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立ち止まってる訳じゃなくて、ゆっくりゆっくり自分のペースで歩いてるだけなんだよ、壁にぶち当たってもゆっくり1つずつぶち壊していけばいいんだよ。焦らないで、皆間違ってないよ。自分のペースでいいんだよ

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現在、拒食症闘病中です。最近はアイスクリームが食べられるようになって、(水分/飲み物は飲めない)低カリウム血症を起こさないように野菜ジュースを凍らせてアイスにしたり、とにかく色んな種類のアイスクリームをストックして、気分に合わせて食べられるようになりました๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ お陰で31kgだった体重も、やっと33kgでキープ出来つつあります。頑張りました！と胸を張っては言えないけど、よく出来た方なのかなあ……と少しほっとしています。背けたい現実が山ほどありますが、今日を生き延びるために。大丈夫、大丈夫。

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待って待って待って？！秘書検来週じゃん！全くわかってないまんまなんだけど！頑張らなんじゃんッッ無理無理無理無理無理無理でもやらなん、、うぅぁぁぁ参考書買っただけだぁぁやばいぃー帰って勉強だぁぁぁ

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今僕のヒーローアカデミアの瀬呂範太にガチで惚れてるんだけどさ…グッズとか他に比べて少ないから自給自足として頑張ろうと思ったの…絵なんてまともに書いたことないからこだわりすぎて進まないし…少しづつ絵を描けるようなりたいな

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誰もが必ずいずれ死ぬ事が出来る。寿命を全うして死ぬことは大事だけど、生き抜いたらそれ相応のご褒美が待ってる。その時のために優しくなる自分にも相手にも。それでいいと思ってる。自分の心を相手の幸せを祈る方向に向ける、自分を褒める、相手も褒める、嫌な人は気にしない。勝手に下に落ちていくから。自分まで落ちる必要は無い

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今日も存在してくれてありがとう✨ 生きてるだけで頑張ってるから自分を褒めてあげてね社会の評価は間違っているから気にしなくていいよ✨

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誰も知り合いのいない所に引っ越した方おられますか？？どうでしたか(´･ω･`)

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あのね、元気なったよ！5月病多分治ったよ！今の自分、55点！

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今日も存在しているだけで100点満点💮💯 頑張って存在してくれてありがとう✨ 久しぶりの投稿で申し訳ございません🙇‍♂️

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先日、会社を1ヶ月休職した。その時は、辛くて必死だった。どうしてこんなことに、悩む日が続いた。そんな中、訪看さんや地活の職員さんが話を聞いてくれて、アドバイスもしてくれてホッとした。自分が狭い考え方に縛られていた事に気づかせてくれた。緊張しすぎていたから、リラックスすることを目指していたら、復職できた。考え過ぎてもダメなんだと、やっと気づいた。辛くなったら、支援者さんにとりあえず言ってみる。これからもそうしようと思った。

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船に乗れた。トラウマだったけど、薬飲んでるから大丈夫って思ったら乗れた。 1歩前進。

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痩せたい。ダイエットする。目指すは45㎏。がんばろー！

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今日病院行ってみたよ！はじめてお薬もらった！1歩前進！ずっと大事な人達の前で暗い顔して悩ませるの辛かったから、少し動きがあっただけ安心！

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#もうやめようという題名の部分です #わたしの心が傷つかないように #という本からです

【私の心に響いた文】(要約) 小さなミスをした時、真っ先に食ってかかってくる人は自分自身なんじゃないんだろうか？自分を慰めて励ますどころか誰よりも先に自分を責めてしまう。そういう時は自分に「大丈夫」って言ってあげて欲しい。そんなことで効果ないだろ！と思うかもしれないけれど、では自分に今まで何回ぐらい「大丈夫」と言ったことがあるだろう？きっとほとんどなかったはず。自虐を辞めれるとは断言できないけれど3回の傷を2回に、それから1回に減らすことはできるはず。

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自分だけがしんどいわけじゃないってわかってる。でも、私にしかわからないしんどさがある。それも抱きしめたいのに時間が許してくれない。みんな、集中できていいな。私のしんどいを養分にしてみんなが上手に演技してるみたい。私、そんなに苦しまなきゃだめ？私もっと楽しく演技したいよ。やってやる！よりも、やらなくちゃやらなくちゃってしんどい……

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私の心が傷つかないようにって本ちょーおすすめ💞✨️ 自分の気持ち言葉にできないぃぃぃいうわぁぁぁ語彙力ううう😇😇😇ってイライラする時はこの本の出番❗️私の気持ちを言語化してくれててまじ助かる💪🏻この気持ち独りじゃないんだなぁって心軽くなるよ😉考え方も少し変わるかも…？是非！！！

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誕生日迎えました！！！！やっと、お酒が飲めますw

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前まではこんなことなかったのにイライラが止めれなくて感情に出してしまう。話を聞いてるのすら嫌すぎてなんで自分の考えが正しいみたいに決めつけて話してくるんだろ。決めつけて喋らないでって言っても決めつけてなんか話してないしそう言う風に受け取ってるのはそっち。って言われるし。お互いがお互い自分の考えを譲れないからぶつかるんだろうなぁ。これはきっと年月が経っても解決しない問題だと思う。自分の考え方が全てってなってるから何年経ってもぶつかりそうだなぁ。無理なのかなぁ

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今日も会社で仕事を頑張ったね不安や孤独感を抱えつつ、イライラしちゃう自分を理解して黙々と仕事するスタイルを選んで偉いねあなたは会社に必要な人間なんだよたくさんの人が頼ってくれてる、たくさんの人が心配してくれてる今日の私へ。本当にお疲れ様

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落ち込んだ時私はとにかくもやもやを紙に書く。マインドは心にギャルを飼うと✌🏻💖