コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

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#ストレス

彼氏よくわからん彼氏浪人生やのにめっちゃ遊んでるし、受験飛んで遊ぶし、わたし受験生やからめっちゃやめてほしい。帰ってきて一緒に勉強しよなって言うてても余裕でモンストするし何？😩 私はどうしたらよろしいのWWW

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#トラウマ

優しく断るにはとあるきっかけで女性不信になった人が勇気を出して声をかけてくれました。私がきっかけで直ってくれたらうれしいのですが、恋愛感情はあまりなく、惚れてしまったと言われてもどうすればよいかわかりません。一定の距離を置こうとおもうのですが、皆さんだったらどうされますか？

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#片想い #恋愛

好きな人とうまく話せない 23歳女性会社員です。会社で好きな人がいます。おそらく片想いです。彼は私より半年後に入社した後輩であり、友達でもあるような感覚の方です。年齢は私と同じです。彼を好きになったきっかけは、私が適応障害で、つい薬をODしてしまったときに怒ってくれたり、気にしてくれたりするところから好きになりました。でも、なかなか会社で話すことも無く、会社ではなるべくいつも通り話すよう心がけているので、普段の私とは違います。毎日途切れることなくLINEはしているのですが、直接話すとなると少し緊張してうまく話せません。どうしたら上手く彼とスムーズに会話ができるようになり、片思いが上手くいくのか。小さな気づきでもいいので教えてください。

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人を好きになりたい人を好きになれない、恋人を作りたいと思うけどどうしてもlikeで止まってしまう Loveになることは無い色々調べたら自分が愛着障害によく当てはまった確かに誰も人は信用出来ていない自分が貴方しか居ないと思っても相手からしたら大勢の中の1人どうせ居なくなるなら期待しない方が楽これは逃げてる事になるのかな寂しい苦しい

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#不安

同じやりとりでも恋と友情とでは見え方が変わる謎お付き合いしている人とは、付き合う前から人前での振る舞い方は何一つ変わっていない。確かに、仲はいいしよく一緒に出退勤するし、席が近いからよく話す。けれど、それは以前から何一つ変わってない。そして、周りの人達も同じように仲のいい同性異性はいる。それなのに、付き合っていると言うだけで、｢付き合ってるから｣という色眼鏡で私たちの仲の良さを測られている。それが苦痛で仕方がない。

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#不安

スキンシップが苦手過去の恋愛でトラウマを抱えており、スキンシップが苦手です。元カレと初めて恋人繋ぎをしたときは、強く握られたため痛かったけど、言えないまま我慢しました。そこから恋人繋ぎが苦手です。若いときは都合の良い女みたいになったことがあり、キス以上のことに良い印象がなく、そこから男性と夜歩くことが苦手となりました。恐らく、そういう雰囲気になりそうだからかと。今の彼はとても誠実で優しい人なのですが、まだぎこちない手繋ぎとハグしかしたことがありません。ただ恐怖心でどうしても逃げ腰になります。克服したいのでアドバイスお願いします！

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#ストレス #妄想

過信であって欲しい...クラスに仲のいい男子がいて、その子とは同じ一人暮らしということから、より親しい関係です。最近、その子との距離が近すぎる気がします。なぜか私にだけ過剰に反応します。(弄られたら怒ってくれる、わざわざ帰り道送ってくれる等) 私もそこまで鈍感ではないので多分好意をよせてくれていると思います。でも私は彼のことが友達としてしか見れず、恋愛する気にはなれません。それに気づいてからは、その子と一緒にいると私が一方的に気まずくなってしまいした... 今までよく遊びに行ったり何かと一緒になることが多かったので、2人セットというイメージがついていることが本当に嫌です。そして明日、女友達と行く予定だったイベントもその子が行けなくなってしまい、それにハマりかけていた彼と行くことになってしまいました。私は異性と2人で出かけるなんてことは全然しなかったので、気まずいことこの上なく、イベントが楽しみというより、その日を無事に何事もなく終えることができるのかが上回っています。酷いことを言いますが、私に好意を向けられるのも、友達という関係が変わってしまうのも嫌です。また、それを一方的に気まずいと感じてしまっている自分も嫌です。だからこれは勘違いであってほしいと思うし、違うなら思わせるような気遣いはしないでほしいなと思います。自分勝手でしょうか....どうすればいいのかよく分かりません。

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#ストレス #妄想 #無気力 #めまい

付き合ってて意味があるのか今、1ヶ月半の彼氏がいます。しかし、私とは連絡や会っても話をせずに他のイツメンの女子と話します。イツメンで話していても、必ずと言っていいほど隣にいて私とは話しません。イツメンで付き合ってることを知っているのはその女子だけで、つい先日距離が近いと言ってみました。そしたら、謝ってきましたが距離を置くと関係が壊れるのが怖いとか言ってきて改善する気があるのかが分かりませんでした。しかもその日、彼氏もその女子も私に連絡せずに2人きりで遊びに行ってました。付き合ってることを知ってる他の人に相談してみると浮気だよと言われました。私はめちゃくちゃ彼のことが好きです。でも、2週間も連絡取らずに他の女子と遊ぶとなるとどうすれば良いのかが分からなくなります。それに加え、このようなことが起きてから立つ気力が無くなったり、胃がキリキリしたり、意味も無く泣いてしまったり、何もしたくないっていう日があります。皆さんなら、この関係をどうしますか？

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#ストレス

自分の気持ちが分からなくなってしまいました彼氏は半年間ずーっと一途で私のためならどんな事でもする人で、とにかく少しでも一緒にいたい人。反対に私は頻繁に会いたい程でもなくてデートするよりも1人でいる方が好きで、彼氏からくる愛情を同じかそれ以上で返すことが出来ない。ほとんど彼氏からご飯やデートの誘いなど。私は彼氏が異性と2人きりで遊ぶのは嫌だけど、男性含めて集団で遊ぶのは全然気にしないけど、彼氏は私がそれをしてしまうと嫌らしい。そこですれ違いみたいなのが起きてしまう。とにかく私が異性と遊んだり話したりするのが嫌らしい。私はそこまで気にしていないから少し理解に苦しむ。その他にも私には2次元の推しがいて、彼氏はその推しにものすごく嫉妬して俺の前では話さないで欲しいことをお願いされた。最近では、遊びに行くのが面倒くさくなってしまった。最近は彼と会話も続かなくなり憂鬱な毎日です。彼氏には申し訳ないことばかりしてしまっています。彼はこんなに尽くしてくれているのに私は何も返せていない。一緒にいて欲しいけどいて欲しくない色々な気持ちがごちゃごちゃしてて辛いです。私の全てを受け入れてくれるのは今の彼しか居ないのかもしれない。でも将来のことを考えるとこのままでいいのかと悩んでしまう。恋愛に対してイチャイチャすることへのよく分からない嫌悪感が生まれてきてます。私たちの理想としてる正しい恋愛がわかりません。周りの人達の恋愛を見ているとさらにわからなくなってしまいます。今の自分がどうしたいか別れたいのかもう何もわかりません。

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#不安 #アダルトチルドレン #トラウマ

うまく出来ないし、自分の気持ちもわからないきっと母親はアダルトチルドレン（AC）で、その影響で私もAC。母は可愛い人で感情がコロコロ変わる。さっきまで散々愚痴っていた父にお酒を飲んだら甘えていたり、仕事の大変な話を聞いていて共感の言葉を発すると「お前に何がわかるわけ？」と突然キレてきたりする。そうやって自分の感情の赴くままに外に出す母のようになりたくないと思っていたら、自分の感情はよくわからない、役割がないと存在できない人間になってしまった。それ以外にも弊害は色々あるけど、ここ最近では、彼氏に対してこの悩みを発揮することとなった。「あんまり気を使いすぎなくていい」と言われれば嬉しい反面、私の役割であるサービスを取られてしまって不安になる。もう半年位付き合っているのに、自分が他人と境界線を引けないからこれ以上好きと自覚したら依存してしまう、という理由で碌に恋人として進展できない。ついこの間、母との関係がうまく構築できない事で色々悩みは多い話をしたら、「共感はできないけど、、」って始まったけど受け止めてくれたし、それで私のことを嫌いになることはないって言ってくれた。でもなんだろう、その事ですごく不安になった。何が不安なのかわかんないけど、共感できない、未知数な事に自分の意見を急に求めさせてしまった事の後悔？あっ困らせてるって考えさせてしまってすごい自分のこと嫌いになった。私はきっと言ってほしい正解があってそれしか受け止められる余裕がなかったんだと思う。だから相談って嫌い。何か言って、相手を困らせた時にこっちでフォローする必要があるから新しい労力がかかって言っただけ損みたいになるし、自分の大事な人に私のことで私に関わらなければ必要なかった労力をかけさせてることも最低だし。でも全部受け止めて欲しかったんだと思う。論理的だし正直な人だから共感できる、とは言わなかったのかもしれないけど、私はここだけはぜんぶ受け止めて欲しかった。

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#うつ #無気力 #不安 #強迫観念 #不眠症 #パニック #中毒_執着 #ストレス #不安定_躁うつ

メール依存症信頼してるお互い好きな人がいて、その人とSNSのメール依存症です。。電話できた次の日はまだ安心できて、2日くらいたつとまた少し寂しくなり繰り返しです。相手もすごくマメです。しかし相手は最初はすごく優しかったのに半年くらいでモラハラ気味になり、少し嫌な事があると私に冷たくあたったり、無視してきたりします。。⤵⤵たまに気に入らないとブロック。。でもなんだかんだ解除はしてくれます。その都度ショックだったり、変になりそうです。。できれば好きな人とのメール依存症治したいです。。。

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#不安 #性自認_性的指向 #ストレス

好きって何だろう。段々自分の年齢が上がって30が近くなってきて、風の噂で友人の結婚、または離婚から再婚など話を聞いていて、みんな素敵な恋とかしてるんだろうなっておもいます。私は人と関わるのもあまり得意じゃないし人との出会いなんてものも無いです。高校生を過ぎたくらいから恋愛の対象が性別が関係ない気がしていて現在では職業柄異性の事が苦手になっていく傾向も高く、もし人を好きになることが出来ても結婚は難しいんじゃないかと思ってしまいます。親や祖父母的には早く孫や曾孫を見たいのではないかと兄弟揃ってそう言った事がないので一番上である自分がそうでないといけないのではないかと考えてしまいます。異性の友人がパートナー的婚約の話を持ちかけてくれた事があるのですが、いっそそれに乗ってしまうべきなのでしょうか。恋愛という感情は一切ないのですが一緒にいるのは楽だと思います。

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#不安 #無気力

あたし以外幸せ今学校で仲良い4人組があります。1人はもう旦那さんがいます。あとの2人も彼氏がいます。あたしのみ、相手がいません。あたしは彼氏を作る気がありません。理由は、彼氏がいることによっての精神的疲れにあたしのメンタルではやっていけないと思います。友達の恋愛絡みの女の子側からも男の子側からも相談を受けて喧嘩の真ん中に入って正直疲れます。それもあり、彼氏を作る気になれません。友達の2人も彼氏なんかいらない、作るもんじゃ無い、遊ぶって言っていたのにも関わらずちょちょっと彼氏を作って幸せそうです。彼氏がいないあたしは幸せでは無いのでしょうか。学校に彼氏を迎えに呼んでカップル2組とあたしの5人になった時が地獄です。笑えてる気がしません。あたしだけ男絡みがだらしなくなっていてこれでいいのかわかんなくなりました。でも、幸せそうにしている友達を見ているとなんであたしは、と自暴自棄になり遊んでしまいます。もう何が何だかよくわかりません。これに関しては友達を別れさせるとかでは無いです。友達のことは好きなので。長々とすみません。

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彼氏の意見がコロコロ変わる彼氏の意見がコロコロ変わるのでどうしたらいいかわからない。同棲することになっていて、どんどん話を進めていくと、実家のある〇〇県に帰りたいであったり、やっぱり一緒にいたい、やっぱり嫌かもとい風にコロコロ変わってしまいます。私は一貫して一緒にいたいということを伝えているのですが、毎度どうしたの？どうしたいの？とお話を聞いてとするにも私から何と言ったらいいのかがわからなくなってきました。彼は本当は私といたくないのかなって思う方が大きくなってきました。どうしたらいいのかもわかりません。

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彼氏のLINE 今日学校で職員室で泣いたって彼氏にLINEしたらそうかーで終わらされました冷めたってことでいいのでしょうかこれは心の準備しないといけないのですかこれ以上持たないです自分が、、

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恋愛のアドバイスください。私はいま現役中学1年生です。先々週の日曜から勉強を教えてくれる2年生の先輩がいて、その先輩と毎週日曜日にスタバで勉強をしているのですがその度に手を繋いできたり距離を縮めてきたり頭を撫でてと言ってきたり顔を触ってきたりと、接触される事が多くて、私自身先輩の事を好きだと自覚してしまいました。毎日話していて距離は縮んでいるのだろうと思うのですが、先輩が私のことを好きなんだろうなと思う場面が全くありません。手を触ってきたりするのは誰にでもやっているのでは？と思ってしまいます。アタックしたりするべきなのでしょうか？先輩は私にどういう気持ちで手を繋いだりしてきているのでしょうか？ご回答お願いします。

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好きじゃない人からのアプローチを断りたいです。先日の成人式で保育園時代の同級生と会ったのですが、その中の1人が私に好意を持ってくれているようで(もしかしたら初恋相手だった可能性有り)、連絡先を交換して以来よくメッセージをくれます。その中には何回か「一緒に○○みない？」や「今日仕事早く終わって、そっちの職場に行けるから一緒にごはん食べない？」「お休みの日に一緒に出かけない？」などお誘いのメッセージもチラホラ。正直タイプではないし、メッセージも億劫です。でも長い付き合いの友達。関係性を崩したくないので、うまくNoを伝えられないです。ずっとYesの態度だと「好きなのかも？」と勘違いされてしまうし、思わせぶりと思われてしまうので、濁した態度をずっと続けるのではなくそろそろきちんとお断りをしたいです。うまく断る良い方法や言い方はありませんか、、、、？🥲

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#妄想 #不安

恋人との距離感がむずかしい大学3年生で、年下の彼女と遠距離恋愛中です。お互いに就活や卒制、学業などで忙しいこともあり、しばらく会えていません。「忙しいから」と電話や共通の趣味の時間の誘いを断られることもここ最近多いです。しかしsns等の更新はかなり頻繁でそこまで忙しいようには見えません(こちらからの一方的な憶測になってしまいますが......) 愛情表現のやり取りもかなり少なく、LINEも私からの一方的な物になっている感覚があります。 (もう私の事好きじゃないんじゃないか......)(ほかの人といるほうが楽しそうだな......)と勝手に考えてしまいますこう言った場合の距離感・付き合い方についてアドバイスをいただければ幸いです。かなりメンタル的にしんどいです。

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#男子校 #社会人 #不安 #恋愛

恋愛って何だろう。これからの生き方について。社会人2年目を目前にして未だに彼女が出来たことがない。中高一貫の男子校に入学して、大学で上京。学費と生活費がかかってるからこそ、「勉強しないと」の思いで真面目に勉強とバイトと就職活動をした結果今に至る。恋愛をしたことがないまま社会人になってしまった。もちろん、恋愛をすることが当たり前というレッテルに縛られているのかもしれないが、将来一人ぼっちのままこれから生きていくのは何だか寂しい。異性に求めるのは違う、一緒にいる事でお互いが幸せになれるという考え方は分かる。そうなると、恋愛って何だろうとさまよってしまった。そもそも、どう言った感情なのか。現実的な考えを強く持つ傾向になってしまった結果、自分の中で納得のいく答えを探すようになってしまった。職業柄、青春を過ごす年代とよく話すのだが心の奥底では共感ができない。果たして、これからどうするのがいいのだろう。　　　

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#不安 #トラウマ #不眠症 #妄想 #不安定_躁うつ

好きになればなるほど、依存したり、嫉妬心も高まってしまう。好きになればなるほど、相手の考えや、心の中を見たくなり、最近は、知らなければ良かったことも問い詰めて、真実を聞きショックを受けることが多く辛いです。ちょっとでも疑わしかったりする行動があるとどうしても気になって問い詰めてしまいます。ましてはウソもつかれたことがわかると相当辛いです。私は、好きになった人には全てを話したいと思うタイプです。相手は相手、自分は自分。一緒にいると言うことは自分のことが好きな証拠と頭ではわかっていても、嘘だったり、疑わしいことがあると、どおしても聞きたくなり問い詰めたくなります。相手は、私のしてほしくないことをしているということから、嘘やごまかしが出てしまうと思います。言いたくないと言われると、悪い想像ばかり頭をよぎります。心の底から好きになった人は2人目で、1人目の時もそんな感じでした。辛いです。