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対人関係

人に嫌われるのが怖いです人に嫌われるのが怖いです。対人関係で悩んでる時に楽になれる方法を教えてください。

対人関係

#コンプレックス

顔が赤くなりやすくて、汗をかいちゃう異性の人と一緒にいる時とか、話している時に何かするたびに顔が赤くなったり、汗をかいてしまいます。同じ人いますか？

対人関係

#めまい #無気力 #突発性難聴 #ストレス #誹謗中傷 #不安 #トラウマ

別のSNSをしてたが誹謗中傷が酷く疲れた・・・別のSNSにて、誹謗中傷により本日づけて辞める予定・・・晒し行為による誹謗中傷を誹謗中傷と認めない相手のフォロワーに幻滅・・・疲れちゃった・・・

対人関係

#ストレス

Twitterの趣味友達について Twitterの趣味友達とツイートのやり取りだけでなく通話アプリを使用して話すようになって一年くらいになります。仲良くなるにつれて人の嫌なところが見えてしまい、自分の好きな人の注目が自分に浴びてない事も、必要以上に自分の性格についてもとやかく言われることが多くなり疲れてきてしまいました。しかし楽しみといえばそれだけな自分にも問題があります。それ以上に楽しいことを見つければ良いのですが見つけられません。いろんな事を我慢して交流しています。誰かに愚痴をこぼしたくてもそこ以外に友達がいないので話せないのが現状です。どうしたら良いでしょうか。

対人関係

#不安 #妄想 #トラウマ

誰にも心が開けない昔から家族からの無視や同級生からのいじめによってだと思われる、人間不信がありますリアルの近しい人に対しても疑ってかかります。ネットでも少し友達はいるのですが毎回、心を開いた時にいざこざが生まれてしまいます。人と関わることはしない方が良いのでしょうか？深い関わりを持ちたいのですが心の開き方が分からず、関わるとしても心を開けるような方にしか話を上手くできません。どうしたらいいでしょうか？

マモリメの手紙

対人関係

返信 LINEで愚痴られて、あまり重くならない方がいいかなーって思って「笑」を付けた文章で返したら返信がない… 気分悪くさせちゃったかな(◞‸◟)

対人関係

#呼吸困難 #うつ #パニック #ストレス #めまい

怒らないで欲しいミスをしたりして、注意されるのは仕方ない、と思う。けど、怒るのは違くない…？怒鳴りあげられて脳貧血？血の気が引く？で倒れて、また怒られての繰り返し。倒れないためにほかのこと考えてたら集中しろ！って怒られるし困ったなぁどうしたら怒られても倒れないんだろう

対人関係

#不安 #無気力 #ストレス

高校入って友達できたし、グループ的なのにも入れてるのに孤立してる気がするご飯も一緒に食べるし、移動教室とか休み時間も一緒に居たりするけど、なんか孤立してる感じがする。私がクラスで唯一の内進生だからなのかもしれない。外進生のクラスを選ばなければよかったなと少し思ってしまう。楽しいけど心の底から笑えないしちゃんと友達と言えるかと言われると微妙。素を出し切れないし私の素にあうような子がいないです。

対人関係

#不安

うまく人とお話しできない少し前から、誰かとお話しするタイミングがあると、視線がキョロキョロして、相手の目を見れない。たまに相手と目が合うと息が詰まって、話している最中の言葉も詰まって、どこかにいってしまう。頭の中が「どうしよう」でいっぱいで、相手が質問をしてくれても「わからない」しか返せない。初めて、うまくお話しできなくて焦ったのは今年度に入ってからだったと思う。学校の健康診断で、健康指導って名目で全員がカウンセラーの先生とお話しする機会があった。その時、初めてうまくお話しできない感覚を味わった。それからずっと、バイト先でも学校でもうまくお話しできない。最近は、明日誰かとお話ししないといけないって思うとプレッシャーで、それだけで呼吸が乱れて、過呼吸になる。上手にお話しできるようになるにはどうしたらいいか、教えてくれませんか？

対人関係

#トラウマ #不安定_躁うつ #ストレス #強迫観念

普通って何みんなが普通は~、って言うこと、みんな結局やれてないし、言っても「は？」とか、「どういうこと？」って言われるし。だから、目には目を歯には歯を理論で同じことしたらしたで「なんでそんな事したの！？」って。そりゃわからんか。人には指摘して自分は自覚ないもん。でもそれを言うとお前はおかしいだのなんだの言われて、もう意味わかんない。うちが全部悪いのか。

対人関係

#不安 #対人関係 #相談 #ストレス

まだ一緒にいたい。でも一緒だと苦しい。某青い鳥SNSでの友人関係に疲れてここに来ました。トラブルの原因になっているAとは共通した趣味を持つ友達で、趣味の話に没頭する時間はとても楽しいです。でも時々、Aによる「貴方のこういう行動は苦手かもしれない」と打ち明けられて愕然とする事があります。大抵は甘えたがりとか、こういうものが好きだとか、私の性格の大部分を占めるものがAにとって悩みや苦痛の種になるというものです。でもどうすればいいんでしょうか？私が気をつけても根本的な性格は変わらないので、いずれ緩んで同じ事が起きます。 Aは「自己分析だから気にしないで大丈夫」と言いますが、見える所で言われて気にしない方が難しいです。ここ数ヶ月で3回ほど大きなトラブルが起き、だんだんと疲弊して絶縁も考えている自分がいます。「どうしろと言うんだ」と苛ついてしまう事も多いです。 Aとお互い心地よく過ごすにはどうしたらいいんでしょうか。　　

対人関係

#頭痛 #めまい #身体症状 #不安定_躁うつ #強迫観念 #ストレス #無気力 #不安 #不眠症 #妄想

疲労感が半端じゃない。接客業で毎日色んな人に会って話しかけられるのは自分の性格上嫌では無いと思うけどたった週三回のバイト出勤で連勤になると前日の疲労が抜け切ってないのか体が動かなくなる事があって、めちゃくちゃしんどい夜は寝れる時と寝れない時の差が激しいしぼーっとすることも増えて、ちゃんと仕事しないと行けないのにそれが手につかなくなってくる。 1週間でいいから誰にも会わずに死んだように寝たい

対人関係

#不安 #無気力 #トラウマ #パニック #めまい #頭痛 #不安定_躁うつ #ストレス #呼吸困難 #うつ

なんでそこで私が連絡避けられて無視され続けなきゃ行けないんだろう？誰かと揉めてその相談をしてきたくせに話すだけ話して大丈夫？ってきいた八つ当たりされて挙句の果てには巻き込みたくないから連絡避けられて、自分のやりたいことは沢山やってほかの連絡は返してるくせに既読無視や未読無視連絡無視ってる時点で巻き込んでるのにそれで巻き込んでないって思えるのが理解できない優しさなのも分かる。理解しようとした。でもだからって全部無視して冷たくして、必要ある？ほんとに巻き込まないため？そもそもめんどくさくて連絡機ためにちょうどいいんじゃね？って思ったようにしか感じない。何？どうしたいのか見えてこない。消えればいいの？死ねばいい？リスカばかり増えていく一方で全是良くならないし、我慢して我慢してばかりでもう全部疲れてきた嫌いだしめんどくさいならさっさと振ってくれたらいいのにほんと、わかんねぇよ

対人関係

断り方わからない…断りたいのに、断り方やタイミングがわからない… 断ることの大切さを学ぶ機会が今来てるんだと思うけど、ハッキリ嫌だってことが言えない。そんな自分が嫌い。みんな、応援してくれてるから、心配してくれてる人のこと思うと、早く終わらせたいのに。頭でわかってるのに言い出せなくて辛い…もう消えたい。私なんかがいるから人に無駄に期待持たせたり、人に心配かけてしまうんだ。みんなみたいに上手くいかない。もうぐちゃぐちゃ…

対人関係

#うつ #ストレス #不安

「ストレスを感じる人とは距離を取れ」って言うけど・・・自分が苦手だったり疲れる人とは距離を取れって言われてるけど…。もし距離を取れていたら今頃こんなにストレスを感じて悩むこともないんよ…😭 同じ学科で同じサークルなんだけど、サークルは休部できたとしても、授業は必ず出なきゃならないし、顔合わせるだけでもしんどい…。お仕事している人は尚更だよね。距離をとりたくてもとれない環境にいる人は、どうやって対人関係の悩みを無くせるのか…😭

対人関係

#不安 #ストレス #コミュ障 #パニック

対話する度トラウマになる少しでも｢あっこれ会話ミスったな、もしかしたら嫌な気持ちにさせたかも｣ってなったら誇張無しで1年くらい悩まされるし思い出す度吐き気がする最近リアルで他人と会ってないから忘れてた。ネットだとそこそこ上手くやってたけど久しぶりに伝え方ミスって最悪な感覚を思い出してるでも悪いのは全部自分だし何被害者面してんだよってまた自分を責めちゃう同じような人居たら教えて欲しいです

対人関係

#ストレス #頭痛 #幻覚 #不眠症 #不安定_躁うつ #うつ

死にたいもう嫌だ。人とか変わらない仕事に就きたい

対人関係

#不眠症 #うつ #コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #パニック #アンガーマネジメント #ストレス #無気力

『私が楽しんでいる時くらい·····』『私が楽しくて楽しんでいる時くらい普通に素直にその感情のままに楽しませてくれよ！！』という私の感情的自由の抑制、制限、制約ばかり周りから受けてきたのだ。アダルトチルドレン育ちそのまま依然として社会で投影されている。対人関係において。

対人関係

#不安

1人になりたい今は四六時中彼氏と電話しています。これからは半同棲みたいな感じで、私の家に居ることも多くなると思います。私は1人の時間が必要なタイプで、でもそれを相手に言えていないです。言い出す事が苦手なのと、彼氏を傷つけてしまいそうで不安です。どのように言ったら相手を傷つけず、1人の時間も確保できるでしょうか、、、また、言い出せなかった場合、どうやって自分の時間を確保すればいいですか、？メンヘラ気質の彼が病まないように1人になりたいことを伝えたいです。

対人関係

#不安 #トラウマ #無気力

アカウント全部消した知り合いという知り合いと繋がっていたSNSのアカウントを全部削除しました。理由は私が誰の友達でも無かったんだって気づいたからです。インスタで友達だと思っていた子に「親しい友達」から外されていることに気づいた瞬間があってずっと私だけだったんだ、友だちだと思ってたの。と思って悲しくて、悔しくて、自分自身が嫌いになって気持ち悪くて、恥ずかしくて、もうインスタを開くことが怖くなってずっと連絡ないけど「友だち」としてそのままにしてるLINEとか、「友だちだから」と思って繋がっていたTwitterも私誰からも必要とされてないし、どうせひとりならもういい私がいなくてもいいんだと思って全部消しました私に友だちがいない現実を突きつけられて込み上げても何故か泣くことが出来ない自分がいました。もう感情すら消したアカウントと同時になくなってきたみたいです。ただ友だちが欲しかったんですなんでも話せる、気の許せる人。でも私には出来ませんでした。だから消えてもいいんです。