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認知、思考によって心身症は腹痛とか下痢とか何かしらの症状が出るってことは、 それくらい体は思考の影響を受けているってことだから、 健康になるようなポジティブな思考を持っていれば、どんどん体も健康になるんじゃないかと授業聞いてて思った。 それで体重も減らせそうだなって。 悪玉コレステロール値も正常値にできそうだし、 やってみよう🌿
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さっきまでメンタル落ち込んでたけど、部活の文集見たら少し落ち着いた 私はここにいない方が良いって思ってたけど、私もここにいていいんだなって思えた
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サウナはじめてちゃんと行ってみたけど、汗出まくってスッキリした
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朝日の中に、枕元で昨日飲んだワイングラスと読みかけの本がそこだけ夜の空気を残したまま場違いのように居心地悪そうにしてて笑った。いかにも自分らしいと思った。
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朝自転車出してたらいつも挨拶しかしない管理人さんに受検頑張ってね！って言われた 私は朝誰にも会いたくない主義で、後輩と出くわしそうになったから立ち止まって後輩が行くのを待ってたんだけど、後輩から近寄ってきてくれてそれはそれで嬉しかった いい朝だった 昨日は某作品のせいで18:30から荒ぶってたけど今日からまた切り替えていく
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いやーー😱また仕事の機械壊れた！！修理費がーー💵
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どうしたらいいのかわからん とりあえず死にたい 学校なんて行きたくないしバイトも行きたくない てか着替えるのだるい
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朝から頭痛いのにストレス溜まるうううう😭
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時間割とか学年メールで来てんだからそっから当てはめれば自分でもわかんのにわざわざ聞いてきた時点でちょいいらってくんのに、私がわざわざ調べて返信てあげても返信かえってきたの２日後。なんなら今さっき。どういう神経してんの？
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夢叶えたら10年後に死ぬ
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異性との会話ができない。目を見て喋れない。自分でもわかるくらい目が泳ぐ。トラウマのせいだろうけど
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同じ学年の先生たちはすぐに体調を崩してお休みするけど、ちゃんと代わりがいるから、いいよね。一人教科は全然休みたくても休めない。仮に休んだとして、後々大変なことになるから、尚更休めない。しんどい。全部辞めたい。
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倦怠感、悪寒、瞼の痙攣などの諸症状があるにも関わらず、発熱はしないから休みたくても休めないこの状況が一番しんどい。
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仕事やだ…行きたくない…
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このまま死ねれば良かったのに
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朝がきた朝がきた 今日も朝がきた 昼が来る昼が来る そのつぎ昼が来る
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断酒三日目成功。 死ぬほどだるいです。 ChatGPT曰く、 それはつらいですね。まず、だるさ自体は、断酒して1～3日目にとてもよく起こる症状です。長く飲酒が続いていた体が、アルコールのない状態に適応しようとしている途中で、強い疲労感・倦怠感が出ます。 だそうです。 今夜も頑張ります。
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誕生日なのに誕生日＝親が産んでくれた＝毒親(父親)を思い出して心がざわざわしてパニックみたいになる 辛い でも大好きな夫が祝ってくれる誕生日 今年からは息子も祝ってくれる 愛犬も一緒にいてくれる 父親には会わない 大丈夫 もう安心 もう安全な場所 父親のこと怖がらなくていい 思い出さなくていい 楽しい思い出で上書きしたい 大丈夫 大丈夫 ざわざわするけど大丈夫 言い聞かせていかないと
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どこいってもぼくだけずーっとひとりぼっち
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やる気出るまでにものすごく時間がかかったけど、レポート2個も修正終わらせた。えらい。
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