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病気・からだ

#めまい #頭痛 #不安 #ストレス #普通って何 #普通の精神状態だとどうなるの #身体症状 #うつ #苦しい #普通に生きるが難しい #衝動_暴力 #通院中 #死にたい気持ち

普通の精神状態って、どんなだか忘れました。普通って何？わたしは、ふとした瞬間に死にたくなって、リスカイメージしたり、飛び降り想定したり、想像力豊かです。死にたい衝動が抑えられない時は、包丁握って自分の胸に刺そうとして全然刺さんなかったり、湯船に頭突っ込んでみたり、薬を10錠以上飲んでみたり、手首を勢いでカッターで引っ掻いて、些細なことで悲しくなって、イライラして、不思議も涙が止まらなくて、少し時間が経ってクラクラし始めて落ち着き始めてくると凄いことになってるなって、遠くの自分が思ってるそんな状態。普通ってなんですか。楽しい時だって、笑ってる時だってあるし、嬉しい時だってある。それは一瞬。当たり前のようにやることをやって、それでも何もなくても何かあっても死にたい気持ちは消えない。普通の人もみんなそうなのかな。みんな死にたい思いを隠して生きているの？普通の状態がよく分からなくなってきた。　　　　　　　　

病気・からだ

#うつ #身体症状

うつ病から社会復帰したけど思うように結果が出せず死にたい去年まで2年間ほどうつ病で自宅療養していましたが今年の1月から清掃員として働き始めました。（就労支援団体からの紹介）働き始めて8か月目になり徐々に体力も戻ってきつつあるものの他のスタッフと比べるとまだまだ体力が無くて作業が遅くなってしまい落ち込む日々です。毎日のように体が言うことをきかない感じがしています。しかも今の会社は早く仕上げるほどインセンティブが出るところなので他の皆がガンガン稼いでいるなか自分だけインセンティブがプラスになったことがないのでますます自信を失います。誰かから責めるような事を言われたとかではないのですが病み上がりとはいえ人並みにすら仕事ができていない自分が許せません。職場の人間関係と時給は悪くないので出来れば続けたいとは思います。色々お金も必要ですし… これからさらに体力が戻って他のスタッフに追いつける可能性もあるのかもしれませんが今はとにかく死にたいくらい無価値感と劣等感に支配されています。そして今回だけでなく、10代〜20代の時にも数回うつで働けなくなっているので（家庭環境が良くなかったのもある）（今は30代です）ちょっと人生全体がハードモード過ぎる気がして疲れ果てています。長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。

病気・からだ

#いじめ #不安 #うつ #無気力 #鬱 #不安定_躁うつ

うつ状態僕には鬱病があります。きっかけは中二の時のいじめです。すごく死にたくなったり、消えたい、居なくなりたい、自分に価値があるのか分からなくて夜ずっと泣いていました。リスカをしたり、死のうと思ってオーバードーズなどしたり。学校に行っても｢かまってちゃんかよ｣とか｢お前より辛いやついっから｣とか、学校でリスカバレた時も｢なにそれきも｣とかも言われたりしました。仲良い友達が先生にリスカしてることを言って、親や先生達に事情聴取されたけどやっぱり自分の思いが分かってくれなくて。親に関しては怒るばかりで先生も少し怒られました。自分でも良くないと思っていても頭の中では｢死にたい、消えたい｣ばっか埋め尽くされていて、ずっと夜泣いてしまいます。頭のこの感情を無くす方法を教えて欲しいです。長文失礼しました。

専門コメント

病気・からだ

#頭痛 #不安 #うつ #ストレス #不眠症

病院えらびがわからない最近子育て、仕事にストレスを感じて心が疲れてしまっているのを強く感じます。精神科の病院に行ったほうがいいのかなと思っています。しかしたくさんの病院のなかからどんな病院を選んでいいのかわかりません。精神科、メンタルクリニック、心療内科すべて同じ物なのでしょうか？私の気になっているところは自分の今の心の状態を判断してほしいこと。自分で感じるのは hsp気質.アダルトチルドレンや鬱ぽいのかが気になっています。宜しくお願いします。

病気・からだ

#うつ

寂しい何か突然寂しくなる時ないですか？孤独をすごく感じる

病気・からだ

#無気力

お風呂に毎日入れないシャワーを浴びるだけでいいのに、それができない。浴びたくないわけではないし、浴びなかった日は気持ち悪い。それでもなかなか足が向かず、1日サボるとズルズルとサボってしまう。なんでなんでしょう… どうにか毎日入りたいんですが…

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状

双極性障害はどうやって見つけましたか？どのように診断されましたか？躁があるようには思えないんですけど、長期スパンでみると調子の良い時期とわっるい時期繰り返してるなぁと思って気になったので、どんな症状があるかとか、鬱の診断から双極性障害にかわったきっかけとか、なんでも、教えてほしいです🙇‍♀ 4年くらい前なので記憶も曖昧で、思春期？の情緒不安定なやつもあるのかなと思うんですけど、躁？みたいなのが1週間くらいあって、記録（簡単な）としては残ってるんですけど（とても主観、体感）、あまり覚えてなくてって感じで、初めて病院にかかったときに伝えたんですけど何もなくって感じではあったんですけども、突っかかるっちゃ突っかかってはいます、、適応障害→遷延性抑うつ反応の診断は納得してて、そうなのかなとは思ってて疑問もなかったんですけど、よくよく考えたら、年単位でみたら悪くなってるなと思って…。

専門コメント

病気・からだ

#不眠症 #うつ

無気力仕事場でいじめられてます自分の生きる価値がわからなくなりました。

病気・からだ

#妄想 #身体症状 #幻覚

急に現実感がなくなりますきっかけがあるわけではないですが、ふとした時に今ここにいる自分が現実的では無いというか、、この世界が全て嘘のような、異世界転生したような、、言い表しにくいですがそんな気分になります。頭がふわふわとしてしまい、すこし気持ち悪さもあります。次第にその感覚は無くなっていくのですが、同じ経験ある方おられますか？これはなんなんでしょう、、脳の病気とかですか？💦 ちなみに小学生の頃から時々起こります。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ

うつ病なのかすらわからない。私は少し前から自律神経の乱れで学校を休んでいます。休んでいる間に［私は何をしてるんだろう］と自分を責めてしまい気づいたら部屋で一人で意味もなく泣いていることが多くなりました。生きている意味ないじゃん。と、思ってもいけないことを思い続けてしまいます。気づいたら何もする気にならなくて趣味も楽しくなくなりました。もう少し楽になりたいです。周りからの理解が1度でいいからほしいです。全てやり直したい。どうすればいいですか？

病気・からだ

#ストレス #パニック #不安

死にたくて、苦しくてたまらない。病院の主治医に話せばいいんだろうけど、いざ目の前にすると助けて、の一言が出てこない。どうすればいいんだろう。電車に乗って出かけても、苦しくて泣いて、まともに過ごせない。苦しいよ、助けて。

病気・からだ

#ストレス #体重 #不安 #コンプレックス

ストレスで体重が去年、後半から職場も変わり覚える業務が増えて日々不安と食欲も1日1食程度… 食べれても2食… 病気…結石と心療内科へ通ったくらい。去年前半までは70㌔前後あった体重が今や64㌔後半。60後半位まで戻したい。暴飲暴食になりたくないし…どうすればいいかなぁ。

病気・からだ

#不安 #パニック障害

パニック障害かも…こんばんは、私にはそんなに多い頻度ではないのですが「突然何かへの不安感が溢れ出す」「理由もなくその場からいなくなりたくなる衝動」「その衝動が出てくると5分程動悸が止まらない」という症状を小学校の低学年頃から患っていました。つい最近SNS上で同じような症状の方がパニック障害と言うふうに仰っていましたが、私のイメージのパニック障害となかなか一致しません。同じような症状を抱えてる人はいらっしゃいますか？

病気・からだ

#パニック #不安定_躁うつ #無気力

メンタルがしんどい ADHD(注意欠如)持ちでパニック障害、HSS型HSPを持っており、社会人経験を経て看護学生(ストレートコース)をしています。最近、授業中に過呼吸などのパニック発作が起きてしまっています。もちろん、うつ病も併発してしまい朝は身体が重く学校に行きたくても行けません。看護助手の仕事をしていた時は、毎日起きれたり、通常の生活ができていましたが… 現在は日常生活(ご飯を作ったり、洗濯すること)さえできなくなってしまいました。みなさんは無理して学校に行ったり、家事をされたりしてますか？どうすればいいか分からず、書き込みました。

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #うつ病

うつ病の後遺症？？？うつ病は良くなりましたが、身体だけはまだ辛いです。すぐに疲れる、疲れると回復に時間がかかる。倒れたり、うなされる程身体がしんどいのに、症状を人に伝えるのが難しい。救急車呼びましょうか？と聞かれたりするけど、診てもらってもどうにかなるものでもない。そんな感じで出先で動けない状態になると困るので、外出も控えめになります。多分この感覚はうつになった人にしか分からないんじゃないかな…… と思うのですが、どうでしょうか？？？そしてこれはいつかちゃんと治るのでしょうか？少しでも楽にする方法はありますか？対処法があれば教えてください。

病気・からだ

呑気症？数年前からときどき胸に空気が溜まったような息苦しさが現れることがあります。いつもはちょっと気持ち悪い程度なのですが、昨日は吐き気でトイレに駆け込むくらい酷くて、加えて胸の痛みがあり、横になって落ち着くまで休まないといけないくらいでした。健康診断にも問題はなく、調べると呑気症なのかな？と思うのですが、同じような症状の方、すでに通院、治療されてる方がいたら何科を受診されたかなど教えてほしいです。

病気・からだ

生理の厄介なところは波があるところ。PMS、生理痛、貧血、吐き気、頭痛、腰痛、眠気全ての症状が一気に襲ってきてほんと無理…なんで女性だけこんな思いしなきゃいけないの…

病気・からだ

#うつ病 #鬱 #抑うつ状態 #不安 #抑うつ #ASD #ストレス

これってまさか最近何もかも楽しくなくて朝起きるのも時間かかってぼーっとしてしまいます。独り言が多くなったり何も気力がなくなったりしています。以前は急に涙出たり過呼吸になったり人と話すのが嫌になったこともありましたが最近は無いので元気かなって思ったんですけどまたこうゆうことがあったりするのだろうかと不安になったり学校とかに行くのに時間がかかりつつ着くと少し安心感はあったりしますがそれと同時にネガティブな方向に考えてしまいます。そして身体が重く感じたり不安な時に左腕を触ったり自分の今の悩みを言うことは出来ません。そして一日の終わりにはかなり落ち込みます。これらが続くともしかしたらうつになったりするのでしょうか？うつ病になるのが少し怖いです。人に迷惑かけたくないし、自分のやりたいことがもっと見つからなくなったりするので怖いです。少しでもうつじゃなくなる方法ありますか？

病気・からだ

#希死念慮 #不安 #自殺願望 #鬱 #相談 #うつ #精神疾患

生きたいと思いたい家庭環境が原因で、小学5年生頃から自殺願望があり、中学生からは友人関係も荒れて自傷行為もするようになり、高校2年の頃に親に勇気を出し打ち明け、精神科に入院その時の入院で自傷行為とはサヨナラできたものの、自殺願望衝動は収まらず、その後も入院を数回繰り返し今現在も自殺行動をしようとしたことで、入院していてでも、主治医の先生は死にたい気持ちはなかなか消えないからといい、衝動が収まるまでの入院であり、治療という治療はしないと言われました私は今現在、実家を出ていて彼氏さんと同居しています彼氏さんは社会人、私は無職私は普段、家で家事をしたり、元気があれば絵を描いてます(画家を昔からめざしていた為) たまに趣味のゲームもしてます同棲してからはまだ半年なのですが、家事がなかなか出来ないことがあります。というよりできないことが多いです。昼間に買い物に行って食材やら日用品を買わないといけないのですが、それすら出来なかったり料理も作れなかったり洗濯物も出来ずためてしまったり掃除も行き届いてなかったり彼は私の病気には理解してくれて、何もしなくていい、家にいるだけでいい、一緒にいてくれるだけでいいと、言ってくれますでも、私はその言葉を受け取れなくて、病気で働けてないのに家事すらできない等の罪悪感もあり当たり前ができない自分が許せないのですもしかしたら、昔から周りの反応とかから、自分はできない子、自分は出来損ないと感じてきたからかもしれません死にたい気持ちも今でも消えた訳ではありませんが、彼の説得もあり、退院してもしばらくは行動しないと約束もしました。私は今回の入院で死にたい感情を話したのですが、すごく悲しませてしまって、その時これ以上彼を悲しませるのも嫌と思ったのも事実で彼のためにも、生きたいと思いたいと思えましたでも、そのためには自分を許せるようにならないと、退院した後苦しいだけでどうしたら、自分を許せるのか知りたいです。あわよくば死にたい気持ちもどうにかしたいです。死にたいよりも生きたいと思えるよりになりたいです。

病気・からだ

体力ってどうやったらつきますか？遊ぶにしても勉強するにしてもバイトするにしても、体力があまりなくて、そのときはなんとかやり過ごせるのですが、終わったあと疲れて、休んでる時間が長くて、自分の体力に合わせて毎日予定を入れないように調整している状態で、気持ち的には、もっと遊んだりバイトしたり、活動できるようになりたいのですが、体力とか気にせず、やりたいと思ったときに遊んだりしてると、あとからつけがまわってきて、無気力になって、心身のコンディションよくなくなって、かといって、予定を全然入れないと暇で、家で過ごすこと自体は全然いいのですが、その時間が長いとさすがに嫌になって、でも外出てやりたいこともなくて、ってゆう感じで、体力がもっとあればちょっとはよくなるのかなって思っていて、でも、体力つけるために何したらいいか分からなくて、、運動する体力は並くらいにあると思うんですけど、生きる体力をつけるにはどうすればいいんでしょうか…… 都会の自然は自然じゃない、街の中につくられた自然は、自然の中に街を作ったのとは違う。私は自然ベースのところで生きたいです。自然に触れに行くにも、デジタルや人に触れないといけないのが、嫌ですね実家はすぐそばに自然を感じれていた、、はぁ、生きにくい、あーもうめんどくさい、どうしたらいいか分かんないです。途中から話ズレてますが、それも含めて、悩んでるので記させて頂きました。疲れた、