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誕生日になった。1つ年を取った。そして、腰が痛い中、深夜に大量の洗濯物を干すという〇〇歳の始めになった。 、、、頑張ります。
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存在意義がないねずっと
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ここに来ると不安になる、怖くなる 初めて気づいたかも。今の私の落ち着く場所は 生まれ育った地元じゃなくて、今の新しい環境なんだなってこと。
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軽めの誘発剤飲んだけど… 寝れないよーーー
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マインドカフェのカウンセリングって、アプリでしかできないんかな?パソコンでやろうとしたけどできなかった…仕方なくスマホでしたけど🥺ウェブからでもできたらいいのに
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え、ほんまにおとな? 子供起きてる時にアホなことするなって言うてんのにきかん。 んでいざちょっかいだしにきてこっちがやめてって言う。 じゃぁ子供がそれ聞いてママ!守ったげる!ってパパに攻撃。 当たり所悪かったんやろな。子供にビンタ3発。 今普段使ってる部屋に上の子と2人でゴロゴロしてて 下の子と旦那寝室やけど、それすらもいや。 下の子放置してる感覚になってしまう。 寝てるだけなんやけどな。 そっちにもちょっかい出して起こされるんちゃうかなって。 いざ上の子が寝室行ったら向こういけって追い返されて。 やのに寝るのは自分と上の子の間に寝る。 もうわけわからん。 上の子が足ヨシヨシしながら ママ!大丈夫よ。 って。 自分の弱さ余裕のなさ心の狭さにも辛くなる。 自分が無で何も言わず受け止めてたら子供にそんなこと言わせんで済んだのに。
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マインドフルネスだとかの瞑想するとトラウマの恐怖がブワーッと蘇るから嫌いなんだけど、今日CoCoReでやったワークはそれがなくてすごくよかった。 マインドカフェも使いながら、これからもセルフケアを続けていきたい。 いつかこの恐怖と不安がなくなりますように。 息苦しさや、怠さや、眠気や、健忘、いつかぜーんぶ消えてなくなりますように。 幸せを感じられますように。
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じわじわ病みがきてる、なんで??? 今日休みだったのに???だからか????
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前向きに生きようとすると不幸ばかりどんどん押し寄せてきて、死ぬ準備始めると良いこと起こり始めるのなんなの😇 私の人生ずっとこう。 頑張って生きようとすると絶対に不幸まみれになって前に進めなくなる。 もう、いつでもすぐ死ぬつもりで生きたほうがいいんじゃないの?
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訂正八箇所!誠に詰んだ!!!!!🙀
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今まで言われてきた嫌な言葉が一つ出てくると、次々に沢山出てくる。ほんとしょうもない事でも思い出して辛くなるから辞めたい。
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ただ愚痴を聞いて欲しいだけ。 かといって同情してほしいわけでもないし そこまで言うなら離婚すれば?とか 離れるっていう選択をしてほしいわけじゃない。 難しいな。ないものねだり。 疲れた。泣きたい。 でも泣いたらややこしい。 子供の前で泣くのも虐待らしいね。 なーんにもできんや。 育児放棄って言われるし。 歯向かうかとは言われたけど だからってイジメみたいなことしていいの? DVにモラハラ。 無理なことは言ってない。言うこと聞けることを言ってる。 はい?いっぺんにまとめて言ってできてなかったら怒ってきて。 晩御飯とか10分あればできるやろ!って。 子供のことしたりで手とめられながら? 手止められただけでも5分使ってるんやで? 言い出したらきりないや。
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頑張れって言われ続けるのもきついけど、やらなくて良いよとか、今回はいいよって突き放されるのもきつい。 頑張ってるね!とかお疲れ様が嬉しい
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最近、気持ちが追いつかない。 やらなきゃいけないことがあるのに、重りがあるように心が後ろにある感じがずっとする。 いざ机に向かってやろうとしても、文章を読む気になれない。すぐに投げ出してしまう。すぐに(軽く)イラついてしまう。 時間が無いのに、と思いつつ現実逃避をしてしまうので結局何も進捗がない。 甘えなのかな。今までは頑張れたのに。 改善しようという気持ちすら出てこなくなってきた。
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色々限界…もう嫌だ…辛いし悲しい…
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さて、 昨日ショッピングでちびまる子ちゃんの花輪くんのぬいぐるみかったから枕元において寝よう! Hey!Baby!って言われそう(笑)。寝れないじゃんか〜(笑)。
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偉いって頑張ってるねってたった一言でいいから言ってほしい 私を認めてほしい
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誰かそばにいてほしい なんてわがまま言っちゃダメだよね
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自分は頼れないくせに人に頼られるって ほんとにしんどい
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私もフットサルの練習観に行きたいよ みんなに会いたいよ メンタルとかのコンディションが良ければめちゃくちゃ行きたい 今日行ってた後輩に次いつ練習あるか聞いた 頑張った
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