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仕事関係

#ストレス #無気力

仕事行きたくないキッつい仕事。 1回休んじゃうと、ズルズル続けて休んじゃう。もう何もしたくない全て逃げ出したい。。。

専門コメント

マモリメの手紙

仕事関係

無理だと思ったら責任者の仕事をしてますが、平気な顔をしてやっていますが、心が悲鳴を上げて、毎日絶望的な気持ちになります。時々朝行けなくなり、意味もなく休んでしまう事もあります。日々自分には、向いてないのに、何で断らなかったんだろうと思います。辞めたら、何の仕事をしたらいいか分からず、辞めるのも勇気が入ります。こんな気持ちなのに、大丈夫。自分なら出来る、乗り越えてやって行けるって震え立たせて頑張ったほうがいいですか？どんな仕事も辛い事もあるし、辞めて違う仕事を探しても同じですか？この先のことを考えると、絶望感しか沸いて来ないんです。1人になるとそんなことしか、考えられず、最近は、何もやる気が沸いて来ないです。辞めて楽になりたいと考えてばっかりです。

専門コメント

仕事関係

職場の違和感私は今、今年新卒で入った病院で医療事務をしています。しかし、何となく「ここはなんか違うな」と、違和感を持ちながら働いています。私は職員だから何も言われませんが、派遣の人が仕事できない派遣の人をいじめていたり、お昼休みに陰口や噂をしているのを多々見ています。私は常に最近、「なんでここに入ったんだっけ…？」と思いながら、仕事をしています。仕事ができれば何も言われないだろうと、危機感と緊張感を持って一生懸命働いたことで、かなりスキルは上がってきました。精神的にはかなりすり減っています。食欲もあまりありません。とりあえず、今できることをして、3年は修行期間として逃げずに働いてみようと思っています。転職も視野に入れつつ今は働いています。いざ転職するとなったとき、どんな困難を乗り越えたか聞かれると思うので、そのエピソードトーク作りに努めようと思っています。転職するまで、こんな感じで大丈夫でしょうか。転職経験者の方や、すでに何年も働いている先輩方、1年目の私に何かアドバイスいただけたら嬉しいです。

仕事関係

自分じゃなくても目の前でキツく言われている人を見ているのがつらい…その人は言われていることに気がついていないのか気にしていないのかどう言われても構わずマイペースに仕事しています。そのマイペースすぎるのがよくないのかもしれませんがベテランのパートさんが声を荒げる度に嫌な気持ちになります。イライラするのも言いたくなる気持ちはわかるけどなにもそんな言い方しなくてもいいじゃないっていつもベテランパートさんに対して思います。仕事できる＝立場が上、威張っていいじゃないのに… 言われているその人も自分で気にしていないのならいいのですが… 私がそういうことに敏感なので心配になってしまいました。

仕事関係

#頭痛 #不安 #うつ #無気力 #不眠症 #パニック #身体症状 #ストレス

何もする気にならずただだるい仕事もやる気にならないしずーっと寝ていたいし、身体はだるいし何が楽しくて生きているのかわからない。休職して遊びまくってる同期がうらやましくて嫌いになってきました。布団から起き上がれないし起き上がる気にもならない。体が鉛みたいに重い。ずーっと寝ていたい。夜は眠れない。眠れないから余計に体がだるい。寝たい。

仕事関係

生まれ直したい努力してるつもりではあるけど、可愛げも愛嬌もない人に頼らないようにしないとって思いながら生きてきたから上手な頼り方も甘え方もわからないそれでも人に好かれたいと思ってしまうし使えない人間にはなりたくないただ、仕事に行く前に勝手に出てくる涙が止められない

仕事関係

#不安 #自己嫌悪 #無能

自分の要領の悪さ、仕事の遅さで人に迷惑をかけてしまう自分が大っ嫌いです。新卒入社です。今の部署に配属されて2ヶ月ちょっとが経ちました。新しいことを覚える際にメモをとりますが、まずメモをとるスピードが遅すぎて教えてくださる人が、どんどん説明してくださるのを全くメモを取れていません。また自分の性格上、人に質問することが苦手で質問しようと思っても相手が忙しくないか、機嫌が悪くないかなど顔色を伺ってしまい中々質問が出来ません。極めつけは心配性のため、確認しても確認しても間違っているのでは無いかと不安になり、ひとつの仕事にとても時間がかかってしまいます。きっと職場の先輩に「○○さんは頼んだことするの遅いよね。」や、「ミスが多いよね。」など言われているに違いありません。このようなことから、ことごとく自分の無能さを毎日痛感し、一緒の部署に配属された同期の優秀さを見てまた自分の無能さを思い知っています。何が言いたいのか自分でもよく分かりませんが、とにかく自分が日に日に嫌いになってしまいます。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #うつ #身体症状 #不安

新人ですがストレスで辞めたい医療関係で働く新人です。恐らくストレスで慢性的な微熱、頭痛がよくあり10月から貰える有給を前借りして何度か欠勤してしまっています。医療職なので少しでも症状があれば患者様に広まらないようPCR検査、インフルエンザの検査を受け、そのまま帰るという方針です。まだ入職して5ヶ月目なのに何度も体調不良で休んでいるため「またか。」と思われていそうで不安で、情けなくて自己肯定感がどんどん下がり抑うつな気分になります。死んでしまいたいと言うよりもう消えてしまいたくて、仕事も辞めたいですが、専門学校に通いせっかく国家資格もとったのに5ヶ月で辞めたいなんて言い出せません。こんなのわがままでただの愚痴なのはわかっています。でもどこかで吐き出さないと心が壊れてしまいそうなんです。

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仕事関係

#コンプレックス #ストレス

仕事の悩み私は生まれつき二分脊椎症です。下肢に少し障害があるのと排泄障害があります。下肢障害は、軽度ですが続けて歩くのはしんどいです。排泄障害は、尿意便意が分からなくおむつを使用しており3〜4時間おきに自分で尿道に管を入れて尿を出すというケアを自身で行なっています。普段、病院で仕事をしているのですが、周りのスタッフになかなか障害の事をｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ出来なくどうしたらよいか困っています。ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄしていないことにより、障害に対して配慮なく、何度も続けて過度に動き回る仕事を頼まれてしまい辛くなりました。そして、業務が忙しかったりしてトイレに行くタイミングを逃してしまい導尿を決まった時間にできていません。その事により失禁につながってしまうのではないかと不安に感じています。アドバイスを頂けたらうれしいです。宜しくお願いします。

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マモリメの手紙

仕事関係

#無気力 #ストレス

毎日仕事 4月から異動する先輩から引き継ぎを行ってる最中です。やる事はそんなに難しくないけど細かい作業が多くて間違ってないか何度も確認したり、ずっと部屋の中に閉じこもってやってる為行き詰まります。あと時々なんで毎日満員電車に乗って8時間も拘束して仕事に行かなきゃならないんだろ、毎日早起きしなくちゃいけないんだろうと思い落ち込みます。仕事のストレスが溜まるといつも以上に仕事に行きたくなくなり朝起きれず、休む事もあったりします。あなたは頑張ってる等慰めの言葉をいただけると嬉しいです。

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仕事関係

#不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛

転職して2週間。辞めたい。7月から新しい会社に入社しました。 10年以上いた業界から未経験業界へキャリアチェンジ。明確にやりたい事があったわけではないので知人の紹介で士業事務所のオーナー秘書に。入社してわかったことはゴリゴリのベンチャーでオーナー企業。離職率がとても高く、在籍している半数以上がここ2〜3ヶ月で入社しています。同じ業務についている人も先輩とは言え私より1ヶ月先に入っただけ。その先輩は私よりも一回り年下で、帰国子女？なのか日本での就業経験がここが初めてだと言います。悪い人ではないのですが、多分相性が良くない…。私は前職がサービス業だったので、比較的コミュニケーション能力はあるタイプだと思っていて、仕事をする上で『この人相性悪い』と思うことはほとんどなかった。しかし、業務のことを質問しても的を得た回答が返ってこず、コミュニケーションが上手く取れない。現時点では彼女しかできない事がたくさんあるのだが、教えてもらおうと思っても時間がないと言う理由で先に終えてしまうため、後から説明だけされても覚える事ができない。それだけならまだ何とかリカバリーできるかもしれないが、彼女との関係以外にも問題があって、前述の通りバリバリのオーナー企業なのでオーナーの思いつきで突発的な研修や残業が発生してプライベートとの両立ができないと感じています。且つ、入社歴の浅いメンバーに専門性の高い課題を急に与えてくるがその中で1番新しい私に対しての救済措置とかもない。秘書としての業務もわからないのに、オーナーは次々に業務を振ってくる。もうついていけない。入社前にしっかり話を聞いておけば良かったのですが、知人の紹介なこともあり、雑な扱いはされないだろうと軽い気持ちで入社したことを後悔しています。そもそも未経験の業界で聞いたことのない単語が溢れていて、それに追いつくのも必死だし、自分の担当業務がろくにできていないことに負い目もあります。そんな中で課題が与えられ、期限内に終えられない。かなりプレッシャーとストレスを感じていたみたいで、金曜日はミーティング中にひどい偏頭痛で吐き気と視界不良になり早退をしてしまいました。この3連休はずっと寝て過ごしていたけど、ずっと『仕事行きたくない』と『こんな短期間で辞められない』が交互にやってきて、明日が来るのが怖いです。サービス業ではない一般企業ってこんな感じなのか？ここが特殊なのか？自分に適性がないのか？もう少しがんばったら慣れるのか？そんなことをぐるぐる考えています。

仕事関係

#アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #ストレス #頭痛 #コンプレックス

考え方 22歳なのにどうしても大人の考え？が出来なくてどうしたらいいか悩んでます…。最近考えさせられる出来事があってそれについてお話するので何も知らない第三者の意見が聞きたいです。長文ですが宜しくお願い致します。私の名前→A 相手の名前→N 私は雑貨屋さんでバイトをしてます。出勤時に必ず確認する『共有ノート』というものがあります。共有ノートとはそのままなんですが、みんなに伝えないといけない共有事項を書くノートです。そのノートに私が<7/13(水)今日から1粒入りで販売してた地球グミ、いちごぐみを2粒(660込)で出してます。今後も2粒販売なので把握宜しくお願い致します。A>と書き記しました。その次の日に早番だったNさんから個人LINEで Nさん↓ お疲れ様です地球グミ、いちごグミ 2個入り販売開始したなら共有してくれると助かります毎日出勤ではないのでと来ました。なので私は A↓ お疲れ様です共有ノートに書いてますよと返しました。そしたら返事が来て Nさん↓ 共有ノートに書くのは分かりますが私は毎日出勤ではないので見る頻度が少ないですそのためにグループライン作りましょうって話になったはずです詳しくは共有ノートに書いてますとかそーゆ報告ないと困ります報連相してくださいってミーティングの時言ったのAさんですよね報連相も***もないですよこれじゃと来ました。そこで幼稚な私は『は？何言ってんのこいつ』状態になってしまい、感情任せで返事していけないと思い6時間ほど考えて、 A↓ お疲れ様です Nさんが言っていることもすごく分かりましたでも伝え方にトゲがあるように感じました私が思ったのは全体に共有する必要があったので全体の共有ノートに書きました共有ノートは必ず出勤時に確認するものなのでこちらだけで問題ないかと思いました今後こういう事が起きないためにも共有ノートとグループLINEに二重確認として共有したいと考えたのですが、いかがでしょうか？と返事しました。確かにグループLINEありますがそこで使うのは『明日の人ごみ捨てお願いします』等共有ノートに書かなくていい事を発言する物と私は解釈していました。正直ここはNさんとの解釈違いかな？とも思ったんですけど、Nさん自信グループLINE使ってなくて『？』状態でした。正直言いたいことは沢山ありました。落し物来てもいつも放置して引き継ぎとかもしないくせに、出勤しても挨拶しないくせに、他の人が共有ノート書いても同じこと言ってないのに(確認済み)、自分だって共有ノート使ってる時グループLINEで言ってないよね？、これで二重確認になったら貴方1人のせいでみんな二度手間になるんだよ？等など…すっっっごい言いたかったのですが大人になろうと思って抑えました。これが正しいのかが分かりません…。社員の人にも相談しました。対応は『んー、どっちの気持ちも分かるけど確かに言葉使いは良くないねでもこれはお互いで話し合って解決してね』ていう感じで投げ出された感じがします…。皆さんだったらどういう対応されてましたか？因みに14日にこのLINEのやり取りして私が最後に返信してから既読はついてますが返信は来てません…。そしてNさんは私と同い年22歳です。最後まで見てくださってありがとうございます。皆さんの意見が聞きたいです。宜しくお願い致します。

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事って泣きながら覚えなきゃいけないものなんですか？入社して4ヶ月が経ち、先輩に「この8月が勝負だと思って、もう少し焦った方が良いと思う。」「来年後輩が入ってきて、仕事のこと分かってなくても私は貴方の肩持たないよ？」と言われました。亀更新でもお豆腐メンタルでもそれなりに毎日頑張ってきたつもりだったので、今後のことを考えて言われた愛のムチだとしても、私にはかなりキツくて心が痛かったです。世の中にはもっと酷いことを言われて苦しんでる人もいるだろうし、誰もが通る道で仕方の無い事だとは思っているのですが…。次の日は先輩と会話もなく、挨拶をしても無視されました。背中で語るタイプの先輩なので話しかけづらかったです。

仕事関係

#不安定_躁うつ

今日も無理しない自分の心を1番大事にしよう。

仕事関係

#ストレス

なんのための連絡？休職前に担当してた仕事の状況の報告。それ、今言う必要あった？なにも考えず休ませてくれよ。

仕事関係

#保育士 #不安 #うつ #トラウマ #無気力 #不安定_躁うつ

辞めたいです。今年度から民間の園で働いている新米保育士です。普通にしんどいです。いきなり担任を任せられて、なにも分からないまま判断を委ねられる日々で責任が重たすぎます。書類、制作、週案、月案、日案、ピアノの練習、評価、反省、研修、月に3、4回あるイベントの計画。などなど仕事量がえげつない。園長、先輩保育士の圧が凄すぎる。持ち帰り作業が多い。最近可愛いはずの子どもすらも少し怖くなってしまう時があります。毎日吐いてるし、ため息しか出ません。ぼーっとする時間も増えました。もう根本的に保育士には向いてないんだと思います。

仕事関係

#ストレス #ADHD #対人関係 #仕事

指摘に対して自分への否定と感じてしまう仕事の資料などで細かい修正などは対応できるのですが、全体的な指摘（資料の方向性が違うなど）を受けると自分の全てを否定された気持ちになってしまい泣いてしまいます。頭では自分を否定されている訳では無いということは理解しているのですが、指摘をした人の表情や声色から勝手に苦しくなってしまいます。自分の置かれている立場などから資料を作ったりしても暖簾に腕押し状態だったりすると余計に上記のような傾向があると感じています。上司からは「自分が出来ると思ってはいけない」と指導されましたが、今まで自分ができる人間だと思ったことはありません。どのように改善をすれば良いでしょうか。皆様のお知恵をお借りできますと幸いです。よろしくお願いいたします。

仕事関係

#ストレス #不安

思ってることがその瞬間に出てこなくて、後で自分の考えていることがわかってモヤモヤ人と話してる時はなにも自分が考えていることがわからず、話に流されてしまい、意見のないやつだと思われたり、他人の決断に従うということが多くなってしまいます。だけど1人になって日記に書き出してると、本当はこんなことも言いたかった！と怒りや悲しみや、ちゃんと伝えなきゃいけないことがたくさんでてきます。でもその時にはすでに伝えるには遅く、毎回本当はこう思っているのに、とモヤモヤします。どうしたら瞬時に自分の意見を言えるようになりますか？

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仕事関係

#コンプレックス

小さなミスが多い 9割はできているんです。ただ、何かをやっている最中にどんどんやることを頼まれてしまって今やっていることが疎かになってしまい、職場の上司からお叱りを受ける毎日です。また、頼まれるだけではなく仕事中に周りが気になりすぎて考え事が多くなってしまうことも原因だと思います。例)話し声、足音、患者さんへの態度...ect 誰でもなんでも一つ行動をしてる人がいるとその人を目で追ってしまったりその人のことを考えたりしてしまって集中できません。 ToDo付箋などを活用し頼まれたことをメモしたり、やらなきゃいけないことを書いたりしていましたが、その付箋の存在自体を忘れていたり、書く暇もなくあれこれ考えたり頼まれたりしてしまいます。何か解決策などはありますか？

専門コメント

仕事関係

仕事の辛さを上司に相談する勇気がありません社会人1年目です。採用面接で強く希望していた部署には配属されず、とても仕事の質が重く忙しい部署に配属されました。学生時代にバイト経験も無く今年の4月から初めて週5で労働をし、身体がその大変さに追いつかず体調を崩すようになり5月頃から心療内科へ通うようになりました。 5月あたりから体調を崩す度に突発的に仕事を休むようになり、上司からは仕事を突発的に休むのはなるべく止めてほしいと注意されてより辛い気持ちになりました。この時点で自分の現状について相談できるような相手ではないと察しました。職場環境としては、課内のどの職員も忙しく残業しており、残業はしていない私が仕事量が重く辛いと相談できるような立場ではありません。辛い中なんとか仕事を続けて半年になりますが、そもそも働きたかった訳では無い部署であることや仕事内容の重さが新人である私が背負えるものではなく、限界に近く最近は体調不良だけでなく破壊衝動や涙も出てきます。仕事が辛くて限界であることを通っている心療内科の先生に相談したところ、まず仕事量が重く辛い旨を上司に相談できないか？と提案されました。ここで私はこの辛さを心療内科でも解決できないのかとより辛い気持ちになりました。心療内科でも解決してもらえず、上司に相談できる環境ではない今の状況をどうしたら良いのかアドバイス等ありましたら教えていただきたいです。心療内科で更に職場に相談できないことを相談する方法もあると思いましたが次の通院が1ヶ月後であり、それまで耐えられるか不安であるためこの場をお借りして相談しました。どうかよろしくお願いいたします。