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学校・勉強

#ストレス

自分のこれからに困っています。夏休みが終わり学校が始まりました。しかし登校日初日に体調が悪くなり学校を休みました。体調不良になった理由は自分でも分からずその日はゆっくり休み次の日を迎えました、そうするとメールで友達がその日の持ち物と時間割を教えてくれました。そして時間割と持ち物を見た途端に吐き気と頭痛に襲われました。親にその事を打ち明けるとじゃあ今週は休んだらと言われ休むことになりました、学校に行かなくて良いと思うと心が軽くなり安心しました。学校を休む代わりに家の家事をこなすことを親と約束し洗い物や洗濯をしてその他の時間はアニメを見たりなど自分が落ち着くことをして過ごしました。ですがその日の夜に生理が来てしまい今まで通り家事をこなすことが辛くなってきてしまい、日曜日は1日寝込むような状態になってしまいました。そうすると親から一日中ダラダラした生活をおくっていると怒られてしまい、火曜日からは学校に行けと言われました。それとお父さんからは気持ち悪くても行けと言われ1人で泣きました。お母さんには生理で体調が悪かったと言うとじゃあ何で前の日はゲームをしていたの？と言われまた怒られました。ゲームやアニメを見ていたのは極力学校のことを考えないようにするためでした。学校のことや勉強のことを考えると心が重くなり不安でたまりません。火曜日に学校に行かなければ行けないのですがどうしたらいいですか？行けないと言っても怒られる未来しか見えなくて親に言うのが怖いです。相談できる人が周りにいません。学校に行って勉強をしなくちゃ行けないのはわかっています。でも学校などのことを考えると吐き気や頭痛腹痛に襲われてしまいます。自分の中では頑張って行ってみよう。という気持ちはあるのですがやっぱりいざとなると体調不良が起き涙が止まらず行く事ができません。どうすればいいですか？皆さんの意見がききたいです。

学校・勉強

#身体症状 #呼吸困難 #発達障害 #不安 #パニック

自分体調優先するのは変な人になるの？今日バイトで不整脈になったっぽくて、でかい一撃食らってしまいました（割と気が遠くなって失神しそうになった）。なったあとも混乱が激しくずっとぼんやりしてます。普段からこういう事が多いわけではなく、今日はことさら午後から体調が良くなくて、その原因が明日ある予定なんです。その予定がものすごく苦痛で、でも避けられないことで、結果2、3日前から去年のこと思い出して泣いたりとか（表現に困るんですけど、この予定がものすごい苦痛に、ストレスになってる理由が去年の出来事です。去年とある個人が学祭の準備期間と当日にわがまますぎる行いをした結果、私は学祭2日間泣き続けてしまうほどのダメージを喰らいました。）、嫌だな…とか、予定自体無くせないかな（プレゼン大会なので自体という方向）とか、色々考えていました。午後からはもうずっと「気持ち悪い、吐きそうでも吐けない、苦しい、人混みでいきできない…」といった状態でした。そして結果として、おそらく不整脈みたいな感じになりましたさすがに、このような状態で、プレゼン大会に参加できるわけもなく、安静にしてないとまずいだろというのはわかっています。ただ、個人のワガママで日程の再調整ができても、ストレス源は変わりません。そのため辞退するということが一番最良な選択肢なのですが、そのことを親に相談してみたら「同じことばっかり！そうすればいいじゃない！変な人になるだけだから！」と言われました。もう無理です。どうしたらいいのかがわかりませんその個人が関わるともういやです。同じ空間にすらいたくない。でも辞退という選択をしたら「変な人」になる。もうどうしたらいいのかわかりません。

学校・勉強

#不安

自分だってそんなことくらいわかってるけど・・・社会福祉士・精神保健福祉士を目指してる大学生です。電車や学校で、周りの話している声が聞こえるのが苦痛になってきて、イヤホンして少しでも音を遮断したり、何も聞こえないと心に言い聞かせたりして生きてる。親に話したって、今のままじゃ人の相談に乗り援助をおこなう福祉士になるのは厳しいんじゃないの？と言われ、自分だってそんなことくらいわかってる。私の気持ちなんてわからないくせに。と思ってしまう。今の環境で生きていくのがつらい。どうしたらいいのか自分のことがわからない。

学校・勉強

#ストレス

本当に無差別しない人っているんだね最近はじめての宿泊行事に行ってきました。そこでグループでカレーを作る時に起きた出来事です。すごくプライドが高く結構ほかの男子からもバカにされてるやつがとても自己中なことを言ってきました。私など女子達は食器や焚き火に使ったあみなど色々なのを片付け終わったので椅子に座って休んでました。男子達はふたつの鍋を洗ってるだけでした。その鍋は綺麗にしてないと怒られるシステムでした。その中で1人の男子が洗いが甘かったみたいで怒られていました。その男子が椅子に来たら女子はなんにもしてなくてずるいなど暴言を吐いてきました。その男子と仲が良い子はそんなことを言うのは良くない。何にもしてないってことは無いと叱ってくれました。その人は庇ってくれて嬉しかったです。でも何故かその時のモヤモヤが消えません。どうすれば良いのでしょう。

学校・勉強

#ストレス #うつ #不安

鬱病で大学を辞めました今年三月に鬱病で大学を辞めました。就職も考えたのですが自分が本当に興味のある分野で学びたい気持ちもあり再入学を考え、今年の4月から一から受験勉強を始めました。親には今年で受からなければバックアップはもうしないと言われています。そして最近受験に対する不安感が強くて夜眠れなくなったり動悸がうるさいです。落ち着いてやるしかないと頭では理解しているつもりなんですがどうしても焦燥感が勝ってしまい、手が震えます。どうしたらいいか教えてください。

学校・勉強

#ストレス #不安

大好きだった先生の態度が嫌で距離を置きたい。私は高3です。約2年間先生のことを大好きでした。今は好きではないはずですが、嫉妬とヤキモチはします。今、先生は私の担任、数学を担当しています。私は成績はどちらかと言うと上位の方で、先生から期待もされてます。前に先生に質問に行ったら、｢こんな問題聞くの？｣｢これが分からないの？｣と本当に分からないから聞いているのにこんなことを言われてショックでした。そこから先生のことが少しずつ好きじゃない気がしてきて､､､。最近は先生のことを好きという感情がない普通の人として接してきました。ですが、先生が上位の子達には授業中も授業後もたくさんヒントを出したりノートを見てあげたりしっかり教えてあげてて、私のには少し立ち止まって見るだけで全然ヒントもくれないし、私から質問に行かないと何もしてくれません。でも、たくさん質問に行ったら、前みたいに｢こんな問題もわかんないの？｣って怒られるから怖くて。前回似たようなことで先生と2人きりで話した時、先生は｢𓏸𓏸のことを俺はいちばん長く教えてきたから気にかけてる｣と言われました。それなのに、質問に行ったら冷たい態度を取られる。他の上位の子と同じ態度はとってくれない。なのに、余裕で難しい問題当ててきたり。なんか私が先生の都合のいい人になってるみたいで嫌なんです。先生に嫌われてるのは自覚してます。私が普通の大学しか目指さないから、先生はきっともっと頭のいい大学を目指す生徒を面倒見たいのも分かります。こんな私がどんなに成績が落ちても、受験に落ちてもきっと先生には関係ないからどうでもいいことなのも知ってます。今日はこの件で我慢ができず大号泣しました。嫌いなら、ヒントもくれなくていいし、質問もしないから、授業中も進路もほっといて欲しい。都合のいい人として適当な態度を取られているのが嫌なんです。 1個前の段落を先生に伝えるのはどう思いますか？本当に辛いんです。授業中こっそり泣いてることも多々あります。助けてください。

学校・勉強

#トラウマ #不安

部活選び今，高1で一度部活に入っていましたがとある理由で辞めて今帰宅部になりました。それで，次に入りたいなって思っている部活が2，3個あるんですが，皆さんは部活選びで何を重視して決めましたか？あと，部活選びの際に注意するべきこととかあればそれも教えて欲しいです！ちなみに，部活を辞めた理由は人間関係のことで辞めました… 人間関係でうまく行きやすくなる方法とかももしあるのでしたら教えて欲しいです！たくさん質問してすみません😥

学校・勉強

#無気力

何もないのに学校に行けない病気でもないしいじめにあってるわけでもないのに死にたすぎて動けなくて学校に行けない時って皆さんどうしてますか教えて欲しいです。気持ちが落ちこんでいない時期と落ち込んでいて何もできない時期みたいなのがあって後者の時は頑張れば学校に行ける日がほとんどなんですけど行けない日は朝起きたときに着替えることとかが出来なくてずっと天井を見つめたままでいます。そこからは行けなかった後悔と希死念慮に苛まれてどうしようもなくなります。どうしたら治せるかとそういうときどうしているかを教えて欲しいです。長文失礼します。

学校・勉強

#ストレス #不安

自分がどうしたいかわからない。ずっと学校辞めることばかり考えてる。学費も高くて通うのギリギリなのに奨学金借りて親にもたくさん支えてもらってるのに辞めたいなんて思っちゃだめなのに。でも環境が合わない。心が追いつかない。頭の中ではすごくつらいけど誰かに話すとなると“みんな思ってること”って思われるのはどうしたらいいの。共感したつもりなら下手すぎるし励ましでもやっぱり下手だよ。その一言で追い込まれてるのに。もういやだ。勉強だってサボりたくてサボってるんじゃないし赤点取りたくて怠けてるわけじゃない。心がしんどい、学校での嫌なことで頭いっぱいになって勉強に取り掛かっててもいちいち思考停止する。自分が嫌だ。全部やり直したい、なんなら人間に生まれたくなかった。

学校・勉強

#不安

どっちだかはっきりしてくれ｡学校の先生が言ってくれれば良い的なことを言った後にやっぱりダメみたいにしてきます｡専門学校の先生「あなたの人生なんで決定権は無いですがあなたにはには就職して欲しいです｡」俺「いや､それはそうなんですけど､就職は大事なんですけど､まずは卒業を優先したいです。」専門学校の先生「就職する気あんの！？」てめぇ､さっき自分で決めろ的なこと言ったよな､それで自分の就職させたいっていうのと反すると強制させる気ですよね？

学校・勉強

#ストレス #不安 #コンプレックス

受験生なのに本当にやる気が出ません。というかそもそも何もやる気が出ません今までは勉強も遊びも部活も全部楽しくてたまらなかったのに、どうしたらいいですか、もう私なんてダメダメすぎますよね…失望してます…

学校・勉強

#無気力 #不眠症 #強迫観念 #ストレス #不安

学校に行くのが怖い調理の専門学校に通っています。夏休みが終わり明日から学校です。実習も多く、時間が迫ると急かされることが日常茶飯事です。実習に対して、パニックが起きたらどうしようと不安でいっぱいです。ココ最近じっと座ることもしんどくなってるので、座学も出来ないとなると明日からとても不安です。

学校・勉強

#不安 #トラウマ #不安定_躁うつ #うつ #ストレス #呼吸困難

一生懸命やることに疲れてしまい､闘争心も向上心も湧きません。陸上で駅伝をしているのですが、高校の時は真面目に人一倍頑張り､結果も出たのですが、大学1年生ですが、一生懸命本気でやろうとしてもうまくいきません。それどころか､速く走る事が恐怖になってしまいました。明日が来なければ良いのにとか､どうしたら死ねるかな？楽になるのかと毎日考えています。向上心などもなければ､競技を続ける意味もないと思っています。第一､こんな人がチームにいたら、迷惑しかないと思います。頑張ろうという気持ちは少なからずありますが、かつてのように本気になれません。更に､走ると呼吸がすぐ上がってしまいます。

学校・勉強

#ストレス

話を合わせるのが苦痛自分の全く興味無い界隈のアイドルの話をされてもすごいね〜そうなんだね〜ぐらいしか言えない。自分のタイプの顔じゃないから尚更苦痛。私は自分から推しの話をする方じゃないし。仲が悪いわけではないけど正直楽しいと思えない。卒業まであと半年だからすぐ離れるけど、今がしんどい。

学校・勉強

#不眠症 #身体症状 #中毒_執着 #不安 #トラウマ #強迫観念 #不安定_躁うつ #うつ #パニック #ストレス #無気力 #呼吸困難

終わらない苦しみ中学も勉強をしっかりやらなきゃって思って休みなく勉強して、進学校の高校に進学し、そこでも休むことなく部活と両立しながら寝る間を惜しんでやり、精神不安定な状態のまま1人閉鎖空間で浪人時代を過ごし、大学生誰とも話すことなくコロナ禍一人暮らしで頑張り、研究もレポートも大変ながらこなして、大学四年生になっている。就活も卒業研究も全然上手く行ってない。辛い。毎朝涙ばかり。泣きながらこなす勉強から離れてみたい。ただそれ一心に生きてて辛い。死にたいし解放されたい。助けて。誰か。甘えたいよ。誰かに頼りたい。でも自分で解決しようとしてしまう。辛い。

学校・勉強

#ストレス

“みんなそうだよ”で片付けられたくない。学校に行きたくない。学校関係の人達に会いたくない。はなから人間として合わなすぎる。よく1年半も耐えてると思ってる。でもやっぱりしんどい。ずっとつらい。だんだん学校来なくなって退学していくクラスメートが羨ましい。そこまで努力しなくとも勉強もなんでもできちゃう要領のいい奴らは“え？その段階なの？”とでも言いたげに見下してくる。なんで思いやりも***もないやつが人にもの教えて、成績の良さで点数が高くて認められるの？自分が意味わからんこと言ってるのはわかってるけどほんとに学校に行きたくない。でも辞めたとしても高卒って経歴で就職やらできるのかって感じだし、“逃げた”人間だって裏で言われるんだろうなって思っちゃう。ぐだぐだ考えてないではっきりしろよって自分でも思う。でも心が追いつかない。何もかも嫌だ。

学校・勉強

#身体症状 #妄想 #ストレス #トラウマ #中毒_執着 #不安 #パニック

大学四年生です。毎日研究室に行くのが辛い。自分は理系じゃなかったんじゃないかというふうに理解できないことが多くて不安が溜まり、自傷行為ばかりしてしまいます。小学生の頃から休む時間があまりなく、習い事や部活や塾や勉強でメリハリがつけない子になってしまいました。人間関係も悩んでて、上手く喋れないし伝えられないせいで友達が少なく、いじめもありました。家もお母さんはおばあちゃんに怒られて泣いてたり逃げて隠れたり、怒ったりしています。一人暮らしになったら改善するのかと思ったのですが、一目を気にする性格になってしまったので、周りの凄さに圧倒され自分が見えないのが辛いです。自分の人生を歩めてないことが不安です。自分らしく生きたいです。将来も見えないので苦しいです。これから先が不安です。何かアドバイスいただけると嬉しいです。

学校・勉強

#無気力 #不安

やらなきゃいけないとわかってるのに出来ません私の両親は仲があまり良くないです。ケンカはしませんが別々の部屋で過ごしています。お父さんもお母さんも仲は悪いですが子供達(自分たち)には優しいです。そんな環境で私は過ごしています。田舎に住んでます。学校に行きたくないような行きたいような、そんな気持ちです。宿題とかをやらなきゃいけないのにやる気がでません。時々罪悪感があります。でも体が動かないです。切羽詰まればできますが、わかってるのにできない時は皆さんどうしてますか？今は夏休み中で次の学期の学級委員長になりそうです。そして男子の方は私の苦手な人が学級委員長になりそうです。もし本当に苦手な人と学級委員長になったら学校が楽しくなくなりそうで不安です。どうにかなりますか。長文すみません。

学校・勉強

#勉強 #学校 #将来 #自分の性格 #ストレス

すぐに楽な方に逃げようとする自分が嫌い。私は今、ほとんど学校に行けていない。なにか病気があるとか、いじめられている訳でもない。授業や勉強も特にこれがやりたい！といったことはないけれど、やり始めれば集中して取り組むので、嫌いではないと思う。だが、毎朝、学校にも行かず、ずっと布団の中でゴロゴロしてゲームをしたり、YouTubeを見たりしていたい、と思ってしまう。頭では、そんなの甘えだ、みんな当たり前にやっていることが出来ない私はダメなんだと分かっている。バイトだって、楽したいなんて考えて。そんな世の中甘くは無いのに。そして、今このまま消えることが出来たら、どんなに楽だろうと考える。めんどくさいことは全て投げ出して、人生を終えることが出来たらなんて素敵なんだろうと。でも、私よりもずっと辛い人がいるから、私は頑張って生きないといけない。親からお金をかけて上京までさせてもらって、今更戻ることなんてできない。あの時こうしてれば、今が変わっていたのかななんて考えてもしょうがない。努力もせずに、逃げ出そうなんてそんなこと許されない。こんなことを考えては自分が嫌になって、また投げ出そうとする。皆さんならどうしますか？

学校・勉強

#コンプレックス #トラウマ #ストレス #妄想

−な考え方になってしまいますどうしたらいいですか学校のみんなに嫌われている気がして学校に行きたくありません今年から急に人混みにいると通り魔に合うのかもとすごく−な考え方になってしまって夜眠れません『ポジティブに行こうよ』『大丈夫だよ』と言われても大丈夫だと思えなかったりわたし吃音症持ってて気持ち悪いとか思われてみんなに嫌われるかもなどTikTokに間違えて自分の顔を投稿してしまったり知らない人にメッセージを送ってしまったりして不安に襲われ夜寝れませんどうしたらいいですか