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一般的な悩み
人生疲れるわ
痩せたければご飯の量を減らして運動すればいいし 頭よくなりたいなら勉強を頑張ればいい。 もう決まってることじゃん。それに従っておけばそれまでなのは知っているの。 指示された通りにすれば人生うまくいくだろうね。 でもやりたくないんだ。 どうして!!!!!!
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一般的な悩み
#うつ #ストレス #不安
思った事全てをネガティブに捉えてしまう自分がいる
私は普通の人よりも心が繊細で深く考えすぎて1人で泣いて頭の中で1人反省会をしている。 相手側は傷つけるような言葉を言っていないと思っても自分の心の中はグサッと心に響いてる。相手側はもう少し前向きに捉えた方が良いよと言うけどもそんなの出来たらとっくにやってるよと問いたいし、出来ない自分が憎くてたまらない。ポジティブに捉えるのって難しくて分からない。
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ただ言ってるだけならやめてほしい。
本当に頑張れば良い日が来るんですか。 ただ言ってるだけじゃないですか。 頑張ってたらいい日が来た人、ここにいます? みたことあります? 疲れた、もう本当に。
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一般的な悩み
一人になろうかな。
人間関係に疲れ果てました。 役に立つ友達もいないし、気遣ってくれるふりをして実は自己中だったり、どうでもいいことで嫉妬されたり。私で優越感を感じようとしているのが見え見え··· 人脈作りもどれもこれもストレスでやってられません。 私がどうでもいいやつでブスだから周りにこういうやつしか寄ってこないんですかね。 どう考えてもこれしかないんですよね。 一方的に縁を切るんじゃなくて、少しずつ返事も遅くしたりして、少しずつ遠ざかるつもりですが… 極端な考えですが、正直に言って、こんなやり方を選んだら、結局は連絡する人もいないし、一人で寂しく生きるだろうと思うと悲しくて鬱になります。 でもむしろその方がましかもと思ってしまう自分もいます。 あんな人間のせいで毎日ストレスが溜まるよりは寂しい方がましな感じ。もちろん、怖いですけどね。 急に思いついた話ではないから、最近はちょっと淡々と受け入れられるようにはなりました。もう早く気楽になりたい。
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一般的な悩み
#ストレス #トラウマ
生きることが疲れました。
18年しか生きてない僕ですけど、もう正直散々な目に会いすぎてこれ以上生きたくありません。自分よりも辛い目にあっている人々が居るのはもちろんわかっています。申し訳ないとも思っています。ただ親からの虐待、いじめ等などもう疲れ果ててしまいました。これ以上生きたところでまた死にたくなるし、立ち直るのすら無意味だということがわかりました。自分なんかが生きていても社会のお荷物でしかない気がしてなりません。
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一般的な悩み
#パニック #ストレス #強迫観念 #妄想 #不安 #トラウマ #無気力 #不眠症
自分を嫌っている人とどういった距離を取ればいいですか?
自分を嫌いな人が多く、工夫を重ねましたが嫌味と取られたり悪化するのが殆どでした。 なので、もう嫌われてるのを受け入れ諦めようと思っています。 しかし、それでは更に悪化するのでは…と危惧もしています。でも何をしても嫌われてるのは変わりません。 どうやったら良いですか?相手は表面は友好的に接してきて上司は同僚などに悪口や勘違いした内容を伝えています、 上司や同僚にも関わられていて自分を守れそうもありません。 転職は考えていますが、ここで逃げてもまた同じ事を繰り返すのでなんとか嫌われても仕事で関われるスキルを身に着けたいです。 こうゆう時、あなたならどうしていますか?
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一般的な悩み
自分は何もできてない
大学1年生です。3ヶ月で入っていた部活を辞めました。理由は、思ったよりお金がかかり、毎日練習する余裕がなかったからです。辞めたこと自体は後悔していないのですが、地元の友達などが新しいことに挑戦して部活に打ち込んでいるのを見ると、自分は何をやっているんだろうと思ってしまいます。人と比べるべきではないのは頭では分かっているのですが、自分はどうしてこう余裕がなくて、ゴロゴロして過ごしているんだろうかと思ってしまいます。 一応、塾講師のバイトはしていますが、教え方も下手くそですし、苦手だなと思ってしまう生徒もいます。 部活をやめて余裕ができたので、夏休みにMOSの勉強を始めてみたり、ひたすらパズルを解いたり、月に2回ほど社会人の人たちと交流する会に行ってみたりしています。 でもやはり、同年代に比べると何にも打ち込まず、何も出来ていないように思ってしまいます。 そう思わなくなるようなアドバイスあればお願いします。
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マモリメの手紙
一般的な悩み
#HSP #不登校 #トラウマ #機能不全家庭 #過去
過去に捕らわれる
もう20年ほども前のことなのですが 中学、高校とイジメや嫌がらせに遭い 不登校にもなりました。 学校でも家庭でも 私の心に寄り添ってくれる人はおらず それでも高校までは 耐え抜いて卒業しました。 自分でも「よく頑張ったなぁ!」 「イジメられたからと言って やり返さなかった自分偉いなぁ!」 と褒めポイントも大人になってから感じられるようになりました。 それでも、家族仲が良い人や 学校生活が楽しかったという人を見ると 「私もそんな生活を送りたかった…悔しい、悲しい」と感じます。 最近は自己受容として 「辛かったね、大変だったね、悔しいよね…」と受け入れて、泣きたい時はしっかり泣くようにしています。 過去を忘れられる人が羨ましいです。 私は辛い過去を しっかり記憶してしまい、 なかなか忘れられないので 大人になった今でも苦しいです。 どうしたら、過去を受け入れることができるのか、何か良いアイディアや考え方があれば教えて下さい。
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一般的な悩み
年相応?
今現在趣味というと、読書やドラマやアニメ視聴、ハンドメイド制作などTHEインドアなものばかりです。好きだからそうしているわけですが、親から20代の趣味とは思えない(要約)と時々言われてしまうのです。 友人がいないので年相応の趣味?というのがわかりません。好きならそれでいいのではとも思いますが…。 同年代の方、どんな趣味があるのか教えて欲しいです。
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一般的な悩み
#めまい #無気力 #うつ #ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #不安
なんの目標もなく毎日暇です
やりたいことや目標がなくて毎日つまらないです。食べたいものや着たい服もない。なんの希望もない。長年目指していたことがありましたが叶わなくて心が折れてしまいました。もうがんばりたくありません。適応障害を患いそれを機に心療内科に通院しています。歳をとって醜くなっていく一方ですし、毎日虚しくて早く死にたいです。やりたいこともこの先目指していくこともない、一緒に生きてくれる人もいない。孤独です。
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一般的な悩み
#パニック #不安 #めまい #不眠症
相談できない悩み
私は人に悩みを相談出来ないのが悩みです。 悩んでる事柄を事細かに言葉にするのが苦手で諦めてしまったり、相談したことによって相手に余計な心配をかけてしまうのが申し訳なくなりひとりで抱え込んでしまいます。 その結果、適応障害とパニック障害になり現在休職中です。 結局周りに迷惑をかけてしまっている状態です。 もっと自己表現を上手く出来ていたらこんな事にはならなかったのかなと後悔しています。 生きづらい性格だなとつくづく思います。 変えることはできるでしょうか。
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一般的な悩み
#自己嫌悪
自分にいや気がさす。
いったいもう同じミスを何回繰り返してんの。 いつかはよくなるだろうけどさ。 気が晴れない。
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一般的な悩み
変わらない。
今年は去年と変わらない一年だったな(笑) 去年とほぼ一緒。 恐い。将来心配だよ。
一般的な悩み
#無気力 #うつ
消えたい
何があったわけじゃない。でも死にたいし、消えたい。生きるのが面倒くさい。
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一般的な悩み
自己愛って必要?
自分を好きでいるのと 自分に甘えているのは全く違うと思うけど 私は自分に甘えて出来ない自分をいいことに努力することを避けてる節があって。 そうじゃなくて、 自分を利用するんじゃなくて 自分を愛する感覚ってわからないというか。 いい所ないのに何を愛せばいいんですかね 自己愛ってなんなんですかね むしろ、それって必要なんですかね 他人に愛されるために努力するなら分かるんですけど、自分は自分を愛するために努力はしたくないし。色々欠けてる自分のどこを愛せばいいんですかね。 自分を愛さなきゃ愛されないってよく聞きますけど、他人に愛される努力して愛されたなら自己愛って必要なんですかね。 わからないです
一般的な悩み
命より大切なものって何ですか?
ボクは最近神社に行ってきました。 おみくじを引いてあまり良くない結果でした。 その結果の中に『命よりも大切なものが…』という表記があり、命よりも大切なものって何だろうなぁってずっと心の中で引っかかってました。 もし良かったら、自分(見てくださってる皆様)にとって『これは命よりも大切だな』というものがありましたら、教えて欲しいですm(*_ _)m ボク自身まだ出会えてないか分かってないだけかも知れないのですが『命より大切なもの』が何なのか、少しでも自分自身探したり見つけられるようにしたくて投稿させていただきました。 長々と読んで下さりありがとうございます よろしくお願いします。
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マモリメの手紙
一般的な悩み
#無気力 #不安 #ストレス
何もないのに落ち込んだり疲れる
最近、何もないのに落ち込んだり疲れることが多くなってしまいました。 家族や友達、会社の人との会話をする時はなんともなく楽しいのに1人の時間になると後からどんどん原因不明の寂しさや虚無感に襲われます。自分なりに美味しいもの食べたり、趣味に没頭したり、睡眠時間を多くしましたがあまり改善されなくて悩んでます…。またこのような悩みが溜まって何もないのに疲れてしまうのかなと思ってます。 何かいい解決策があれば教えてほしいです。
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一般的な悩み
久しぶり!
今さらだけどさー。12月。残りの一か月だけでも価値のある時間にしたいね。 もう遅いかな。
一般的な悩み
自分を褒めれるレベルって そこそこ元気じゃないと無理だと分かった
専門コメント
一般的な悩み
親、すぐ「自分ならもっと頑張った」「自分ならこうした、こうするべきだ」って怒り始める
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