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睡眠の質も量も良くない 引越しで寝具が変わるから改善に期待
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やべ昨日筋肉痛なのに筋トレした自分偉すぎーとか思ってたけど筋肉痛の時に筋トレするのって良くないらしいwww というか逆効果だってwww あんなヒーヒー言いながら頑張ったのに意味ないじゃんw最悪( ߹꒳߹ )
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必要以上に自分の外見を気にするのは中身に自信が無いからだってきづいた。 さらけ出してたら嫌われてまた傷つくんじゃないかって怯えてる。弱すぎて傷つきやすいし、傷つきたくなくて人とうまく関わりに行けない。 ガチガチに外側をコーティングして、ヒビが入って中身が見えてないか何度も鏡で確認する。 頼む……ナルシストかよとか言わないでくれ頼む…ちがうんだ不安なんだよ崩れてんじゃないかって そんでもっていつ見ても見た目だって気に食わないし全然不安はぬぐえてないし 見た目だけでも少しでも良く見えるようにしたいだけなのに
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今週は遅刻が多かったから明日こそは普通に登校出来るようにする! 朝からまた学校ヤダってなるかも(ってかそうなると思う)だけど頑張る!!!
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睡眠薬飲んで寝てるけど、それが癖になりそうで怖い。 現に今日飲まなかったら30分から1時間おきに起きてた。 隣に人がいたからかな。
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あんなに朝楽しい気分だったのに、 夕方謎の微熱とダルさで動けなくなった。 おそらく気象病ではと思う。 泣く泣く英会話を断念。 キャンセルした瞬間に治ってくる矛盾。 グループLINEに休みます連絡したら、1人だけ返してくれた。 他の人が送るとみんな送るのに私だけ蔑ろにされてると思う。 本当、他の人に優しくするの無意味と思う。 そんなんされたら私だって返さないけど。 悲しい。
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アニメが見られるようになった! 心を揺さぶられすぎて苦しくなるから見れなくて……。 ずっと見たかったぼざろと文アルとフルバを順次見ていくぞ〜!
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まあそれはそれとして、 誰かに抱きしめてもらいたいなとは思う
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生きてても辛いことばかり、
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推しは推せる時に推せ‼️
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腹は痛いし仕事はヘイト溜まるしで推しへの出費が止まらん怖い
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人生疲れた 体が重い
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地元から離れて就職したのは、親元離れて自立したかったのが大半だけど、友達が近くにいないのは失敗した。 連休もらって地元帰って、友達と会って話し込んだら職場に戻りたくなくなる。 いやいや出勤して仕事してても、気持ちが地元に残ったままで仕事に集中できないどころか、辞めて地元に戻りたくなるのがここ最近の連休のルーティン。
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後悔したくなくてキスして告白しちゃった🫶 考えさせてって言うくせに、 私の存在を確かめるみたいに 手とか頬に触れてくるの 私の事大好きすぎるでしょ。 帰り際抱きしめられたし。 本当に私のこと大好きだな君は。私も好きだよ。
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私が社会人になると同時に同期は博士課程に行ったんだなと思うと不思議。 今やってることは修士1年の時と変わらない手法で勉強しているのに、私は大学を去ったことに。何も掴めず夢破れて去ったということが。たまにずしっとのしかかる。 会社の同期を見てもきっと2年間それなりにやってきた人が多くて、そんな中で一人、最後倒れて辛うじて卒業した自分が恥ずかしくて。 他の人みたく立派に生きていないことを、満足に何一つできるようにならなかったことを、私が一番知っている。 比較しても仕方ないと言われても、思い通りにならないからって落ち込みすぎって言われても。相手を困らせていると感じても。 納得感がない、そういう終わり方は多分2回目だけど、やっぱり悔しいような、泣きたいような感じなんだよな。
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毎回生理前になると泣くぐらいネガティブ思考が止まらなくなるの何とかしたい、、
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うつ病になった人の漫画みたら私すぎてもうわかんないよ。多分うつ病だと思う、でも違ったら?うつ病じゃないですって言われたら私は何なの?この辛さは病的なものじゃなくて気の持ちようなの?私はただ病名がほしいの、何かになりたいだけなんだよ…
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#月経困難症 #安定剤 #不眠症 #摂食障害
痩せすぎて、病院に行ってみた。 今、飲んでいる薬の、 副作用の原因じゃなかった。 精神的からくるストレス障害。 「摂食障害」だと事がわかった。 わかった上で、気をつけなければ ならない事が、分かった。 乗り越える為、もう一度強い自分を、 取り戻す為には、何事にも無理せず、 ゆっくり確実に、「摂食障害」の、 治療に専念する事。
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春の夜風は、どうしたって優しかった元恋人を思い出す そうか、彼が異動しても私はもう知る権利もないんだ その事実がただ悲しくて寂しくて 元気にしてるかな、 また熱があるのに夜通しゲームしたりしてないかな 今夜もネトゲ友達たちとゲームするのかな 元気でやっていますか、今夜のこの綺麗な月は見ていますか 言いたいことは沢山あるけど あの時傷つけてごめんね どうか、もう私みたいなひどい奴と、もう二度と出逢いませんように
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#不安 #依存 #失恋 #恐怖 #執着 #メンヘラ
好きだった人と別れたのがショックなんじゃない。 私を好きでいてくれる人がいなくなったのが悲しくて、不安で怖くてたまらないだけなんだ。 最低すぎるだろ、 自分のこと殺したい
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