一人になろうかな。

人間関係に疲れ果てました。役に立つ友達もいないし、気遣ってくれるふりをして実は自己中だったり、どうでもいいことで嫉妬されたり。私で優越感を感じようとしているのが見え見え··· 人脈作りもどれもこれもストレスでやってられません。私がどうでもいいやつでブスだから周りにこういうやつしか寄ってこないんですかね。どう考えてもこれしかないんですよね。一方的に縁を切るんじゃなくて、少しずつ返事も遅くしたりして、少しずつ遠ざかるつもりですが… 極端な考えですが、正直に言って、こんなやり方を選んだら、結局は連絡する人もいないし、一人で寂しく生きるだろうと思うと悲しくて鬱になります。でもむしろその方がましかもと思ってしまう自分もいます。あんな人間のせいで毎日ストレスが溜まるよりは寂しい方がましな感じ。もちろん、怖いですけどね。急に思いついた話ではないから、最近はちょっと淡々と受け入れられるようにはなりました。もう早く気楽になりたい。

自分と向き合う時間

＃内面との向き合い＃心の安全基地作り＃自分を支持する

こんにちは！心のスペシャリスト、マモリメです。( ˙▿˙ )و ̑̑

[今回の悩み]

実は何かを求めているのではないかと。近づいてくる友達の目的が気になっているようですね。人脈作りや人間関係によるストレスから離れ、少し気楽になりたいと思っているようです。

[悩みの原因・分析]

「極端な考えですが、正直に言って、こんなやり方を選んだら、結局は連絡する人もいないし、一人で寂しく生きるだろうと思うと悲しくて鬱になります。」というところから現在、asfjliさんに一番必要なのはasfjliさんがありのまま自分でいられる時間と場所が必要ではないかと考えられます。友達と一緒にいること自体は好きだけど、考え方が違うなどの理由で思い通りにいかずストレスが溜まっている状況ではないでしょうか。このような状況であれば、これからはasfjliさん自身と向き合う時間を作ってみましょう。

[やってみましょう！]

自分と向き合う時間を通して、自らをより理解できるようになれば、友達がasfjliさんをどう接しても簡単には傷つかない「心理的筋肉」もできるでしょう。 1. 週に一度、メディアから離れましょう。スマホやタブレット、PC、様々なメディアから少し離れてからこそ、自分の内面と向き合う時間が作れます。自分の中の様々な感情や考え方を覗いてみてください。 2. 規則正しい運動を通してストレスを発散し、心の健康と体の健康、両方を手に入れましょう。たくさん汗を流したら、きっと気持ちがすっきりします。 3. asfjliさんが望むasfjliさんの未来の姿について、頭の中で具体的に描いてみてください。この時、どのような感情が感じられるのか、未来の姿になるために今できることは何かも考えてみてください。 4.これまでは気付かなかった、asfjliさんを支えてくれる人を探してみましょう。誰でもいいです。両親でもいいし、塾の先生でもいい！支持者と話し合いながら、自分の考えを共有し、支えてもらう経験をしてみてください。

人間は本性により、共同体を形成して生きます。そのため、自分自身について十分に把握ができていないと、誰かに影響されすぎるかもしれせん。他の人の感情や行動に引っ張られないために、自分を固めるべく自分と向き合う時間をぜひ作ってみましょう。また、あなたのこころにマモリメ( ˙▿˙ )が必要な時は、気軽にお越しください。あなたの心、マモリメが守ります(╹౪╹ )و ̑̑

お疲れ様です。私だけの疑問かもですが、一人ってそんなに寂しいものなんですか？何しろ、一人が楽しすぎるもので😅

コメント失礼します。人間関係難しいですよね。私も合わない方何十人とお別れしてきました。でもasfjliさんにも良い出会いが必ず来るはずです！どういう事情で相手に不満を抱いてしまうのかがわからないのでうまく言えないのですが、疑問に思ったことはそれを相手にぶつけてみるのも方法かと思います。ある程度の仲であればしっかり意見言ってくれると私は思います。

私1人大好きでもずっと1人はやっぱり寂しいでも話し掛けられないから人が話してるのを側で聞いてるそれだけで私の寂しさは消える

asfjliさんの気持ちすごくわかります。私も人脈づくりすごくストレスです。数少ない知人関係でも疲労を感じてます。そして、自分に自信がないのも同じです。付き合いの長い友人はいますが、寄りかかりすぎるたくはないので、やはり一人で生きることになると思います。怖いですよね。でも、ここのコメントの人々のように一人が楽しくなる方法を模索していきたいです。お互い気楽になりたいですね！

どこにいてもめんどくさいですよね…

そもそも…役に立つ友達ってなんでしょう？（それは友達ではないような？）基準が役に立つかどうかなら、あなたは他人の役に立っているのでしょうか？話したら面白い。一緒に居ると安心。そんなんじゃダメ？

@mangan わかる！でも、。たまには誰かと話したくなることない？

@nuppeke2 それが無いんですよ。伝わらない事を前提として書かせて頂きますが、人と話をするときにポイントを消費していると思ってください。私がせっせと集めたポイントを自分の事情でガンガン話す人との応対で消費してしまい、1日の終わりには0からマイナスになります。結果、私は家族との会話も億劫になります。贅沢な悩みなのでしょうが、1人の時間を下さい😢