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対人関係

#不安 #トラウマ #コンプレックス

人と上手く関われないです昔から人見知りが激しくて、挨拶すら出来ませんでした。社会人になって、声は小さいですが挨拶やありがとうは言えるようになりました。でもちょっとした会話や、相手の輪に入ることができません。ちゃんとしなきゃという思いは強くあるのですが、どうしてもその時になると人が凄く怖くて声が上手く出ないし、自分なんかが皆の輪に入っちゃいけないと思ってしまいます。ずっと治したいと昔から悩んでいます。友達に裏切られたり、親に褒めて貰えなかったり、恋人に浮気されまくったりした経験のせいもあるかもしれません。どうしたら自分に自信を持ち、皆みたいに普通にしゃべれるようになれるでしょうか・・・？自分を変えたいです。

対人関係

友達がほしい現実だと人間関係リセット癖がめちゃくちゃに強くて、リア友は小学校からの友人が1人(親友とかじゃない)だけで、ネッ友はある程度いる。なんでこんなリアルだと上手くいかないんだろうね。んでもって上手くいかせたいという気持ちがずっとあるんだろうね。上手くいかないなら他のものを優先すればいいのに、どうしても友達が欲しいって思う。悩み相談と言うより、私と友達になってくれる人が欲しい。今まで続いてきたリアルの人間は、私が気に食わないことがあってブロックなり縁を切るなりしてしまった。嫌な扱いをされたままなのは耐えられなかったから。でも、実際の距離で会える話せる友人がいないって結構しんどくて、息苦しいなぁって。誰か私と仲良くしてくれよ。

対人関係

人間関係難しすぎる家族から理解されないせいで元々少ない友達まで傷つけちゃうの本当に辞めたい…

対人関係

その友達がよく分からないいつもから仲良くしていた友達に卒業して久しぶりにLINEで話したら「そのノリ」やめてくれっていきなり言われました。その友達はストレスを貯めやすい性格だったし怒りやすいのは知っていました。ですが、自分と仲良くしていてくれたからこう言われたのはショックでした。正直自分は陽キャ陰キャの区別がいまいち分からないのですが周りから陰キャだよなーあいつって言われてる系の人とよくトラブルを起こすことが多いです。もしそういった人と上手く付き合えるやり方があれば教えて貰いたいです！

対人関係

#無気力 #コンプレックス

恋愛対象じゃない異性の友達が欲しいです。どうやって作ればいいのでしょうか…わたしは22年間生きてきましたがあまり男性と親しくなることはありませんでした。最近、異性の友達もちゃんと持った方が価値観が偏らなかったり視野が広がったりするのではないかと思うことが増えてきました。それに異性と意識してしまって上手く話せないことも多いのでそれも治したいなと考えました。ただ、私には彼氏がいるので恋愛が絡まない関係になりたいです。マッチングアプリは恋愛の面が強いでしょうし、趣味もあまり胸を張れるほど詳しいものはありません。少しずつ始めていこうとは考えています。

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#無気力 #強迫観念 #うつ #パニック #ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #不安

返信が中々来なくて気にしちゃうのやめたいいつもすぐ返信あるんだけどな、なんか変なこと書いちゃったのか、気に障ることを搔いちゃったのかな、と無駄に気にしてしまう、ただ待っているこの時間がとても嫌だなあ…。

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#不眠症 #めまい #不安 #パニック

好きな人達に好かれない仲良くなりたい！仲良くなれて嬉しい！と思ってる矢先に、だんだんその人達の態度が素っ気なくなって、そのまま居なくなっちゃうことがあります。もう何度も。なにかいけなかった？と聞いても「気のせいだよ」と、自分たちは素っ気ない態度はとってないと言うのに、そのままいなくなってしまいます。嫌われるのは仕方ないにしても、せめて何が嫌だったのか聞きたい。聞けないとしても、この状況になった時どう乗り越えたらいいか。とても辛いです。

対人関係

#ストレス #無気力

無視してないのに…先にハブってきたのはそっちのに廊下でずっと見てきて嫌だったから目を逸らしただけなのにどうして無視って言われなきゃいけないの？インスタに私に対しての動画をあげて私の友達に私のことを聞いて嫌味言って迷惑かけて全部私に直接言えばいいじゃんどうして周りも巻き込むの？そこまでしてみんなにかまって欲しいの？そこまでして私を悪者にしたいの？何がしたいのか分からないよ

対人関係

#ストレス #コンプレックス #呼吸困難

ビビリだから顔が見えないSNSでいい事言われるとすぐ信用しちゃうのダメダメですよね… リアルで会うとコミュ症だから喋れないし相手が詰まってるの見ると怖すぎて悪く思うから媚び売りまくるってその場しのぎするのやめたい

対人関係

本当の友人私にはなんでも相談できる親友が2人いました。その子（A）に自分がHSPだと伝えるとそんなはずないでしょ、あんたがHSPとか言うならみんなHSPやんと言われました。もう1人の親友（B）には恋愛相談をよくしてました。つい最近、Bが他の女子と私の悪口を言っていました。その場に私はいました。皆さんならこういった時どーしますか？コメントを貰えると自分的に助かります

対人関係

#強迫観念 #妄想 #不安

だるいタニシはエスカルゴじゃねぇ

対人関係

友達が欲しい……友達が全く居ないわけじゃないし、数より質だと思っているけど、やっぱりくだらない話を言い合える友達が欲しいと思う。そう思って出会い系を試したけど異性からしか連絡来なくて1日で退会する始末です…(笑) 社会人になって出会いの場が減ったのですが、皆さんはどのようにして友達を作りますか？同性で、歳の近い子(20代前半)と出会いたいです。年下すぎると価値観合わないし、今の若い子(10代)はすごく性格が悪い……(笑)

対人関係

#無気力 #うつ #トラウマ #ストレス #不眠症 #不安

怖い。助けてください。昨日初めて部活を逃げ出しました。辛くてトイレの中でずっと泣きました。部活のルールに泣いたらダメだっていうのがあります。声をかけて欲しいとかそんなわけじゃない。そんな中で何人か声をかけてきました。お前がいないと部活が進まない。迷惑だ。って。その声を聞いてさらに外が怖くなりました。そして体育館から音源が聞こえる。もう全身が痺れ、呼吸が出来ないくらい泣きました。家で部活怖くて最近毎日泣いてました。そんな時に部活中出来ない技があって怖くて出来なくて、時間内に確認出来なくて副キャプテンに怒られました。私のせいなんです。けど、どうしても出来ない技にトラウマがあってやるのが怖いんです。けど、演技構成に入っている以上、大会までにその技を完成させなくてはいけません。大会まであと2ヶ月もありません。みんなは出来るのに、私だけ出来ない。前まで出来ていたのに、この技のせいでチーム落とされたんじゃないか。また演技をきられるんじゃないか。私の汚い技みて笑ってるんじゃないか。そんな言葉が頭の中に浮かび、立てなくなりました。結局、2～3本ほど通しに出られず迷惑をかけ部活に戻りました。コーチにたくさん厳しい声をかけられ、これ以上聞いていたら気がおかしくなると思ったから逃げるように部活に戻りました。その日の夜(現在)、もう部活のこと考えるだけで気持ち悪くなります。体も震えてしまいます。ずっと泣いています。今日は部活ありませんが、頭は部活のことでいっぱいです。どうしても部活のことしか考えられないんです。部活に行ったって泣いてしまう未来しか見えないんです。だから明日は休んでしまおうか。なんて考えてしまいます。けど、そうしたらまた怒られますよね。私ってこれからどうすればいいのでしょうか。味方がいない環境が怖いです。

対人関係

みんなが私を笑ってる気がして怖いです私はチアリーディングというスポーツの部活をしています。今は高2で部活に所属出来る1番最後の学年です。トライアウトという、大会のチーム分けのテストで最初は1番上のチームにいたのですが、その後に実力不足でチームを落とされ、下のチームになってしまいました。そこから何回か部活に行けなくなったりしたのですが、今は冬休みで毎日行かなくてはいけません。毎日行っているのですが、出来ていたタンブリングの技が出来なくなりました。演技中に入っているロンバクという技です。私がチームを落とされた1番の理由がこの技だと思っています。演技中に何回もロンダードで止まり転んでしまいます。他のチームが見ている時も毎日転んで、きっとみんな私を笑っています。同じチームの人も笑っていると思います。悔しさと怖さと苦しさに押しつぶされそうです。ただただ回り続け、たくさんぶつけて、全身痛くてでも悔しくて。でも泣いたら怒られ。だから部活に行くのが怖いです。私と話してくれる味方がいないです。だから誰か助けてください。私はこれからどうすればいいですか。どうすれば自分に自信を持てますか。下のチームに落としたコーチを見返してやりたいです。笑った人に綺麗なロンバク見せて見返してやりたいです。自分のこの弱い心に負けたくないです。

専門回答

対人関係

疲れちゃった。。助けを求めたこともないくせに、誰か助けてほしい。声に出して言わなきゃ、伝わらないのは知ってる。表に出さなきゃ、誰も分かってくれないよね。😭

対人関係

#ストレス #不安

仕事のできなさをクドクド言うだけの会話してくる店長うざい。仕事のできなさをクドクド言うだけの会話してくる店長うざい。掃除のできなさとか、できないこと指摘ばっかり。かかわるの疲れた。いつも自分の話ばっかりうざい。人の話聞かないし。口うるさいしうざい。早く仕事やめたい。もう頑張る理由がお金しかない。嫌だ辛い。もういやだ。早くあの人と離れたい。しんどい。無理してあわせてる。時間が無駄。

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#ストレス

後輩の男子が無理すぎる障害者雇用なのもあってみんなある程度のミスは寛容だし叱ることもないし。ミスした方も謝るし気をつけるし。でもその子だけは言うことも聞かないミスしても謝らない人を困らせてもヘラヘラしてる叱ったら被害者ヅラ全開。仮にもちゃんと高等養護学校卒して支援事業所も出てるのにそれは何なんだ？何でそこまで人様を舐め腐ってられるのかがわからない。同じ障害を持った仲間であってもそれ以上はもう付き合いきれないよ

対人関係

結局この世はお金今バイトもしてないから正直遊ぶのめちゃくちゃしんどいけどお金ないの理由に断ったら絶対オタクには使ってるじゃんって思われるしいい断り方見つからない。遊びたくないんじゃないそんなにお金をかけられない。素直にお金ないとは言ってもあの子のことだから拗ねるだろうなそれはめんどくさいイルミネーションなんて無料で見れるとこいっぱいあるじゃん？なんで1500円も払って見に行く必要があるの？また写真撮りまくって終わるだけなのに

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#悩み #婚約 #トラウマ #鬱病 #虐待 #うつ病 #離島 #田舎 #結婚 #親戚 #ストレス #沖縄 #不安

親戚からの「子供産まないの？」への対処法が知りたいです。沖縄の離島生まれの女です。皆さん知っての通り、沖縄では18辺りで子供を産んでできちゃった結婚するのが当たり前なくらい子供を産むのは当たり前です（虐待も当たり前ですが........）そして、私は今婚約中の彼氏が居て今度紹介がてら一緒に帰省しようと話しているのですが、おそらく結婚していない段階でも当たり前のように「子供はいつ？」と聞かれると思います（中学の頃から「女は子供を産んで育てるのが一番の幸せなのよ」って言い聞かせるような土地なので）。ですが私と彼は、私が虐待を受けていてうつ病を発症したこともあり、出会った時から子供を作らないことを前提にお付き合いしています。ですが田舎の人達にはおそらく子供を作らないという概念はありません。（多分存在は知っているんでしょうが、身近にいるとは思ってないです、LGBT概念が普及し初めの頃のような感じ）おそらくバカ正直に子供は作らないなんて言ったら頭のおかしい親不孝者扱いをされるし、かと言って「そのうちね〜」なんて言おうものなら毎月のように「子供はまだ？」と聞かれ、数年できなければ陰口を言われたり、最悪の場合知らない男をけしかけられるかもしれません。どう言うのが1番うまい対応なのでしょうか？とても悩んでいます。ちなみに親の意向で私の鬱は親戚には非公表です。

対人関係

なんでつるみたいの？寂しい気持ちがさっぱり理解できないのだが？誰かと一緒に居たいとか、つるみたいと本気で思える人の気持ちが分からない。どう思っているのか、どういう気持ちなのか？こちとら頑張って人付き合いしているのに、なんでそんな苦労をしてまで一緒に居たいのか分からない。誰か教えて。愚痴でも良いのよ。