banner-mobile
専門回答
家族関係
#衝動_暴力 #アンガーマネジメント
祖母に手が出ました私には痴呆が進んでいる祖母が居ます。普段日中は祖父が介助をしていますが、朝夕と祖父が出掛ける日はわたしが介助をする事になっています。 が、祖母と居る時間が増えれば増えるほどどんなに短い時間でも祖母と居るのが苦痛になってきました。今では祖母の立てる物音を聞くだけで腹が立ってしまいます。気にしないようにしようとしてもどうしてか気になってしまってイライラしてしまいます。危ないことをしないように注意もしなくてはいけないので、するのですが、その度に頭に血が上って大きな声で注意してしまったり我慢できずに怒鳴ったりしてしまいます。自分の感情が上手くコントロール出来なくなってしまいます。 怒ってはいけない我慢しなくてはいけないと思えば思うほど感情がいうことを聞きません。 終いには、ついに手が出てしまいました。今日だけで3回も祖母を叩いてしまいました。このままでは本格的に虐待をしてしまいそうで自分が怖いです。そんな風にはなりたくないです。 祖父には相談しました。が、『祖母と一緒にいる時間が短いお前が何を言ってるんだ』と言われてしまい助けを求めても無駄でした。母にも相談しましたが『祖父だけじゃ大変だから。あなたが頼りだから』と言われてしまいこれまた助けを求めただけ無駄になってしまいました。 市役所にも相談に行きましたが、ケアマネージャー等々でもまずは要介護認定がないと始まらないそうで、祖父に要介護認定について話しましたが、『祖母はまだ自分のことが出来てるからそこまでする必要は無い』『自分は大変じゃないからそんな事しなくてもいい』と断られ、笑われてしまいました。そこからは進展が何も無く、日に日に祖母の痴呆は酷くなり介助する私は祖父の負担も増えてる一方です。 祖父はどうかは知りませんが、私自身は別の原因から適応障害を患っており、だいぶ回復はしてきたものの、未だ精神が不安定な状態にあります。そんな状況で祖母の介助をして来て、もう限界に来ていると感じます。心も体も疲れてしまいました。 既に書いてある通り、怒鳴ってしまうだけでなくついに手が出てしまいました。もうどうしたらいいか分かりません。自分に出来ることはほとんどしたと思います。もうどうすることもできません。助けてほしいです。楽になりたいです。楽になるには私が死ぬか祖母を殺すかしか手がないんじゃないかと思い始めてしまいました。助けてください。もう無理です。限界です。 祖父母宅で生活していますが、祖父母宅から自宅に戻ることは検討していて今その準備を進めてはいますが、自宅に完全に戻る前に限界を突破しそうです。助けてください
専門回答
メンタルヘルス
#不安 #うつ #ストレス #コンプレックス
専門回答
メンタルヘルス
専門回答
メンタルヘルス
専門回答
キャリア・就職
#パニック #ストレス #うつ #呼吸困難
専門回答
病気・からだ
#病気 #うつ #病院 #ハラスメント
大学病院の精神科医に人格を否定されたように感じ、社会に絶望しています辛い出来事の直後で泣きながら書いています。 恐縮ですが、気持ちの切り替え方や励ましの言葉をいただけたら幸いです。 ◆ 現在の状況 私は、職場での人間関係や業務内容が原因でうつ病を発症し、現在休職中です。 もともと信頼できる心療内科に通っていましたが、職場から「休職延長には大学病院の診断書が必要」と言われ、職場が提示した大学病院の精神科を受診しました。 ◆ 受診時の出来事 私は経緯や症状をまとめた問診メモを事前に用意し、受付に先生へ渡してもらうようお願いしていました。 しかし、診察時にはそのメモが見当たらず、先生も内容を読まれていない様子でした。 仕方なく一から説明しましたが、私の話はうまく伝わらず、むしろ否定されるような言葉が続きました。 先生からは、 「精神科は脳の病気を扱うところで、大学病院は緊急性の高い患者しかみないから、あなたのような症状で来るところではない」 「あなたの前の患者の酷さを見たでしょ?ああいう人を診ている」 お薬手帳から処方されていた薬を見て 「俺だったらこんなの処方しない。若いんだからそれくらい自分で調べてみろ」 というような説明を受けました。 この発言に深く傷つきました。 私自身の状態を軽く扱われたように感じただけでなく、前の患者さんを引き合いに出すこと自体にも違和感がありました。 ◆ 医師とのやり取りで感じたこと 私は「診断書に業務起因性を記載してほしい」とお願いしましたが、 「業務内容や人間関係はその人の感覚でしかないため、医学的には書けない。それは産業医に言ってください」と言われました。 また、職場でのハラスメント被害について話した際には、 「人格の否定や暴力などの客観的証拠がないとハラスメントとは言えない」と返されました。 私は、被害者が苦痛を感じた時点でハラスメントだと思っていたので、 その言葉に強い衝撃を受けました。 まるで「あなたの感じ方が間違っている」と言われたようで、心が折れました。 ◆ 今の気持ち 心因性の不調を「気持ちの問題」と片付けた発言にも、深い悲しみと怒りを感じました。 心療内科を軽視するような言い方にも、専門職としての理解を欠いている印象を受けました。 医師としての発言とは思えず、信頼を持てなくなってしまいました。 今回の出来事を通して、弱い立場の人ほど苦しみやすい社会の現実を痛感しました。 なぜ、被害を受けた側がさらに傷つかなければならないのでしょうか? 今は、涙よりも怒りと悲しさが大きくなっています。 ここまで読んでくださってありがとうございます。 もしよければ、 ・このような出来事からどう気持ちを立て直せばいいか ・どのように前を向けばいいか ・今後の現実的な対処法 について、アドバイスや励ましの言葉をいただけると嬉しいです。
専門回答
恋愛
専門回答
家族関係
#ストレス #トラウマ #うつ
専門回答
恋愛
専門回答
一般的な悩み
専門回答
メンタルヘルス
#ストレス
専門回答
自分の性格
#中毒_執着 #不安 #ストレス #衝動_暴力 #不安定_躁うつ
専門回答
キャリア・就職
#パニック #トラウマ #うつ
専門回答
専門回答
自分の性格
#コンプレックス
専門回答
別れ・離婚
専門回答
自由
専門回答
学校・勉強
複雑な気持ち私の家はかなり複雑なのですが、その状態で15年間生きてきました。正直、親友などが助けてくれていたお陰で私自身は病むことは少なかったのですが、高校に入ってから9年間一緒に居た親友と離れてしまい少し不安なことが多くありました。 高校に入ってからは家のことはカウンセラーにだけ言おうと決めていたのですが、学校で体調を崩し親に迎えを頼まなければ行けない状態になってしまったんです。その時に自分から電話する勇気がわかず、保健室の先生に電話をしてくれと頼んだんですが、自分の悪い癖が出てしまい「自分で親に電話するのは怖いので先生から電話して欲しい」と頼んでしまったんです。案の定その後に先生から聞き返され、自分は回らない頭で家のことことをぺちゃくちゃと話してしまいました。 その後後悔しつつ、学校生活を送っていたのですが、学校生活アンケートで家庭のことが不安だと書いてしまったことを忘れていて、そのまま担任と学級担任に家のこと事情を話しました。 自分で学校の先生には言わないと決めていたのに結局4人くらいの先生に知られてしまい自分自身何をしたかったのかわかんなくなってしまい、今はどうすればいいのかなともよく分からなくなりました。 家のことを知ってもらって嬉しいはずなのにとても苦しいです
専門回答
学校・勉強
#ストレス #不安
専門回答
仕事関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス