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病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

次から次にダメになる。何も上手くいく気がしない、、2度流産をして不育症と診断されました。その後自力で排卵が出来なくなり、排卵誘発剤を使って妊活、ホルモン検査を同時にした結果、高温期を保つことが出来ないと言われました。妊娠をしたとしても高温期を保つための薬と不育症の方の薬を飲むことが決まっています。流産をしてしまったけど2回とも自然に妊娠できていたのに、出来なくなってしまって、妊娠したとしても薬がなければ継続もできないし、薬を使ったから絶対に大丈夫ってことでもないということでした。精神的にも余裕がなく、旦那に相談しても面倒くさそうに嫌な態度をされるので話ができず、母親には妊活の話されてもわかんないからしないで。と言われました。誰にも相談できないし不安と焦りで旦那とも上手く行きません。妊活のことで焦っているのが嫌なんだろう。とは思うのですが、少しは気持ちに寄り添ってくれても良くない？！と期待して、だめでこの人との子供はいらないなと思ってしまいました。先日旦那が精巣上体炎？になったと報告してきました。調べたところ不妊につながるかもしれない、と書いてあるのを見つけて、旦那にもその事を伝えて、子供出来なかったらどうしよう。と言ったのですが、そんなん大丈夫。病院の先生も言ってなかったし。で話は終わりになりました。焦っているからなのか1つの不安要素がすごく大きなものに見えて、私自身の身体に問題があるのに、旦那にも問題ができてしまったら子供は出来ないんじゃないかと考え込んでしまいます。もう旦那じゃなくてもいいんじゃないかな。とまで思うようになってきて、ほんとになにもうまくいかなくなってしまっています。

病気・からだ

#ストレス #無気力 #身体症状

自分が分からない・もの忘れがひどい (ついさっき言われたことを忘れてしまう、朝ごはんを食べ忘れる) ・文章を読んでも理解に時間がかかる・自分の意見を言おうとしても言葉にできない・体の不調(頭痛、体を起こすのがしんどい、倦怠感) もともと気分が落ちやすいタイプでした。 5月の生理が来る前のネガティブ期に学校での人間関係でものすごく落ち込みそこから体調が優れなかったり、今までなら普通に出来てたのになということが増えてきました。気が弱いせいだと思っています。落ち込んでる時間がもったいなくて気分をあげるために好きな音楽をきいたりしてもなかなか前の状態まで戻りません。自分の感情と行動をコントロールできなくなっているのが不安です。学校に遅刻したり欠席する日も少しづつ増えていて、怠けがすぎるんじゃないか、と連絡を入れたあとすごく罪悪感、自己嫌悪を感じます。自分が何をしたいのかわかりません。前みたいに何でもポジティブに捉えられてた時期に戻りたいです。

専門コメント

病気・からだ

#頭痛 #適応障害 #不安 #ストレス #無気力 #不安定_躁うつ #パニック #めまい

適応障害って診断されてやってる事ありますか？去年の12月に適応障害と診断され、1月中旬くらいから4月後半まで休職をしました。その後、復帰したのですが、1ヶ月経った頃、再発？して再度休職となりました。自分では大丈夫だと思っていたのですが、突然の不安が襲い、涙が止まらず身体も動かなくなりました。オンラインの心療内科を受診していますが、先生と合わず、しっかり相談できずにいます。クリニックの予約はしていますが、空きがない状態のためそれまで、オンライン受診になります。何か少しでも改善したいのですが、何かしていた事やしている事があれば教えていただきたいです。

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状

双極性障害はどうやって見つけましたか？どのように診断されましたか？躁があるようには思えないんですけど、長期スパンでみると調子の良い時期とわっるい時期繰り返してるなぁと思って気になったので、どんな症状があるかとか、鬱の診断から双極性障害にかわったきっかけとか、なんでも、教えてほしいです🙇‍♀ 4年くらい前なので記憶も曖昧で、思春期？の情緒不安定なやつもあるのかなと思うんですけど、躁？みたいなのが1週間くらいあって、記録（簡単な）としては残ってるんですけど（とても主観、体感）、あまり覚えてなくてって感じで、初めて病院にかかったときに伝えたんですけど何もなくって感じではあったんですけども、突っかかるっちゃ突っかかってはいます、、適応障害→遷延性抑うつ反応の診断は納得してて、そうなのかなとは思ってて疑問もなかったんですけど、よくよく考えたら、年単位でみたら悪くなってるなと思って…。

病気・からだ

未来は良くなっていくんだろうけど、今があんまり大丈夫じゃないかれこれ3年以上、適応障害やら遷延性抑うつ反応やら食欲不振の入院とかやってすごしているけれど、やりたいことあってもできる体がなくてってのを繰り返していたら、どうせできないなら傷つきたくないから望まないほうが楽だと思ってたら、やりたいことが分からなくなった。何も楽しくない。活動的な自分の姿が想像できない。どうやって過ごせばいいか分からない。この状態から逃げれないのが苦しい。何かしててもしてなくても。気力も活力もあまりない。頑張って自分を鼓舞して生きてるけど、疲れて動けなくなる日が来る。頻繁に。気分転換も頑張ってやってる。すべての行為頑張らないとできない。当たり前になんかできない。 1ヶ月くらいこの体の状態から逃げたい。ストレス下から離れても体の状態からは逃げれない。その期間が長いのが辛いけど、どうしようもないから、悲しい。悲しみの期間をこれ以上増やしたくない。逃げさせてください。

病気・からだ

#うつ #不安

女に生まれたくなかった男性には男性特有の悩みがあることは理解していますが、私は女に生まれてきたことで、とても嫌な思いをしています。まず、女性特有の病気がいくつかあり、月に1度はくる生理がとても辛いです。治療はしていますが、生理痛が酷く、PMSも心身共に現れて希死念慮が湧きます。結婚後にコロナが流行り、生活がガラッと変わったせいで、今持っている病気を発症して満足に働けず、毎日たくさんの薬を飲んでいます。そのため、結婚したときは子供が欲しいと思っていましたが、病気もなかなか治らず、金銭面や体調面で余裕がないため、子供は諦めざるを得ませんでした。最近周りの子が妊娠、出産を経験したことを聞いたりして、とても羨ましくなりました。諦めなければいけないのに、やっぱり子供が欲しいんだと改めて実感し、それと同時に女に生まれなければこんなに悩む必要もなかったんだと考え始めてしまいました。また過去に男性からのいじめ、パワハラやセクハラを受けたことが、ずっと頭の片隅にあり、気弱そうな女だったからいけなかったのか？と自分を責めてしまいます。今、将来に希望を持って生きていくことが難しいです。どうすればこのような気持ちを楽にし、日々の生活を楽しめるようになりますか？

病気・からだ

#めまい #うつ #頭痛 #不安

受診しても上手く話せない３年前から精神科に罹っていて、急用のときを除けば月1で同じ先生に診てもらってます。でも毎月毎月なんだか自分の言いたいことを言えたって感じがしなくて、薬を貰いに行くところだと割り切ることもできなくて、モヤモヤしたまま帰ります。下手したら受診が理由で調子が悪くなることもあり…。薬も通院も辞めても大丈夫じゃないかとか色々考えて、でも自己判断で薬を減らしていくのが怖くて結局ほぼ毎日飲んでて、何やってるんだろうかって感じです。精神科に罹ってる方、最初に「調子はどうですか？」的な感じに聞かれると思いますが、どんなことを話されていますか？教えて頂きたいです。

病気・からだ

#うつ #コンプレックス #パニック #呼吸困難 #不眠症 #無気力 #めまい #摂食障害 #不安 #幻覚 #身体症状 #ストレス #頭痛 #トラウマ

いつも心に虚無感や愛されたい気持ちがある今悩んでいるのは特に①。 ①幼少期の頃の父親からの性加害のトラウマ。 ②小学生時代の女性担任からの体罰のトラウマ。 ③幼少期の頃、母親から飲料満タン入りの 2Lペットボトルなどを投げつけられたり、姉と比べられて生きる人生。母親や姉から死ねなどの叱責。 ④ストレスの対人間の吐き出し口が無い故の他人格の過食。急激な体重増加。過眠。夜尿症。 ⑤記憶にない自分自身の頭や腕を殴る、手や腕をうっ血するまで噛むなどの解離性障害や適応障害やうつ病、発達の注意欠如型(発達とうつ病は子ども病院で診断済)。 ⑥現在の精神科往診主治医との相性が良くない。病院を変えたくても私が住んでる施設の施設長が許してくれない。薬を処方されてその効能を理解し飲むのは私なのに薬の主作用、副作用などを教えてくれないからネットで調べるしかない。でも主治医は施設長には教えている。往診自体は3分ほどで帰られてしまうので悩み事などの話したいことを話せない。前に通院してた兵庫県の精神科主治医が私の1から10まで話してしまうマシンガントークを根気よく聞いてくれていたため今の主治医に満足出来ない。今の主治医の満足いかない点などを我慢するしかなく、ストレスを吐くのは過食や自傷のみ。など。大人になったから性被害の意味などを認知してしまったが故の気持ち悪さのような感情や1人でお風呂に入れない(固まってしまう)、その場面をふいに思い出すと涙などの感情のコントロールがしにくい。思い出すと仕事中でも固まってしまう。仕事場等で現在の父親と年齢が近い男性と一緒にいると動悸やフラバ、過呼吸になってしまう。なぜか若い男性なら大丈夫。性被害や体罰などの当時の断片的な記憶(？)が夢に出てきて飛び起きた時冷汗や動悸がすごい。フラッシュバックで休日を潰してしまう。他人格との記憶の共有が出来にくくなっている。人格の増加。幻聴、幻視。夜になって寝る準備をして横になると涙が出てくる。そういう時に限って徹夜状態になり寝不足で仕事に向かう。そしてフラバ。負のループ。お手洗いに逃げ込んで泣いたあと、辛うじて気持ちを切り替えて仕事場に戻る。死にたい疲れたもう嫌や。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #寝不足 #眠気 #睡眠 #めまい #仕事 #頭痛 #不安

日中眠気が取れない日中、仕事をしていて常に眠気がある。集中できていないとも思う。作業中眠い。会議中も眠い。自分はほとんど聞いてるだけの会議ならまだしも、誰かと会話してる途中でも眠い。一瞬意識が飛んだりする。作業中、少しくらいならと5分間寝ようと思って横になって、起きたら1時間後だったこともある。。寝不足なのか、自分がだらしないだけなのか、眠たくて寝てるわけじゃないけど周囲によく思われるはずもない(幸い、リモートで在宅勤務だからまだ誤魔化せている)。どうしたらいいのだろう。。

病気・からだ

#不眠症 #身体症状 #不安

病院に行くべきか悩んでます。１ヶ月以上息苦しさ、めまい、左胸下の痛みに悩んでます。 1週間に2、3回ほど起きて、最初は違和感程度でしたがどんどん悪化しています。症状で検索をかけると、ストレスや自律神経の乱れとばかり表示されていて原因がストレスであれば、環境や自分自身の考え方を変えるしかないと思い病院に受診しても意味が無いのかなと考えています。でもハッキリと原因が分からないまま苦しむのも嫌なんです。病院に行くってなかなかハードルが高くて、困ってしまいます。病院に行くべきでしょうか？このような症状に悩む方は他にもいらっしゃいますか？

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #めまい #不安

眠れないすごく疲れて帰ってくるのに、寝ようとすると動悸がして眠れないです。普通に体が持つ気がしません。

病気・からだ

#身体症状 #パニック発作 #パニック障害 #心の病 #相談

パニック障害のことで聞きたいことがあります。パニック障害と聞くと発作が頻繁に起こるイメージがあるのですが、半年に2回ぐらいしか起こらなくてもパニック障害の可能性はあるのでしょうか？私の場合、発作の頻度は少ないけど1回発症すると、2〜3日続く感じです。 (これとは別の症状で、心療内科に通院していた過去があります。) 症状としては、吐き気・動悸・不安感・このまま死んでしまうのではないか？という気持ち・食欲がない・胸の中でモヤモヤしてる感じ・また起こったら辛いな…という気持ち・辛すぎて起き上がれない……などです。発作が起こる共通点みたいなものは、何かで焦っている時に多いような気がします。あともう1つは、心臓バクバクの状態で朝目が覚めて「えっ！？何！？この状態で仕事行ける！？」と焦ることがしばしばあります。ぜひみなさんの意見聞かせてほしいです！

病気・からだ

#めまい #うつ #身体症状 #不安

ストレス、嫌なことを考えると何も食べれない、飲めない程吐き気がするどうすればいいかわからずに3日経ってから内科に行って点滴と薬をもらってくるでも変わらずに食べたり飲んだりすることが出来ない精神科の担当医に相談するべきなのかどうすればいいかわかりません

病気・からだ

#ストレス #不安

声今、精神的に声が出なくなっています。声をだそうとすると気持ち悪くなるのは身体？が拒否をしてるからですか？それとも私の精神的に拒否を表してるのでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #無気力 #うつ #不安

担当医に 2週間に一度精神科に通ってます常に自殺願望をあり、切ったりしていて働けない状態ですその為3月に障害年金を申請しましたその時に担当医から『うつ病の人は出かけたりできないよ』と言われショックを受けましたうつ病患者全員が出かけられない訳では無いと思ってます外に出ず引きこもればいいのかと思ってしまいますあまり担当医に会いたくないなとは思ってしまいます気分転換に出かけることはいい事と就労支援の相談員に言われてなるべく出かけてるのに先生は真っ向から否定してくるのかと… 普通なら提案してくれたりするのに否定されたら余計に自信はなくなります

病気・からだ

#仕事 #人間関係 #ADHD #不安

ADHDって治せるんでしょうか 5月から新しい職場に着いたのですが、自分のミスが多すぎて職場の先輩方に迷惑をかけてばかりです。同じミスは繰り返すし、悪い癖は治らないし、喋り方が変だと言われるし…焦ると周りが見えなくなることなんてしょっちゅうありました。それで車の事故を起こしたり、仕事のミスを招いたこともあります。最近ADHDについて調べたのですが、彼らに共感できる点や共通してる点が多数あったのです。思えば過去の行為にも思い当たる点があったのです。漫画家になりたいと思っても仕事を言い訳に原稿が思うように進まなかったり、部活や職場でも同じミスを繰り返してると怒られたり、最初の職場なんかじゃ相手の指示の内容が全く理解できないなんてことがよくありました。部屋の整理整頓もすごく苦手でゴミ屋敷になってました。(←最近、友人に指摘されて大掃除しました) もし自分がADHDだった場合… ADHDって治せるんでしょうか… 　

病気・からだ

#不眠症 #無気力 #身体症状

眠れないここ数日いつもと同じ眠剤を同じ量飲んでも中々眠れなくて困っています。生活スタイルは特に変わっていません。体が薬に慣れてしまっていつもの量じゃ聞きにくくなってるのでしょうか？

病気・からだ

#うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

辛い最近寝付きも悪くて、自分を責めてしまいます。産後うつとなり5か月、抗うつ薬や抗不安薬、頓服の睡眠導入剤を使用してますが最近気になってるCBDオイル3%を試しに買ってみました。しかし周りにそんな人はおらず、色々な不安の中で押しつぶされそうです。周りの協力は得られますが、自分の性格上真面目で今まで人に頼った事がなく、頼ることも少し抵抗があったりします。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #パニック

双極性障害の復職時期について現在双極性障害、パニック障害で休職→退職して休み始めて1年になります。ここ1ヶ月ほど最近は外に散歩しに行ったり、自転車に乗ったりバドミントンをしたり、自分の趣味に没頭出来たりと自分の中では躁鬱は激しくなく、安定傾向にあると思っています。ここで質問なのですが、双極性障害と診断された後、どのタイミングで復職を考え動き出すのが良いのでしょうか。また、復職前にB型就労所等の利用も考えており、それも始めて良いものなのか、どうしたらサービスを受けられるのか分からず悩んでいます。傷病手当金を貰っているため、最大あと6ヶ月間はお金に困らず、生活は出来るのですが、今のうちに仕事を始めていくか、それとも休養期間だとして満期に近くなるまで休んでいるべきかも悩んでいるところです。傷病手当金を貰いつつB型に通うというのは無理だと思うので、現状どうするべきかアドバイスを頂けたら助かります。専門家の方、経験者の方いらっしゃればよろしくお願いします。

病気・からだ

#ストレス

外出時に動悸、吐き気、冷や汗外出時に過呼吸や動悸や吐き気や冷や汗外に出て嘔吐してしまったらどうしようと死ぬのではないかと不安で外出ができなくなりひきこもるようになりました。私の父親が同じ症状でパニック障害と診断されたのでもしかしたら私も？と考えますが病院に行って薬を飲む依存性があるなど、色々不安でなかなか精神科にも行かないです。何度か外に出たり頑張ってみましたが胃の不快感から吐き気や冷や汗過呼吸が止まらなくなり怖いです。同じ経験ある方いますか？対策があれば教えて欲しいです。