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対人関係

#不安 #無気力 #身体症状 #コンプレックス #ストレス #妄想

何も出来ない自分に不甲斐なさを感じます。自分は全然出来ていない就活とバイトでもうキャパオーバーで、バイトがない日には家事など何も手につきません。社会人の彼は相当忙しく、その中でもテニスや筋トレを欠かさずしているので中々疲れているようです。彼の同期の男性は料理も凄く出来て1人暮らし。同期のその男性から彼が顔色が悪いね、疲れてそうと心配されていたそうです。仕事もしていて料理も出来る同期の人から見たら私は彼女なのに料理も出来てない、家事も回らないような私はどうなのでしょうか。なんだか惨めに感じるし、私はいない方がいいのでは無いかとよく思います。仕事も出来ていない、家事もできない私は不必要な存在じゃないでしょうか。かなりしんどいです。人と比較する癖も卑下する癖も治したいです。どうか考え方のヒントをください。

対人関係

#人間関係

友人と縁切るか一時期グループの中でも仲良い子がいたんですけど、その子とだけは一緒にいるとイライラしてしまいます。そのせいで私が嫌味というか少し棘のあることを言ってしまいます(このことは私が悪かったので反省していますし、その子にも謝りました……) その子とは前に喧嘩し、「私は傷ついた」というような内容の長文メッセージが送られてきて少し嫌になってしまいました…… 他の友達には「1回顔合わせて話し合ってみたら？」と言われてるんですけど、私的にはもう話したくもないです。私は合わない人とは無理に付き合わなくてもいいと思っていますが、このままフェードアウトするのって幼稚な対応でしょうか？皆さんなら、一時期仲が良かったけどもう話したくないくらい苦手になった友達とは仲直りして無理に表面上だけでも付き合いますか？

対人関係

#無気力 #ストレス #中毒_執着

相手の気持ちが分からないし執着を手放したい数年の友人関係を経て身体の関係を持ってしまった人がいて距離感を間違えて相手が望まない程近付いてしまい素っ気ない対応を取られるようになりましたもう駄目なんだなと諦めて今までごめんと謝罪してもスルーされ関係を切る為にも自宅の合鍵を返却要求しても既読スルーやっと返事が来て鍵を返すと言われたのに相手が提示した返却期限を1ヶ月過ぎても合鍵は未返却のまま SNSは複数ブロックまでされているものの連絡手段は残されており仲直り出来る可能性があるのかって期待したり合鍵を返すという人としてのことすら適当な対応をされているのかと悲しくなったり生殺しの状態が続いていて苦しいですきっと楽しかった思い出への未練や執着のせいかと思いますがこの持て余している気持ちをどう処理したら良いか分からず困っています一時期は不眠や摂食障害アルコールの依存までしてしまい酷い状態だったのがマシにはなったのでこのまま時間が経つのを待つしかないのでしょうか

対人関係

#不安 #ストレス

彼の交友関係を理解してあげたいのですが…私は女子高女子大育ちで男女の友情などがよくわかりません。彼は男子中高育ちですが大学が共学で、親友の1人も女の子です。旅行も2:2で行って同室で泊まることもありました。社会人になり機会がなくなってきたことと、電話をかけてくれたりしたので頑張って理解しようとしましたが、自分としてはこれが普通ではないので気が気でなりませんでした。これが普通なのでしょうか？また彼の交友関係を狭めないように提案するにはどうしたらいいのでしょうか？これだけを理由に別れると言う選択はありません。心の持ち様や対処法を教えていただきたいです。

対人関係

#不安 #幻覚 #強迫観念 #不眠症 #パニック #頭痛 #摂食障害 #ストレス

縁を切りたい人と離れた地でも出会ってしまう現実似ていないと思い込もうとしても共通点ばかり目について気持ち悪い。パーソナリティから何まで。やっぱりって。周りの花畑と違うし直ぐ嫌な直感があたる。「同じ人物です」って言わんばかりの人にしか遭遇しないから新しさがまるで感じなくなったし辛い。お清めだの無意味な感じがする。どうやったら縁切り出来るのか解らない。またいらいらするし苦手意識だけで済まない。血が繋がってない家で他人からさよならしたのにまた同じ人人人。そんな人たちと仲良く出来るはずなく友達はゼロ。誘われても拒絶してきた。そういうことがあったから信じられない。軽くない。どこか行けば解決する花畑と違う。その為期限間近なのに働き口や引越し場所が決められない。呪いですか？

対人関係

#不安 #無気力 #うつ

被害妄想か否か、証拠も無い誰に話したらいいのか分からない相談先なんてたぶんない田舎の元農家に住んでいます。本家が隣なんですが、昔から家の敷地内にある物を盗られています倉庫に置いてあるハウスのビニール、遮光幕、ハウスパイプ…etc..... 果てはトラクターを借りパクし、売り払い。黙ってきたけど、祖父も死に、母を病で無くし今は祖母と私の二人暮しになってから、今ある骨組みだけになったビニールハウスを壊して少しずつ盗ってる。「使うものだから取らないで」とも言いましたが、「何に使うんだ」とエスカレートしてきた為、警察へ相談したのです本家も疑われていることは分かってるみたいですが、やめる気がないのか、本当にやってないのか……証拠はありません。ただ、数年前、母がまだ居た時。トラックにパイプを詰んでもち去ろうとした所は目撃した。なんなら泥棒だ！と言ってやった。警察に相談した時、本人にそれとなく話をしてもらい牽制されたらしなくなるかと思いきや、仕返しに外水道（今は使われてない）を壊されていて唖然。いやもうほんと何？ウチのもの持ってく方が悪いでしょ。首の回る防犯カメラを設置した後は、知ってか知らずか来た形跡はありません。ただ何故か、祖母の同級生など仲のいい人に電話が通じなくなりました。祖母が言うには、本家が悪口言われたくなくて関わるなと口添えした（うちをハブろうとしている？）との事ですが、そんなの確認しようがないですし電話はたまたま誰も出なかっただけなのでは？としか思えないのですが。地域的にウチだけを村八分にするみたいな集まりをしてるんだとまで…… 誰かに、「あなたの家が心配で心配で……」と言われたのが、そう思わせているようです。本当のことか分からないし曖昧な事で決めつける為、話になりません。私は疲れました。この件で疑心暗鬼になり家から出るなと、出かける予定もキャンセルする羽目になり私はいつまでこの家に縛られなければならないのか 30半ばで恥ずかしながら彼氏もおらず、こういう相談が出来る友人もいません祖母は90近いので、ボケからの変な想像力では？とも感じますが、実際物が無くなるのは昔からです。疲れました。考えたくないので、祖母置いて家出したいくらいです…… 私はどうしたらいいのでしょう？警察がどうこう出来ることでもないただ、周りが寄り集まって追い出そうとしているのなら、それは人権侵害。少なくともうちからなにかしたわけではないのに、追い出そうとする必要はないはずです平和に穏やかに暮らしたいのに、何故こうも仕打ちを受けるのか…… 私は長女で一人っ子ですが、いずれは家を出る気でいます。継いでも地域的に辛いことしかないので。しかし祖母は死ぬまで家にいたい、よそに行きたくないと曲げません。私が出れば誰も面倒を見る人がいません。頼り手もなく、このまま泣き寝入りして暮らすしかないのでしょうか？毎日毎日、泣き言を同じように想像でしかない話を繰り返し聞かされて、私の方が滅入ります…… 助けて下さい……

対人関係

#不安 #対人関係 #相談 #ストレス

まだ一緒にいたい。でも一緒だと苦しい。某青い鳥SNSでの友人関係に疲れてここに来ました。トラブルの原因になっているAとは共通した趣味を持つ友達で、趣味の話に没頭する時間はとても楽しいです。でも時々、Aによる「貴方のこういう行動は苦手かもしれない」と打ち明けられて愕然とする事があります。大抵は甘えたがりとか、こういうものが好きだとか、私の性格の大部分を占めるものがAにとって悩みや苦痛の種になるというものです。でもどうすればいいんでしょうか？私が気をつけても根本的な性格は変わらないので、いずれ緩んで同じ事が起きます。 Aは「自己分析だから気にしないで大丈夫」と言いますが、見える所で言われて気にしない方が難しいです。ここ数ヶ月で3回ほど大きなトラブルが起き、だんだんと疲弊して絶縁も考えている自分がいます。「どうしろと言うんだ」と苛ついてしまう事も多いです。 Aとお互い心地よく過ごすにはどうしたらいいんでしょうか。　　

対人関係

#うつ #パニック #身体症状 #不安定_躁うつ #中毒_執着 #不安 #無気力 #摂食障害 #ストレス

仕事も関係ありますが、人と接するのが最近億劫ですすごく不安な気持ちになる。憂鬱、何もしたくなくなる、食欲減退、気持ちの浮き沈みが激しいです。それをどうにかしようとODし過ぎてしまいます。今日は初めてリストカットもしてしまいました。とりあえず苦しいつらいです。優しいはずなのに周りの人が怖く見えます。思ったことを口に出すことができません。言葉に詰まってしまいます。

対人関係

#トラウマ #不安定_躁うつ #ストレス #強迫観念

普通って何みんなが普通は~、って言うこと、みんな結局やれてないし、言っても「は？」とか、「どういうこと？」って言われるし。だから、目には目を歯には歯を理論で同じことしたらしたで「なんでそんな事したの！？」って。そりゃわからんか。人には指摘して自分は自覚ないもん。でもそれを言うとお前はおかしいだのなんだの言われて、もう意味わかんない。うちが全部悪いのか。

対人関係

#不安

うまく人とお話しできない少し前から、誰かとお話しするタイミングがあると、視線がキョロキョロして、相手の目を見れない。たまに相手と目が合うと息が詰まって、話している最中の言葉も詰まって、どこかにいってしまう。頭の中が「どうしよう」でいっぱいで、相手が質問をしてくれても「わからない」しか返せない。初めて、うまくお話しできなくて焦ったのは今年度に入ってからだったと思う。学校の健康診断で、健康指導って名目で全員がカウンセラーの先生とお話しする機会があった。その時、初めてうまくお話しできない感覚を味わった。それからずっと、バイト先でも学校でもうまくお話しできない。最近は、明日誰かとお話ししないといけないって思うとプレッシャーで、それだけで呼吸が乱れて、過呼吸になる。上手にお話しできるようになるにはどうしたらいいか、教えてくれませんか？

対人関係

#うつ

友達と会う日もう少ししたら準備して家を出ないといけない。楽しむ振りしないといけないのかなぁ？って思う。久しぶりに会う友達で、鬱のことは知ってるから。対人恐怖症？かは分からないけど、吐き気があります。本当は行きたくない。会いたくない。って思う。現実は辛い。もう嫌だ。いつもなんだよね💦 職場の人と何人かで会う時もプライベートだからって少しだけ緊張したりとかあるから。職場で話してるんだけどね。

対人関係

#不安

明日の歓迎会明日の歓迎会で焼肉行くらしいけどなんか先輩、上司と行く時に必要最低限やっとけよ！みたいなマナーどれなんかな、焼肉自体もマナーあるって言うし何を気をつけるべきか分からない

対人関係

#アンガーマネジメント #コンプレックス #ストレス

感情をコントロールしたい仕事中、イライラしてしまうと顔や態度に滲んできてしまいます… 無表情になったり、口数が減ったりしてしまいます特に何かと人任せにする人や、非効率すぎることを周りへと巻き込んでいく人がいると余計に気持ちが荒立ってしまいます💦 だいたい自分に仕事がまわってきて増えるので内心不服に思うからなんでしょうけども…😂 大人な対応ができるように気持ちをコントロールできるようになりたいですどうしたらいいんでしょうか… 他にも感情の起伏が激しいので自分で抑えられるようになりたいと思うのですが難しく、怒りの感情を抑えるのが特に苦手です気持ちを吐露すると涙がでてしまいますし中々職場では困っています

対人関係

#不安 #パニック #ストレス

職場での人間関係職場の人がタイプが合わなくて苦手な人ばっかりで、社交的で明るくてポジティブな人が多くて、年齢的にも男はこう！女はこう！みたいな価値観が違う人ばっかで話すのが億劫になる。まだ新入社員で使えないのはわかってるけれど口調が強かったり怒るのに教えてはくれなかったりと見て覚えろスタイルで聞きたくても聞けないし、だけど聞かなきゃ覚えられないし、どうしても人に話す時は言っても怒られないか、嫌な気持ちにならないかなど考えてしまって言葉をまとめられなくて話せなくなって結局職場の先輩達と話す事が出来なくなってしまいます。この文章もまとまっていなくて意味がわからないかもしれない

対人関係

友が苦しんでいるというのに見守ることしかできない。何もできない自分が許せない。友は心身共に追い詰められ臥している。友の癪の種は友が親である。友が親は友を心配することも無く、友は現状から避難することも儘成らず。日に日に壊れゆく友を私はもう見ていられない。唯一親友と呼べる友である。助けたいのに助けられない私自身を私は許せない。

対人関係

#不安 #ストレス

無言の「察してよ」は苦手人付き合いが苦手で今も裏表なく話せるのは幼なじみしかいません。時々連絡する友人もいるのだが、その友人からメールが返ってこなくなりスタンプを何回も送ってしまいました。その結果が「怒ってることを察してよ」でした。そして、「人付き合いが苦手だと言うけどあなたが全て悪いしこれからもそーなるよ」と言われました。無言だから察してほしいということがとても難しく、そう言われると全ての人間関係を捨てたいと思ってしまいます。どう立ち回るべきなんでしょうか? 補足昔からHSP気質が強く考えすぎて空回っていると言われますが、周りからは優しい、頼りになる、怒らない、聞き上手とも言われます。

対人関係

#不安 #無気力 #ストレス

高校入って友達できたし、グループ的なのにも入れてるのに孤立してる気がするご飯も一緒に食べるし、移動教室とか休み時間も一緒に居たりするけど、なんか孤立してる感じがする。私がクラスで唯一の内進生だからなのかもしれない。外進生のクラスを選ばなければよかったなと少し思ってしまう。楽しいけど心の底から笑えないしちゃんと友達と言えるかと言われると微妙。素を出し切れないし私の素にあうような子がいないです。

対人関係

#トラウマ #不安

なかなか前向きになれない人にどんな言葉をかけたらいい？私はたまに連絡をとる高校の同級生の男性がいます。その人は、約2年前に当時付き合っていた彼女と別れたらしく、その彼女はいわゆるすごいメンヘラ気質で、うまくいかないことがあると癇癪を起こしてとても迷惑だったとよく聞きました。別れてからも、彼女が起こしたつらい出来事が彼にとってのトラウマとなり、女性との接し方も分からずにいるといいます。連絡をとる度にいつも別れた彼女の話をして、聞いてあげているこちら側としては、もう過ぎたことだし時間は戻らないから、また次の恋ができる時までに前向きな気持ちになってほしいと思っています。私は、次の恋になかなか前向きな気持ちになれない同級生に、どんな言葉をかけたらよいでしょうか？

対人関係

#不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス

喧嘩俺は、つい喧嘩を売ってしまう悪癖がある何か嫌なことをされたり、嫌な事を言われたりすると、それに対して嫌味っぽく返してしまう挙句には俺から喧嘩ふっかけたくせに、逃げるもちろん、こんな自分が嫌で仕方ないでも、キレると頭が真っ白になってしまうんだ･･･今の世の中、必要になるのは冷静さだと言うのに･･･感情でしか動けない俺が憎い

対人関係

#ストレス #不眠症 #コンプレックス

公私混同頑張って頑張って人のフォローして嫌われ役をして仕事を回したのに私が嫌な奴になっちゃったみたい……公私混同したくないから逆に仕事してくれない人と生半可な人には少し厳しくなってしまうけどダメなんですかね……