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自分の性格

#ストレス #不安

理解ができず、毎日上手くいきません仕事でこうして欲しい、あんな感じにして欲しいと上司から言われるが、前まではしっかりと一語一句理解出来ていたが、ここ数ヶ月は言われたことに対して理解が乏しかったり、自分の解釈が違ったりする事が多々あり怒られます。そこを改善しようと頑張りますが、上手くいかずまた怒られて落ち込んでしまいます。どうしたらいいのでしょうか。正直、毎日のように怒られているので、上司に対しても申し訳なくなりますし、前までは出来ていたことができなくなってる自分に対しても嫌気を感じ、消えてしまいたくなります。

自分の性格

#不安

自分の気持ちを上手く相手に伝えられません。私には心を許せると伝えてくれた友達がいました。でもその子は関わりたくない子とでも周りに悪く思われたくないからと仲良くするタイプでその時は私はそっちのけにされます。嫌だと言いつつも優しくしたり話を聞いてあげたりと自分が周りにどう思われるか常に考えている子でそんな友達のことを見ていると私の中でとても悪い気持ちが渦巻いてその我慢が限界に達した時周りにはっきりしないなら友達やめようかなと愚痴をこぼしてしまいました。するとその愚痴をそっくりそのまま本人に伝えられてしまい、本人からそういうこと言ったの？と聞かれたのですが私自身も嫌われたくなかったため言ってないよと嘘をついてしまいました。それからはその話について掘り返されることはありませんでしたが、私には本当の友達がいないと言うようになりました。私自身が言ったことは本当に相手を傷つける言葉だったのは分かっています。でも心のどこかで相手にも気持ちを分かってほしいという気持ちもあります。私の性格上、カチンと来ると抑えられなくなるタイプで気持ちを吐き出さないとスッキリしない沸点の低いタイプです。この性格とどう上手く生活していけばいいと思いますか？

自分の性格

#コンプレックス

自信が無いから好きな人ができる。意識してない時は普通に話せていたのに、好きと思うと意識しすぎて。意識すると自信ないから話せなくなる。見れなくなる。前回もそれでチャンス逃して、ほかの女に取られたのに……また繰り返すのは嫌だ……なにかアドバイスくださいm(*_ _)m

自分の性格

#不安

もう頑張れない、頑張りたくないって思ったときどうしてますか？私はよく、明日が来ないでほしい、このまま眠り続けたい。どうせなら私の存在じたい消えてたらいいのにな。と、思うことがあります。普通に生活してて楽しいって感じることはよくあるし、環境にも恵まれてる方だと自分でもわかっています。けど、辛いこととか苦しいこと1つ1つのダメージが私には大きすぎてもう生きていたくないって思います。こんなこと感じてるのは私だけじゃないのに。将来のために今頑張りなさいってよく言われますが、もう将来なんていらないから、頑張りたくないって思ってしまいます。頑張らないと生きていけないならわざわざ生きていなくてもいいかなって。でも、たぶん頑張って生きているからこそより多くの楽しさとか幸せを感じられるのだろうとは思います。ほんと生きるのに向いてない、。あくまで私個人の考え方です。私の考え方に対する意見や共感、あるいは頑張るためのモチベーションや今生きていて楽しい、幸せと感じることなど是非コメントしていただけたら嬉しいです。文章がごちゃごちゃしていてすみません。最後まで読んでいただきありがとうございました。

自分の性格

#不安定_躁うつ #ストレス #うつ

私はうつ病なんだろうか。去年の夏と冬大学生だった私は、自殺未遂みたいなことをしたことがある。生きることや将来の不安から逃げたかった。その後大学を辞めて無職になり、寝れない日々が続いた。今では割と落ち着いてメンタルも安定していると思うけどやはりたまに不安でしょうがない時がある。ちゃんとした診断を受けに病院に行くか悩むけど、予約する勇気の1歩がでない。

自分の性格

過度に人の心配をしてしまうなるべく全員がいい思いをするようにするために僕のことよりも相手のことを優先してしまい、人が増えれば増えるほどどんどん気にかける人が増えてしまい最終的には疲れていってしまいます

自分の性格

#不眠症 #不安定_躁うつ #摂食障害 #頭痛 #不安 #ストレス #うつ

性格性格を治したいのだけど、病気のせいもあってなかなかおもうよいに、行かない💦 病気は、鬱*気分変調症*多動性障害*ADHDなどです。

自分の性格

#パニック #コンプレックス #不眠症 #不安定_躁うつ #摂食障害 #不安 #ストレス #無気力 #妄想

うつ病なのか、障害なのか知りたい前の仕事のトラウマが消えなく、今新しく仕事をしているのですが上手くできないです。いろいろ調べたら、もしかしてうつ病なのか障害なのかと思い、今もいろいろと調べているのですが分かりません

自分の性格

#摂食障害 #不安 #コンプレックス #ストレス

毎日辛い元気になれる時は元気にやれるのに、ふとした時や、学校、将来の事を考えると気持ちがしんどくなります。仲良い人だけじゃない場所ではは自分の意見を言えないし、体育の授業でだって積極的に動けない、最近では人と話すのすら上手くできない。睡眠はちゃんととってるのに。挑戦することも怖い。家族には話してもだめ。スクールカウンセラーは受ける勇気が出ない。チャットの無料相談では解決できない。もうどうしたらいいのか分からない。もう少しで2年生になるからコース選びもあるけど将来の希望もないし、何を選んでいいか分からない。でも相談できる人もいないし、毎日しんどいです。自分の顔が嫌いで鏡やスマホのカメラに写って本当にブスだった時病むし、食べたら食べたで欲しくもないのに過食してしまうしそれもしんどい。

自分の性格

#疲れた #寝てたい #しんどい #ずっと #動けない #気力が無い

気力が無いどうしても動けない時ってみんなどうしてる？何をするにも体がついてこなさすぎてしんどい。気持ちと体が別物みたいな感覚。やらないといけないこと多いのに動けない。　　　　

自分の性格

#ストレス #無気力 #身体症状

ネガティブな言葉に精神がやられる。なんかここはこういう場所ってわかってるし、悩んでる人が多いっていうのはすごくわかるからここは全然大丈夫なんだけど、というか気にもならない。ただ発信型のSNSでマイナスな言葉が飛び交ってるとしんどい。愚痴をプロフィールの一言に書いてあったり、明らかに悪意というか見せしめてやろうという気持ちが透けて見えてしまって苦しい。仲の良い関係性のある人こそなんかそれがしんどい。自分じゃないのはわかってるけど、別に書かなくてもいいじゃん。わざわざ書かれた人がわかりそうな分からなそうなラインで…誰だかもうわかるよそれ…みたいなね…もう私の見えんところでやってくれ〜って感じなんですよね。私には全然いい人だからなんか対処困るなあって感じ。DMのやり取りだけしてる人にしかわからんやつなんだけど、ちらっと見た時元気が半分以上無くなるんやぁ…ミュート機能使って楽にはなったけど、いちいち反応するのが嫌だ😞…。友達関係もそう、ずっと愚痴と病みLINE送られるとすごく余裕なくなって手が震えてきて、頭痛いし、スマホがもう特級呪物となってしまったって感じがして、持つのもしんどい。はっきり無理っていっても病んでる人はそこまで判断が行かないってこともわかってるし、私が縁をきるかしかないんだろうけどなんで心がすぐやられてしまうのか知りたい。まじでこんな些細なことでも苦しい。体が具合悪くなったり、やる気が全部持ってかれて私生活まで脅かされたりする。どういう心持ちでいたらいいんだろう。

自分の性格

#不安 #ストレス #コンプレックス #うつ #無気力

自己肯定感についてわたし探しの旅の結果ってどれぐらい信じていいんですか？？｢あなたはありのままの自分を好きになれず、他人を羨むこともあります。｣って言われたんですけど、みんなそうじゃないんですか？みんな｢自分大好き！最高！！｣の気分で毎日生きているんですか？？自己肯定感が高い低いってよく言いますけど、そもそも自己肯定感って自分で簡単に形成できないと思うのですが…

自分の性格

#パニック #不安 #ストレス

気にしない気にしない気にしない他人を気にせず自分の好きに生きる方法があったら教えて欲しいです

自分の性格

#不安

｢是非ご飯でも｣の真意とは社交辞令と、そうでないその人が本気で言っている言葉の違いを、みなさんはどう判断しているのですか？例えば、｢良ければ今度ご飯に行きませんか？｣と自分から誘い、｢今の時期は忙しいので落ち着いたらすぐ連絡します！｣と返答が帰ってきたとします。本当にこの台詞を使う人全員が、社交辞令としてこれを用いているとは思いませんが、私の経験上ではその後連絡が来たことは一度もありません。逆に、｢良ければ是非ご飯でも｣と言っていただいた場合、｢じゃいつにしますか？｣と返答すると、｢今は忙しいです｣と返ってきます。ならば、｢是非ご飯でも｣なんて言わず、別のルートで会話を終わらせる方が親切ではないですか？もはや社交辞令ではないですよね…？だから私は、ある日から、その見分けがつかないので、裏切られることを避けるため、初めからすべて社交辞令だと解釈するようにしていますよほど信頼出来る人でない限り、褒め言葉も応援もすべて社交辞令と解釈しますでもそうすると、距離感を縮めるチャンスだったかもしれないのに、それを自分で無くしているという気分にもなりますみなさんはどうやって人付き合いをしているのですか？自分がよくわからなくなり、億劫になり、どんどん内向的になっている気がしますみなさんのご意見をお聞かせください🙇‍♂️

自分の性格

#PMDD #辛い #コンプレックス #頭痛 #身体症状 #うつ #HSP #無気力 #助けてください #孤独 #学生 #死ぬのが怖い #相談 #INFJ #不安定_躁うつ #パニック #体調悪い #不安 #ストレス

死ぬのが怖い。ずっと前から死ぬのが怖くて、辛い日々を送っています。死ぬなら生きる意味ないのに、と思ってしまいあまり意欲的になれません。それだからか、体も脳も動かず、夜も布団の中でずっとスマホを見てしまいます。それに応じて、落ちていく成績、悪くなる体調… どうすればいいのでしょうか…… 辛くて辛くて仕方ありません。このせいで　発症してしまいました。

自分の性格

#不安定_躁うつ

本当に外の世界が怖いです

自分の性格

#コンプレックス

どうしたら、人間達と、うまくやれますか？雑談が、できなくて、話しかけてくれても、相槌しか、できないし、「なんか話してよ」って、言われても、何話せばいいか、わかんなくて、話せないです。でも、自分が、好きなアニメとか、ゲームの、話だと、ずっと話しちゃって、引かれます。あと、距離感が、よくわからなくて、仲良くても、敬語に、なっちゃったり、仲良くないのに、呼び捨てに、しちゃいます。ゲームみたいに、「仲の良さ」の、パラメーターが、見えなくて、どうしたらいいか、わからないです。あと、話しながら考える？が、できなくて、会話してると、失礼なこととか、空気読めないことばかり、言ってしまって、うざがられます。あと、私は、繰り下がりのある、引き算が、全くできなくて、時計の、◯分前や、◯時間前の、計算が、できなくて、待ち合わせに、早く着きすぎたり、大遅刻してしまいます。あと、私は、知らない場所と、特定の、場所に、1人で、行けなくて、いつも親や、妹、幼馴染に、連れてってもらわないと、いけなくて、よく嫌がられます。あと、私は、美大に、通ってるんですが、制作中に、みんなみたいに、同時進行が、全くできないから、話しながら、制作するのも、できないです。あと、共同制作してるときも、みんなが、「これくらいでいいんじゃない？」って、なってても、納得できなくて、「わがままだよ」って、うざがられます。あと、授業中に、書くレポートで、カタカナが書けなくて、ひらがなが、混ざってしまったり、ひらがな同士が、くっついた字を、書いてしまって、先生に、怒られます。あと、英語の、授業は、ペアワーク制で、誰か、人間を、捕まえて、「一緒に、やろう！」って、しなくちゃ、いけないのに、誰にも、話しかけられなくて、いつも、先生と、やっていて、先生に、「頑張って話しかけてみなさい」って、言われてしまいました。あと、授業が、終わったから、家に、帰ったら、よく会話する奴に、「みんな授業同じなんだから、1人で、勝手に、帰らないで、みんなで、帰ろうよ。単独行動ばかりしないで」と、グループLINEで、怒られてしまいました。同じ授業とってると、みんなで、帰るのが、普通なことを、知らなかったです。私は、どこを、直したら、人間達と、うまく付き合って、いけますか？抽象的な話だと、よくわからないので、具体的に、教えて欲しいです。

自分の性格

#コンプレックス #ストレス

束縛したくなるのってなんで？最初は平気でもどんどん自分の気持ちが大きくなって｢自分だけを見てほしい｣「いつも気にかけてほしい」「自分の状況に気付いてほしい」ってなっちゃう。恋愛的に好きになった人だけじゃなくて、尊敬できるって意味で好きになった人もどっちもこうなってしまうんです…こんな自分が嫌です。こういうのをかまってちゃんとかわがままとか、束縛する人って言うんですよね？気持ちは相手には言わないし言うつもりもないけど、どうしてこう思ってしまうんでしょうか？

自分の性格

#不安 #無気力 #HSP

親しい人の前でも自分の素を出せません。ほんとの自分を出せなくて苦しいです。最近は自分の好きな事すら分からなくなって、無気力に感じます。他人の目ばかり気にして、勝手に疲れて……辛いのは自分だと分かっていても改善しようと動けません。昔はこんなネガティブじゃなかったのになぁ。

自分の性格

#妄想 #ストレス #無気力 #不安

深く考えて悩んでしまう。子供のことなのに、自分のことのように悩んでしまい生きてるのが辛くなります。すごく小さのことでさえ気になって悪い方向に考えてしまう感じです。例えば、子供がお友達と遊びに行き、うちだけが早く帰ってこないと行けなくてお友達みんなまだ残って遊んでいる時などうちが去った後悪口言われてないかとか学校行ったら急に避けられてないかとかこんなことばかり考えてしまいます。子供はなんにも悩んでないのに私の勝手な妄想のせいで子供に色々根掘り葉掘り聞いてしまったりします、、どうすればもっと子供を信じて過保護すぎないよう、またこんな勝手な妄想悪く考えすぎてしまうことをやめれるのでしょうか、、。