コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

会社への差し入れ 5月下旬に、会社チームが参加する野球大会があります。差し入れを持って行きたいのですが何がいいのか迷っています。毎年顔を出しに行くのですがメンバーのご家族も来ていたりするのでボディーシートと半解凍のゼリーを持って行きます。今年は持って行くものを変えたいなと思っているのですが、皆さんのアイディアをお借りできたら嬉しいです。よろしくお願いします🙇‍♀️

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛

新学期辛すぎてもう何もしたくない。子どもに申し訳ない。やっぱり保育士向いてなかったんだって実感するし、何も楽しくない。辞めたい。分からない事ばかりで1年目の子に教えてあげないといけない立場なのに自分のことが精一杯になっちゃって何も教えてあげられてない

仕事関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #頭痛

意見をうまく伝えられない仕事で年下のリーダーがあるプロジェクトを進める際に、アドバイスのつもりで意見を伝えたが聞く耳持たれず。リーダーだから自分の考えているように進めたいのは分かるのだが、意見を聞いてもらえず悲しい気持ちになってしまった。また違うタイミングで別の話をするときに、そのほかの要因もありイライラしてしまって少し高圧的な口調になってしまった気がして、そんな自分にも罪悪感があります。どうやったらイライラせず話すことができるんでしょうか。もしくはもうアドバイスや話すことを控えた方が良いでしょうか。イライラからか頭痛や首肩こり、悲しくなって泣いたりしてしまうので早く解消したいです。

仕事関係

#衝動_暴力 #妄想 #ストレス #強迫観念 #トラウマ #無気力

元の自分に戻りたい前職でパワハラを受けて自分を守るため、立ち止まらないために何も感じない、考えない人間になってしまった。退職して休んでいますが元の人を大切にして沢山笑っていた自分に戻れますか？

専門回答

仕事関係

#不安 #ストレス

さばききれない仕事を抱え、周りから距離を置かれている。33歳、2歳の娘がいます。職場復帰して2年目になるのですが、去年との比ではないくらい、仕事量が増えました。さばききれない仕事量、保育園迎えまでになんとかここまで終わらせたい、と思うあまり、周りから見たらとても暗い顔で、肩肘張って、話しかけにくい人になっています。浮いてしまっています。距離を置かれている中で仕事に追われているのが本当にきついです。そして、いっぱいいっぱいの仕事の中でを進めていく中で少しのミスや上司の指摘にも動揺し、できない人と思われたかな、などと考えよけいに仕事に集中できなくなります。帰ってからも育児が待っており、疲れが取れないまま朝になって、次の日がまた始まる感覚です。どうしたらいいのでしょうか。このままでは心身ともにつぶれてしまいそうです。

仕事関係

都合が悪くなったら切られる立場の人間に対して期待してるって言われてもな…

仕事関係

#不安 #うつ #コンプレックス

仕事辞めたい 1人のような気がして、不安ばかりあり、朝いつも会社に行きたくないと思い、きついです。仕事も1人作業が多く、人と一緒に相談しながらやっていくことも苦手で苦痛です。でも寂しいと感じることもあるから、気持ちがいつも安定せず不安です。精神科病院にいって、病名がわかると良いのでしょうか。

仕事関係

#ストレス

職場のイジメ同じ部署の人の嫌がらせが職場を嫌にさせるイジメ、嫌がらせが日に日に酷くなる辞めさせたい、追い出したいそんな扱いやろうとすればあっちやってそこやってればこれやってやる事あってやってると誰か行ってそして棚卸しをやらされて結局その人達は棚卸し来なかったおかげでお腹痛くて寝込むことに派遣の担当に話してもなにかしてくられる気配がなく責任者の人も相手寄りな為話してもと言う気持ちがある為話出来ないこんな思いしてまで耐えないと行けないのかな… 誰か教えて下さい

仕事関係

#ストレス

やりにくい本当に毎日朝から嫌な態度にうんざりやりにくい派遣の身だけど、言いたよ！配置換えや他の場所探して欲しいと会社は出来る人、期待されてる人は辞めさせないのは分かってるでも、居られない空気感悪すぎる私が潰れるどうしたらいいの？？？

仕事関係

#うつ

転職したばかりで中々慣れずにいます。1人キツめの方がいてめげそうです。自分の考えが間違えないと思っている方です。やっていけるのかなって…。悪い方ではないのですが、いわゆる御局さまかな。まだ相談出来る人もいなく…。孤独に耐えてます。上司には配置替えをお願いしてはあるので待ちます。

専門回答

仕事関係

#不安

ワーママ歴一年、自分には無理 1歳、3歳の娘を育てています。復帰直後から管理職に抜擢され、社長直下で働いています。高い要求基準。部下の不手際の責任。ロジカルで数字を用いて端的な話し方ができないことへの注意。業務時間外も鳴り止まないチャット通知。疲れてしまいました。業務時間外は子供のことだけ考えたい。かつてキャリアを積むことを志望していた自分の希望を尊重してくれた社長になかなかそのことが言えません。責任も高いお給料も望みません。母親として、子どもに明るくポジティブに接することも難しくなってしまいました。主人からも「お前は子育てを放棄」してると言われ、子供がかわいそうだと言われます。ダメな母親、ダメな管理職です。辞めたいということさえ言い出せません。

仕事関係

環境の大切さ職場の環境の大切さは本当に大事な部分だと思う。苦手、嫌いな人が居るだけで場の空気が重くなったり嫌になったりするもちろん自分(私自身)が正しい事をしてる人間だとは思わない私も苦手、嫌いな人は関わらないようにしてるそれでも同じ部署と言うだけで挨拶は基本中の基本な為してるけど返ってこないと知らぬ間にしなくなる私がいる朝イチから、え？シカト？？とか思うだけでもストレスが積み上がるから余計な事は積み上げないようにしてしまった人生50年目にも入ると色んな経験が自分を強くさせてるなとか思う瞬間があるそれでも、人の悪口、陰口言ってる人は昔から大の苦手で大嫌いねちっこく言う人ほど根性悪いと思う人はいないこれは紛れもない事実だけど…… 回り回った悪口、陰口は本人の耳に入るその時ほど怖い事は起こらないのも事実言いたいなら言ってればいいでも1つ覚えていてほしいのはそんな小さな事でその人の価値は下がるし信頼なくすと言うことをこれから先も続いていく人間関係良くなる事はないだろうが人手不足と言う事に繋がる原因の1部を少しでも見直す事を1人が動けば2人、3人になるそうしたらどこの会社でも教育と言う言葉ももっと大きく取り上げてほしいと思うこれから育っていく若き者に良い環境を生み出してほしいと願いたい。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力

明日から仕事マジで行きたくない！仕事…辞めたい… でも、負けた気がしてつい無理しても行ってしまう… もう！誰に負けるだよ？？って、いつも思ってる

仕事関係

#ストレス

肩書きに気持ちが追い付いていきません。どうやったら自信がつくのでしょうか。昇進したくない。年齢で上がるのはわかっているけれど、まだまだ初心者という気持ちがあって、肩書きに気持ちが追い付いていかない。一人前として振る舞わないと行けないことに負担を感じる。人の目も気にしてしまう。陰で色々と思われているのではないかと悪意に敏感になっていて、肩書きがつくことでさらに見合っていないことを指摘されるのではないかと不安になっておる…どうやったら自信がつくのでしょうか。

仕事関係

このまま消えたい仕事がやすみ…体がだるい、つらいこのまま仕事行きたくないいろんな人に迷惑かけるけど、このまま消えてなくなりたい

仕事関係

#呼吸困難

退職か異動か決められない年明けから、職場の一番の仲良しから、拒絶されてます。理由は、以前居た上司に反発していたのですが、他の人の言い回しで、多分誤解もあり、裏切り行為と、怒って居るのだと、大きな理由は、それです。一月は、食べられず、2月に退職を願い出て、3月までは、と引き留められ、私は、誤解を解きたくて、でも、毎日苦しくて、限界で、ただ、引きずるのは今から分かっています。上の階に異動か、退職かきめられません。諦めるべきでしょうか、、

仕事関係

#身体症状 #不安 #頭痛 #ストレス

仕事のストレスで 3月半ば位から仕事のストレスがかなりあり、全てマイナスに考えたり、陰口を自分のことを言われているように感じています。そのせいか予定日から2週間経っても月経がきません。元々ストレスを抱えやすい性格ではありますが、月経に響く事は数年ありませんでした。休みの日に寝たり、子どもと遊んだりとストレス発散をしているつもりです。今は仕事のストレスと月経の遅れによる不安でいっぱいです。 4月から少し環境は変わります。不安や、楽しみはあります。どうしたら良いですかね。

専門回答

仕事関係

#パニック #頭痛 #不安定_躁うつ #トラウマ #衝動_暴力 #アンガーマネジメント #うつ

旦那さんが受けた精神攻撃。旦那さんがなんとなく鬱っぽく感じる。ずっと会社で不当な扱いをしているって聞いていて、それが悪化している感じ。今日は朝から何も食べていないはずなのに、お腹減ってないの一言。結構心配。溜め込む人だから。旦那さんは運送会社にお勤めしていて、大型資格を持つけど会社の都合で中型のドライバーをしています。去年の今ぐらいの時期から近々大型の仕事を回すからといわれ楽しみにしていたら、その仕事をまだ中型の資格しか持っていない人に無理矢理大型の資格を取らせて、その人に回されました。そしてそれが本人が言ってもいない噂話を鵜呑みにした事務員が勝手に割り振ったと、事務員本人が話していたと。その噂話とは旦那さんが大型の仕事をしたくないと言っていたというものでした。その前もとあるショッピングセンターに配達をしてトラックを通用口に駐車をしてお店に配達するため通用口を離れていた時に旦那さんのトラックをぶつけられてしまいました。本人は決して悪くないものです。それを上司に報告したら『お前のせいでまた赤字だわ』と言われたそうです。そして強制参加の新年会の時にその上司がその話をして周りを何とも言えない空気にしたり、他の人の事故をわざわざ居酒屋で大声で話したりしたそうです。1人女性は半泣きだったようです。更にその人は調子がよくなってきたのか、旦那さんの話をしながら『お前の仕事はいいよな、楽で。だからデブなんだよ』と言われたと本人からも聞き、同僚の方からも聞きました。その日からずっと旦那さんの調子がおかしく、異常なまでにサプリメントを買い漁り、痩せると言われてるものは試し、運動や筋トレもやり始めてどんどんおかしくなりました。正直旦那さんはデブではありません。筋肉質です。正直言った人のが太っています。これってパワハラ、モラハラですか？最近は同僚の方々も信じられなくなっているようです。元々言った人は会社のNo.2で社長の次に偉い人らしいです。私も精神疾患者、発達障害者なので旦那さんの心が壊れていくような感覚が分かったのかもしれません。なにかしてあげたいんですが、何もできません。会社に匿名で一言申したいですが、私だとバレたら旦那さんが余計に傷つくかと。。退職も勧めていますが収入がなくなることが不安らしく。。どうかどうか教えてください。

仕事関係

#不眠症

子育てと仕事に疲れた…眠い…寝れない…仕事に疲れた…もともと人間関係とか苦手だけど最近とくに無理子供関係の人間関係（小学校、保育園、PTA）会社での人間関係（しかも、女ばっかりの職場）家庭…子育てと、嫁姑関係、親の世話、子供の病気、ほんとにむりどれでもいいから逃げたい…疲れた…ほんとに死にたくなる。っていうか、世の中のお母さんたち人間関係に疲れないの？疲れる私が、おかしいの？ほんとは、なんにもしたくない寝たい…でも寝れない…眠いのに寝れない…もう、意味わからないけど、体の限界はわかる。

仕事関係

#強迫観念 #パニック #ストレス

不安が一気に来てしまい、心が廃れてしまう恐れがきてしまう。上司に本音を言えたんだが、それでも心が廃れてしまうのが来てしまって、退職したい気持ちが強くなってしまい、どうすれば良いんだろうか。ってなってしまいました。不安や恐れを克服するにはどうすれば良いでしょうか？答えが欲しい毎日です。