今年から作業所やグループホームも新しい場所に変わるという、タッケンさん。環境の変化によるストレスのためか、もともとのご家庭で抱えていたストレスのためか、ここのところ朝のだるさがしんどいと感じているようです。以前うつを発症していたとのことで、それがぶり返したのではないか？との疑問をお持ちなのですね。

現在車いすを使用中とのことですが、お身体の不自由さもある中、新しい環境に入っていこうと頑張っていらっしゃるのですね。環境の変化を前にしたストレスなのか、ご家庭によるストレスなのか、何らかの原因で以前のうつ病がぶり返しているのではないかと感じていらっしゃるとのこと。そこまで詳しくご自分のことを客観的に振り返って現状を分析できているというのは、タッケンさんの強みでもあるように感じました。確かに、そういったストレスの積み重ねにより、うつ病がぶり返しているという可能性もあるかもしれません。

現在の症状としては特に朝の重だるさがあり、自然と涙が出てきてしまう時があるとのことでした。うつ病には「日内変動」と呼ばれている１日の中での状態の変化があり、起床後から午前中にかけて特に体のだるさがあるという場合があります。全てのうつ病の方に当てはまる訳ではありませんが、朝起きた時に特に辛いと感じているようであれば、うつの症状に当てはまる可能性はあります。また、自然と涙が出てきてしまうというのも、環境の変化への不安があり抑うつ気分が高くなっているのかもしれません。 頓服を処方されているということは、通院先が確保できているということでしょうか。それでしたら、最近の気分のだるさについて、改めて相談してみるというのも良いかと思います。また、新しい環境に対して不安が高いようでしたら、作業所やグループホームの職員さんに相談してみるというのも一つの選択肢です。不安な気持ちは誰かに話すことで、だいぶ心の負担が軽くなるということがあります。どうぞお一人で抱えることなく、身近な人に頼ってみてくださいね。 また最近の他の投稿も拝見させて頂いたところ、一人の時に奇声や奇行があり、発達系なのか？という疑問も投稿してくださっていました。発達的な特性によるものかどうかは、もう少し幼少期の頃の聞き取りや他の場面でのお困りごとを詳しく聞いていかないと、こちらでは正確にお答えすることはできません。ただ、一人の時のみで他に人がいる時には出ないということでしたら、ある程度の現実見当（自分の置かれている状況を正しく判断する能力）が保たれているということになります。衝動性・突発性があまりにも高い時には、一人の時だけに限らず周りに人がいる時にも出る場合が多いです。最近になって特にそういった行動が出るということでしたら、これもやはりストレスの高まりによるものなのかもしれません。こちらも合わせて、通院先で相談してみると良いのではないでしょうか。

ご家庭が昭和的なお考えの雰囲気とのことで、小さい頃から重圧もあり大変な思いをされてきたことと思います。辛かったですね。たくさんのことに耐えてきたタッケンさんですので、きっと新しい環境を前にしても頑張らなくちゃと無理をしがちな傾向があるのかもしれません。お家の中があまりリラックスできる環境でなければ家の外でどこか落ち着ける場所を見つけて置く等、気分転換できる所をいくつか確保しておくのも良いかと思います。一気に全部をやろうとせず、体調と相談しながら少しずつ前に進んでいってくださいね。まだまだ寒さが続きますので、どうぞご自愛ください。