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別れ・離婚

#不安定_躁うつ #離婚

専門コメント

マモリメの手紙

別れ・離婚

#ストレス #アンガーマネジメント

別れたいのかもわからない 8年以上、付き合っている彼氏がいます。私は29になる年で、彼はそのひとつ下です。 2週間ほど前くらいから同棲が始まりました。嫌な面ばかり見えてしまいしんどいです。もとから価値観や常識の差に苦しみ別れを何度も切り出したことがありますが、その都度「別れない、別れるなら死ぬ」等過激な発言をされ有耶無耶にされてきました。嫌いになったわけではないですし、金銭的にも支えてもらっているためここまでズルズルと続いています。 30歳までには子どもを、なんて言ってくれたのでもう少し同棲や結婚も早く話が進むのかと思っていましたがいまだに出ておらず全て諦めています。どうすれば自分が納得いくのか、模索しながら毎日が過ぎていってしまいます。なにかアイデアがあれば教えてください。

別れ・離婚

#頭痛 #不安 #めまい #無気力 #身体症状 #ストレス #呼吸困難

感情の行き場がなくてつらい先週別れた元カレに対しての、気持ちの行き場がなくて辛い😭 喧嘩なるのはどっちかだけが悪いんじゃないんだから、自分の非は認めないとって言う割には、ここをこうしてくれたらこうならないからと伝えても、聞き入れてくれず、自分は間違ってないから私だけが悪いになるのはなんでなんだろ？疑問、やるせなさ、怒り、悲しみでぐちゃぐちゃダメな所は認めてるけど、自分の問題やから俺知らんやんって言うならパートナーとしてどうなんだ？長い事忘れられへんかった元カノは、しんどい時に支えてくれてた事があったからとか思うなら、支えようとしない君はなんだい？自分で気をつける様にするから、こういう風に刺激しないで欲しいって伝えてもスルーする癖に、今のままなら無理やけど変わってくれたならとかなぜ上目線？好きな気持ちがコントロール出来たら良かったのに、出来ひんから思い返してはイライラと悲しみと来るのが耐えれない。ココ最近ずっと動悸もおかしいし、チクチク？ズキズキ？した痛みが左胸で起きてて身体に対しての不安もあるから余計ブレブレになってる😭 頭では分かってるのよ。やめとくべきなのも、楽しく過ごして見返してごちゃごちゃ連絡きても、え？会話ならんからごめん無理やわって逆に言えるようにしようって。ただ、伝えた言葉を触れずにスルーされるから分かって欲しかったって気持ちが消化不良になって執着してるだけなのかもって。でもムカつく、悲しい、好き

別れ・離婚

#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #トラウマ #衝動_暴力 #不安定_躁うつ

離婚したいけど出来ない旦那との付き合いは18年にもなるけど昨年末にやっとこの人とは無理かもと思えてきた。理由はモラハラ、DV。18年耐えてきたというか目が覚めた。まだ10代で若かったし依存してた30代でやっと気がついた些細なことで八つ当たりされ付き合い始めの過ちを掘り下げてきて罵声や暴言や暴力つい何日か前もそう。今日も怒鳴りつけられてボイレコアプリで録音してたけどスマホチェックされバレたし。旦那は47歳ニートのちょいアル中自分が思い通りにいかなかったら私に理不尽な事言われ話が大きくなりごちゃごちゃになり喧嘩になる。心療内科の先生に言ってみようかな？ずっと言えなかったけどこうです。って。もう心も感情も自分でも分かるくらい無くて。体にも発作が起きやってられない

別れ・離婚

#無気力 #中毒_執着 #不安 #ストレス

彼氏と別れましたタイトル通りです。中学生のときからちょうど10年付き合っていましたが、本当に些細なことがきっかけで私から別れを告げてしまいました。彼は医学部を目指して長年浪人をしていて、今年やっと合格できました。私はずっと一番近くで支えていたのですが、合格の報告を電話で受けて嬉しくて泣いていたとき、「まだ泣き止まなさそうで面倒」と思われたようで電話を切られて友達と遊びに行かれました。私が勝手に被害的に受け取ったのかと思い、後で彼にどういう心境で切ったのか聞いたところ、本当に上記の理由だったようです。このとき私の中で彼に対する何かの糸が切れた感覚があって、ああもう無理だと思いました。彼の浪人期間は7年ですが高校の3年間も彼の受験を優先し、月1しか会えなくて寂しくても沢山我慢してきました。浪人中は彼との先が見えない状況が不安だったし、周りの友達が結婚して焦りも感じていましたが私だけは彼の味方でいようと思って毎年受かると信じてそばで応援し、乗り切りました。それなのにこの仕打ちなの、と思ってしまったんです。散々我慢してきて青春などの10年間を捧げてきた結果が、これ？と。彼のことが嫌いになったわけではないですし今まで耐えられないことは他にもっとあっただろうに、自分でもこんな小さなことでどうして、と困惑しています。別れを告げたとき彼は謝ってくれたしこれからも一緒にいたいと言ってくれたのですが、私自身の糸が切れた感覚と疲労感が大きく今まで通り付き合うエネルギーがありません。ただ、今まで大変だった分、別れてしまうと苦労が全て無駄になってしまうような気がして辛いです。彼のことは変わらず好きなので、もしまた私のエネルギーが復活して付き合えるならそれが一番いいなとは思います。これは私の心の狭さが問題なのでしょうか。いま私はどうしたらいいのでしょうか。まとまってなくて申し訳ありませんが、何か意見をもらえると嬉しいです。よろしくお願いします。

別れ・離婚

#無気力 #不安 #ストレス

元彼のことが忘れられないなんであんなに愛してくれたのに優しくしてくれたのに、なんで別れなきゃ行けなかったの、もう仕方ないってわかってるのにどうしたらいいの辛いし苦しいしどうしていいか分からない引きずりたくないのに、もう別のことに集中したいのに、なんで元彼のことばっかり、もう嫌だ

別れ・離婚

#絶縁 #中毒_執着 #元彼 #恋愛 #不安 #復縁

ちゃんと縁を切るべきでしょうか長文です最近別れた元彼がいますその人とは最近友達(性的な)としてまたよろしくという形でお別れしましたしかし、頻度は減ったもののしょっちゅう2人で会うことがあったり家に来たりします(付き合っていた頃はほぼ毎日会い、次会う時まで電話を繋げていました) そういう関係になった以上はこれは仕方ないことなのでしょうか？時々嫌だな、面倒だなと思う時があり、これは本当に別れたのだろうかと疑問に思いますまた、彼はいつか復縁を試みているようで、私が提示した欠点(金銭的依存、精神的依存、モラハラに近い発言)を直そうとしてくれています現に少し治ってきたような気もしますしかし、周りの人からは、性格の問題だから簡単には治らない、最初だけ良くてあとからボロが出るなどと言われます私はどうすべきなのでしょうか？正直、信じてあげたい気持ちはありますでも、それで周りの人の言う通りになって、今度こそ私が依存、洗脳されて抜け出せなくなってしまったらどうしようと思ってしまいますゆっくり考えればいいとも言われましたが、正直焦りを感じています私はこれからどうするのが正解なのでしょうか

別れ・離婚

#不眠症 #パニック #ストレス #頭痛 #無気力 #不安

彼女と別れて立ち直れない彼女が傷つことしてしまい愛想をつかれて別れてしまいましたその後相手がやけ酒?的なことをし苦しそうにしてるのを見てしまったり他の人にアタックっぽいことをしているのを目にしてしまい自分がどれだけ馬鹿なことをしてしまったのかやどんだけ愛している人を傷つけてしまったのかとか考えるととても辛くて苦しいです俺は未だ彼女を好きです! でももう彼女を苦しめたくありませんでも復縁したいです…また彼女に好きと言ってもらいたいですそのためならなんでもしていい勢いです

別れ・離婚

彼氏と別れたい彼氏と別れたいです。ただ、簡単に別れずらい状況です。まず、彼氏は今受験生です。志望校は私と同じ学部学科です。そして彼はずっと不登校だったので基礎が全くなってないです。私が休学することになり、ゼミの先生に沢山気にかけてもらい、彼氏も気にかけてもらっていました。彼は通信制で塾にも通っていないので教えてもらえる人が居ないのでゼミの先生が受かるための基本やアドバイスをしていただいていました。しかし、もう私は彼氏と離れたいです。受験は今週で合格発表は来週です。受かったら尚更別れられない、彼が不合格になってくれないと別れられないと思っていましたが、もう1週間も我慢できない気がしています。・常識がなってない・遠慮を全くしない・バイトや遊ぶ時に平気で遅刻をする・迎えに行っても1時間半は起きてこない・デート代を私がだすのが当たり前だと思っている・自分は父親に暴力されて暴力恐怖症というくせに喧嘩をすると殴ってくる（警察沙汰になったことあり）・身だしなみを整えない・何かある度に今までありがとうさようならと言ってきて私が見捨てられないことを知りながら不安にさせてくる。最近だと私がお世話になった方（彼も知っている人）にお食事に誘われ、その方と焼肉に行くとわかった瞬間に羨ましい、いいなーと行きたい素振りをみせ、行きたいならその人に直接頼んでと言うが頼めるわけないその人と仲良くないと言い始め、好きにすれば今までありがとうさようならと言われ見捨てられずにいたので彼に遠慮して高いのばっか頼まないことを条件にお世話になった方に連れてきていいよと許可をもらいました。文面で見たらだいぶクズすぎて、なんで別れなかったんだろうと本気で後悔しています。私が今別れた時、先生に申し訳なく感じてしまい、きっと先生は気にしないと思っていても私が居心地悪くなる気がして私から距離を置いてしまいそうで辛いです。彼は私と別れたら大学は辞める、元々就職を考えていた人です。今別れたら彼は路頭に迷ってしまうこともあり完全に情で付き合ってることもわかってます。でももう限界になってきました。 1週間全く連絡しないのは彼すぐ死のうとするので無理です。前より返信遅くして浮気疑われています。冷めたとか言うと別れ切り出されるのでそれは大学のこともあり、困るんじゃないかと今は思ってるので普通に接しています。自業自得等のコメントいりません。皆さんだったらどうするか、アドバイス等お待ちしております。

別れ・離婚

#不安

旦那と死別して結婚して半年後に旦那を交通事故で亡くしました。突然の出来事だった為未だ現実を受け止めきれず、ただただ1日1日を過ごしています。私は旦那の為に生きてたようなもでした。旦那が美味しいって言ってくれるから料理を頑張ったり、休みの日は殆ど旦那と一緒に出掛けたりしてました。今思えば、旦那に対して依存が強かったこともあり、今は自分の為に生きることができないです…。ひとりは辛い。 27歳ですが、これから50年近く悲しい思いをしながら生きていかなくてはならないと思うと苦痛です。

別れ・離婚

#不安 #無気力 #不安定_躁うつ

受験前の別れと性被害。辛いです助けてください受験前ですが性被害に遭いました。第一志望の試験まであと二週間と少し。こんな時期に性被害、DVと。それに加え、彼氏と別れました。警察に相談したり専門機関に足を運んだりしなきゃいけなくて、勉強せずこんなことに時間を取られている自分が恥ずかしくて情けないです。また、彼氏と別れた理由も、まだお互い好き同士だけど別れたので、辛いです。勉強をしていてもこのことを考えてしまって集中できません。躁鬱の鬱の波が大きくなり、精神的にも参っています。考えがまとまらないというか、頭が働きません。死にたい、辛いですどうすれば辛い気持ちが消えますか？今ではなく、受験後に警察や専門機関に足を運んだ方がいいのでしょうか。

別れ・離婚

#身体症状 #摂食障害 #パニック

ペットが亡くなりました。昨日まで元気で夕食もしっかり食べてたし病気もなく、14歳の誕生日も4日前に迎えたばかりでした姉妹で飼育しているので、2人とも可愛がっていたし同じように愛を伝えていました。でも朝起きて、朝ごはんを用意しようとしたら妹のワンちゃんしか寝室から出てこなくて「まさか…」と思ったら布団の中で冷たくなっていたと母が一番に見つけたそうです。私は約1年前に実家に帰ってきて、そこから毎日一緒に生活するようになっていましたが、実家も近かったので、一緒に生活した時間は短かったけれど、そんな事関係ないぐらい、消失感で涙が止まりません。だけど、明日から仕事だし、生活の為にも仕事はしなきゃいけないし、ペットロスという言葉はありますが、どうしても無気力、食欲減退、頭痛や吐き気もあります。仕事を休むのは母が反対しているので、休むことはないですが、どこに気持ちを落ち着かせたらいいのか、分かりません。明日、仕事行けるようなアドバイスがあればお願いしたいと思っています。宜しくお願いします。

別れ・離婚

別れる？8年付き合っている異性がいます。同棲もまだ(予定ではあるけど相手の都合により現在一人暮らし中)なので、結婚はまだみたいです。今年28になるのですが、私はずっと結婚するなら、子どもを産むならはやく、と考えていました。28を迎える今年、全てが嫌になりました。子どもはもう産む気はありません。結婚ももうしたくないです。相手のことを好きかどうかもわからず喧嘩ばかりです。結婚する気がない相手と関係を続けても無駄な時間を過ごさせてしまうと思い、私の気持ちは伝えましたが別れるつもりはないとのことでした。相手の職場の近くに引っ越し、私もその近くで就職したこと、金銭的にも支えてもらっており、私自身余裕がないので別れた後のことを考えると別れると言い出せません。どうしたらいいのか、わかりません。何でもいいのでアドバイスをください。

専門コメント

別れ・離婚

恋人の気持ちが離れてると感じる彼女はもう僕のことを好きじゃないと言動からはっきり感じます。 LINEの返信も冷たく、遠距離ですが会ったり電話したりすること、2人で遊ぶことを避られているように感じます。僕はまだ彼女のことが好きで、一緒にいたいという独りよがりな気持ちがありますが、あの人は多分僕のこと好きでもないし僕以外といるほうが楽しそうに見えますたまの2人で電話だったりする機会があっても、すぐ他の異性の話ばかりします。これは完全に善意の強制になってしまうのですが、僕の誕生日を一切祝ってくれなかったことや鍵垢を消されていたことなどから、もう僕のことは好きじゃないと最近より強く感じています別れた方が彼女のためになるでしょうか文章が上手くまとまらないです。ごめんなさい

別れ・離婚

#トラウマ #不安 #コンプレックス #中毒_執着 #ストレス

孤独に感じる。怖くなる。8年前からうつ病を繰り返してきた。 5年に離婚してからもメンタルクリニックに通った。 2年前からメンタルクリニックに行かなくなった。仕事も定着できて、役職をもらった。自身に余裕が出てきたのか独りの辛さが怖くなる。両親と住んでるが1人でいる寂しさが増している。心を許せる存在を求めてる気がするが、離婚でまた辛いことを想像して怖い。自分で手一杯なのに、また誰かを支えられる自信がない。だけど、支えてくれるパートナーが居なく一人でいるのが怖い。将来一人になるのが怖い。でも弱い自分を曝け出すのが怖い。気を紛らすためにスポーツやグルメで出かけるようにしているが、情けないが寂しくて風俗に通ってしまってる。その度に何も残らなくて時間と金を無駄にしたと毎回辛くなる。でも1人が辛い。

別れ・離婚

#不安 #うつ #ストレス #無気力 #不安定_躁うつ

職場恋愛のち、同棲解消彼に『もう好きじゃない、仕事に集中したい』と言われて別れることに。絶対別れると言われながら4時間電話してしまい、こんなに話すということは好きな気持ちがあるのではと可能性を探ってしまって辛い。早く気持ちが落ち着きますように。 1月末に荷物を全部取りに行くことになりそうだ。振られるってつらい。耐え難い痛みでどうにかなりそう

別れ・離婚

#うつ #不安 #ストレス

離婚するべきだとわかってるモラハラで狡猾、私以外をも傷つける場面に遭遇し我慢の限界。生活力のない自分に涙がでる。ムダだとわかっていても助けてと叫びたい。甘えるな、苦しんでるのは私だけじゃない、わかってる、被災した方や家族を失くされた方計り知れない悲しみの中に居られると思います、私のは甘えです、ほんの小さな灯火を見つけるにはどうすれば良いのでしょうか。

別れ・離婚

離婚した後離婚したあとの気持ちはいつになったら落ち着きますか、 1人になった時に、元夫に向けて暴言を吐く時があります。そんな自分が嫌です半年たっても憎らしく思う自分が惨めだなぁって思いますもう会うことは無いのに。

別れ・離婚

ダメな事だとわかっているのに頭から離れません主人が亡くなってから心の支えになってもらいました。なんとか外出もできるようになり、笑う事も増えてきました。ささえてもらったおかげと感謝しています。その人は家族思いの既婚者です。一年が過ぎたあたりに親の介護で距離を置かれてしまいました。また、心に穴があいたようで寂しくて、苦しいです。先の楽しみも意欲もでません。相手の事を考えればこれが一番いい方法なのだとわかっていますが。頭から離れません。

別れ・離婚

#無気力

本当にあり得るのかな小学生の子供が二人いて離婚したけど同じ相手と再婚はあり得るのかな?? 嫁とは性格の不一致と言われたが💧 また家族に戻りたい