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専門コメント

一般的な悩み

#パニック #不安 #めまい #不眠症

相談できない悩み私は人に悩みを相談出来ないのが悩みです。悩んでる事柄を事細かに言葉にするのが苦手で諦めてしまったり、相談したことによって相手に余計な心配をかけてしまうのが申し訳なくなりひとりで抱え込んでしまいます。その結果、適応障害とパニック障害になり現在休職中です。結局周りに迷惑をかけてしまっている状態です。もっと自己表現を上手く出来ていたらこんな事にはならなかったのかなと後悔しています。生きづらい性格だなとつくづく思います。変えることはできるでしょうか。

一般的な悩み

#ストレス

吐き癖がヤバい。一回気持ち悪くなったり嘔吐したりするとしばらく水分はとれるけど食事がとれない。吐き癖がひどい人は何を食べてますか??

一般的な悩み

#願望詰めると派手髪したいよぉ #やっぱりハロワ #転職 #仕事探し

みんな転職先どうやって探したん？新卒で入ったお仕事を2月いっぱいで仕事辞めました（約2年、現在20代ギリ前半）。今までは医療関係のお仕事で一応国家資格持ってますが、2度と医療系なんて行くもんか！と決意しました。けど、求人探しても田舎だからか全然仕事ないんです。正確にはやりたい職種（美容系やらアパレル系が本当はめっっちゃしたい。でも美容師資格持ってへん。）の求人が全然ないって感じで、オラこんな村いやだが頭の中で流れてる最中です。彼氏とも同棲中（引越してまだ1年も経ってない）ということもあり、なかなか都会への引越しも難しいところです。。今はこんな仕事してるよー！とかこんな風に探したよー！とかあったら是非とも教えてください。　　

一般的な悩み

#ストレス #不安 #コンプレックス

話し合いってどうしてますか？付き合って半年の彼氏と何度目かの喧嘩になり、その都度私が口が悪くなる為注意されていたのですが、それが原因で別れてしまいました。喧嘩の経緯としては、私が引越しを控えており手伝ってくれる事になってたのですが、荷造りなどしながら、生活を一変する為生活サイクルの改善なども同時進行でしており、その中でうまく出来ない時があり、その話を彼からされていて、私が夜のお仕事なので、朝の決めた時間に起きて手続き等調べ物して一度昼寝をして、起きて荷造り再開する等してたのですが、その事を説明しながら努力はしてるが、失敗もする事もあると伝えた所、分かってもらえず言い合いになって、とりあえずやってるから今は言わないでほしいと、感情的に言ってしまい言葉遣い治ってないと喧嘩になりました。その後の電話等で喧嘩口調もですが、何度も別れると言う風に言われており、その都度言葉遣いについては気を付けているが出てしまう事について謝り、そうなる前の会話の中で私の伝えてる事も一度聞き入れてほしいと話もしましたが、俺は落ち着いて話しているのに貴女がヒートアップしていくのだからと分かってもらえず、今回繰り返してしまいました。別れると言う選択肢を言う前に、お互いのこれをやめてほしいと言う話し合いをしてもなお分かり合えなければ別れるで良いんですが、それが出来ないままです。分かり合えなければ仕方ないと思っているのですが、自分の概念が間違っているのか分からなくなりました。話し合いってどういうものですか？？

一般的な悩み

#無気力

夕方からしんどいです。感情を押し殺すクセがあります。何も解決にならないのはわかっていてもそうやって周りに合わせます。ご飯も作りたくありません。食欲はないけど食べれます。何もやる気ないけど、趣味の一つくらいはできます。集中力もないです。一匹狼でいいと思っています。誰のことも好きではない。何もかも捨てて家を出たくなります。ピンっと張ってる糸が切れるのが怖いので、苦しく悲しい事は考えないようにしています。それに触れられるとその糸がきれてわたしがこわれてしまうのがわかる。今の自分を保つのには張っていないといけない。助けはいらない。だれもわたしのことはわからない。それでいいと。答えなんかないんだと。苦しませといてくれと自分に言ってる自分が自分で悲しい。でも、それが現実。

一般的な悩み

親に「あんたなんて喋れなくなるくらい言ってやることができる」と言われて、不快なんでそこまでして追い詰めるの？本当にやめてほしい、最近は精神的に安定していたのに

一般的な悩み

死んで後悔させたいはじめに、死ぬ勇気は無いですし、そもそもに死ぬ気もないのでそこはご安心頂きたいです。腹立たしいことがあったり軽んじられたりすると自分が死ぬ妄想をしてしまいます。そんな気はさらさらないですが自分が死んだあとのことを妄想します。たいていはそのまま何事も無かったかのように変わらず、毎日が繰り返されて親しい一部の人たちが少し泣いてそれでも毎日生きて、忘れていくそのような景色が見えます。そして、無駄だなぁと思います。なんでそんな妄想をするのか？と考えた時に、死んで後悔させたいという想いがあることに気づきました。でも、何故死んで後悔させたいのか、分かりません。現状を変えることについて考えた方が有意義なのは分かっていますが、どうしても、私が死ねば後悔するかな？とか考えてしまいます。取り返しのつかないことなんだぞ！思い知れ！という気持ちがあるのだと思います。これは、死にたがりの方や死ぬ妄想をしがちな方では、よくある感情なのでしょうか。どうして、後悔させたいのでしょうか。

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ

親の言葉ある会社でセクハラをうけた。そこまで仲良くないひとに「パパ活でもなんでもいいからどっかでかけよ?? 何でもかってあげるよ」ちょっとなかがよかった先輩に監視カメラのしかくになるところで急に2回ほど抱きつかれた家に帰ってトイレで吐いた。しばらく寝れなかった。親にどうしたのか、何があったのかしつこく聞かれたからいやいや話した。そしたら「2回だきつかれたのは気持ち悪いけどがめいるけど言葉のほうはよくわからない。私だったら笑い飛ばす、向こうも冗談まじりでいったでしょマジにうけとりすぎ。会社の人に言ったならなにか対策してくれるまでまったら。それかさっさと次の仕事見つけてやめな」「それに私はその場にいなかったからなんとも言えないむこうがどういうつもりでしたのかむこうの意見を聞かないと悪くは言えない」「あんたにそいうことされる隙があったんじゃないの??」

一般的な悩み

#トラウマ #うつ #ストレス

怨み小、中といじめをうけたとき親に頑張って相談したら私を心配することより「あんたが知らないうちになんかしたんじゃないの??」「いじめなんて誰もが経験することうじうじするな」「あんたの気のせいかもしれないよ」「お母さんもいじめをうけたけど学校にはちゃんと行ってた」「自分から回りの子に話しかけにいきな」「そんなに嫌なら学校の先生に注意してもらいな」「一度逃げると逃げ癖がつくよ」「いじめなんかで逃げてどうするの、これからの人生だって今より辛いことがいっぱいやってくるよそのたびににげるの??」「カウンセラー?? そんなとこにつれてってなんになるの? 話してきがらくになるの??ならないでしょあんたがそんなところ行くとおばちゃんや親戚がうしろ指さされるのよ」「体調が悪い?? 学校に行きたくないだけでしょ、学校に行けばなおるから行きなさい」リスカなどした時も「どうせ何かの本読んで真似してるだけでしょ」「行け行け言う私へのあてつけのつもりでしょ」親から言われた言葉一生忘れない

一般的な悩み

#トラウマ #不安

小、中と学校でいじめをうけていらい団体でなにかをなす場所がニガテ学校。会社。そういった所がニガテ

一般的な悩み

#担任 #先生 #高校 #卒業

どうするべき🥲、？？去年の3月に卒業したんですけど高校生の時、3年間顧問もしてくれて3年生の時担任でプライベートの話もなんでも聞いてくれる大好きな先生がいます。部活とかの連絡取るためにLINEを交換していて、学校来てなかったら電話かけてくれたり追試とかクラス写真を送ってくれたり学校関係ですが、部活以外の連絡をすることもありました。その先生と、あまりにも精神的に苦しくて卒業しても忙しくない日とか聞いて連絡取って、その日に学校遊びに行って話を聞いてくれます🥲 その先生、すごくいいこと言ってくれるし先生に会ったり話したりしたら明日も頑張ろうって思えるんです😭！！！！先生はいつもまたおいで！！^^って言ってくれるんですけどでも、やっぱりとっても忙しいし卒業してるし連絡取るのは迷惑なのかなとかも思ってしまいますその先生と連絡取るのはどうしても苦しくて限界が来たときだけって決めてるんですけど卒業してるので、先生と連絡取るのはやっぱりやめた方がいいですかね🥲？？

一般的な悩み

#身体症状

痛い助けて昨日3歳児のクラスに入ったのですが、久しぶりに沢山動いたからか次の日全身筋肉痛になりました。特に酷いのが左膝と右膝の後ろ部分が痛いです。一応湿布も貼っているのですが他にも筋肉痛に効く事ってありますか？

一般的な悩み

#ストレス

仕事が続かない。すぐにずる休みして休み過ぎてやめなければならなくなる。会社に行くという当たり前なことができない。どんなに早く寝ても、眠たくてしょうがなくて会社を休んでしまう。会社が嫌い。仕事が嫌い。人が嫌い。何がおっくうで会社に行きたくないのか。どんなに早く寝てもなんで一日中眠いのかわからない。気持ちよく朝目覚めれたことがない。

一般的な悩み

#ストレス

外のトレイは多目的トイレしか使わない多目的トイレがないときはイヤホン、ヘッドフォンをして使う。知らない人の足音がいや水を流す音がいや鍵を開ける音がいや後ろからせまってくる音に心拍数があがり息がしづらくなる。

一般的な悩み

#ストレス

つかれた、もういやだ、、今日朝車運転して駐車しようとバックしたら隣の車が急に動いて物損事故起こしちゃった、、ちゃんと止まってるの確認したのに避けようがなくてやられちゃった、、明日早く会社に行って色々話をしなきゃだし今日も上司の人とたくさん話して疲れた、、俺なんにも悪くないのに、、保険屋さんと話しなきゃいけないしもうほんとにいやだ、、

一般的な悩み

現実逃避をするために疲れた時に聴くといい心に響く曲ないですか？

一般的な悩み

待って、推しと同じ体重なんだけど無理、痩せたい

一般的な悩み

不安不安があることは当たり前それでも理由の分からない不安が付きまとってるから怖い。 4月から働く職場に行くのが怖い職場の人たちは明るくて元気な人たちが多いその人たちに不安なんて感じないのに。これからの経済的な不安、人間関係の不安、仕事での不安、上手くできるか不安ちょっとでも軽くしようと思って何かできることを考えると押しつぶされそうになる何が怖いのかなんでこんなことになるのか分からないこのまま4月になって迷惑かけたらどうしよう怒られるかもしれない

一般的な悩み

#不安

卒業式の持ち物明日大学の卒業式があります｡持ち物をしっかり揃えたつもりですが､なんか不安です｡母からも「そんなゆっくりしてていいの？」と言われるくらいリラックスしています… 卒業式に持って行かなければならない持ち物は何でしょうか？今のところ、髪飾り・お財布・学生証くらいしか用意していません｡何を持って行けばいいのか教えて下さい🙏 ※着付けは大学でやります！

一般的な悩み

#ストレス #不安

保育士一年目です保育士一年目。嫌なことがあったので吐かせてください。同じクラスのパートさんが私の悪口言ってたそうです。私の同期や信頼してた先生の前で。本当に悲しいです。そしてだいたい話が園全体に広まってるのです。他の先生達にも変な態度取られててちょっと悲しいです。どうしてもムカつきます。楽になる方法教えてください。私も悪いかもしれないけど、園全体に広まるくらいのことしなくてもいいと思います。ちょっとの失敗でも回ってるのが悔しいです。私もパートの先生には大変お世話になっているのは理解してるし迷惑をかけてしまっています。でもここまで言わなくても良いじゃんって思います。