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一般的な悩み
名前
私の投稿によくHateという名前の人から共感がついています。 本当に共感しているとしても、名前のせいで嫌いなのかな、と思ってしまう(Hate=嫌いだと判断)
一般的な悩み
クラス替え、頭の中に嫌味をストックしているような奴と一緒でとても不安。呼び止めてから言ってきたり、他人と会話しているフリをしながらチクチク言ってくるのが嫌。ずっとヘッドホンでも着けていようかしら…
一般的な悩み
コロナ
家族がコロナにかかりました。 私はかかっていません。 私は、精神科通院しないといけないため病院に行かないと行けませんが、家族がコロナ感染している為外出は控えた方がいいのでしょうか? 病院に行き傷病手当申請書を書いてもらうために期限までに通院しなければなりません。 どうしたらいいか教えて頂ければ幸いです。
マモリメの手紙
一般的な悩み
#パニック #中毒_執着 #トラウマ #強迫観念
もうやだ
過去にテレビで見た怖いものが今だにトラウマで毎日思い出しちゃいます😔自分のこと、やりたいことに集中したいのに…忘れる方法、楽になる方法ありませんか?
一般的な悩み
#ストレス #不安定_躁うつ #うつ
病院にいくサインがわからない
食欲も落ちて、最近あんまり笑えなくて、感情がわからなくなってきてて、無気力で、自分が存在してていいのかなってずっと考えてて、あと、テンション高い時と低い時の差が前までと違うくて、低い時は何もないのに涙が出たりしてて、友達に相談したら、うつ病チェックみたいなサイトを教えてもらい、そこで診断してみたら専門家にそうだんしたほうがいいってかかれてあって、迷ってるのですが、病院に行って、「うつ病かわからないから検査してほしい」というのもちがうみたいに思ってて、わからないです。もう病院に行ってもいいのでしょうか。あと、行ったとして、うつ病の検査して欲しいと言うのは間違っているのでしょうか。教えて欲しいです。
一般的な悩み
好きなものも面倒くさい上自信がないものへ変わっていく、楽しいことなんて無い
一般的な悩み
ずっと前に親に言われたことを思い出して、涙が出る。自分なんか居ないほうがいいんだとばかりぐるぐると考えてしまう。辛いな。忘れたい、相手は言ったことを覚えていないだろうし、前に問い詰めたら勘違いだとか言われて虚しくなった。
一般的な悩み
わからない
最近いろんなことながわからない自分の体のことがわからない。 懐かしの信頼できる方でもかなり緊張し途中でしんどくなってしまいます顔が熱りふらふらして…心配かけてしまった。 緊張せず普通に会って話したいだけなのにむずかしいのだろうか皆さんは緊張せずはなせますか? また、一つのこと物事決められないし 人と話すのが怖いし 物が片付けられないし 社会不安症もあるし 最近できないことが増えてる気がするこれは、障害者手帳?の対象になるのでしょうか?
一般的な悩み
#不安 #無気力 #パニック #不眠症 #妄想 #不安定_躁うつ
うつなのかな?
なんにもしたくなくなるし、死にたくもなる。気持ちの浮き沈みを激しい、生きるのが辛い。ネットで診断しても「重度のうつ」という結果になる。やっぱりうつなのかな?でも、認めたらダメな気もする。誰かこれがうつなのか教えてほしい…
一般的な悩み
頭痛とキムチの関係について
片頭痛、緊張型頭痛、天気痛持ちです。 キムチが好きでよく食べてますが最近毎日のように頭痛がきます。 キムチは食べない方がいいでしょうか? 頭痛が怖くて今はキムチ食べてないですが薬しか頭痛は改善できないでしょうか?
一般的な悩み
#不安定_躁うつ #不安 #うつ #ストレス
推し
たった一人の推しが退所しました。 私は推しに救われて一生かけて推し続けると決めました。 私は家庭環境はあまり悪くは無いのですが親と仲のいい訳でも無く、学校ではイジメられていたのですが仲間も居なくそのままの状況で話が進みろくに友達は居ないし生きるのが辛い中推しに出会って人生が変わりました。推しが居なければ生きていけない。それくらい大きな存在です。ですが今はもう居なく声も顔も見れません。 そんな状況ですごく辛くて、バッテリー切れみたいな、何もやる気がわかなくてずーっと悲しいとかごめんねとかネガティブな言葉で溢れかえって辛かった時期から救ってくれたのにもう居なくなっちゃってその時期くらい辛くてそれ以上に辛いです、。 せっかく出来たオタクのお友達ともバイバイしちゃってもう生きるのが辛いですどうしたらいいですか。、、
専門回答
一般的な悩み
#パニック #不安 #めまい #不眠症
相談できない悩み
私は人に悩みを相談出来ないのが悩みです。 悩んでる事柄を事細かに言葉にするのが苦手で諦めてしまったり、相談したことによって相手に余計な心配をかけてしまうのが申し訳なくなりひとりで抱え込んでしまいます。 その結果、適応障害とパニック障害になり現在休職中です。 結局周りに迷惑をかけてしまっている状態です。 もっと自己表現を上手く出来ていたらこんな事にはならなかったのかなと後悔しています。 生きづらい性格だなとつくづく思います。 変えることはできるでしょうか。
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#ストレス
吐き癖がヤバい。 一回気持ち悪くなったり嘔吐したりするとしばらく水分はとれるけど食事がとれない。吐き癖がひどい人は何を食べてますか??
一般的な悩み
#ストレス #不安 #コンプレックス
話し合いってどうしてますか?
付き合って半年の彼氏と何度目かの喧嘩になり、その都度私が口が悪くなる為注意されていたのですが、それが原因で別れてしまいました。 喧嘩の経緯としては、私が引越しを控えており手伝ってくれる事になってたのですが、荷造りなどしながら、生活を一変する為生活サイクルの改善なども同時進行でしており、その中でうまく出来ない時があり、その話を彼からされていて、私が夜のお仕事なので、朝の決めた時間に起きて手続き等調べ物して一度昼寝をして、起きて荷造り再開する等してたのですが、その事を説明しながら努力はしてるが、失敗もする事もあると伝えた所、分かってもらえず言い合いになって、とりあえずやってるから今は言わないでほしいと、感情的に言ってしまい言葉遣い治ってないと喧嘩になりました。 その後の電話等で喧嘩口調もですが、 何度も別れると言う風に言われており、 その都度言葉遣いについては気を付けているが出てしまう事について謝り、そうなる前の会話の中で私の伝えてる事も一度聞き入れてほしいと話もしましたが、俺は落ち着いて話しているのに貴女がヒートアップしていくのだからと分かってもらえず、今回繰り返してしまいました。 別れると言う選択肢を言う前に、 お互いのこれをやめてほしいと言う話し合いをしてもなお分かり合えなければ別れるで良いんですが、それが出来ないままです。 分かり合えなければ仕方ないと思っているのですが、自分の概念が間違っているのか分からなくなりました。 話し合いってどういうものですか??
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#無気力
夕方からしんどいです。
感情を押し殺すクセがあります。何も解決にならないのはわかっていてもそうやって周りに合わせます。ご飯も作りたくありません。食欲はないけど食べれます。何もやる気ないけど、趣味の一つくらいはできます。集中力もないです。一匹狼でいいと思っています。誰のことも好きではない。何もかも捨てて家を出たくなります。ピンっと張ってる糸が切れるのが怖いので、苦しく悲しい事は考えないようにしています。それに触れられるとその糸がきれてわたしがこわれてしまうのがわかる。今の自分を保つのには張っていないといけない。助けはいらない。だれもわたしのことはわからない。それでいいと。答えなんかないんだと。苦しませといてくれと自分に言ってる自分が自分で悲しい。でも、それが現実。
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親に「あんたなんて喋れなくなるくらい言ってやることができる」と言われて、不快 なんでそこまでして追い詰めるの?本当にやめてほしい、最近は精神的に安定していたのに
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死んで後悔させたい
はじめに、 死ぬ勇気は無いですし、 そもそもに死ぬ気もないので そこはご安心頂きたいです。 腹立たしいことがあったり 軽んじられたりすると 自分が死ぬ妄想をしてしまいます。 そんな気はさらさらないですが 自分が死んだあとのことを妄想します。 たいていはそのまま何事も無かったかのように 変わらず、毎日が繰り返されて 親しい一部の人たちが少し泣いて それでも毎日生きて、忘れていく そのような景色が見えます。 そして、無駄だなぁと思います。 なんでそんな妄想をするのか?と 考えた時に、 死んで後悔させたい という想いがあることに気づきました。 でも、何故 死んで後悔させたいのか、分かりません。 現状を変えることについて考えた方が有意義なのは分かっていますが、 どうしても、私が死ねば後悔するかな?とか考えてしまいます。 取り返しのつかないことなんだぞ!思い知れ!という気持ちがあるのだと思います。 これは、死にたがりの方や死ぬ妄想をしがちな方では、よくある感情なのでしょうか。 どうして、後悔させたいのでしょうか。
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#ストレス #トラウマ
親の言葉
ある会社でセクハラをうけた。そこまで仲良くないひとに「パパ活でもなんでもいいからどっかでかけよ?? 何でもかってあげるよ」ちょっとなかがよかった先輩に監視カメラのしかくになるところで急に2回ほど抱きつかれた家に帰ってトイレで吐いた。しばらく寝れなかった。親にどうしたのか、何があったのかしつこく聞かれたからいやいや話した。そしたら 「2回だきつかれたのは気持ち悪いけどがめいるけど言葉のほうはよくわからない。私だったら笑い飛ばす、向こうも冗談まじりでいったでしょマジにうけとりすぎ。会社の人に言ったならなにか対策してくれるまでまったら。それかさっさと次の仕事見つけてやめな」「それに私はその場にいなかったからなんとも言えないむこうがどういうつもりでしたのかむこうの意見を聞かないと悪くは言えない」「あんたにそいうことされる隙があったんじゃないの??」
一般的な悩み
#トラウマ #うつ #ストレス
怨み
小、中といじめをうけたとき親に頑張って相談したら私を心配することより「あんたが知らないうちになんかしたんじゃないの??」「いじめなんて誰もが経験することうじうじするな」 「あんたの気のせいかもしれないよ」「お母さんもいじめをうけたけど学校にはちゃんと行ってた」「自分から回りの子に話しかけにいきな」「そんなに嫌なら学校の先生に注意してもらいな」「一度逃げると逃げ癖がつくよ」 「いじめなんかで逃げてどうするの、これからの人生だって今より辛いことがいっぱいやってくるよそのたびににげるの??」「カウンセラー?? そんなとこにつれてってなんになるの? 話してきがらくになるの??ならないでしょあんたがそんなところ行くとおばちゃんや親戚がうしろ指さされるのよ」「体調が悪い?? 学校に行きたくないだけでしょ、学校に行けばなおるから行きなさい」リスカなどした時も「どうせ何かの本読んで真似してるだけでしょ」「行け行け言う私へのあてつけのつもりでしょ」親から言われた言葉一生忘れない
一般的な悩み
#トラウマ #不安
小、中と学校でいじめをうけていらい団体でなにかをなす場所がニガテ 学校。会社。そういった所がニガテ
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