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仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #仕事の人間関係

仕事の人間関係が辛いです派遣型のシステムエンジニアをしています。悩みが2つあります。派遣先の社員で雑談・笑い声が極端にうるさい人がいて、悩んでいます。また、派遣先で同じ会社のメンバ8人をまとめる主任を勤めていますが、部下に舐められて仕事を押し付けられたりします。今納期前で土日も休みなく出勤するよう派遣先に依頼されており、いわゆる炎上状態にも関わらず派遣先の社員が雑談で盛り上がり爆音で笑っています。上司や派遣元の会社に訴えたりしましたが、派遣されている側だから上司も会社も愚痴に共感してくれるものの対策はしてくれません。でも、派遣先に社員の雑談が響いて集中力が削がれるフロアで長時間労働を強いられ急かされます。もうストレスが爆発しそうです。雑談にイライラしているのはわたしだけではないようですが、音フェチということもあり、特に音に敏感で、周りはストレスが爆発するほどではないそうです。派遣で立場が弱いので頑張ってるのがバカバカしいから、会社辞めたいです。部下については、未経験のメンバにプログラミングスキルを1から優しく教えてきました。最近ようやくできるようになりましたが、調子に乗って「主任だからどうにかしてくれるでしょ？」と難しい仕事を頼むというより、丸投げしてくるようになりました。今までアメばかり与えてきたのが悪かったのか。。。今週あまりにも舐めた口を聞いたら、説教しようと思いますが、逆効果にならないか心配です。長文になりましたが、ご意見を頂けると幸いです。よろしくお願いします。　

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #うつ #不安

新しい仕事が始まった。自信がなくなり、前をみえなくて、情緒不安定…前の仕事を離れたく、自分を挑戦したいため、転職しました。しかし、現場に入って、みんなの上手さに圧倒されて、自信がなくなりました。将来に自分もあのように働けるかと、自分に問うと、自分のことを否定する答えしかありません。時々、魂が体を抜き出し、働いている自分をみている感じで、自分は今何をしているかと思い、かなしくなり、ボーとしてしまいます。夢のようなものはあるが、自分を否定しながら抱えている感じで、「別に叶わなくて大丈夫」といいながら、諦めきれない自分がいます。言い訳かもしれないが、それで頑張ることができなくなります。せめて情緒を発散したら、楽になろうと思っているのに、涙が出てこなく、ただ心がある圧力に押されている感じです。さっき遊んでいて、笑っていたが、楽しいが一瞬で、仕事のこと、上記にある自分に対する問いが頭の中にくるくると繰り返していて、最後は空虚になり、悲しくなってしまいました。

仕事関係

#不安 #ストレス #無気力 #中毒_執着 #外に出たい #強迫観念 #めまい #自分が心地よく過ごしたい #働く氣が起きない

仕事ってなんだろー 1つの職場に長く居続けられないいつも嫌な面に目が行ってしまって、考えるのが嫌になって辞めてしまうしかも次決めるのも時間がかかって、なかなか仕事する氣が起きなかったり、初めても氣持ちが追い付かなくて辞めたりと、結構書き出すとヤバい感じ😂 職場との相性もあると思うけど、こんだけ続けられないのは私に問題があるなって最近気づいた！でも改善策も浮かばないし、自宅で仕事しようとしても切り替えがうまく行かなさそうで、外にも全く出なくなりそうだから、家からは出て仕事した方が良いとは思うとなると人間関係が伴った仕事になるわけで、わがままだなとは思いつつ働くたくない今日この頃😂 どうしよう😖💧

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#ストレス #身体症状

体調管理自分自身で体調管理は気を配っているつもり。でも出掛ければ体調が崩れてだからって出掛けないとどんどんネガティブになって月一は絶対休んでしまうし頑張って直そう直そうとして色々あって苦手な病院にも行ってる。でも上司や同僚からは具合悪いと言ってサボる人間なんだと思ってる。と言われ好きで休んだ訳でもないのに私が休んで休日なのに出てくれた人に謝れと言われ仕事は好きなのに職場に行きたくない。あの人らと会いたくない。

仕事関係

#ストレス #不安

上司とのコミュニケーションの難しさ上司と週に一回働き方について、面談を行うのですが、対話をしてもらえず、すべての行動を批判されることが辛いです。一方的に意見を言われてしまい、上司の考えていた返答でなかったら、機嫌が悪くなり、質問攻め&ネガティブな言葉ばかりぶつけることを行ってきます。上司の意見を納得したと言わない限り続きます。また、身に覚えのないことを勝手に予想して話してきます。自分の話は聞いてもらえません。一カ月我慢しましたが疲れてしまいました。どうしたら、心乱さず働けるでしょうか？面談がある日は憂鬱でしょうがありません。

仕事関係

#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #不眠症

通院予定先延ばしさせられ、思考ストップ先週から今朝までに仕事で社内で吊るし上げられまくり、めちゃくちゃ気持ち等辛い状況な中、急遽今日夕方吊るし上げ延長戦の打合せする羽目になり、予定してたこころの拠り所である心療内科への通院をリスケしないといけなくなり… しかも、その打合せで「あの問題はあなたのあの行動が理由で起こったんだそ！」とクリティカルヒットを浴び… 初めて本当に数分思考ストップしかも月曜7:00までに出社して再度打合せと… その後2つ最大のハードルもありマジで月曜から暫く休みたい偶然コロナにでも感染したい、偶然事故でも起こらないかなぁ来月からの業務負荷軽減を約束されてましたが、今の部署からは絶対離れたい、というか辞めたい

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#うつ #身体症状 #パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #不眠症

鬱気味の時に同僚に状況を言ってくれるかどうか鬱気味で辛くて心療内科受けてる事を上司にも伝えてるんですが、その状況を部下たちには伝えてくれないのが普通なんでしょうか？先週、来月から負荷軽減を約束されましたが、その一時は少しだけ気が楽になりましたが、重い役割の打合せ等の場で、上手くさばけなかったり、鬱気味の影響でこなせてなかった仕事をすぐにでもこなせ、など、私に対して、状況知らない嫌な連中に吊るし上げに合いまくっていて、もう限界に近くなってきてます。状況知ってて「ダウンする前に休んでね」と言ってくれてた人からも若干吊し上げに合い…。ダウン気味に急に休んで態度で示すしかないのでしょうか。そんな事も頭の中で嫌な思いとしてグルグル回り、自殺願望頻度も増えて、本当にヤバいです。明日も仕事で大きなハードルありますが、なんとか凌いで予約してた心療内科の先生には相談してみますが…

仕事関係

#不安

朝、仕事に行きたくなくなる朝、目が覚めたら仕事に行きたくなくなってしまいます。パートとして工場勤務しています。仕事の内容は好きです。ですが、「行きたくないなあ」と少しでも考えてしまうと、その気持ちに負けてしまい仮病を使ってしまいます。自分でも何故逃げてしまうのか分かりません。メンタルクリニック？等を受診した方がいいのでしょうか。

仕事関係

転職のこと、アドバイスください仕事を辞めようと思ってるのですが、相談する人全員に止められます。皆さんはどう思いますか。頻繁に転勤、部署替えがある会社で、いまが4部署目なのですが、毎回仕事が辛く、人間関係もうまくいかず孤立し、次の部署でもダメだったら辞めよう、というのを繰り返して、今に至ります。今の部署では、過去1番、その部署の人間性が本当に合わなくて、関わることがストレスなので、壁を作って一切関わらないようにしています。 (そんな態度をしているので、相手からも同じような態度が返ってきて、私対グループで、冷戦状態です。) このように高頻度で、転勤と部署がえがあるのですが、超絶ホワイトで高給のため、誰に相談しても転職を反対されます。次こそは…次こそは…と言って、結局前の方が良かったってまた言うんじゃないの？とかあなた自身の捉え方が変わらないと何も変わらないよとかぶっちゃけ事実ですが、私はもう辞めて、今より待遇が悪くなっても構わないので、自分が好きな、憧れの分野に転職したいです。確実に今よりは、待遇も悪くなるし、仕事もきついし、今と同じくらい愚痴を言いながら働くことにはなるかと思いますが、それは自分で選んだ道だから、今みたいにどんどん自分を嫌いになっていくんじゃなくて、納得して生きていけるんじゃないかなと思います。皆さんはこの話を聞いて、転職に賛成か反対かご意見ください。

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#仕事 #不安 #転職

転職への一歩「転職する」と決めて一通りやってきた今。様々な企業の面接で、様々な仕事のやり方・キャリアの積み方を学ばせていただき、とても実りのある転職活動であった。自分の視野が、不安や自信のなさにより極端に狭くなっていたことも実感を持ってわかり、内定を2社からもらうも、現職も悪くないかもと思ってしまう自分がいる。学生生活では“ルールが一番”で、枠がない自由度が高い現職では、とても快くは働けない。でも今まで繋がってきたコミュニティの全てを捨ててまで、転職を本気でしたいのか。もう自分がわからない。

仕事関係

#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #無気力 #不眠症

仕事のこと考えると苦しくなります。新卒で介護現場に入職したものです。最近仕事のことを考えると眠れないし、泣いてしまうし、仕事中でも吐き気・頭痛などします。でもすぐに辞めるわけにはいかないし、親もきっと許してくれません。これを見てくれる人の中には半年くらいのこの時期を乗り越えればって言われるかもしれません。でも今が辛くて仕事に行くこと自体(起きて準備して通勤して)がしんどいです。最近も少し休んでしまうことが多く申し訳ない気持ちでいっぱいです。それでさらに病んでしまいます。学生時代からずっと不登校気味だったし、毎日出勤するのがきついです。でもこれって甘えなんでしょうか。だらしない、やる気がないといったようなこと思われますよね。どうしたらいいんでしょうか

仕事関係

#うつ #身体症状 #ストレス #強迫観念 #不安 #不眠症

来月からの緩和は約束されたけど…精神科受診を上司に伝え、先週、来月からの業務量緩和は約束されたけど、今週、今までに無いくらい多忙… 先は明るいからなんとか凌ぎたいけど、その前に倒れるか、仕事投げ捨てて休んでもいいですか？？

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#無気力 #ストレス

自分の業務でいっぱいいっぱいで周りや後輩社員のことまで気を配れない仕事溜まって自分のモチベーションも上がらないから後輩へも優しく声掛けてあげれない自分に嫌気。。

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#不安定_躁うつ #うつ

会社の方に病気のことを話すべきか以前いた部署の人間関係が悪かったのですが、なかなかエスカレーションできないまま過ごしていたら体調を崩してしまい、2年前に鬱から躁鬱の過渡期と診断されました（曖昧ですが主治医の先生からは躁鬱と診断するには躁の期間が短いので、躁鬱まではいってないだろうという言い方をされました）。現在も投薬治療中です。今は部署を異動させていただき、なんとか働けていますが、こういった病気の投薬治療中であることをお話ししておくべきか迷っています。今後の仕事に影響が出ることを考えて言うべきか、言ったことで気を使わせてしまうなら言うべきではないか…と考えても答えが出ません。

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#無気力 #ストレス #うつ #身体症状

仕事辞める！課長がいないから退職届が出せない。吐き気、頭痛、震え、動悸、脱力感等があった。休みの日は吐き気、頭痛、動悸、震えがあったり、楽しみにしてたことが無関心になったり。仕事に行けばイライラしたり、眠気あるのにイライラのせいで眠気すぐに無くなるし。脱力感があったりしてます。最悪の職場環境です。課長が来たら、体調のことと最悪な環境のことを話し届もだすつもりです。職場の同僚と部長、友達に相談しましたが、みんながみんな病院に行った方がいいよ。と言われた為、私はその前から辞めることも決めてた。先生と話した時に…｡みんなが何言われても辞める。休むこと、復職も考えてない。早く課長来て欲しい!!

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#コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #トラウマ

眠れず、泣きながら折り紙を折っています休職中です。「抑うつ状態」と診断されています。手慰みに、折り紙を折っています。昔から折り紙は好きだったので、折るのは楽しいです。今は、好きな漫画に出てくる学校をイメージした色の組み合わせで、独楽を作っています。前述したように、折り紙は楽しいと思います。でも、ふとした時、それが折り紙を折っている時でも、仕事での嫌だったことや悲しかったこと、過去の嫌な出来事などを思い出して、涙が出てきます。精神科で処方された薬は飲んでいます。それでも眠れません。今、泣きながら、楽しいはずの折り紙を折っています。どうしたら、この涙は止まるのでしょうか。

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#ストレス

入社して1ヶ月もう仕事辞めたい。接客業なんですが、接客が怖い、人が怖い、女性しかいない職場が初めてなのですごく気を使う（私も女ですが今まで男性の方が多い職場にいたため）でもそんな理由で1ヶ月で仕事辞めるのはおかしいですかね、自分じゃよく分からないんです。周りのスタッフの熱量に合わせるのが怖いんです。会社の企業理念とかを叩き込まれるというか押し売りされるのが気持ち悪いとまで感じてしまうほどに集団で頑張るぞ！という雰囲気が苦手すぎるなと入ってから気づきました。居心地が悪過ぎるし、そんな考えを持ってしまってるが故に自分の居場所もない気がしてます。自業自得ですが。次は全然違う接客業ではない職種に就こうと思ってます。 1ヶ月で仕事辞めた方がいればお話聞いてみたいです。

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#不安 #不眠症 #ストレス #うつ #トラウマ

大人が嫌いだ自分ももう24歳だから十分大人。だけど大人が嫌い。小さい頃から。大人は嘘をつく。自分の周りだけって言われるかもだけど大人は嘘が多い。家庭の中でも仕事でも。猫を被る。今の職場は外見はいい人たちだけど関わっていくうちにどんどん嫌いになっていく。聞いてないと思ったら大違い。遠回しの悪口。ほんとに最低。上司なら上司らしくして欲しい。責任持って下を育てて欲しい。仕事を放棄しないで欲しい。放棄してるのにこっちに責任を押し付けないで欲しい。有給は勝手にどーぞだけど引き継ぎとか必要なことはちゃんとやろ？全部こっちのせいにしないで。子供は純粋。大人のちょっとしたこともすぐに気づく。自分も人の変化に敏感すぎる。だから疲れる。もう色々諦めた方がいいのかな。仕事に行こうとすると辛くなる。仕事のトラウマから寝れなくなった。疲れた

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#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい

どうすれば良いのかわかりません。腎臓の摘出をしてしばらくは良かったですがコロナワクチンで立つのに疲れて来ました。飲食も塩分、糖分を控えて透析にならないようにやって来ました。最初のコロナワクチンをうってから変だな?と思っていましたがいつの間にか耳鳴りがして頭が重いです。今年に入り名前ばかりの農業組合の会計が回ってきて今、パニックです。パソコンは２０年くらい使った事がありません。スマホで全部用事が足りたので・・・・先日パソコンを買って？の連続です。会計の前任者は気難しい人です。勤務している会社も気難しい人が多いです。会社をやめたら収入源がなくなるので気力がないけど出勤してます。

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うつ病は甘えられないからとあったのですが本当に頼る人がいない場合は誰に頼ればいいのでしょう?　パソコン事務をしなければいけないのに・・・パソコンは２０年前ぐらいやってませんでした。母も弟も病気持ちですが自分より良く寝るし良く食べるし・・・・自分の病気は血圧と食事と適度な運動で悪化を遅らせる事が出来ますけど名義だけの農業組合の会計が今、一番のネックです。前任者から聞いてもチンプンカンプンです。勤務している会社も配慮してくれるのでありがたいのですが会社内に苦手な方もちらほらいます。声が大きく元気がとりえみたいな方です。