時も今回も　離婚するつもりはない。と言います。正直何を考えてるのか分からないし、私は今のこの状況に耐えれません。結婚に意味を求めちゃだめだとは思いますが、今の状況は離婚してもしなくても同じだと思うんです。私がおかしいのでしょうか？子供のためにも早くどうにかしたいんですが、連絡もとれないので困ってます。

別れ・離婚

#不安 #ストレス

好きな気持ちのまま離れるには？既婚者を好きになってしまいました。相手も私のことを好きって言ってくれます。からだの関係ももってしまいました。奥さんにばれたらと思うと怖くて仕方ありません。少しずつ奥さんも変だという違和感を持ち始めているようです。相手は奥さんを捨てることはできない、離婚は絶対しないって言っています。けど、わたしとの関係を終わらせたくないって言ってます。ダメだとわかっているので、離れるにはどうしたらいいでしょうか？好きな気持ちのまま離れて、わたしはどうしたらいいでしょうか？つらくて立ち直れないかもしれません。その人とはたぶんこれからも毎日会います。

別れ・離婚

#不安

頑張っているけどうまくいかない相手の気持ちを理解しようと頑張ってみたけど的ハズレな事ばかり言ったり　したりしてしまう

別れ・離婚

#ストレス

辛くて元彼に連絡したくなってしまうのは、悪いことなのでしょうか…元彼とは、2年ほど付き合って1年前に別れました。最近忙しくしすぎて体力的にも精神的にも限界を迎え、よく食べてよく寝るようになっても精神が治りません。逃げたいだとか、いなくなりたいだとか思っても、人に迷惑がかかるからダメだ。と踏みとどまると自分でメンタルを治すことに足かせをつけている気がします。どうしても立ち直りたいのになかなか回復できず、全てを打ち明けていた元彼に連絡したら助けてくれるだろうか。と思ってしまうんです。どうしたらいいんでしょうか…

別れ・離婚

#不安定_躁うつ

元彼とのこと一昨日大好きな人とお別れしました家族や友達からは「やっとか」「それが正解」と別れたことを祝福してくれました。でもやっぱり私は1人になるとすごく悲しくて辛くなって泣いてしまいます。確かに彼氏としては最低でした。彼女である私の誕生日祝いは全然しない。私からお金を借りる。最近はほとんど無かったですが付き合った当初はデートのドタキャン連発(彼によると躁鬱の為と) そして浮気(これも付き合った当初のみとの事) 今までの事をこんな風に文字にしてみると別れて正解の人だったと思います。でもなぜかどうしても、彼がいなくなった生活がすごく苦しくてたまりません。ヤケ***になってしまい、他の方と体の関係を持ちましたがずっと頭から彼のことが離れなくて涙が止まりませんでした。すごく馬鹿な事だとはわかってるけど、やっぱり彼と復縁したいと思ってしまいます。悩みというか、相談というか。誰かに聞いてほしかっただけです。失礼しました。

別れ・離婚

#トラウマ #不安

夢も仕事も彼氏も全て失って生きているのが分からない私には3年半国際遠距離をしてきた彼がいた。私にとって彼は本当に大切な人だった。出会った頃から遠距離で月に1度会うその時間がかけがえのない時間だった。でも2020年3月コロナのせいで私たちはそこから2年半1日も会えない日々が過ぎた。そして2022年8月ようやく2年半ぶりに彼に会うことが出来た。そこから将来に向けて進み始めたところだった。2023年3月。私達は別れた。私はただ一緒になりたい。その一心でがむしゃらに何もかも頑張ってきた。どんなに辛くても、どんなに会いたくても、周りが当たり前に好きな人と一緒に過ごしているその瞬間が私にとっては凄く難しくて、どうして私は。と沢山泣いた。でも彼と一緒になりたかった。だから2年半耐えられた。なのに。別れは呆気なかった。3年半積み重ねてきた沢山の想いは一瞬で崩れてしまうんだなって。そこから私は同じタイミングで仕事では店長が退職する事になり何故か社員ではなくアルバイトだった私に店長の仕事を押し付けられ私の心は壊れた。元々彼と一緒になる為に自由が効くアルバイトをしていたのにもうその意味も無くなった仕事に意欲なんてなかった。当然私は4月に仕事を逃げるように辞めた。そこから私は今日まで家に引きこもっている。正直もう何もしたくない。いくら頑張っても報われず、仕事ではいいように使われて、人と関わる事に疲れ、恐怖しか無くなっている。頭ではこのままではいけない。早く仕事をと思っても、やりたい事もない。それに人が怖くて仕方ない。私はこの先どうして行けばいいのか。もう分かりません。

別れ・離婚

#不安 #ストレス #身体症状

離婚しようか迷うけど…自己愛強めモラハラ夫との生活に限界が来て、というか今まで頑張って家庭内の問題を改善しようと私なりに頑張ってきたことが上手くいかないのは夫のモラハラが原因であることに最近やっと気付きました話し合いが出来ない、自分に都合の悪いことは忘れたフリ、記憶を自分の都合の良いように書き換える、それでも言い逃れできないと開き直り反省は一切しないもしくは俺がこうなったのはお前のせいだと逆ギレなぜこうも話が通じないのか、初めは発達障害やADHDを疑ったりしましたが合ってるような合ってないような…という感じで、時間とお金をゲームに注ぎ込みすぎるところもあるのでギャンブル依存症ゲーム依存症かとも思い、いずれにしても一回診察受けてみてほしいと言ったところ大爆発してしまい（人を病人扱いするなと）病院には連れて行けそうにありませんある時SNSでたまたまモラハラ夫の特徴をまとめた投稿を見ましたこれだ！！と思いましたまさに夫に当てはまることばかりが書かれていて正体がやっと分かったと冷静な気持ちになれました自己愛モラハラからは逃げられるなら逃げる一択だそうです、もしくは特性を理解しこちらが折れて生活をともにしていくしかないようです相手が変わることはないどころか歳を重ねるごとに酷くなっていくとか… いまいち離婚に踏み切れませんがもうすぐ一歳の娘もおり、今本当に離婚すべきなのか、三人でやっていけるものなのか、毎日悩みすぎて体調不良が続いていますどうすればいいでしょうか…