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仕事関係
#不安 #ストレス
苦手な上司とペアワークの日はどうすれば乗り切れますか
仕事関係
#ストレス
仕事辞めたいです。
上の人とは、プライベートでもご飯やお泊まりをする仲で、その方がいるから、辞めたくないって気持ちがあるのですが、同じ職場の人がちゃんと仕事してくれず、それとなにが原因が分からない、八つ当たりされていて、それが嫌で、辞めたいです。その上の人に言ったら、今年まで待って欲しいと言われました。私は今すぐにでも、辞めたいです。どうしたらいいですか?
仕事関係
#不眠症 #パニック #不安
どうしたらいいの?
私は、保育士1年目です。 この間、クラスの主担任に言葉遣いについて指摘されました。主担当には、「小耳に挟んだんだけど、、」という風に遠回しに言われました。最近、いい関係を築けてきたなと思っていたので、話をされた時はショックとパニックで頭が真っ白になりました。内容としては、自分が目上の保育者に適切な言葉遣いができていないとのことでした。 しかし、自分の中では1番気をつけていることが言葉遣いだった為、思い当たる節もなく今もモヤモヤしている気持ちです。 今までの自分の中での言葉遣い全てが相手に不快にさせていたのだと思うと、その人を見る度に言葉がでにくくなっています。 また、他の保育者もそう思っているのではないかと思うと、毎日不安で寝る前にも考えてしまいます。どうしたらいいでしょうか。
仕事関係
#無気力 #不安 #ストレス
無気力です。抜け出したいけど、何をしたらいいのかわかりません
社会人2年目、仕事がうまくいかず、毎日がつらいです。 今の仕事なんてやりたくもないし、やってもうまくいかないし、残業代も出ないし、何をしてもうまくいかない。怒られてばかり。土日祝は基本的に休みですが、仕事をしないと終わらないので、家でも仕事をせざるを得ないことも多いです。 去年は自分に合っていない職場なのかなとか、慣れたらできるようになるだろうと思っていました。ですが、2年目にも関わらず同じ失敗ばかり繰り返して怒られ、自信をなくしています。自分では気をつけようと思うのですが、改善されていないことばかりです。最近は、転職したとしても、自分にはどんな仕事もできないのだろうと悲観的な気持ちになっています。 もともと出不精ですが、友人や恋人と会うことも面倒になり、休日はずっと寝ているばかりです。親からも寝てばかりだと怒られ、もうどうしたらよいかわかりません。好きだったゲームも続けられず、たまにログインするのが精一杯です。 一刻もはやくいなくなりたい気持ちです。わたしはどうしたらよいのでしょうか。どなたかアドバイスをください。
仕事関係
#仕事の向き合い方 #自信とは #自己肯定感 #うつ
自分の自信がなさすぎて。
仕事を始めてもうすぐで2ヶ月。 先輩たちはみんないいひと。 上司も癖があるけどいいひと。 やけど自分に自信がなさすぎて、悩みまくる日々。 福祉系の仕事で、パートで支援員をしてます。 私自身にも精神障がいがあり、仕事をしていく中で、出された指示に従えはするものの、そこからの応用(効率アップ)などは、未だできてない気がします。 まだ2ヶ月、されど2ヶ月。 その勤務日数が一番私を悩ませて来ます。 先輩方の邪魔はしたくない。 けど、分からないことは聞いていかないとやれない。(当たり前の事だし、「聞いてください」とも言われた) でも、聞けば聞くほど、「迷惑じゃないか」、「前も同じような事聞いてたっけ?」などの思いが頭をよぎります。 規定の時間、休憩があるけど、効率のためにきっちりとは取れない感じです。 その事も以前軽く休憩を、どう取る?問題になり、「周りを見て、空気読んで休憩に入ってください」という感じになりました。 ただ、周りを見ていると動いてる人が多く、合わせて動いていると、社員さんから「休憩してくださいね」と声がかかります。 今日ついに「声がかからなくても、チャイムがなったら休憩入ってもらっていいですよ」と言われました。 混乱です。 チャイムなって休憩入ったら、以前軽く問題になったんです。 それに、同じ方から、「先輩方が動いてるうちは、ちょこちょこっと、動く感じで」的な事を言われてたのでそう動いてたんです。 私は、こうも自分から動くのが下手だったのか、と気になって止まらなくなりました。 言われたことを守って、その通りにしか動くことしか出来ないのか、と。 そうじゃダメなのか、と。 何が正解か分からなくて、支援員として利用者さんに向きあう余裕がありません。 向き合い方も、よく分からないまま。 他のことが滝のように降ってきては、悩みに変わっていく。 私が何をどうしていきたいのかも、どんどん分からなくなってきました。 それもこれも、自分に自信がないからな気がして。 だから、やること全てが間違ってるように思えてしまう。 相手じゃなくて自分に間違いがあると思ってしまう。 だから、きっと考えなくてもいいところで躓いてしまう。そんな気がします。 こういう自分を治したいのに、変えたいのに、その隙がありません。
仕事関係
#ストレス
新人の育て方などなど
転職してきた保険レディです。 なので今の職場以外も経験があります。 私が違和感を感じてるのは 保険レディの採用方法と新人の育て方です。 採用方法はよく言えばリファラル採用。 ご友人や自分の保険のお客さんや ハローワーク前で声かけた人など。 保険レディが直接、声をかけて採用してます。 声かけて検討の余地がある方は支社へ会社説明会に参加、その後SPI試験、最終面接を経て採用になります。 このSPI試験。 少し前までは追試がなかったけれども みんながせっかく声かけてくれた方だから SPI試験だけで不採用にするのは声をかけた保険レディも声をかけてもらった人にも申し訳ない、と当日に限り追試がOKになった。 そこまでしてSPI試験をやる意味がよくわからない…。 そして採用後。研修室で3ヶ月間の座学と3ヶ月間のOJTがあるが人によっては研修室(育成担当)の上司が同行する回数やアドバイスはまちまちで育て方にやや偏りがある。 合計6ヶ月の研修期間を経て 所属事務所へ派遣され改めて新人時代を過ごす。 その際、声をかけてくれた人(親)が面倒見良い人なら色々教えてもらえる。放任主義な人なら放置。トレーナーがいるからそっちに聞いてスタンス。外回りが主な仕事だが過去に対応漏れした顧客を30名単位で計3回ほど担当付与される。引き継ぎ一切ない中、テレアポをするも「担当がコロコロ変わる💢」と怒る人もいる。 あと数年で年金給付が終わるご老人なんかは喋る相手がいると嬉しそうに何時間でも喋ってくれる。保険の見直しを繰り返して、営業員のノルマをこなさせるこの仕組みにすごく違和感を感じる。 加入以降数年経てば保険の必要性も変わってくるのはもちろん理解できるが、お客さんがそう思わないのであれば無理に提案しなくても良いんじゃないか?高い保険料の割にしょーもない保障の保険商品を持ってれば良いと思う。 そこを邪険に扱われようと 定期的に会いにいけだのなんだのって すごく非効率。 ネットでマーケティング、プロモーションしたくてもコンプラでNG。全部が全部コンプラに引っかかる訳ないと思う。条件を縫えばいけるカタチもあるはず。 保険業界って人の財布や足元 情弱者をすぐ嗅ぎつけロックオンするところが 非道に感じてしまう。 それでもこの仕事が成り立ってる理由ってなんですかね。。。 人のためになってるんでしょうか… 胸張って仕事ができなく 皆さんはどう思われるか伺いたいと思ってます。
仕事関係
#頭痛 #不安 #妄想 #強迫観念 #うつ #パニック #幻覚 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #コンプレックス #不眠症
何もかもが真っ暗
常に不安で自信もないからやる気にもならなくて全てどうでもいい 認められることがないからでしょうか? 感謝されることもないからかな 本当に頑張る意味がわからないし 頑張る必要もないのでは?とか思っちゃう どっちにしろ辞めるしなあ 辞めたところで何して生きていくんだって感じだけどさ でも人生長いし一旦自由に休みたいんだよなあ… 仕事に悩むだけの人生って何が楽しいんだろう
仕事関係
#ストレス
シフト2日前に休む連絡する学生
もうすぐ大学生になるバイトが2日前に予防接種で休むとか言ってるのどう思います? 元々体調不良とか病院とか歯医者とかで直前で休むことが多かったけど、普通に迷惑なんですよね。 人数多めじゃないと困るから入れてるのに直前で休まれたら代わりの人探せないんだよ。 学校とか部活ならまだいいのかもしれないけどバイトは金銭が発生してて責任感持ってやらなきゃダメなのにさ、迷惑かけてる自覚はあるのか? 何言っても保身に走る ただでさえ今後シフト入れないとか言ってるのにこんな休まれたらほんと困るんだわ 理由は仕方ないのかもしれないけどせめて1週間前には伝えて欲しいんだが
仕事関係
#無気力 #身体症状 #ストレス
自分がどうしてそう思うのか分かりません
仕事へ行こうとすると、吐き気を催したり無気力になって仕事自体は楽しいのに行きたく無い気持ちで脳内が占領されて休んでしまいたいという感情になり、連絡して休んでしまいます。朝起きて気合いを入れ準備までしているのにも関わらずです。そしてそれが続き、仕事からくびにさせられることもザラではありません。それが原因で一年以上続いたことが無く、現在も仕事を続けられずにいます。そして無職の期間になってしまうと、それを相談して"生きていくには頑張らないと" "みんなも辛いから"と言われさらに自分の情けなさに落ち込み常に消えてしまいたいと思う様になりました。このまましっかりと生きていけるのか本当に不安です。
仕事関係
人間関係
職場で15年いるパートがいるんですが私が入った時は色々教えてくれて嬉しかったのですがだんだんでしゃばりだし何にでも口出してきて鬱陶しくなりました。この人は関西人で関西独特の性格なのかもしれません。1番嫌いなのは声がデカいことです。承認欲求、自己顕示欲のかたまりのような人です。眠れなくなり胃が痛くなりもう無理だと思って辞めるようにしたのですが、人が足りなくて止められましたが限界です。
仕事関係
#不安
新しい仕事に挑戦して2ヶ月目
初めての給料で18万から42,000円の福利厚生を引いた給料をもらい愕然ととした。こんなんで生活出来ない
仕事関係
#強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス
中間管理職
部内のミスにヒヤヒヤして、休日も社内SNSをずっと確認するのが習慣になってしまった 社員はほぼサービス残業のブラック企業だから、休日も自分だけ返信しない罪悪感にかられてつい返信してしまう 社長が怖い。元々怒りのスイッチが入ると人の人格まで否定して一方的に追い詰める。いつも怖いわけじゃなくて、私を、買ってくれているが、社内SNSのやり取りって顔を見ないで会話だからか、ちょっとした言葉の行き違いで、誤解が生まれ、社長の感に触ると一年に一回くらい炎上して心がスダボロになる 社長も言った後、後悔してフォローしてくれるけどそんなもんじゃ慰めにならんくらいしんどい。。 年を取って回復が、遅くなったのかなー
仕事関係
#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #受験 #勉強 #不眠症 #資格
何から対処していけばいいのかこの虚無感を打破するにはどうしたらいいのか
先日国家資格試験を受験しました。 ここ数年でできた国家資格で私は動物病院に務めています。 去年、今年と受験をしましたが残念ながら不合格。 その資格がないと働けない訳では無いのですが 出来ることは絞られてきますしなにより役職を名乗れなくなります。 それが私にとって少し辛かったです。 周りが次々と合格していく中でひとり残ってしまいました。 情けなくて情けなくて働くのが恥ずかしいし苦しい。 去年もだいぶ辛かったのですが 今年はもう仕事に対して気力が湧きません。 なんというかもうどうでもいいのです。 虚無感というのでしょうか。 忙しく働いている時は嫌でも数年働いているので動くのですが ふとした時に自分の存在や仕事に対して凄く面倒くさくどうでも良くなってしまいます。 どんなに頑張ったって私のことを覚えてくれる患者さんはいないし 結局は獣医さんの話しか聞かないなら私要らないじゃないとか思ってしまいます。 残業も多く帰るのは22時、23時…。 正直食事もめんどくさい。食べなくていいなら食べなくていい。 お風呂は最低限自分が汚いので何があっても入ります。 こんなに疲れているはずなのに夜は眠れず モヤモヤしてしまう。 身体が重くだるくて何も考えたくない。 背中が痛く喉が詰まる感覚がたまにある。 気晴らしに外に出ても逆に疲れてしまいます。 部屋にいてもぼーっとしてしまう事が増え予定していたことがいつもの倍以上時間がかかってしまうことがあります。 今まで楽しかった興味のあったものも今はどうでもよくなってしまいました。 気を引き締めてもう一度受験頑張りますとは 今とても言える状態ではなく、もう向いていないんじゃないかとか思ってしまいます。 もともと部署と言うか別の場所に移動するかもと言う 昇進の話が数年前にあり、その話を信じて今まで務めてきましたが ずっとなあなあで今に至ります。 この先もずっとここで働かないとなのか でも今辞めてもこんな人間をどこも拾ってくれないだろうしなと 転職に向けるエネルギーもない。 もう何から手をつければいいのか…。 長々と失礼しました。
仕事関係
#不安 #うつ #人間関係 #仕事 #ストレス
どっちつかずな状態で
今、仕事を休んでいるのですが 戻った方がいいとは思いつつ、長く休んでて 休み初めは何も言わず布団から出れず、家族と同じ仕事先な為、声を掛けられたのに返事が出来ず、迷惑をかけたのもあり、無断欠勤の様な状態なので戻るのが怖く感じています。でも働かないと、でも怖い戻りたくない、でも楽な仕事で作業は自分に合ってるし辞めるのも…の繰り返しで、考えれば考えるほどストレスが出て余計に落ち込むのは分かっているんですが、どうしようもなくて。どうしたらいいのでしょう
仕事関係
#ストレス #不安 #無気力
営業職向いていない
社会人8年目でジョブホッパーを経てアルムナイ採用(出戻り)で新卒の会社に戻ることになりました。 戻る前と比べて、人間関係でのストレスは減ったものの、営業の泥臭い仕事になんとか耐えようと思っても肌に合わず、残業時間も聞いていた話よりも多くてしんどいなと感じてます…。 と言っても、まだ戻ってきたばかりですし会社自体を辞めるつもりはないのですが、 自分の体力面が追いつかないので早めに公募で部署異動して体調を整えて仕事以外の時間を充実させたい(副業などの活動にエネルギー使いたい)気持ちと、 まだこの営業の仕事を続けることで学べることがあるのではないか、もう少し堪えるべきなのではないかと迷いで行動に移せず1日モヤモヤしたまま無駄になっている時間があり、結局ただ疲れて毎日を過ごしているだけで嫌になっています。 自分に甘いのはわかってますが、ただしんどい気持ちが蓄積ばかりされるこの状況をどうにかしたいです…
仕事関係
#ストレス #呼吸困難 #不眠症
仕事は楽しいが
仕事は楽しいし、仕事できない時間はソワソワしちゃうし、まぁ家ではぐーたらなんだが…… 2日連続でミスりかけたから 少し焦ってる 1回目は未遂だけども2度目は中途半端に教わったから出来なかったもので…… でもひとつ賢くなったからレベル上がった気がする! 頑張りたいなぁ、今の職場楽しいし
仕事関係
#身体症状 #不安 #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害
休みの日なのに休めない。
を診断されて1ヶ月半 、4/1から復職して今日は公休日。 朝、目が覚めるも、布団から起きあがることはなく、今の今まで布団の上でゴロゴロしていました。ただ、休みの日だから何もしなくて良いはずなのに、肩が張って疲れが取れるどころかずっとモヤモヤしている状態でした。 休みの日ってどうやって過ごしたらいいんですかね?🤔 休職前はタスクに追われる日々。今もですが周囲の目を気にしてしまい、気疲れが凄いです。 転職も考えた方がいいんですかね🤔
仕事関係
#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害
躁鬱と燃え尽き
と診断されて、1ヶ月半 をして4/1から復職。3連勤していくなかで、"何でこの仕事しているんだろう"と思うことがしばしば。 職場は理解がわりとある方だとは思ってはいるのだけれども、自分の中では"仕事してない"、"私っている意味あるのかな?"とネガティブ感情が出てきて、復職したけども仕事に対する意識が落ちているんだと感じています。 前まであった仕事に対する熱意が今では小さな灯火程度で、このまま仕事を続けていくのが良いのか分からなくなっています。 この際、転職も視野にいれるのが良いのかも分からず、モヤモヤ製造機になってます。 何か良い考え方があればと思っています。
仕事関係
#無気力
人と人の間に挟まる
交友関係は広くも狭くもなく、私自身は何か問題の当事者になることは滅多にないのですが、問題の当事者同士の間に挟まれることが多く、いつも巻き込まれています。それはそれで切り替えて過ごしてはいましたが体調が悪くなったり生理不順になったりと所々ストレスだと感じることが増えてきました。 自分は上手く立ち回れている、と思って生きてきましたが社会人の問題事は昔のように「大丈夫!」のノリの話題では解決せず、親身に話を聞いていくうちに自分が疲れてしまっているようです。 寝るくらいしかリラックス方法がないのですが、中々気持ちがスッキリせず疲れてしまっています。他にリラックス方法を教えていただきたいのと考え方を変えてみたいと思い、綴ってみました。
マモリメの手紙
仕事関係
#不安 #ストレス
何もする勇気が出ない
人間関係に疲れました。これからどうしていいのか分からないです
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