僕には鬱病があります。 きっかけは中二の時のいじめです。 すごく死にたくなったり、消えたい、居なくなりたい、自分に価値があるのか分からなくて夜ずっと泣いていました。 リスカをしたり、死のうと思ってオーバードーズなどしたり。 学校に行っても｢かまってちゃんかよ｣とか ｢お前より辛いやついっから｣とか、学校でリスカバレた時も｢なにそれきも｣とかも言われたりしました。仲良い友達が先生にリスカしてることを言って、親や先生達に事情聴取されたけどやっぱり自分の思いが分かってくれなくて。親に関しては怒るばかりで先生も少し怒られました。 自分でも良くないと思っていても頭の中では｢死にたい、消えたい｣ばっか埋め尽くされていて、ずっと夜泣いてしまいます。 頭のこの感情を無くす方法を教えて欲しいです。長文失礼しました。