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家族関係

#不安 #パニック #うつ #頭痛 #ストレス #めまい #無気力 #不眠症

最悪な関係今までで一番家族と最悪な関係です。本当は元の関係に戻りたいけど、戻れないで時間がかかりそうです。自分が部屋に閉じ籠って、家族と会わないで、話さないからダメなのかも知れないです。きっと。会っても背中を向けてこっそり涙を流しているだけです。こう言う時ってどう思ってるんでしょうね家族は。しかも不登校気味で…でも今日は午前の部活に行こうと思います。少しでも話せるように。変な文かもしれないですけど、同じ人がいたら嬉しいです。

家族関係

#うつ #パニック #めまい #不安 #無気力 #ストレス

母親からの一言母親が娘の出産、結婚を機に自分が夫からされて嫌だったことを思い出し、『夫に理不尽な理由で殴られたことも、風俗や不倫をされたことも我慢してたけどもう離婚したい、里帰り出産が終わったら別居する』『２番目が妊娠しているときされたから、夫からは中絶していいよと言われたし、おろして離婚しようと思ったけど結局生んだ』と言っています。　私は母親を精神科やカウンセリングに連れていくことは出来ますが、それ以上先のことは私は出来ないと思っています。もし別居や離婚するなら資金援助をするくらいだと思っています。　しかし、父親が帰ってくると途端に母親の表情が暗くなること、これが気になり、憂鬱です。別に母親のことは私に関係ないのに。どうすれば自分の出産に集中できるでしょうか？　それと、姉と弟には母親はこのことを言ってないみたいで、理由は『姉は今つわりで苦しいから』だそうです。私は以前流産したときにも父親の愚痴を吐かれ、今臨月なのに言われています。私はなんなのでしょうか。　『おろして離婚する』という母親のワードで動悸が止まりません。

専門回答

家族関係

#不安 #うつ

うつ病家族の疲労笑顔で接する、大丈夫だよ、話を聞くなど疲れてきてしまいました。ふと1人になった時に泣いてしまうこともあります。うつ病の人にはこう接するみたいなことを調べたり、もっている知識があるため本人の前ではどこか仮面を被って不安にさせないように接したり、笑顔でいるように無意識にしている感じです。妊娠後期に入り、周りの環境へも嫉妬してしまったりと嫌なことを思ってしまう自分にも腹が立ってしまい、それもそれで自己嫌悪に繋がっています。家族の立場として適切な距離でというのがなかなか上手くつかめず…どのようにして本人と付き合っていけばいいか悩んでしまってます。

家族関係

#ストレス

セクハラになるのか。前まで、私がお風呂の際に弟がお風呂を覗きに来たり、ドアを開けたりすることが増えました。ほんとに何をしているか分からず、カメラを設置し放置してみたのですが、私の洗濯物を漁ったり、ドアの隙間を開けたりしてました。今はなくなりましたが今でも足音がするとすごく怖いです。これもセクハラなのでしょうか。

マモリメの手紙

家族関係

#不安 #身体症状 #パニック #頭痛 #めまい #ストレス #不眠症

家族に会いたくない朝起きるとき、家族に会いたくなくて部屋に引きこもってしまいます。お母さんの「おきろー！💢」の声嫌で怖くて、耳を塞いでしまいます。電話をかけて起こしてくるときもあります。夜になると「なんで休んだの。降りてこなかったの」と言われてさらに怖くなってしまいます。部屋に戻ると1人で泣いて1日を終えてしまいます。中学生何ですけど、今日誕生日で「学校行かなきゃご飯食べにつれて行かないからね」と脅されて？辛いです。一応行って早退する予定です。自分が行かない・部屋に閉じ籠ってダメなのは分かってます。起き上がると足が重くて動けなくなってふらふらしてどうしようもありません。夜眠れなくて朝を迎える日もあります。今のように。長文ほんとにごめんなさい😭💦

家族関係

モヤモヤ感が取れない息子の離婚問題が長引いていて嫁側に居る孫と会えない日がかれこれ1年近く。嫁が孫に私達祖父母の事を「本当のおじいちゃんおばあちゃんではない」と言い聞かせ、洗脳してることがわかった。それまでの数年間、孫を年に何百日と預けて私達を使っておきながら、嫁の今の恩知らずな行動に気が晴れない日々が続いている。問題が起きるまでは私自身が嫁姑問題で嫌な経験があるので息子嫁とは起きないように人一倍嫁に気を遣って来たのにそこまで掌返しな事を私達にする嫁を理解できない。もちろん頭では息子夫婦が揉めてるのだから仕方ないというのもわかるが、孫と会えない私達の気持ちの持って行きように苦慮している。

家族関係

#うつ

旦那のうつについて旦那が10月中旬からうつ状態と診断され休職中です。私も妊娠中でもう少しで出産予定日で、このまま出産することに不安を抱いてます。旦那の状態は少しずつ回復傾向にはあるのですが、体調の波はあり悪い時は希死念慮にかられ体がだるいようで寝室から出てこないことも。お金の心配もあり、ゆっくり休養して欲しいと思う反面、早く治って復職して欲しいと私自身も焦ってしまってます。職業柄うつ病の方と関わることがあるため、うつ病について知識がある分旦那へ負担をかけられず自分の中で悶々としてしまい、この場をお借りしました。

マモリメの手紙

家族関係

#ストレス #うつ #中毒_執着

実母が年々嫌いになる実母のデリカシーのない発言や空気の読めない行動、義母(私の祖母)の愚痴を電話や会った時に言われる事にストレスを感じます。デリカシーのない発言については、今私は子育て(8ヶ月)をしています。ワンオペで家事、ペットのお世話を1人でやりながら育児をしています。1日の中で子どもと離れてる時間作っていたら、きちんと世話しろと実母が言ってきます。実母は、私を生後2ヶ月から義母(祖母)にあずけて仕事していて、家事をしながらのワンオペの大変さをしらないのによく言えるなと思い腹が立ちます。私の記憶での母は、そんなに構ってくれた記憶もありません。むしろ怒られたり、母の意見に従わされていた気がします。空気の読めない行動については私が嫌がっている事を分かってくれないです。私はsnsは身内を入れず好きな物や仲の良い友達だけにしたいのにフォローをしてきます。監視されている気がしてブロックしたら、会った際にブロックしたでしょ？と答えに困るような事を聞いてきます。また、最近になって機種変更をしたせいかまたフォローされていて本当に迷惑です。(今はフォロー解除とわたしアカウントが見られないように制限を掛けています) また、子どもの物も要らないと言っているのに買ってきたり、一時期わたしが実家に寄りつかない時はお金で来させようとしていた事もストレスでした。また、結婚式もお金を出すから実母が気に入ってるホテルでやれと言われた事もあります。私は大事なペットもいけるところでないとしないと言っても聞いてもらえませんでした。ただこの事は子どもが出来てなしになりましたが今でも思い出しただけ、私をどうにかして従わせようとして腹立ちます。義母(祖母)の悪口を言うこちらも自分が今までどんな仕打ちをされていたかを永遠と話されて困ります。私からしたら祖母と祖父が育ててくれたので、、端折った部分もありますがこの様な実母と今度どう付き合っていけばよいでしょうか？わたしは今の旦那や義家族が良ければ縁を切って関わりたくないです。でも、そうはいかないのでアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

マモリメの手紙

家族関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #無気力 #不眠症

夫にイライラ私は割と計画的に動きたいタイプ、夫は良くも悪くもマイペースです。私は仕事はしているものの勤務時間や収入が少なく、子どもを保育園に入れられていません。が、仕事柄家で行う作業も多く、日中子どもの面倒を見ながらだとなかなか進みません。一時預かりを利用できるほどの財力もありません。私は今、本業を続けつつ、オンラインで副業をしたいので、さまざまなスキルを身につけるべく勉強しているところです。私は計画的に動きたい割には要領が悪く、よくパンクしてしまいます。本業、本業の準備(家での作業)、副業のための勉強、家事でいろいろと追われていますが、家計を安定させるためや、これからの子どもの教育資金に充てるための稼ぎを得ようと頑張ろうと思っています。そこで、フルタイムで働いている夫には申し訳ないのですが、私が勉強している期間は、いつもより少しでいいので家事負担を増やしてもらえないかと交渉しました。しかし、「こういう事態(家計がピンチ、保育園も入れられず身内に頼りきり)になったのは、あなたが『ちゃんとした』仕事をしていなかったから。その尻拭いは自分ですべき」とのことで、要は私が稼げないからこれからは私が頑張るのは当然で、そのためのスキルを身につけるのも、スキルを身につけると決めたのなら他に支障をきたさずに頑張ることは当たり前、とのことでした。一理あると思います。 …というか、一理あると自分に言い聞かせないと苦しくなります。夫が仕事で疲れているのは重々承知です。休んでほしい気持ちもあります。ただ、晩ご飯の準備の間に子どもを見ていてくれないかと頼んでもリビングで寝ていたり、私がオンデマンド学習をしているときに目の前でテレビをつけたり(サブスクなのでいつでも見られます…)、私が頼んだことを放置して2時間3時間もアニメを見続けたり、というのを見ていると、自分の好きなことはできるのに私のサポートはしてくれないのか…と悲しさとイライラが湧き上がってきてしまいます。本人曰く投資が嫌いなようで、私が将来のために頑張ると言っても、仕事に繋がる保証がない、そもそも私が(要領が悪いので)受講完了できるわけがない、その無駄な時間のために自分を犠牲にしたくはない、とのことです。もう話し合う気も失せてしまって、交渉する前に自分で動こうと思うのですが、日に日につらさが増してきて、前は何も思わなかった夫の行動にもイライラしてきてしまいます。「そんなにイライラするなら勉強やめれば？」と言われますが、夫の収入だけでは厳しいです。以前収入について話し合ったときに、結局私が「ちゃんとした」仕事をしていないことが原因と言われて終わりました。結局この責められ方で終わります。つらいです。私の要領の悪さ、私の器の小ささも承知しています。心を強く保って踏ん張れるようになりたいです…

家族関係

#不安 #コンプレックス #ストレス

夫の謎行動車で出かける時に主人が運転してくれるのですが、私が乗ろうとすると、わざと少しずつ動いて乗せてくれません。何回か、少しすすむ→乗れない→少しすすむ→乗れないの掛け合いをするとやっと乗せてくれます。車庫に停める時もわざと車を前後にぐわぐわ動かし、停める→停めない→停める→停めないの謎の動きをするので、何か言いたい事があるのか、うったえたい事があるのか、どういう意図でやっているのか分からず頭がおかしくなりそうです。意地悪したいだけなのか、かまってほしいのか、何も考えてないのか、私が彼のことをわかってあげられないだけなのか、もう分かりません。

家族関係

#ストレス #アンガーマネジメント #強迫観念

母こないだ父さんの愚痴をつぶやいたが、今回は母さんの愚痴をつぶやかせてほしい今日、母さんが俺と父さんの共用パソコンを使っていたのだが、立ち上げると待機画面の下の回るヤツがフリーズしてしまったらしい。それを見て母さんに呼び出され、｢しばらく待ってみてほしい｣といったが｢しばらく待ってても治るはずがない｣と激怒。さらに壊した前提で俺をまくしたてた。更には｢バイトもまだ決まってないのに壊したら責任取れるんか｣と言い出す。その後これは解決したが、母から謝罪等の言葉はなし。終わったことのため今更謝罪をせがむのもやめておくが、なんか釈然としないどうするべきか･･･

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家族関係

#不安 #身体症状 #コンプレックス #ストレス #トラウマ

両親と関わりたくない娘とケンカになり、お互い頭を冷やすのに娘を実家に連れて行き、私は家に戻っていたのですが、父が娘をうちまで連れてきた際、私に対して「虐待せんやろうな」と言ってきて、プツンと心の糸が切れた。小1の私を往復ビンタしたり、機嫌が悪い時にたまたま物音立てた私を拳で殴ったり(勢いで壁に打ってあった鍵で反対側を打った)、計算がわからないからと2階から引き摺り下ろして外に出そうとしたり、家に入れてもらえず庭でうずくまってるところを面白がって写真に撮ったり、受験に失敗したとき「これで平凡な人間になってしまった」と暴言吐いて、受験に落ちたなら部活には入らせないと言ったり、妹の首を絞めたりしてきたのはあなたですよね？どの口が言ってるんですか？とものすごく腹が立った。私はそんな風にこどもに接したことはありません。この件について、すごく傷ついてるとこれまで何度も伝えてきましたが、言い訳するばかりで謝られたことはありません。母からはずっと父親の悪口を聞かされて育ってきました。なぜそれだけ悪く思ってるなら離婚しないのかと思っていました。私が父の不満を言うと、私が怒られます。母は散々悪口言ってるのに。父から暴力を振るわれているのに、母は私を守ってくれなかったと思っています。それどころか、父から母自身が嫌な目に遭わされないように私を使ってご機嫌取りをしています。悩みがあった時、母に相談したら、「分かってもらおうと思わんでいいたい」と言われて、それ以降母に話すのはやめました。そして、今回、父から「虐待せんやろうな」と暴言吐かれる事件が起きた後に母が言ったことは、「お互い様よ」「寂しい」「私が困った時どうしたらいいの？」だった。何が「受け止めきれるから話して」だよと思いました。私が「自分のことが大嫌い」「死ねばいいと思ってる」と言うと、「それを聞いて私がどう思うと思う？」とも。やっぱり自分のことばっかり。私の娘がそういうことを言ったら、絶対否定しないです。この出来事で、やっぱり昔に家を出ておけば良かったと思いました。縁を切りたい。でも、世間からの家族なんだからという暗黙の了解みたいなプレッシャーが辛いです。私が変なのかな、辛抱が足らないのかなとも自信がないです。とにかく辛いです。愛されなかった、愛を感じられなかったということが辛いです。

家族関係

#パニック

母親が朝起きれない頭痛もちで朝起きれない母親個人事業主で夜中まで仕事、朝起きれないため自分が犬、飯、洗濯をやって任せていきますが、朝寝てるため子供も遅刻か欠席ばかり、どうすればよいか？頭痛と称して寝たふりや、夜中までゲームをやってたり、、このまま離婚がよいのか、自分としては、子供成人まではいてあげたいがキツすぎる。子供の生活ごとはほぼ自分。妻は片付けられない人間。

家族関係

母との付き合い方母親は不安障害ですが、最近の様子を見ていると認知症みたいな言動を取ります。 (実際には認知症ではありません) 最近は母親と一緒にいるとイライラするので食事時間もずらして丸一日、顔を合わせない日を増やすようにしていました。しかし今日イライラすることがあり、久々に顔を合わせて意見を言うと「私はキ〇ガイだから」と呪文のように言い続けます。しかし、実際に精神科の先生に見てもらったところ発達障害など脳の異常などの疑いはないそうです。私自身も社会不安障害で自宅療養の身なのにこんな母親の姿を見てしまっては、情なくて、治療を頑張る気持ちも下がってしまいます。これから、母親とこれからどんな風に向き合っていいか分かりません。もう、母親と思うのを辞めなければいけないとは感じています。こういう風に考えたら楽になった、割り切れたなど体験談があれば聞かせてくださいm(_ _)m

家族関係

#アンガーマネジメント

父俺は父さんをどうも尊敬できない俺の父さんは能力自体は高い。それは認めてるだけど、なんか子供っぽいんだなにか自分の意に沿わないことがあるとキレることが多々ある。こないだなんか鍋に使うタレの分量にキレて｢味が薄い｣って文句垂れてたし(俺は別に薄く感じなかった) 聞いてるだけでなんか嫌な気分になる

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家族関係

#無気力

家にいるのがつらい父親は精神疾患 (本人は無自覚で病院に行こうとしない、自分は正常だと思っている)持ちで、 (今までバレたことがない)母が仕方なく食事に薬を盛って抑えている状況です。普段は普通ですがスイッチが入ると父自身も祖父からDVを受けていたからか DV気質でもあります。母は聖母のようでとても優しく素晴らしい女性です。でも家の空気感と居心地の悪さに19年間耐えてきてもう早く自立したい！という気持ちが高まっています。そのためにしていることは沢山あります。(やるべきこと) 今は自分にできる限りの事を精一杯やらなければと思っていますが、本当はもっとやりたいこともあるし、周りの友達は良い家族と余裕を持って楽しく平和に生きているのを見ると嫉妬心が爆発します。泣いてしまいます。｢自分はこんなに苦しいのに、楽しいところを見せつけられるなんて…｣と。また、自分の容姿がとてもとてもとても嫌いです。ストレスが原因でもあるとは思いますが、綺麗な人を見ても本当に辛くなります。やりたいことはあるけども努力して現状を変えることの方が優先されるべきだと思っているので、この先も｢やりたいこと｣より｢やるべきこと｣を続けますが、人生何も楽しくないです。この虚無感をどうすればいいですか。 19歳の女より

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家族関係

#不安 #うつ #ストレス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #無気力 #トラウマ #不眠症

将来、ってなに？タイトルにはそう書いてあるけど私には将来の夢があります。海外の獣医になってたくさんの動物たちを救いたいことです。なぜ海外かと言うと昔ある番組でみた海外の獣医さんがとてもかっこよくて、沢山の人を笑顔にして、日本と違った荘厳さにとても惹かれたからです。また、そのためには、海外の大学で学ばなければいけません。なのでしっかり念入りに調べて、アドバイザーに聞いたりしています。でも、お母さん（シングルマザー）に否定され続けてます。｢あんたに出来んの？｣「お金が無いから無理」「バイトで稼いでから言え｣「塾に行きたいなら自分で稼げ」等、、、確かに、お金はかかります。でも、絶対に返す。約束する。って言っても、「バイトしなさい」で終わります。私は小さい頃から動物が大好きで、そんな大好きな動物を支えたいから獣医を目指してるんです。でも、そんなに否定され続けたら私、これから先どうすればいいのか分かんなくて、今まで勉強してきたのってなんだろう、って、お母さんにちゃんと知ってもらって、自分が胸張って獣医を目指すためにはどうすればいいんでしょうか。私のこの夢だけは消したくないんです。また、どうすればお金を返すっていう言葉を信じて貰えるのでしょうか。「バイトをしたくない。勉強したい。」そう言ったら、「しつこい」そう言われて頭を殴られたことは忘れられません。お母さんと話そうとするとフラッシュバックします。どうすればいいんでしょうか。私が私の夢を諦めるべきなんでしょうか。でも、それは、悔しいです。めんどくさい質問でごめんなさい。時々心配になるんです。努力って報われるのかな？高校生活から1年経って、ボロボロに泣きながら勉強してた日々って報われるのかなって。勉強しながらイライラして、悲しくなって、寝れなくなって、また泣いて、、、夢が認められないって、こんなに悔しいことなですか？お願いです。誰か、アドバイスください。お願いします

家族関係

#ストレス #呼吸困難 #うつ #不安定_躁うつ

兄の病気私の兄は既婚者64歳。子供なし。只今、精神科に入院中です。兄は真面目、優しい、責任感が強い、人を頼れない、甘えられない、人の顔色を伺う… 本当によく動き、仕事も人に頼る事なく今まで自分で抱えて、やり切るタイプでした。何回か鬱にもなりましたが、仕事は休まなかった。64歳になり、若い社員にだいぶん頼れるようになってきたようですが… 私達の母は毒親で子供より自分を1番に考えるタイプでした。亡くなりましたが…兄も私も母の顔色を伺いながら育ってきました。母も昔、不眠症にかかったのですが、寝ないと死んでしまうとよく言っていました。先日、不安の強い兄は自ら、すい臓ガン検診を受けました。ヘソ周りにジェルを塗り、エコー検査をしたのですが、元来おヘソを触られるのが嫌いな兄で、くすぐったくてたまらなかったようです。我慢して緊張しながら検査を受けたようです。帰宅してから、嘔吐、食欲なし、眠れない、過呼吸、歩行困難になってしまいました。検査の時のおヘソのむずむず感がとれず、パニック状態。死にたい、ヘソから下を切ってほしいと…私に電話をかけてきました。私はいつでも辛かったら電話してね、など兄を安心させる言葉を言いました。その時は少しだけ症状は緩和されるようですが、一時だけ。そして、かかりつけの病院に入院。医師に辛さをじっくり聞いてもらい、頓服を追加してもらい、注射もあると提案してもらったようです。医師がすごく熱心に話しを聞いて下さった事が嬉しく安心したようで、かなり楽になったようですが、少し時間が経つとまた調子が悪くなったり。母の眠れないと、死んでしまうの言葉がトラウマになっているのか？眠れない、しんどい、このままここで生涯閉じるのかと、…私自身も兄の容体を聞いていると、すごく辛くしんどくなっていまいます。兄にはどんな治療が必要なのか、本当にパニック障害なのか、入院させてていいのか、他の医師やカウンセラーに話しを聞いてもらった方がいいのか、すごく悩んでしまいます。皆さんの中でこんな症状で悩まれた方いらっしゃいますか？ご意見頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します🙇

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家族関係

自分の趣味を家族に打ち明けたい自分の趣味を家族に打ち明けたい、話さなくてもできる趣味はもちろんあるけど話さないとできない趣味もある、あたしはその話さないとできない趣味のことをしてみたいけどもしその趣味を持つのはやめなさいみたいな否定的な意見が帰ってきたらどうしようと言う不安があります、勇気が欲しいです、でも自分自信では勇気を付けれない、こうしたら勇気付けれるよみたいなの教えて欲しいです🙇‍♀️

家族関係

#不安定_躁うつ

旦那にうまく自分の気持ちを伝えれない。相談にもなんていったらいいかわからない。