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キャリア・就職

#不安 #ストレス #身体症状 #無気力 #呼吸困難 #パニック #トラウマ

面接が怖くて仕方がないあがり症がひどくて面接や面談、ミーティングの時に自分の意見や考えを言うと特に悲しくもないのに涙とか鼻水が出て止まらなくなります。抗不安薬飲んでもあまり変わらないです。職種柄数多く受けるわけでもないですけど受けても受けても成功体験がないので悪循環で毎回死にたくなります。それとなく近い人に相談しようと思っても軽く捉えられるか引かれるか甘えだと言われるかです。どうすればいいんでしょうか。筆記試験や論文ならいくらでもやれるのにそれはなくても面接がないところなんてありません。このままじゃどこにも就職できない気がして毎日不安と自己嫌悪に潰されそう。

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マモリメの手紙

キャリア・就職

#ストレス #不安 #うつ #睡眠 #寝すぎる #無気力 #いつの間にか #身体症状

寝すぎてしまう仕事中にタスクをこなすことが難しく、家に持ち帰ることが多い。最近、期日が近いタスクが重なり、寝る時間を削って仕事をしている。しかし、途中でいつの間にか寝てしまっていて、起きると朝になっている。少しでも寝ずにしないと間に合わないのに、起きて絶望する。最近特に寝不足ではないのに、いつの間にか寝てしまうことがよくある。寝てはいけない講義や話を聞きたい講義でいつの間にか寝てしまう。仕事のペースが乱されてしまったり、ものすごく落ち込んでしまったり、睡眠に左右される生活をやめたい。

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キャリア・就職

#不眠症 #無気力 #頭痛 #不安

就活で進む道が分からず困っています。誰かアドバイスをください…私は好きなこと、やりたいこと、向いてることが何もありません。そもそも生きてる理由もありません。しかし、来年の春にはどこかしらに就職はしなくてはいけないのですが、どのような行動を取ればいいかが分からなくてずっと考えていたら生きていたくないと考えるようになってしまいました。どうすればいいのでしょうか…。キャリアアドバイザーの人に相談や診断を何回もしてるのですが、それでも何も見つからずいいと思ったことがあってもふとした時になんでその仕事なんだろうと考えてしまって、全てがなくなってしまいます。もうどうすればいいか分からないので助けて欲しいです。

キャリア・就職

#ストレス

「私何やってんだろう…」っていう焦りと虚無感仕事辞めて3年が経過。そろそろ働きたいと思っている。けど、「仕事見つかるのか。ブラック企業だったらどうしよう。新しい職場の人と上手くやれるのか。」など、不安が尽きない。かといって、いつまでも家にいるのも限界がある。家族といるのもしんどい時が多々あるから、自立したい気持ちもある。でも自力で生活出来るかという不安もものすごくある。まずは職安か転職エージェントに相談するところからだと思う。でもそれすら不安で仕方ない。不安だらけで何も出来ない…。ストレッチや散歩など、1人でコツコツやることは出来る。最近は「人ともう少し喋ろうかな」という気持ちも出てきた。でも誰とでも喋れるわけではない。気持ちを吐き出したくて、思い付くままに書き殴りました。

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キャリア・就職

#不眠症 #コンプレックス #強迫観念 #うつ #不安

鬱と認めたくなくて頑張って生きてたらこじらせました自分は高校生くらいから抑うつの感情が強くありました。まだ普通、大丈夫。みんなこれくらいの思いはしてる。って何度も思って過ごしてきました。社会に出て2年。急に憂うつな感情に襲われることが多くなりました。･仕事では自分だけで判断ができない(自信が無い) ･失敗が怖くて挑戦もできない･周りが優秀で優しく、足を引っ張るだけの存在に感じるわたしさがしでは自分が思っている以上に悩みを抱えていて、自分の心を知ることができました。素直に自分が今まで辛かったんだなって初めて気がつきました。少しずつ自分を受け入れて、前に進めるようにしたいです。

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キャリア・就職

#無気力 #不安

自分に合う仕事ってなんだろう小さい頃からの夢とか、やりたい事がなくて漠然とした状態で適当に仕事を選んだ。そしたら地獄を見た。嫌な意味で他では体験できないような。おかげで自分を見失った。まだ働き始めて3年程度だし、もっと大変な思いをして毎日働いてる人がいると思うと仕方ないと思うけれど… 転職を考えてるけど何をしていいかわからない。高学歴じゃないし、何が出来るかっていっても今の自分には正直何もない。このまま人生を終えるのは嫌だ。そう思うだけで前に進める未来が見えない。

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キャリア・就職

#トラウマ #不安 #うつ

適応障害だけど働きたい私は新卒で入った会社を4ヶ月働いた後、体調の変化から病院に行ったら適応障害抑うつ状態だと診断されました。それから一年弱休職という形で会社に在籍していましたがその後に退職しました。とても重たい症状の頃に比べ、今は短期バイトですが大分外に出れるようになりやりたいことや楽しいことも増えて回復してきているなぁと実感しているところです。そんな中ずっと、「私はどんな仕事なら楽しく働けるのだろうか。私は何がしたいんだろう。」とずっと考えて来ました。項目としては・人が幸せな気持ちになる（幸せな空間である）・（お客さんや誰かと）お話ができる・貯金ができる給料・融通の効く休日 etc（考え中）融通の効く休日というのは、今までの経緯もあり体力やメンタルの状態が不安で、今後もずっと元気だという自信がないのでこういう要望になっています。過去に短大に通いながらケーキ屋さんでバイトしたことがあるのですがその時はどんなに繁忙期でも楽しく働くことができました。その経験から、お客さん（相手）が幸せな状態で（幸せになるために）やってきてそれをお手伝いするという感覚がとても楽しかった記憶があります。また私は私生活を大切にしたいと思っていて、将来の夢というのも、旅行にたくさん行って好きな芸人さんやアイドル、スポーツを生で見ていつか大きな犬と暮らしたい、という私生活での欲求しかありません。出世したいなどは今のところ微塵もありません。（社会人としてどうかと思いますが）また昔から周りに言われてきたこととして、心理カウンセラーのお仕事にも興味があります。人より心の中や人間関係などを熟考している自覚があることや、人の相談を受けた際にその人の心が軽くなる瞬間や何かを見つけた瞬間を見る度に役に立てて嬉しいという気持ちになります。そういったお仕事はどんなものがあるのか、どのようにしてなるのか、仮に大学に行くにしてもどう選んだらいいのか、それらが調べてもなんだか分からず迷っている現状です。1番の懸念点はお金をいただいて人の相談を受けるという責任が怖いというところがあります。手助けしたいけどできるのかという不安があります。働くことが怖いのですがそれなりに私にできそうなお仕事ってあるのでしょうか稚拙な文章ですみません。今の私の頭の中はこのようになっていて短期バイトでさまざまな職を見学という気持ちで転々としている現状です。何を誰に相談したらいいのか分からないため投稿させていただきます。

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キャリア・就職

#不安 #ストレス #不眠症

人生を楽しいものにするにはどうしたらいいですか？転職2年目ですが、全く仕事に慣れることが出来ず、何をしても上手くいかず、常に締切に追われて休日も含め毎日が追い込まれている心境で苦しみしかありません。結婚して簡単に辞めるわけにもいかず、さらに公務員のため、辞めたとしても今よりいい待遇の仕事が簡単に見つかるとも思えず、未来に希望が持てません。この先、ずっとこんな気持ちで生きていくなら生きることすらも苦痛でなりません。どうすれば楽しい人生に変えられるでしょうか？

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キャリア・就職

正社員か派遣か？システムエンジニア10年くらいやってます。正直言ってキャリアアップとか全く興味なくて、とりあえず生きていければいいです。私のような人は正社員じゃなくて派遣で働いた方がいいのかな？正社員を3年くらいやった後、5年くらい契約社員でクラウド（運用）の仕事してて、昨年春から別の会社で正社員になりました。年収が100万上がって、仕事内容は契約社員の時より少し大変かな、というくらいです。こういう相談って誰にしたらいいのかわからなくて(´･_･`) 派遣になったら年収下がるだろうからそれが残念ですが、キャリアがどうとか将来どうしたいとか聞かれるのは正社員の時だけです。 60代になってもIT業界で働けるかわからないし、キャリアとか聞かれても困る。というのが本音です。どなたかご意見よろしくお願いします(´･_･`)

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キャリア・就職

#不安 #強迫観念 #身体症状 #就職 #ストレス

働くのが怖い専門を卒業して半年やりたい仕事があってそれ目指すのにもっと学ぼうと思って専門に行った。やりたい仕事の試験 3回受けたけど恥ずかしい話なれなかった。とっても狭き門だった。だけど諦めたくないから専門卒業後も働きながら目指すことにした。観光農園に就職して数ヶ月完璧にこだわって同期と比べて上手くできない自分が憎くて夜も朝起きた時も泣いて泣いて何もかも辛くなって怖くなって辞めてしまった。そこから地元に戻って自分のことを小さな頃から知ってる農家さんのお手伝いをちょくちょくしてた。他のとこでバイトしようともたっくさん考えた。けどどこか怖いと思ってしまって応募すらできない。働かないといけない　ってことは充分わかってる。ただほんとに不安でたまらない。また辞めたらどうしようってまたあの誰にも相談できなくなって精神的にどんどんダメになっていって皮膚むしって痛い思いして訳わかんないくらい泣く日くるんじゃないかって思ったら動けない

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キャリア・就職

#ストレス #不安

PSWになりたいキャリアについてご相談させていただきます。現在、大学四年生で心理学科に通っています。就職活動をする中で、私はマイナスな状態の人を0にするまたは少しプラスにするような職に興味があることに気づきました。また、放課後等デイサービスの経験から直接その人と長く関係性があり、成長が見られる感覚がやりがいにつながると気づきました。そこで、精神保健福祉士(PSW)が自身がやりたいことを体現しているような職種に感じ、なりたいと考えるようになりました。しかし、もう四年生の６月です。大学院に行って福祉学を学んでみるのか、専門学校に行って資格取得に専念するか、福祉に関われるような企業に就職するのか、焦り、どうすれば良いのか判断が上手く下せる気がせず不安です。集中もあまり続かず、ここ1週間がんばりすぎると倦怠感に襲われています。また、周りの音や人に会うことが少し怖いです。しかし今は頑張りどきで、今を逃すとキャリアが良くない方向に崩れるかもしれないと不安です。

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キャリア・就職

#不安 #ストレス #無気力

ブランクありの就職活動。夢を目指してフリーターをしている時期が長く、数年ぶりに正社員を目指そうと思った。　就職活動を始めるために、アドバイザーの人と話したところ、『職業訓練に通っているとはいえ、就きたいITの職につくのは難しいと思う。接客しかやってこなかったあなたにはわからないだろうけど未経験OKでも厳しいだろう』と言われてWebに関係ない職を紹介された。　就けると思って頑張ってきたのに違う仕事に就くことになるのなら今通ってる職業訓練は無駄だったのかな、とか思い始めてきて頑張る理由がわからなくなってきた。未来への希望も無くなってきた。せっかく通ってるのにモチベーションが下がってきててもう何もかも嫌になりかけてる。　夢を目指した時間も無駄なんかじゃないと思ってるし今学んでることも無駄じゃないと思いたいけど、一度レールを外れたらもう戻れないのかな、とか思ったらしんどい。何してるんだろ。

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キャリア・就職

#身体症状 #無気力

スイッチが入らない今私は適応障害と言うことで、病院の先生から仕事をするのはドクターストップかけられています。仕事はしたいです。ものすごくしたいです。でも、いざ仕事となると、家を出るまでに会社に行く！と言うスイッチが入りません。行きたくない。このまま辞めてしまいたい。そう考えてしまって、結局休む事が多くて辞めてしまうの繰り返しです。同じような経験された方いらっしゃいますか？どのようにして克服されましたか？教えて欲しいです。

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キャリア・就職

#ストレス #強迫観念 #不安

将来について考えるのが辛いです私は4月から大学3年生です。教員免許を取得しようと思いこの2年間勉学に励んできました。実際、教師になりたいという気持ちと他の職業に就きたいという気持ちは半々で、あやふやなままここまで来てしまいました。あと1週間後には実習に行く意思決定や、これから教員免許を取得するための手続きが始まります。もう考える猶予はあまりないです。しかし、今は教員免許を取るのなんてもう辞めたいという気持ちが強くなっています。教職担当の人からは、「免許を取得するなら採用試験を受けるのは絶対」だと言われました。確かに半端な覚悟で実習に行き免許を取得するのは良くないことだとは思います。それでも、その言葉が脅迫のように感じてしまい怖くて辛いです。急に窮屈さを感じました。インターンの話を少し聞いて、一般職に就くことにとても魅力を感じました。それもあり、教職への気持ちがどんどん薄れています。自分が今やりたいこと・興味があることは、明確でないし、自分ができることとはかけ離れていると思います。そして現実逃避なんじゃないかとも思います。自分の将来や仕事についてすぐ決めなければならないという重圧が辛いです。自分に限って病むことはないと思っていましたが、このままでは鬱になってしまうのではないかとも思い、怖いです。行動しなければいけない。そう何回も何回も思ったことがありますが、私はそうしませんでした。自分は結局何なんだろうと思います。どうすれば良いのでしょうか。

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キャリア・就職

働くのが怖いです人付き合いが苦手でコロコロ転職しています。正社員も派遣もパートもアルバイトも経験しましたがどれも長く続きませんでした。特に正社員の頃は派遣社員から「〇〇するように上司に伝えて」と言われた内容をそのまま伝えたら上司がいきなり怒鳴りはじめて頭が真っ白になりました。別の会社で派遣社員で働いていたときも人前で上司に怒鳴られました。怒鳴られることだけではなくミスしたときもすごく自分を責めてしまうし仕事場から離れても仕事のことが気になるし私って働くのに向いてないなぁと感じます。今は社会不安障害で無職です。働くことも人付き合いも怖いです。働くことをイメージしただけで苦しくなります。カウンセリングを受けていますが予約がいっぱいで2ヶ月に1度のペースでしか通えません。日々好きなことをする時間もたくさんありますが心から楽しめません。自分でできる認知の歪みを治す練習法やこうしたら毎日楽しめるというヒントやアドバイスがあれば教えてくださいm(_ _)m

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キャリア・就職

#就職 #倦怠感 #不安 #転職 #ストレス #原因不明 #休職 #退職 #自律神経失調症 #適応障害 #解雇

【休職中】今後の就職活動についての相談私は4月に新卒でプログラマーとして入社しました。楽しく仕事をしており、難しい仕事も任されていましたが、 8月上旬に喘息の症状が出て、8月下旬に高熱が出てしまい休職しました。喘息・高熱については新型コロナウイルス・インフルエンザではなく、病院の薬で治りましたが、倦怠感が持続しており今も復帰できていない状態です。内科に受診して血液検査やレントゲンで検査しても、原因不明という状態です。心療内科への受診を勧められ、心療内科に受診したところ、「適応障害」と診断されました。ただ、心療内科の薬を飲んでも改善せず、医師の判断により服用中止となってしまい、現在では「様子を見ましょう」と言われるだけで、特に治療は行っていない状態です。先日、別の病院（倦怠感の専門外来）を受診したところ、自律神経失調症と診断され、漢方薬を処方されました。今の会社の人間関係も良好だったため、できれば今の会社に復帰したいと考えていますが、就業規則的に今月中に回復しないと解雇されてしまう状態です。周囲の人からは「会社に行け！」などと言われますが、今の体の状況から行きたくても行けないという状況が続いており非常に辛いです。金銭的にも厳しいため、解雇となった場合の再就職先などを探していますが、今の状況で探して面接を受けても落とされるのではないかなどの不安があります。その上、吃音もあるため面接がかなり不安です。条件としては、プログラマーで在宅勤務もしくはフリーランスで考えていますが、新卒のため経験・実績が無いためどうしようかと思っています。アドバイスをよろしくお願いいたします。

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キャリア・就職

#転職 #キャリア #子育て #死別シングルマザー

シングルマザーの子育てと仕事の両立パートとして5年働いている職場の社員試験を受けるか転職するか悩んでいます。今の仕事はやりがいを感じていますが、早番遅番がらあり遅番の日は帰りが深夜の1時になります。土日祝日出勤です。死別のシングルマザーなので、もし旦那が生きていれば、元々は旦那と協力して社員登用を受けるつもりでした。仕事に対して諦めきれない気持ちがあります。一方で、子供のためには転職すべきかなと思っております。家事と食事は実家のお世話になっていますが、子育ては特にしてもらっていません。子供は中2と保育園の年中ですが、私の居ない夜は邪魔にならないように部屋でYouTubeを見て静かにさせています。両親も仕事をしているので、夜は静かにゆっくりテレビを見たり会話をしたいところに下の子が構ってほしくてうるさくするので… 仕事は夜の方が多いので、朝保育園の送る時間には起きれますが、部活で朝早く出ていく長女の時間には起きられないのも、親としてダメだとは思っていますが、体力的につらいです。長女の通知表を見て前期の遅刻の回数が30回で、やっぱり自分のやりたい事は諦めるべきかなと思い始めましたでも、転職するにしても、他にやりたい事や出来る事もなく、シングルマザーに都合のいい環境の職場なんてあるのかなと不安です。まとまりのない文章ですがどなたか聞いていただけると幸いです

キャリア・就職

#強迫観念 #ストレス #不安定_躁うつ #不安

みんな仕事したくないと思って生きてる。好きな仕事してる人ばっかりじゃないことはわかってる。甘えてるのも。けど仕事してる時、こんな事してていいのかとかこんな仕事必要なのかとか、自分は必要とされてるのかとか、なんでこんな事もできないんだろうとか、将来どうなっちゃうだろうとか考えてしまう。。販売5年以上やってるのにいまだにお客さんに声かけれないし、、環境を変えるために転職活動してるけど、面接もうまくいかず、、明後日も面接なのに緊張のほうが先走ってまともに練習もできずにいる、、言い訳ばっかりで申し訳ない。情けないって思う。心が強くなくて、相談できる人もいなくて、消えたいなって思う時がある。長文失礼しました。

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キャリア・就職

#ストレス

未来の決め方について転職して1年がすぎましたが、上司の機嫌を伺いながら仕事をすることに嫌気がさしました。指示に従っても、指示したことを忘れ怒られ、上司のマイルールに従えなかったら怒られ、～に向いてない・知能指数2など、言いたい放題言われ、かなり心が疲弊しています。転職を再度することに抵抗はあるものの、このままこの会社で続けていける自身もなく…。転職活動を再開しましたが、面接官からも心無いことを言われさらに心が疲弊しました。誰かと関わる度に自分が世界でいらない人間だと言われているようで、頑張ることもしんどいです。甘えだと言われればそれだけですが、未来に対して期待が持てなくなりました。どうしたら良いのか…明るくなりたいです。

キャリア・就職

#うつ #不安

社会から疎外されてる感思い出して鬱 3年くらいニートやって、そろそろ頑張って社会進出しないとな～～～と思って職業訓練校とかバイトとかにそれぞれ2、3回くらい挑んだけど軒並みダメで、なんかもうどうでもよくなっちゃってニート4年目突入してるそんな事を起きてふと思い出してしまい、とても落ち込む甘えんなって言われたらその時点で終わりなんだけど、でも頑張って立派な社会人になろうとしたんですよ！！誰も拾ってくれなかったけどどこかの凄く優しい人が拾ってくれたりしないかな、優しくされたら俺もちゃんと頑張るもん