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支援者さんに電話したけど、今日も居なさそう…まぁ、雪なので…

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また元旦那の夢を見た。言われていない酷い言葉まで言われる夢だった。いつになったらそういう夢を見なくなるんだろう。朝から辛い

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小さい頃から冷え症だったけど最近酷くなってる気がするコタツにずっと入っているのに足が寒い、風が当たってる感じがする冷え症が酷くなるってつらい。。

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全然寝れなかった 30分~1時間くらいで寝たり起きたり、、起きたらすごい汗をかいているなんで、、

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久々に夢を見た、まぁ殺される夢なんだけど、今回、逃げてる時に目を覚ました。寒すぎる。雪やばいので休む…。休みや休む日に限って限って早くに目を覚める。

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今日は気持ちよく目が覚めた😃✨ 今日1日、どう過ごせば、どう行動すれば良い1日できるかを考えて実行する💪

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何も知らない人に「あの子にはできてあなたには出来ないよね。」って言われるの本当に嫌い。人は完璧じゃないんだ。完璧な人なんていないよ。欠点があるからこそ輝くんだから。欠点を悪いことのように言われるのはむかつく。全部さやの人生経験してから言って欲しいな。目に見えるものだけが全てじゃない。人の背景には苦しみとか辛いがあるんだよ。それを何も知らないのに口出しされると悲しい。あの子にできてあなたには出来ないって言った子にも何か事情があるかもしれないけどちょっと悲しかったし残念だった。言葉は時に鋭利になる気をつけて使わないといけない。さやが言えた話ではないけどね。ちゃんと治さなきゃいけない。悲しかったし関わる気もなくなったよねって話。

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不安が込み上げてきて学校休む度に居場所無くなってたらどうしようってでも行ったら行ったで実際本当に居場所なかったらどうしようって学校休みたいけど補習になっちゃうから行かないとでそれでもやっぱ行きたくないし常に心なんてギリギリやしなにかに依存してないとやってられなくてけど友達も少ないし依存できるようなものがないから結局甘いものとかスマホにしか依存できなくてでもそれらに依存したらしたで親に色々言われてもう人生ごちゃごちゃやし何もかもがダメでしにたくてもう無理意味わからんしにたいやだ消えたい自分が生まれてこんければよかったうまれてきたくなんかなかった

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人が欲しがるもの、人が持ってるもの

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起きてすぐにソーラン節を全力で踊るとその日は割と元気

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今日就職先でバイトなのに全然把握してなくてすっぽかしてしまったもうただ情けないしもう死にたいもうやだなにもかも疲れた誰もいない何処かにいきたい

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そろそろ休まないと爆発しそうな予感がするけど、休むタイミングがない。もしくは予定を入れすぎている。

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生理中マジでずっと眠いもう寝かせてくれ。寝かせてくれないなら湯船の中で寝てやる

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生理中ってどうしてこんなにイラつくんだろ。一つ一つが気に触ってすぐ怒っちゃうでその後怒った自分に自己嫌悪

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明日も明後日も明々後日も頑張ります。

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今日もマリナさんの11分ダンスやりました。 2日だけ寝落ちして出来なかった日もありますが、今日で16回目！！まずは運動習慣がなかったので1日一回動くことから🚶‍♀️ハードルは低ければ低いほど続く。食事は制限するほどの量は食べていないので、なんとなく汁物を作って野菜食べるくらい。体重は変動ありますが始めてからは、大体1.5キロ〜2キロ減くらいをキープ中。ゆっくり戻していくぞ〜。

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#休職 #不安 #転職 #復職

復職して3ヶ月目。今は日々やることがなくて(タスクが振られなくて)それはそれで、「このままでいいのか？」と不安になっている。転職活動もはじめてみたけど思ったよりスピード感があって戸惑っている…し、面接のことを考えて不安になってる。結局私はどんな環境になっても不安が出てくる人なんだなあと思うけど、時々その不安に潰されそうになる。今もモヤモヤを抱えたままで眠れずにいる。回復はしたんだろう、休職前より状態は良いんだろうとは思うけど、気持ちは中々晴れない。。　　　

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今日はできないことの方が多かった。今までの自分なら（何してんだろ…😞）っていう負の感情が出てきてたけど、今日はそんな気持ちが微塵も出なかったことが驚いたし、嬉しかった♪！できなかったことは明日への教訓！次どうするか、どうしたら満足するかを考えて行動しよう😄 とりあえず今日の自分お疲れ様、ありがとう✨

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小6の妹に彼氏が出来たそうで鬱 3年前から両思いだったって　はああああああいまの小学生ってこんな感じなのですか姉大爆死

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鏡に自分の顔を映した時に"ニコッ"と笑うことは継続している。鏡の中の自分も幸せにしたいから。