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#吐き出せるのはここだけ

物に当たる人や一定の条件が揃ったら質問しているのにあえて無視したりする人の対処法…✋ パソコンを無駄に大きい音で叩いたり話しかけたらため息をついたり私が視界に入りたくないのか体ごと私からあからさまに背けたりされることがあります。タチが悪いのが私と2人の時しかせず、他の方がこられたら普通に戻る人もいれば直らない人もいて、後者の場合他の方が状況を察して空気を解したあとに私が話しかけるととても朗らかなんです。極力話しかけない、無駄口を聞かない、普通を装うをしていますがどこでスイッチが入るか分からず休みの日に楽しい予定が入っているからそのために頑張ろうと思い込んでも「この人がいればこれをされる、私がこの人をそうさせるようにしてしまった」と結果動悸が連日止まりません。新しい職場に入って3ヶ月も経ってないけど3月末で退職代行を使おうかそれとも今後こういう人とも仕事をするだろう、なのでお金をもらいながら人生の勉強と題して1年頑張るべきか本気で悩む。上司も含め精神的に安定してる人がほぼいないのとそんなに信頼をおける人がいない(全部筒抜け状態)なんか元々そんなに長くいるつもりやないから全力で仕事を自分のものにしようと思ってたのにこんなに早くつまずくとは思わなかった。

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毎日体の色々な箇所が痛くなる頭痛だったり、片足痛めたり、ほっぺ炎症起こしたり、、、最近痛いの多い😮‍💨

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おなかすいた………… でも、食べたいものが、ない

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頭は生きていくことに疲れてるのに体は生きようとしてるの、腹立ってくる無感情の機械になるんだって自分に言い聞かせながら通勤しているけど、できた試しがないこんなに自分自身に振り回されてしんどいしんどいって思いながら生きてること自体がよくわからない、早いところ死なせてくれ

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また食事が足りてなくて気弱になってきた………愚痴りますもう食べるのしんどい………ただただ疲れる………… 食べたくもないのに、どうして食べなきゃいけないの？こんなに頑張ってるのに、どうして体からは足りてない反応が出るのさ………意味わかんない………… もう食べたくない、食べたくない、食べたくない、食べたくない………ッ！！！！食べるくらいなら死ねばいいでしょ……… 餓死だって受け入れるのに………… 死なない程度には何かを食べたくなるし、生きれるほどには食事を取れないもう疲れた

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私のため+もどかしさで言ってくれてるんだと思うんだけど正直しんどい。友達だから言ってくれてる。でも友達からだから聞いてるのしんどくても無下にできない。自分ができる、わかる=他人もそうとは限らないんだよ…。

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どう生きてくれば友達ともうまくいって自分に自信がついて強く楽しく生きてこれたんだろう気づいたらひとのこと傷つけてばっかりの人生だった。自分の性格が終わってて死にたい

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片思いの方が楽しんだけど

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なんか会社で毎朝昨日の反省とかやらされるんだけどめちゃくちゃ自分と相性悪くて普通にメンタルにくるからやめて欲しい

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今日誕生日なんです、おめでとーください、！

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理科ケアレスミスのせいで70点台だった国語は90点台なのに

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嫌いな奴がずっと見てくるから睨み返してやったてかあいつ目がごまくらいちっこくて草

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本当に仕事辞めたい。何のために仕事しているのか、分からない。

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今日も仕事忙しかったなぁ。お疲れ様。

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食物アレルギーで全身が痒い。手で触れて洗わず別のものつまみ食いしたせい。少しくらい大丈夫だろうと思ったのに〜。今日も金縛りにあった。朝起き上がれたけど眠くて何度か寝たり起きたり繰り返した。身体の調子はそれほど悪くはないと思うけど、いいとも言えない。ちょい悪いくらい。メンタルは最近のいい時と比べると悪い方。まぁでも不快さはそれほどでもないかな。焦燥感というほどではないけど、何もしてないことへの罪悪感がほんのりあるような、ないような。自分の無能さにちょっとうんざりしてます。ちょっとずつ承認欲求がでてきたから、満たすためにあれこれしてる。何か良い方向に繋がれたらいいな。文章書くのだるいわ。おわり。

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#メイク

今日も眉メイク褒められた✨ やっぱり上達したんだ…！嬉しい☺️

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睡眠不足が蓄積されてる感が半端ないでも寝れないんだもん。。。眠剤倍量で飲んでやっと寝てるよくないよなぁーーー。。なんでまた寝れなくなったかなぁ。

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昨日は休みで彼氏とデート！たくさん食べたけど、42.9kgだったから、仕事の日に食事制限頑張ってよかった。。と思いました。チートデイってやつは休みの日だけっ！

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#頓服 #社会復帰 #社会不安障害 #感謝 #精神不安定 #体調不良 #自分のペースで

アルプラゾラム(頓服)があるおかげでなんとか普通の生活ができるまでに回復できた！逆に無かったら今頃生きてない気がする(>_<) 薬を開発してくれた人達に感謝♡

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#今日どうしたw

今日いつもと違う不調…多発帰り道音楽聴いて帰ろうと思ったらミュージックプレイヤー機能しなかった理由わからんあと飲み物飲もうと思って開封したらペットボトルから中身こぼれたw そんな強く握ってないのに😅