「どうしたらいいんだろう」と、しおぱんさんの頭の中は今、迷いと葛藤が巡っておられることと思います。 8年以上付き合っている彼と2週間前から同棲を始められたのですね。 でも同棲を始めてから、彼の嫌なところが目についてしまう。 彼を嫌いなわけじゃないけども、彼との価値観の違いから、これまで彼に別れを切り出したこともあるのですね。 かといって別れようとすると彼が自殺をほのめかしたり、しおぱんさんも彼に経済的に支えて貰っているため、どうすれば良いのか分からなくなっている。 しおぱんさんの中では結婚への想いもあって、そうなると今後の人生に大きく影響する決断でもあるし、確かにどうすればいいか分からなくなってしまいますよね。 いつも頭のどこかに、この件が引っかかっているという感じでしょうか。 しおぱんさんのお悩みを拝見し、一つの考え方として何かきっかけになればと思いコメントをさせて頂きました。

8年も付き合ってこられたのですから、彼の色々な部分を受け入れた上で時間をともにしてこられたのだと思います。 ですが、同棲を始めたらこれまで見えていなかった部分まで見えてきてしまった。 彼のことはある程度理解していたつもりだけど、これまで見えなかった彼の嫌な部分が新たに見えてしまったのですね。 新たに見えてしまった彼の嫌な部分にしおぱんさんの意識がフォーカスされたことで、嫌な部分にばかり目が行ってしまうようになってしまっているのでしょうか。 これまで知っていた彼というのは、この8年間の間で少しずつ知っていった彼の部分。 そして現時点で知っている彼というのは、今新しく知ったわけではないので、しおぱんさんの中で新鮮な印象ではなくなってしまっていますよね。 なので、新しく発見した彼の印象の方が強烈にしおぱんさんの記憶に残ってしまいます。 そして、新しく知った部分というのが嫌な部分であった場合、強烈に新しい印象に残ってしまいます。 そうすると彼の嫌な部分に目が行ってしまうようになり、それが今のしおぱんさんの「嫌な面ばかり見えしまい、しんどい」という気持ちに繋がっているように思います。 加えて、結婚への想いもあって「これでいいんだろうか」という思考の悪循環に陥ってしまっているように感じます。 「どうしたらいいんだろう」とご自分の中でぐるぐると考えてしまい、毎日どこか重い気持ちで過ごされているのではないでしょうか？

しおぱんさん。 色々模索されてきたとのこと。 それだけしおぱんさんにとって重要な事柄ということですよね。 私から、ひとつの考え方をお伝えさせて頂きますね。 ① しおぱんさんの常識と、彼の常識とを照らし合わせてみることはできますか？ 具体的には、しおぱんさんの「普通、こうあるべき」というしおぱんさんの常識と、彼の「普通、こうあるべき」という彼の常識とを照らし合わせてみるんです。 「価値観の違い」という表現でしおぱんさんも仰っているように、人にはそれぞれの「こうあるべき」という感覚のものを無意識に持っていますよね。それは、ひとそれぞれの「こうあるべき」があって、自分の「こうあるべき」のテリトリー（〇で、べきテリトリーを思い描いてみて下さい）を持っています。 そして「～べき」の中にも「気にならずに見過ごせる～べき」と、「絶対に譲れない～べき」があるはずです。 しおぱんさんの、彼に対して思う「こうあるべき」をちょっと考えてみて貰えますか？ そしてその「～べき」の中で、絶対譲れない「～べき」をピックアップしてみて欲しいのです。絶対に、何としても、譲れない「～べき」です。 そして、その他は少し頑張れば相手に譲れるかもしれない「～べき」としてみて下さい。 そうすると、意外と「絶対に譲れない～べき」が少なかったりしませんか？ どうでしょうか？ 譲れそうな「～べき」は、ちょっと頑張って大目に見てみることを試してみてもらえませんか？ そしてどうしてもダメそうであれば、「私はこう思う」と、私を主語にして彼に伝えてみてください。 そうすることで、彼の「絶対に譲れない～べき」と「しおぱんさんに譲れる～べき」も はっきりして、これまでよりはお互いに大目に見られる部分も出てくるのではないでしょうか？ 人と人が衝突する時は、お互いのこの「普通こうあるべき」という自分の中の常識が絡んでいる事が少なくないんです。 一度この考え方を使って、しおぱんさんが彼に対して感じている「嫌な面」を分解して考えてみて下さい。 そして、彼に伝えたい事がある時は必ず「私」を主語にして「あなたに〇〇と言われると、私は困ってしまう」というような形で、彼にしおぱんさんの気持ちを伝えてみて下さいね。 私を主語にして、私がどう思うか、どう思っているかを伝えるのがポイントです。 ちょっとややこしい説明になってしまいましたが、陰ながらしおぱんさんを応援しています。 しおぱんさんが心地良い時間を送れるように、必要であればまた一緒に考えていきましょう。

個人の価値観や人間関係の問題は、毎日のことに関わってくるし一度悩むと悪循環に陥ってしまいがちですよね。 カウンセリングやコーチングを受けると、色々な悪循環から抜け出す方法や自分の感情を取り扱う方法、アンガーマネジメントの仕組みが分かってきます。 もし必要な時は、いつでもお声がけ下さいね。