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なにがわるかったのかわからない
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しごとじたいはすきだったからやめたくなかったけど待遇もそこそこよかったし上司のパワハラと職場イジメに精神的に限界がきた何故か悪口やっかみのあらし意味わかんない私はただ毎日与えられた仕事をこなしてただけ
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やっと退職届郵送してくれるらしいできないわけないもんいつ来れますかいけないいうとるのにさいそくしてくるやっと交渉終了つかれた 気が抜けた風邪ひいたしなぜかがめんがなみうってみえるなぞのげんしょうがいっしゅうかんつづいとるなんやろこれ
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1人になれば希死念慮ばっか考えてて辛くなるだけで生きてて楽しいのかと自殺のことばっか考えて嫌なことフラッシュバックしてきて大きいため息ばっか出る。でもどうせ鬱病ってほど鬱な生活習慣送ってないし自認してるだけにも思ってしまってどうしようもない。こんな人生未練ないから早く消えてしまいたい何もかもが嫌だ。
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もうこんな時間か １日あっという間だ
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すごく苦しいけど、生きてなきゃいけないし考え続けなきゃいけない
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明日からいよいよ就労移行スタートです。緊張する……少しでも実りのあるものにしたい
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ちと、無理しすぎたのかもしれない。今になって体が重い
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製薬会社のサイトでAUD診断があり、アルコール依存症の疑いありでした。頑張って挽回します。
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急に死にたいがやってくる…なんなんだろね、これ…今に始まったことじゃないけど
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髪切ってより一層かわいくなってきた✨
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どうしたらいいか分からない
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好き滅のおかげで鬱っぽい症状結構緩和されてる、ありがとうみるく
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志望校諦めたくないけど諦めたい。 行ったところでまた不登校になるかもしれない。体調も治らない。不安も信頼のなさも戻る訳じゃない。また迷惑ばかりかけることになるかも知れない。どうしたらいいの。諦めたくない。でももう無理だ。来年受験生なのに1年生から何も変わってない。
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冬休みの宿題やってるとほんとなんも出来ないなって。英語も地理も歴史もほぼ全部答え写してるだけ。いままで何したのほんとに。情けない。
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ご飯食べれなくなってきた もう少量でお腹いっぱいだし なんなら薬飲むために食べるだけ どんどん痩せてく でも動けるし寝れるし 大丈夫だよね 今日も頭痛い 休みってなんだっけ
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遊びに出たか知らんが、出たところでLINE来るわけもなく…
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やる気スイッチ私のはどこにあるんだろう 見つけてみたいな私だけのやる気スイッチ
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イライラが消化しきれない。 溜め込んで爆発。 イライラで胸焼け。 常にミニ爆発はしてたけど、大きく爆発したのは昨日で、バイト帰り震え泣きながら帰った。
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最近のプチトレーニング。4秒吸って8秒吐く。常に意識。腹筋意識。なんちゃってドローイン。
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