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#パニック発作

しんどいよ。小学校の面談から帰ってきてからシャワー浴びてたらどんどん苦しくなってきて、立てなくなってしまった、、、ご飯の準備しなきゃいけないのに、、、

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暑くて頭痛と吐き気がするついでに咳止まらん

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ほんとに何やってもだめだな何もうまくいかない、死ぬしかないやん、

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#統合失調症

また昼夜逆転してしまった。すごく落ち込む。私には、やれることがほとんどない。家族以外の会話は病院の先生だけで、他の人と会話もない。存在していて良いのか物凄い不安や恐怖に押しつぶされそうだ。好きなこともないから先の予定楽しみもない。どうしてこんな人間になってしまったのか、全部開き直って気にせずにいれたらいいのに弱すぎる。弱すぎて自信もない。自分の気持ちすらおかしいんじゃないかと疑う。これは、して大丈夫かなとか、私の人生はどうしてこんなことになったのかな。もう疲れちゃった

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前見えないくらい眩しい✨ あっちゃ🌞 でも室内から見る空はきれい🎐

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今日無理したくない、何も考えたくない、疲れた！もう何もしたくないなんだろうこの気持ち、、、死にたくないけど本当に心も疲れた。本当に嫌になったことが多すぎる

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人の笑顔を見てそのままいい人だなんて思わない方がいい。笑顔でいれば何を言ってもいい何でも許されるとでも思っているのか。

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今、外に出たらムワッとした暑さ…風も全くないし…しんどいよ～この暑さ。暑さには勝てない。

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なんかすこぶる体調が悪い頭が痛いのか吐き気がするのか身体がだるいのか腰が痛いのか眠いのかもよくわからないが元気じゃない

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暑い〜暑い〜🥵 こういう時は冷たいアイスや飲み物が欲しくなる…。塩気もだけど、甘い物も欲しくなる。欲しい物だらけ…ワガママかな！？

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今日は朝から作り置きして郵便局行って風呂入って昼食べながら録画してた番組見ようとしてたのにリビングで在宅されてなーーーーんにもできません。せめて昨日のうちに明日在宅する言えやあほんだらお前のせいで予定全部ぶっ潰れたわ

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とりあえず今日の仕事は乗り切った！やれてない部分もあるかもしれないけど、それはベテラン先輩の考え。私は４時間しかないから。時間が足りないはできない理由にはならない！ってきょうも言われたけど、４時間やった結果だから、気にしてもしょうがないよね。とりあえず褒めてほしい〜

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拝啓貴方へ今は新しい人と上手くやってます。貴方も新しい人を早く見つけてください、そして私を忘れてください。

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存在感薄いのはわかってるけど名前まで忘れられるとはね私鈍感だと思ってたけど案外傷つくんだな😂いや職場だしそんなに接してないなら忘れられてもと思うけどわりとちょっかいだされたりちょっと仲良い時があったからかもねw 人付き合いって難しいな😓ここまでくると

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結局成功者は成功する運命だったってだけ。頑張れるのも才能だったってだけ。大嫌い。そう思っちゃう自分が←

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あー***つまらん。何も上手くいかなくてイライラするし人に当たっちゃいそうでそれもそれで嫌だし。リスカしようかな久しぶりに。なんでこんなにしんどいんだろ。おかしいだろ

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信頼していた人、尊敬していた人、友達だと思っていた人、好きだった人から嫌われたことがたくさんあるこういうのって一生消えずに何度も顔を出してくるなかなか自分で気付けないから、後になってから「なんで自分は嫌われているのにあの人と関わってしまったのだろう」と思うハメになる気付けずにたくさん迷惑をかけただろうし、こちらも後で振り返ってたくさん恥ずかしい思いをし、傷ついた嫌いなら嫌いと、いなくなってほしいならいなくなってほしいと言って欲しい私は遠回しな嫌味や嫌がらせでは気付けない何もしなかったからこんなに嫌われたんだろうな嫌われていることに気づいて離れたり、嫌がられるところを変えたりできなかったから嫌われているとうっすら気づいていてもこちらは好きでいようとか、優しくしようとかしてみたけど、下手すぎてただ余計嫌われたり迷惑をかけただけだった

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病み期なの……🎀🥺🎀

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仕事というのは基本自分の嫌な事をすることだから大変で嫌なことがあって当たり前、それが嫌なら経営者になればいいだけ。

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人に舐められようとそんなの関係ない！人を舐める態度のやつに構う必要はない！そんな事で自分を否定し貶める必要は一切ない！自分に集中するだけだ！