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結婚・子育て

#不眠症 #無気力 #うつ #ストレス

孤独を感じます。5歳の男の子を持つシングルマザーです。息子はASD+ADHD+軽度知的障害保育園には通っていますが加配ありです。実家から徒歩5分以内で 2人暮らしをしていますが、親も高齢で会えて週2~3回の2時間程度、地元ですが、友達は皆地元を離れていたり保育園では延長保育のためママ友はいません。息子も障***であるため、先生たちは配慮してくれていますが、お友達関係もどうなのか… あまりよくわかりません。職場はママたちも多いですが、人それぞれで出勤時間がまちまちなのでそこまで仲良くしてる人とかはいません。元々絡みのあった人たちばかり辞めていき、最近は業務以外で話すことは基本ありません。再婚を考えていた彼氏とも 4月に子供を妊娠しましたが、私が現状うつ病で薬も多用してるのもあり状況的にも厳しいことから諦めました。今は難しいけど、この先わからないと私は思っていましたが… 彼は、先がないと思ったのかやりたい仕事があるからと遠くへ行ってしまい音信不通です。数少ない友達たちは仕事的に時間や曜日が合わなかったり少し遠方だったりしてなかなか会うことができません。連絡してもタイミングが合いません。障***の息子との生活は今までも大変でしたが来年小学校入学ということもあり説明会や面談などと忙しくなり障***の現実をどんどん突きつけられてる感じがして正直しんどいです。そんな中で吐き出させずにいるとうつがどんどん悪化していて休みの日や半休の日に寝込んでるママを見ているせいか息子が寂しい想いからか食べムラが出たり、情緒のムラが酷くなったりで我が家は負のループ状態です。保育園の担任の先生には先日面談でほぼ全部吐き出させていただいたのですが、それでもやはり先生は先生なので孤独を感じてしまい、今回はは吐き出させていただきました。

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結婚・子育て

#ストレス #身体症状

子供のこと片親で双子育ててます。一人はちゃんと学校に行きます。もう一人が最近また行きたくないと行って着いてからも泣いて泣いてで困っています。毎朝YouTube見て楽しんでいるのに時間になったら渋る。ずるいですよね？朝友だちに会っても「こっち来んな、違う道から行け」とか言って傷つけます。昨日も休んでて明日は絶対行くって約束したのに結局、渋って泣いて困らせてたぶん、本当に辛いのかもしれないけど毎回「気持ち悪いから」という理由で学校休む信憑性がなく困っています。今日は「人に会いたくない」と言ってました。心療内科とか受診したほうが良いのか家で様子見かただの甘えたなのか分からずです。仕事休みがちになって収入が減るのも困りこっちの予定も変更になりつつ… どうしたらいいでしょうか？

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結婚・子育て

子供と…どう向き合っていけばいいか分からなくなりました。来月6歳になる女の子の母です。怒りたくないのに自分の感情に任せて怒ってしまいます。もっと違う言い方があったかも。とか色々考えて悩んでしまいます。少しほかの同級生より発達が遅いのですがそれによって園でも少し浮いた存在になってる気がします。娘は同級生の子達に喜んで歩み寄って抱きついたりしてますがあまり喜んでいないように見受けられます。園でも授業中でも関係なく歩き回ってしまったりがあるみたいで… 先生の言っていることをあまり理解してないみたいです。『育児には正解がない』とは言いますが子供とどう向き合っていけばいいか最近ほんとに悩んでしまいます。

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結婚・子育て

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不安 #アンガーマネジメント

子どもを怒鳴ってしまう毎日のように子どもを怒鳴ってしまいます。これではダメだとわかっていても、自分の気持ちを抑えられません。最初は怒らず、優しく声をかけたり話したりするのですが、それではなかなか言うことを聞いてもらえなかったりダメなことを繰り返したりするので、最終的には怒鳴ってしまいます。今日は子どもの態度にイライラが止まらなくなり、背中を叩いてしまいました。そして泣く姿にまたやってしまった…と悔いています。メンタルが不安定、鬱鬱としています。同じような方いらっしゃいますか？どうしたらこのループを抜け出せるでしょうか？夫は頼りになりません。

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結婚・子育て

#パニック #メンタルヘルス #不安 #めまい

家族といても孤独感を感じる贅沢な悩みかもしれません。昨年、実家近くに家を建て、子供もいて旦那もいます。だけど、昨年家族の看病疲れから体調をくずし、私もメンタルをやられてしまいました。 20年前も同じようにメンタルを崩してしまい、その時は働いていました。昨年、下の子が園に入り、自由な時間を持った途端に家にいても不安で動悸がしたりするようになりました。母は70過ぎてもバリバリ働いてて、私のように働いてないのに体調が悪いのは理解できないみたいです。旦那も実家が近いのに何で具合が悪くなるかわからないみたいです。家族でいると、一日中わたしが一人で動き回って疲れ果ててます。誰も理解されず、子供からも家にいるから暇だと思われてます。誰からも必要とされず、自己肯定感が下がってるのを感じます。小学校に入ると、周りの皆さんは働きながら家事育児をこなし、それが当たり前みたいになってますが、私からしたらすごいことです。ですが、私のように専業主婦の方は見かけないため同じような方がいません。そのため、働いてないことに負い目を感じ、余計に肩身が狭い思いをしています。新しい家があり、実家も近いのですが、家にいると落ち着きません。新興住宅地のため、余計によそのお宅との距離が近く感じて、皆さん働かれてる方ばかりなので、余計に孤独感を感じてしまいます。昔から一人でいるのは好きでしたし、苦痛ではなかったです。ゆっくりドラマをみたり、本を読んだり。転勤生活で10年子育てもしでしたが元気でした。地元に帰ってきてから感じる孤独感は何なんでしょうか？今は安定剤を服用しながら日常を送ってますが、この状況がストレスであるならば環境をかえるしかないですが、体力気力に自信がないです。

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結婚・子育て

#衝動_暴力 #不安定_躁うつ #不安 #不眠症

育児が辛い…2歳､0歳（約８ヶ月）の男の子母です。 1月1日に被災してから、育児がしんどくて仕方ありません。元々小さなわだかまりもあってそれが地震で義実家ともうまくいかなくなり､周りに頼る事がとても怖くなりました。旦那は、消防士なので24時間勤務の仕事をしています。避難生活をしている中でワンオペで2人を見る事が､精神的にしんどいです… そのせいで特に上の子にきつく当たってしまい行政が入る始末でもう申し訳ないやら訳がわからなくなっています。自分のわがままなのは重々承知ですが子供が可愛いと思えません。

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結婚・子育て

#身体症状

小２の娘が朝、学校まで歩きたくないというのがまだ私の中で葛藤してしまいます。家から学校までは距離があり、学校は好きだけど歩くのが嫌という娘。１年生はほとんど車でした。本人が決めるというの大事だとアドバイスもありましたので、そのように…プラス私の願い「歩いて学校に行くよ～」とのあいメッセージも送って過ごしました。２年生はメンバーもかわり、結構歩くようになりましたが、冬になると前夜から歩きたくなーいと。理由も聴いています。本人が決めるとこと思いながらも、私の歩いていってほしい願いも伝えますが、車で行くことに私が執着しすぎなのかなと。なので、最近は朝は私がソワソワドキドキとこわくなってしまいました。娘の人生なので、とは思うし、歩いていくと決めた責任は娘。本当にそれでいいのかと迷いつづけています。突き放すことも受け止めることもたくさんやってみました。突き放すというか、歩いていっておいでーと言えなくなっている自分。今はどうしたらいいでしょうか？

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マモリメの手紙

結婚・子育て

#妄想 #不安

今婚活をしていますが、ほんとに自分は結婚したいのかわからなくなってきた。歳的にも子供のこと考える歳でもあるし、将来誰かと一緒に生きていく未來もいいな、歩いていてカップル、夫婦見るといいなと思ったのですが、ずっと実家にいてぬくぬく状態からいざ結婚のこと考えて婚活始めてみたら、結婚したいのかわからなくなってきた。ほんと今の自分のダメさ加減を見て、好きになってくれる人がいるのかさえも不安。それに婚活で出会えた方と会う予定がありますが、こんな気持ちで会って申し訳ない気がしてきています。

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マモリメの手紙

結婚・子育て

旦那に育児のつらさはわからない？ニュース記事で「子持ち女性は幸せになれない」っていう記事があった話に私は同意したんだけど、旦那には理解するのが難しいみたい。朝起きてから子供のペースで生活して、家事はお昼寝中に済ませて、起きてる時間は子供がぐずらないように遊び相手して、夜寝かし付け終わったら旦那のご飯用意する。毎日同じことの繰り返し。正直仕事で得られるような達成感的なものってないし、褒められることも苦労を共感してもらえることもない。子供はかわいいから一緒にすごすのが嫌なわけじゃないけど、毎日変わらない事の繰り返しだし、子供に一日付き合うって忍耐試されることばっかでストレスたまる。そういう気持ちをわかってほしいだけなんだけど、毎回話してる間に疲れて途中で話を打ち切る。なんでこうもわかってくれないんだろ。わかってほしいっていう期待を持つのが間違いなんだろうか。

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結婚・子育て

#ストレス #不安

子育てに向いていない子供が2人います、旦那の仕事の都合で地元からは遠く離れたところに最近引っ越してきました。旦那は仕事で不在のことも多く、私は看護師としての仕事を続けたいところですが、子供達が入園した保育施設の関係でまだ無職です。毎日毎日朝から寝るまで怒鳴り散らしてしまいます。4歳と2歳。できないことが多くて当たり前、発達障害と指摘されたことはありませんが、ものすごくマイペース。それも個性。そんなこと頭ではわかっているのにずっとずっとイライラが抑えられず、ただ昼寝をしないということだけで腹が立ち、怒鳴り散らしてしまいます。何回も何回も話しても伝わらない、できない子供達。怒鳴ったところでそれが改善するわけでもない、もっと伝え方を変えてあげたら、ママがやってと言われたら、わかったいいよ、と言ってあげられる優しさがあれば。大好きなはずなのに憎くてしょうがないとさえ思えてきます。この子達がいなければとすら思える日もあります。子育てに向いてないんでしょうかこのままテレビになるようなことをしてしまうんじゃないか不安で仕方ありません。

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結婚・子育て

#対処法 #イライラ #衝動_暴力 #子育て #アンガーマネジメント #ストレス #無気力

イライラしちゃう、、、保育士をしています。仕事中は仕事と割り切れるので、感情のコントロールができるのですが、プライベートになるとコントロールが効かなくなり、自分の子どもにイライラしてしまいます。自分の子どものことは本当に可愛いと思うし、いなくなるなんて考えられないくらい愛しています。でもお迎えに行く途中にお腹が痛くなったり、主人が帰ってくるまでの時間が辛く感じます。ひどい時は虐待と思われても仕方ないくらい大きな声で怒鳴ってしまうこともあります。心の病院に行こうかとも考えたことがあります。でも行ってもどうにかなる問題なのか、、、。職業は問いません。みなさんは子どもにイライラしちゃうことありますか？　　