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家族関係
#不安定_躁うつ #不安 #パニック #不眠症 #強迫観念 #身体症状 #ストレス
私は、20歳代の息子を持つシングルマザーです。現在は、2人共80歳代の両親と弟と同居しています。私と息子は障がい者です。私は下肢障害と知的障害、息子は広汎性発達障害です。両親は、私と息子の病気の事は理解してくれず、特に父は、私と息子を支配下するような感じで、私と息子を怒ります。私と息子は、一緒に親子で障がい者の事業所に勤務してます。過日、私が体調が悪くなったから昼で帰宅して、父に、理由を「私の体調が悪くなったから帰ってきた」と話したら、「体調が悪くなったら仕方ないね。今夜は早く寝たら?」みたいな気持ちは全くなく、「それは口実!もしかしたら、仕事したくないんだろ?」って強めに言われました。こういう強めに父は言う事があります。最近は、「仕事行かないなら、携帯電話解約!車を売る!仕事行かないでよいから家で過ごせ!生活費も無し!」と脅迫みたいなことも父が言ってきます。私が高校位の時には私が悪いからもありますが、父の怒りは、マックス近くになり、1回でしたが、首絞められたこともあり、父は、めっちゃ怖いです。でも、障がい者の賃金は、時給は、150円で少ないから生活費を両親に助けてもらってますのでありがたいです。息子には、「とにかく、仕事は行こう!」と話して聞かせてます。
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#不眠症
家族関係
#トラウマ #ストレス #無気力 #アンガーマネジメント
父親について私は父が子どもたちと向き合っているところを見たことがありません。 父はいつも逃げています。ある時は仕事に。あるときはパソコンやテレビに。あるときは酒に。あるときはギャンブルに。 私は父が嫌いです。 公務員という安定と権威を求めながら、裏ではモラハラギャンブル酒といった人間だからです。人として、人格が怖かったです。 男の強さを履き違えた、猛獣みたいな人です。なんの知性も教養もなく、選挙にもいかず、本も読まず、ただギャンブルをしたりテレビを見て笑ったりしています。 私は真剣に学業に取り組んできた真面目な人なので、父には文化的な所がなさすぎて関わりにくいと感じます。 もし私が交際相手を選ぶなら絶対に権威性とギャンブルを好む人は選びません。怖いからです。 お父さんはいつも逃げています。 家族の事情にも向き合いません。誰かに困り事があった際に逃げ出すのはお父さんです。 お父さんはヘラヘラ笑っているか黙ってでていくかのどちらかしかありません。 誰か偉い人がお父さんを導くと思っているみたいです。そのくせ家庭では偉そうにしています。何もしっかりしたことは言えないにも関わらず。 リーダーらしいことは何もできないのに無駄に周囲を威圧する人で、迷惑しています。 私はお父さんを大切にできません。お父さんも家族を大切にできませんでした。 それは、お互いに余力がなく、また、父が勝手に家庭は母が切り盛りすると思っていたからです。勝手に全てを分業にしてしまったからです。 お父さんはすぐに逃げ出すか怒鳴るので、まともに話ができたことがありません。 人間として会話がしたいです。 彼は人を従えて言うことを聞かせるのが好きな人です。対等な会話ができる人ではありません。あんなやついなかったら幸せなのにと思います。 私はお父さんのことを自分の人間関係から切り離そうと思います。 それが生きていくための方法だからです。 お父さんは、素の人間としての人望があまりになさすぎました。 仕事場での肩書、権力、収入、そういったもので人を従えてきた生き方をする人でした。 それらを失った時、私はもうあの人と話はできないと思いました。 聞きたいことはたくさんあります。 しかし、きっとあの人はまた逃げるのでしょう。逃げて逃げて逃げて、何も向き合わないまま、反省もしないまま、娯楽にふけってヘラヘラ笑っているのがあの人です。 楽になりたいです。 普通の人間関係と同じ様に、無理な相手のことは忘れていくことにします。 もう無理です。あの人はどこまでお偉いさんごっこをしているのか分かりません。 もう私はあの人のそばにいたくありません。会話ができないからです。 お父さんにはもう偉いところはなにもないのに、お偉いさんらしいふるまいだけはします。 甘えてこないでほしいです。誰もそんな態度を受け止めたくないですから。 もう家族をやめます。あの人のことは都会の通行人程度の見方をしようと思います。 家族であることにもう意味を見いだせないからです。一度関係を解消しようと思います。
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#うつ #ストレス #家族問題 #恋愛
家族の反対私は4歳年下の女性と付き合っていました。 ですが、私の父親が彼女と彼女の母親の話を周りから聞いており、評判が悪いから辞めておいた方がいいと言われました。 その母親は離婚しており、元旦那も飲酒運転で事故を起こしており人を殺してしまっているようです。 そんなことを起こした家族の子供と付き合うなんて考えられないなど言われました。 親がそんなふうにあったら、子供も絶対そのようになるとも言われました。 その事で親と大喧嘩をしてしまい、 これ以上彼女に迷惑をかけられないと思い別れを告げました。 ですが、喧嘩別れしたわけではないので 正直悔しいです。 なんでその彼女自体は何もしていないのに、 周りの評判だけで言われないといけないのでしょうか。 気持ちは全くわからないわけではありません。 私も今年で25歳です。 家を出ようとも考えましたが、私の母がそのことを父親に話しておりそのことについても大喧嘩をしました。 結婚するためにお金を貯めてるのに、自分の家があるのに一人暮らしをする馬鹿がどこにいるんだと言われました。 正直もう親の操り人形です。 自分が誰のために生きてるかわからず、心が正直きついです。 正直過干渉の毒親だと考えてます。 どうしたらいいかアドバイスほしいです。
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#無気力 #ストレス #呼吸困難 #不安 #不眠症 #パニック #身体症状 #頭痛 #めまい
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#家族関係 #独身 #父親 #40代
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#呼吸困難 #不安 #ストレス #トラウマ #強迫観念 #うつ
自分なんか。一度新入社員で入社した会社は3ヶ月弱で心がつぶれて出社できずにそのまま退社。なんとか復職したものの仕事に耐えきれず、人間関係のドロドロしたところに心が痛くなってうつ病悪化し、再び退社。 必死になってなんとか宿舎借り上げで住んでいた家を出て、引越し。 やっとの思いで出てきたけれど、ちゃんと仕事ができるならそのまま一人暮らしをしていたかった。 昔から母は完璧主義。自分の思うように周りの人や家族が行動していないとストレスを溜めて、爆発させると何を言っても手をつけられなくなる。母方の家系がうつ病家系で母の祖母、母、姉妹、母以外はみんなうつ病。そして、私もなってしまった。全部自分のせいだと母は自分を責めるけれど、そんなことはないはずなのに、そうやって言われると胸が締め付けられて、自分なんかいなければ、いっそどこかに行って仕舞えばいいのかと思う。でも、完璧主義の母はそれは許されず、2度の社会人経験で2度一人暮らしをしたけれど、うまくいかずに出戻ってくるから、もう次は例え就職しても一人暮らしは許されないことになった。優しすぎて過保護なのかもしれない。 父は理解はしてくれているけれども、どうやって私と接したらいいかわからなくなったり、母の爆発を作る原因になりやすい。どうしても、何かちょっと母の気に触るようなことをしてしまう。それが父の優しさであっても、母にはそうは受け取られない。 一言多くて一言少ない母。 言いたいけど何から伝えたらいいかわからない父。 それに挟まれると、呼吸がうまくできなくなって、なんとか安定剤の薬を水で流し込んでいる。 きっと2人は2人なりのやり方があって思いがある。だけど、伝え合えずに、結果互いにモヤモヤを作って爆発させて、縮こまって、とんでもない空気になる。 小さい頃から喧嘩というかちょっとした言い合いはつきものだった。その度に顔色を伺って、どうやって自分が立ち回ったらうまくその場の雰囲気をよくできるかばかり考えた。こう言ったらああやって返ってくるから、これは言わずにいよう。こうなったら大人しく時が過ぎるのを待つしかない。幼いながらにいろんなことを感じ取って、過ごしていたのだと思う。その癖がいまだに残って、両親が一緒に過ごしていて、噛み合わなくなってくると自分はどう振る舞おうか考えてしまう。考えても答えは出ずに、うつ病の症状が出て、息ができないし、涙は止まらない。いっそ、消えてしまいたいと思う。自分なんかいなければ良かったと感じる。申し訳ない。 どの家庭もこういうものなのだろうか。 わからない。逃げてしまいたい。
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#うつ #不安
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#ストレス
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#不安
妹に迷惑をかけるのが辛い境界性パーソナリティ障害と主治医に診断されました。私には2つ年下の妹がいるのですが、私のせいで妹が苦しんでいます。私が中学生の頃、過度な被害妄想だったり、学校に通えない自分は社会のお荷物になると母親から言われ、衝動的にODをしたり、リスカをしたりして、精神科病院に入院してました。家に救急車が来たことで、妹は恥ずかしくなり、お姉ちゃんなんか死ねばいいのにと思うほど追い詰められています。今は通信制高校に通っていますが、生活を自分の部屋で完結できるようにしてます。妹に迷惑をかけてはいけないと思うようになってから、ずっと自室にいます。母親がご飯を持ってきてくれたり、飲み物を保管できるようにと小さい冷蔵庫も買いました。ただ、それでも解決してなくて、夕食時に私がいないのでお酒に酔った父親の相手や母親が私の愚痴を話すので居心地が悪いそうで、それで妹ははやく私が死ねば解決するのにと思っているそうです。妹は担任の先生に日常的に私のことについて相談していて、妹の担任の先生から「こういうふうに妹さんから聞いてるけど本当なの?」と言われました。私は全て本当だ、妹を苦しめる元凶を作ったのは紛れもなく私です、今更遅いが反省していると伝えました。このことは妹には言わないと担任の先生は言っていました。今すぐにでも死にたいところですが、死んだら迷惑だと母親から怒られてますし、私はあと半年で高校を卒業するのでそれでお互い離れることができるから、そしたら今の状況は改善すると母親に言われました。母親は私の前では「マイは頑張ってるよ」と言いますが、妹の担任の先生から全て聞いているので、やはり私は家族のお荷物なんだと思います。 どうすればいいですか? 以前私の大学入試用にスーツを試着しに行った際、妹はスーツを試着した私を見て笑顔で「すごく似合ってる」と言っていました。どれが本当の妹か分かりません。 もし、私が自室で閉じ籠もっていることが妹が怒る原因だったら、1階で食べるようにしますし、妹がこうしてほしいって言ったら可能な限り従うつもりです。 妹にはさんざん迷惑をかけています。 今更遅いと思いますが、これ以上妹を苦しめたくないです。 私が全て悪いんです。でもこんなこと言ったら、主治医は「フジキさんもフジキで辛かったでしょ?妹さんやお母さんから死ねと言われて、衝動的に死のうとするのはそれほど辛かったんじゃないかな?感情をうまくコントロールできないのは、フジキさんのせいではなく、こういう障害なんだよ。一歩ずつ治療していくしかないよ」と言われます。 でも、私は私を許せないんです。 当時は視野が狭く気づかなかったのですが、学校に行かない私を支えてくれたのは母親ですし、毎日学校に連絡もしてました。だから私の愚痴を言っても、私が傷つく資格はないですし、毎日のように開催される夕食を交えた私の悪口大会も2階の私の部屋まで聞こえますが、それでも私はそういう原因を作ったのは私だから、言われても仕方がないと思ってます。死ねと言われようが、メンヘラ、邪魔な存在と言われても、それが全て当てはまってるから何も言えません。一人暮らしは禁止されてますし、このままの生活が続くとなると、妹が辛くなるだけです。 本当、私なんか生まれてこなければよかったと思います。 ぐだぐたな文章になってしまいました。 すみません。
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#コンプレックス #ストレス #トラウマ
努力できない私はヴァイオリンを約13年習っており、何度もコンクールに参加してきましたが、「本番に弱い」という大きな問題に悩まされています。ステージに立つと極度の緊張に襲われ、体が思うように動かず、不安に押しつぶされそうになります。1日5時間程練習しても自分の演奏に自信がなく、舞台に上がると人の視線が怖く引きながら泣くことも少なくありません。 たくさん練習を重ねても、期待する結果が得られないことが多く、そのたびに自信をなくしていきます。これまで何度もコンクールに挑戦してきましたが、良い成績を残せず、練習の意味がわからなくなることもあります。練習しても報われないのなら、努力する意味はあるのかと、自己嫌悪に陥ることもしばしばです。 さらに、ライバルや兄弟の存在が自分をさらに追い詰めます。どんどん成長していく姿を見ると、私は取り残されているように感じ、劣等感が募ってしまいます。自分も同じように練習しているのに、なぜ結果が出ないのかと焦りや悲しさを感じ、そうした思いが人前での演奏中に涙となって表れてしまうこともあります。 ヴァイオリンのコンクールは、自分の技術や努力を試される場であると同時に、強い精神力も求められますが、私はその精神的なプレッシャーにまだうまく対処できずにいます。 コンクールを受け、練習をするたびに今練習したってどうせ本番で失敗するし意味ないなと思い最近は練習に集中できなくなってしまっています。 これからバイオリンを続けることで私にメリットがあるのかすらわからなくなってきています。アドバイスでも、なんでもお待ちしています。
家族関係
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#トラウマ #うつ #ストレス #不安
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#不安
親を亡くした方へ悩んでることというか相談です。 「母が余命宣告された時と、亡くなった後のメンタルの保ち方と母の死との向き合い方をお聞きしたいです。」 ここからは私と母の話です。 私の母は51歳でもう長く生きれないです。 約7.8年前に糖尿病になり、糖尿病から併発してうっ血性心不全・貧血・腎臓も何か問題あり等、去年くらいに余命5年くらいと病院の先生からも言われています。 実際はそれより早くなったり、長く生きれたりとどうなるかは分からないとは思いますが、実際母が通院してる先生がよく生きてるねと言ってるそうなので、私はいつ亡くなってもおかしくないと思ってます。 母のお母さんは癌で亡くなりましたが、今の母と症状が全く同じ(足のむくみ・動悸息切れ等)なので、おそらく母のお母さんは糖尿病も患っていた(直接の死因は癌の為死因が糖尿病となっていない可能性もある?)のではないか、そして糖尿病は遺伝すると聞いたのでおそらく母は遺伝の可能性も考えられます。 (全て病気も医療にも全然詳しくな素人の私の想像です) 私は現在20代前半です。 最低でも既に20年は生きてますが、人はいつか死ぬものと割り切れるほど大人ではありません。 成人する前から友人や親戚の死を経験してますが、10年後、母は絶対生きてません。 生きてるかもしれないや人間はしぶといなどの言葉はいりません。 1番近くで見ていても日々弱っていくのを見てます。 母は今凄く頑張って生きていますが、どうしたらこの先に来る母の死と向き合えますか? 来ないと向き合えないものですか? まとまりのない拙い文章で読みにくかったと思います。 ここまで読んで頂きありがとうございます。
家族関係
#うつ #ストレス #不安
家族関係
#ストレス
家出したい程私は今年受験生なのですが、3ヶ月ほど前から家族間で板挟みになっていて八つ当たりもされるようになりました。 父が3ヶ月ほど前から精神面に不調が出て、今もそれが続いています。 父方の祖父母はそれが心配なのでしょうが、連絡などが取れないと私のところに来て 「メールを送れ、電話をして」 と言ったり、ご飯を持っていってあげたいなどと言って連絡をしてほしいなどと言ってきます。 別にそれ自体は良いのですが、父は 「今は一人になりたい、そっとしておいてほしい」 と言っていた事、電話をしても不機嫌だったりつらそうな事もあってあまり気が進まないけど連絡をしていましたし、祖父母もただ心配していただけでした。 このあたりでもけっこう辛かったです。 それが6月の初め頃です。 それからは何か連絡するたびに繋がらないと祖父母はため息をついては 「父があんなのだからお前はしっかりしろ」 「お前の家はよくわからない」 などと言うようになりました。 それだけではなく、もともと起こりやすく八つ当たりをしてくる祖父母はもっと八つ当たりをするようになりました。 何か言い合いがあると 「祖母は機嫌が悪いからただ言うことだけを聞いておけ」 と言われたり、 「もう洗濯してやらない」 等と言われたりすることが多くなりました。 それだけではなく、父の精神状態もあまり良くなく、勉強をしていても、休憩を10分取っているだけでもため息をあからさまについたり、しかめっ面でいることが多くなりました。 「もうどうでもいい」 「好きにしろ」 と言われることも多くなりました。 そんな状況が1ヶ月以上続いていて、もう苦痛です。 祖父母宅にいるのも実家にいるのも嫌で、家出もしました。 ただそこまでの期間でもないので気づいてもいないのでしょう。 何も悪いことをしていないのになぜこんなことになるのでしょうか。 大人たちの問題なのだから大人たちで解決すれば良いはずなのに。 何をやっても気分は憂鬱だし、勉強にも身が入らないし、食欲もなくなりました。 将来の明確な見通しもたたないし、学校にいてもそんなことがよぎったり、知らない人に笑われたり馬鹿にされたりします。 学校にもいたくないです。 楽になりたい。 死にたい。
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#高一女 #トラウマ #無気力 #頭痛 #ストレス
家族ってなんでしょうか、私の誕生日が来週にあります、それで欲しいものは何か、と親に聞かれた時サッと「ヘッドフォン」と答えられませんでした。 また、その後親がなんでもいい、と言ってくれたからヘッドフォンと伝えました。 しかし、親は買わないと断言しました。 なので自分のバイト代から出すという許可が誕プレでいいから、と伝えました。それでも親は、それは家を支えるためのお金でしょ?そのために使うお金じゃない、と吐き捨てられました。 確かにそのお金は家を支えるためでもあり、私の将来の夢へのほんの一部です。でも、誕生日くらい好きなものを買わせて欲しいです。 また、私の趣味はアニメ、漫画、声優、ピアノ、音楽、ギター、バイクなのですが(多くてすいません)、アニメは見ちゃダメ、漫画は買っちゃダメ、グッズもダメ、ライブもダメ、ピアノはちゃっちい弾く強さで強弱も変わらないやつ、ギターは音でかいからほんとに無理、ヘッドフォンもイヤホンも自腹か買ってくれない、バイクは論外、、、 私の好きな物ほぼ全部否定し、やらせてくれません、 私ってなんなんだろう、好きな物ってなんだろう、そう思ってしまいます 一方で姉はジャニオタです、それは母も同じでグッズを買ったりライブに行ったり、色々しています、何故なんでしょうか、笑 誕生日だから、好きなものくらい買わせてくれるのかなって期待してました、 期待してた私が馬鹿なんでしょうか、 正直家にいると勉強、それだけです 好きなことをする時間がないです それに家でラ・カンパネラを弾いていたら(その時私は「すごいじゃん」と褒められたくてヘッドフォンなしで弾いていました)うるさい、何その曲似合ってないね、と言われました 私は頑張って練習してほんとに難しいラ・カンパネラを弾けるようになったのに、なんかもうどうでも良くなった気がしました。 家族ってなんなんでしょうね笑
専門回答
家族関係
悪く言えば自己中な姉のせいで。今度家族で犬を飼おうという話になり、2つの犬に候補を絞ったのですが中々進展しません。(ここでは分かりやすくAとBの犬とします。) Aは私と母が飼いたいと言っている犬です。 Bは姉が飼いたいと言っている犬です。 父はどちらでも良いと言っているので割愛させていただきます。 候補が別れるのは良いんです、それぞれ好みがあると思いますし。 ですが姉が「Aの犬を飼うなら私がお金を出してBの犬を飼う」と言い始めました。 いや、それは違うだろうと。 私の家はお世辞にも2匹の犬が楽しく暮らせるようなスペースはありません。 仮にあったとしても家は人やら犬でぎゅうぎゅうになるでしょう。 それにBの犬は小型犬より少し大きめなので尚更難しい所があります。 それを母がオブラートに伝えたらしいのですが聞く耳を持ちません、「自分でお金を出すから」の一点張り。 姉がどこかに一人暮らしでもして飼うなら話は別です、喜んで承諾したでしょう。 ですが犬は実家で飼います。 皆で飼うんです、姉だけではありません。 とてもじゃないけど2匹は無理です。 姉は意思が強く、悪く言えば自己中で協調性がありません。 1度決めたことは曲げず、聞く耳は持ちません。 再度言うのですが候補が違うのはいいんです、好みがそれぞれあるのも理解しています。 でもまるで聞く耳持たずに私が私がとどんどんあらぬ方向に話を進めて行こうとする姉が気に食わないです。 やはり私と母が諦めるしか無いのでしょうか。 どなたか解決法を考えて頂けると幸いです。 ここまで見て頂きありがとうございました。