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家族関係

#無気力 #うつ #不安定_躁うつ #不安

家族と別居中で寂しく孤独に暮らしてます。常に気分が沈んで鬱気味です。仲が悪いわけではないですが、遠く離れて住んでおり、めったに会えません。子供の学校が遠くにあり奥さんもついていっています。私は反対しましたが奥さんの強い希望で行きました。平日は何とか仕事してますが、休日はやる事なく寂しく過ごしています。どこに行っても独りで惨めです。この生活があと５年以上続くので、寂しさに耐えかねて離婚を考えてます。家族のことは大事に思ってますが価値観が違います。どうしたらいいのでしょうか？

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#身体症状 #ストレス #不安

両親や兄が怖い昔から怪我をするだけでも父に怒鳴られたり、中学で虐められていた『いじめは加害者より被害者が悪い』と言ったような事を言われたりして母や兄には1度スイッチが入ると手が付けられない程ヒステリックに責めてきます最近では新卒で入社職場を休職した時『車の免許取るのも途中で辞めて仕事も辞めるのか？！アンタはいつも中途半端だ！！』とか『俺が仕事を辞めたからお前も仕事辞めても何とかなるとでも思ってるのか？！俺だって夢叶えるために6年費やしたんだぞ？！』と責められました。母は私がお風呂に入っていると途中から入ってくるし着替えている時でも『響歌ー？』と呼んだと同時に部屋のドアを開けてきます。そんな家族と暮らしているので年上の方が全般的に苦手で怖くて仕方がないです家族の叱り方が完全にトラウマのようになってしまって自宅に居るだけで動悸がしたり吐いてしまう状況です。自分で自分を責めるのは当たり前なのかもしれませんが、結果的に衝動的に自分の腕を刃物で切ってしまう事もあります。家族は私を一人暮らしさせる気も無さそうなのですがどうすればいいでしょうか？そして私の家族の叱り方は普通なのでしょうか？私がおかしいだけでしょうか？アドバイスくださいお願いします

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#ストレス #アンガーマネジメント

父親との接し方が分からなくなってきた現在、職場を退職し再就職活動してます。そのため、実家に戻り日々を過ごしています。実家に長期的にいるのは3年ぶりです。父は誰から見てもエリートでなんでもできる人です。父の口癖はお前は俺の子だからなんでもできるさ！です。実際は大学もランクが低い。勉強も出来ない。覚えが悪い…。すごく申し訳なくなります。周囲の期待もありましたが綺麗に期待を裏切っています。そんな自分に嫌気がさして父と何を話せばいいのか分からず、ギクシャクしています。また、父は最近怒りの沸点がとてもとても早くなりました。何が怒りのスイッチになるのか。細心の注意をはらっています。父のイライラは私に対する憤りなのかもしれません。それだけでなく、父の行動にも一つ一つが気になってしまい私自身もイライラと言うか…、壁を隔ててしまっているのかもしれません。父は最近ゴミを捨てない。家の事は女性がすればいいから自分は座るだけ。歩く時はみんなの進行方向の流れに絶対逆らう。などなど。元々私があまりしてほしくない行動や態度の一つ一つを綺麗にしていきます。前はそんなことする人じゃなかったのに…。挙句の果てには家の前に落ちていた紙のゴミを郵便入れに入れて、ゴミいれといたよ。あとで回収よろしく。などします。私の心が小さいだけだと思いますがどんどんこじれていっている気がします。どうしたら、またうまく父と接することができるでしょうか。

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#ストレス #衝動_暴力 #アンガーマネジメント

みなさん殺意が湧いたことありますか？私は今まで自分が消えてしまえば良いと思う事ばかりでしたが、今日初めて殺意が湧きました。皆さんは他者に殺意が湧いたことありますか？

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#ストレス

家にいるより学校にいた方が落ち着くし、家には帰りたくない学校が好きなわけじゃないけど家に帰ると精神障害持ちの家族が暴れて母父は怒ってる。毎朝毎晩、気持ち的に疲れるし怒るのは普通ってことはしてると思う。暴力暴言とか、でも何言っても聞かないし何より私が寝る時とかテストとかあるのにやられるとほんとに困る。何しても楽しくなくなる。仕方ないのかもだけど･･･それなら学校に行って好かれてる方では無いけど友達といたり、本を読んだりしてる方がいいんだよねってだけの愚痴というかの話です

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#価値観 #洗濯物 #家族

洗濯機の回し方うちは洗濯物が多くて2回まわすことがよくある。それは仕方ないにしても父親は1回目を回す時はなるべく量を多めに回して残り2回目を回したがる。比率で言ったら大体8:2(1回目:2回目)ぐらいただ私はどうせ2回まわすならギチギチに詰めず分けてもいいと思うから溢れている時は取り出して次に回そうとする。この場合比率で言えば6:4(これでも妥協)または半々が望ましい。今日もそれをしようとしたら父親がイライラ気味で「いいよ、壊れたらお父さんが買い直すんだから大丈夫だよ」って言ってきた。私は「2回まわすんだから分けよう」と言って構わず取り出した。その後もブツブツ文句を言われ、母親にも愚痴っていた。シンプルに疑問😳 2回まわすとわかっているのになぜ分けるのダメなの？あまり詰めすぎの洗濯は汚れや臭いとかもうまく落ちない可能性があるし壊れたら買い直すってわざわざ壊れる使い方をする意味がわからない。干すのが大変と言っても量そのものは変わらないはずだし。家族間でも考え方が違うのは仕方ないにしても理解できないものは本当にわからないんだよ… 　　

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#トラウマ #不安

祖父に髪を勝手に切られてきたことに対する反動がひどくて悩んでいます。祖父が理容師で、自分が小学生…いや中学生卒業する時ぐらいまで髪を切ってもらっていました。一応自分で「これぐらい切ってほしい」「後ろの髪の毛だけ切ってほしい」と言っても、誤差とは思えないぐらい髪を切られるし、頼んでもない前髪を気に入らないからと切られるといったことが度々ありました。ここで本題なのですが、私は祖父のそれらの行動がトラウマ？になっているようで、美容室に行けない・予約しようとしても、胸がざわざわするし涙が出てきます。それだけならまあ自分で切ればいいので気にしていなかったのですが、高校を卒業したと同時に、問題行動？が始まりました。最初は月に一回だったセルフカラーが、だんだん頻度が高くなって、今は週に一回髪を切ったり色を入れたりといった行動をしています。色を維持するためのむらシャン等なら普通だと思うんですけど、ちゃんとしたカラー剤を使用して髪染めしてしまいます。自分では異常と認識しているのにやめられません。家族のことを家族や友人に言うのが嫌だったのでここに綴りました。長々とすみません。

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生意気だと言われ嫌悪される私自身そう思ってないのですが、どうやら私は横着で人を不愉快にさせるみたいです。この性格が災いし今回姉妹から縁を切られました。どうしたらこの性格を直す事ができますか？

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#うつ #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ #強迫観念 #不安 #無気力

目的が無くなった一昨年母親が癌で亡くなってから、働く目的が無くなった。元々合ってないと思っていた仕事だったから、尚更気持ちが滅入る。福利厚生だけは良いから、思い切りがつかない毎日死にたいって思うようになってきた。何をしててもつまらないし、自分に価値が無いと思う。毎朝憂鬱な気分になるし、上司に母親の死を引きずってるって言っても、切り替えろとしか言われなかった。お前に気持ちが分かるのかって思った。

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#ストレス #不安

毒親とは、なんでしょうか？先日、友人と話していた際に、偶々我が家の両親の話になりました。両親の話をすると、友人から「なにそれ、ただの毒親じゃん」そう言われました。今までそんなこと思ったことなんてありませんでした。親は確かに怖いし、怒られることも多かったですが、皆それが普通だろと思っていました。それに、基本的に私に非があるものと思っていたので、友人の言葉は衝撃でした。友人を疑うわけではありませんが、皆様からみて、私の親は、毒親なのでしょうか？もしそうだったら、どう向き合えばいいのでしょうか？ ※友人に話をしたのは、最近親に言われたことや、やられたこと、我が家のルールについてです我が家のルール（一部抜粋）・GPSを付ける ↳中学からはスマホに入ってます・親が私のスマホを管理できるようにする ↳LINEを見れたり、アプリの追加に制約があったり…etc 私が小学校の頃に一度門限を１０分破ってからGPSは追加されました。アプリは携帯電話、スマートフォンを使うようになってからずっとです。最近言われたこと（〇〇=私の名前）「やっぱり〇〇は信用できない」「義務だから〇〇を育てている」「〇〇がテストで点とれるのは親のおかげ、〇〇が何かしたからじゃない」あたりでした。最近は中学の頃に比べればだいぶ怒られることも減りました。やられたこと・部屋に入ってゴミを漁られる・クリアファイルの中を見られる・育てていた花の蕾を捨てられることでした。部屋のものを漁られるのはもう慣れたのですが、ずっと育てて漸く蕾がなったのに、しわくちゃだったから捨てといたよ。と、感謝しなさいと、言わんばかりにいわれ、それはショックでした。確かに昔から我が家は、親が色々決めている家庭ではありました。趣味嗜好、出かける場所、高校…私の意見は基本的に通りません。両親のが生きてる歳が長いので参考になるし、それが最適だと思っていたから。そのまま言うことを聞いていたら自主性がないと怒られることもしばしばですが…… 正直今までは疑問には思いませんでした。好き嫌いも、「〇〇はこれくらいでしょ？」「昔からそうだったもんね？」そう言われて育ちましたし、親が言うのならそういうものなのだろうと思っています。私にとってこれが普通です。昔からそうでした。勿論、両親はいい親です。感謝してます。毎日ご飯だって食べられるし、旅行に連れて行ってもらったり、ありがたいことに不自由無く暮らせています。殴られたりもしてません。親に怒られるときは、怒られこそしますが、怒ったあとにもにも２〜３時間ほど話し合いをしてくれたりと、ちゃんと向き合ってくれているんです。怒られるのも、私に不足があったので、仕方ないことだと思っています。けれど、友人からしたら、「毒親だよ！？〇〇ちゃん何も悪くないのに」そう言われました。ウチに逃げてくる？（冗談だとは思いますが）そう助言ももらえました。友人宅に避難するなんて、暴力を振るわれたり、本当に困っている人の最終手段だと思います。しかし、友人から見ると我が家は、そんなレベルでやばいと思われてるということなのでしょう。今は私はどうるのが正解か分かりません。そもそも毒親とも思えませんし… 拙い文章な上にぐちゃぐちゃですが、お許しいただけますと嬉しいです

家族関係

#トラウマ #父親 #愛 #殺したい

父親を殺したい昔、父親の機嫌次第で殴られて暴言吐かれて、多分この中には私より酷いことされた人がたくさんいると思います。でも私は父親を許せません。父親と母親が離婚したのは私が母親に土下座してお願いしたからです。いじめもあったから色々重なってどうしても地元にいれなくてお母さんに必死に頼み込んで、お母さんも愛想が尽きてたみたいで頑張って離婚してくれました。同居してた兄の話だと私がお母さんと、母方のおばあちゃんと住み始めて1年ほどで彼女が出来てたみたいです。私が苦しんでる間にあいつはのうのうのほかの女にかまけて、最近は猫を飼い始めたそうです。養育費を払いたくないと裁判まで起こして、負けたからと雀の涙程度の養育費を払ってくれていた父親が、女を作って、私に寄越さなかった金を猫に使ってあげてるんだそうです。父親が私は許せません。早く殺したいです。というか私は早く死にたいのですが、父親が死ぬまでは死ねません。父親に早く死んでもらう方法はありますか？、子供に死ぬと言われたら父親は少なからず私の苦しみの半分の半分くらいは背負えるでしょうか？父親を苦しめたいです。あのころ、父親の暴言も暴力も私を傷つける愛だと言ったから、私も父親を苦しめる愛をあげたいです。そんな考えは捨てなさいなどの意見はいりません。父親を殺したいという気持ちは変わらないので。

家族関係

好きにも嫌いにもなれない家族全員、人として終わってる訳じゃないんだけど、信頼できる人が一人もいない。心から信頼してた母親は10年前に亡くなった。他の人も完全に嫌いなわけじゃないけど、過去に約束を破られてたり、関わると傷つくことを言われたり、この人やっぱり信頼できないなって思うことがあったりして悲しくなる。人間は誰しも完璧じゃないこともわかってるし、多少の失言とかなら誰しもあると思う。完璧を求めてるわけじゃない。ただ、どこかこの人の芯の部分は信頼出来るなと思える人が1人でもいて欲しいだけ。家族の中で誰かが病気になったり困ったことがあったら、心配するし助けにも行くけど、やっぱり好きにはなれない。大っ嫌いになれるわけでもなく、程々にいい家族だなと思えるわけでもない。嫌い寄りだけど家族の縁を切る程でもない。でもたまに会うとちょっとしんどい。あー、家族ってなんなんだろう。

家族関係

#ストレス

人のものなら簡単に捨てられる心理とは旦那はリビングがこどもの玩具などで散らかってそれを数日放置していると、苛々して片付け(分けているのを無視し適当におもちゃ箱に放り込み、工作等はゴミ箱へ捨てます。)し、その勢いでキッチン、お風呂場の水回り系を掃除し始めます。片付けしているときは基本不機嫌なので、素直に感謝できません。昔私のほうが稼ぎが少ないから時短を取得して家事育児をするのが効率的だろうと言われたので(私は仕事辞めたいが生活出来ないから渋々働いてるので時短は賛成してます)、余計そう思ってしまいます。私の荷物が多い事も早く片付けて出来ないなら捨てるでと言いますが、旦那が１番荷物が多いですし、自身の物は捨てない片付けないので、どういう心理で人の物を捨てようとするのか分かりません。簡単に捨てようとするのはほぼすべて私が買ったものなので余計苛々します。これからどうすればいいのでしょうか。

家族関係

家族。これだけできついと感じるのはおかしいのか 19歳実家ぐらしです。ここ数年、自分の自信を親に刈り取られている感覚がして不快です。例えば挑戦してみたいこと、やってみたいことがあったとして、その旨を伝えると「そんなことできるの？」とか「やめておいたほうがいいんじゃない」とか保守的な考えでやる気をへし折ってこられる感じが悲しいです。心配で、私のことを思っての発言だとは理解してます。ですが、もう成人間近ということもありこれからは自分のことは自分で決めて、自分でその選択に責任を持って生きたいです。最近はそれの連続のせいか、自分で何をするにも自信がなく、「これで正解なのだろうか」と不安になってしまいます。こんな調子だと自分の人生、じぶんのしたいこともわからないままに終わってしまいそうで嫌です。こんな状態で一度きりしかない人生を悔いなく生きるためには何ができるのでしょうか

専門コメント

家族関係

#トラウマ #摂食障害

発達障害の姉悩み相談っていうか、誰かに聞いて欲しいようなただ言葉にしたいだけのような、、下手な文ですが失礼します。私には6つ離れた姉がおりまして、アスペルガー症候群やら拒食症やらなんかしら持ってます。（ちゃんとした説明は聞いたことがなくて、親にサラッと言われた程度の認識しかありません。）一言にすると姉の性格はとてもめんどくさくてウザイですが、それが発達障害の特長だとかなんやら言われてきたので今ではそんな気にしていません。昔は説明もなくわがまま末っ子だったので「お姉ちゃん嫌い！」でしたけど。姉との関係は良好ですし、普通に自慢の姉です。...1部を除けば。ただ、姉と私に差があるのが嫌になる時があります。アスペルガーの症状等はすみません、省きますが姉は感情を抑えられない、理解出来ない等ありまして、なんか2次障害？やらで最近は過食三昧です。とにかく尋常ではない量を食べ苦しんでおりますね。すみません、遅れましたが私は高一、姉は浪人、編入を経験し今大二です。おしゃべりな母に育てられ私、姉2人とも何かあれば母に言う、という性格です姉は今就職やら卒業やらの忙しさに過食を繰り返し時期某気になっています母に死にたいやら私なんていらないやらネガティブな事を沢山言っているようです。生まれてきた意味を教えて、私の存在意味を教えて、死にたい、、など。母は姉に怒られ怒鳴られながらも悩み向き合っています。姉はただのかまってちゃんなどではなく病気、というのは理解しているつもりなのですが、、モヤモヤします。言わせていただきますと私は元々「両親に死にたいなんて言うのは親不孝者。失礼すぎる。絶対言ってはいけない」とおもっておりました。しかし私が中学の時鬱病になったことがありまして。自殺未遂をしたんですが死ぬぞ！と決めた時、やっぱり母に申し訳なくなって言ったんです。産んでくれたお母さんにこんなことを言うのはすごく申し訳ないんだけど、ごめんなさい死にたいです。と。ありったけの勇気を振り絞って泣きながら言ったのを覚えてます、、母の対応ははぁ？と。その時イライラしてたのもあると思うんですが、は？死ぬの？やめてよ夜なのに、あんたが死ぬなら見張ってなきゃいけないじゃん。眠いのにさー病院行けっての？みたいな、、多分こんな内容だったはず。涙が引っ込むほどショックを受けました。まぁ確かに母の機嫌の差は激しいので悪い時に言った私のせいです。けど自殺1歩手前の私の心はズサズサだったと言いますか。今は元気ですけど忘れられません。（当時母は号泣する私を置いて寝ました。なんだったんだあの発言はと今でも思います）勿論私が不幸とかは思ってませんよ恵まれてると思いますし感謝してます世の苦しむ方々と比較するのはやめてください、、心折れます何が言いたいかって、姉が死にたいと言えば母は全力で向き合うのに当時私が必死に言った死にたいには目もくれなかった。姉が少し声を出すだけで母は姉の話を真剣に聞き頷くのに、私の話はスマホ相手の小耳程度。姉が病気とは分かってます。けど悲しいです。姉の繰り返す入院に、小さい頃から鍵っ子でした。何も思ってなくても1度比べてしまうと寂しかった思い出が沢山出てきます。文だけ見るとマ***ンっぽいですね、、あはは注目ポイントは母でなく、姉と私の差ですかね。ちゃんと心身に向き合ってくれる人と会いたいです…

専門コメント

家族関係

#トラウマ #ストレス

祖父の言動がしんどい。妹が小学校に上がるタイミングで、母方の実家に戻ってきました。祖父は祖母が亡くなってからというもの、毎日お酒を飲み、タバコを吸い、年金頼りの生活をしています。お酒を飲むと気が荒くなり、気に入らない事があると直ぐに大声を出して物に当たります。大声が得意ではないので、毎回そうなる度に過呼吸になってしまいます。もう嫌です。毎回顔を合わせる度におしりを叩かれるのも気持ち悪いし、その癖に容姿を馬鹿にしてくるし、我慢してもしきれません。あと1年程したら一人暮らしの予定を立てていますが、1年も耐えれるか分かりません。どうにかならないでしょうか。

家族関係

#無気力 #トラウマ #対処 #うつ #家族 #不安定_躁うつ #辛い #不安

妹は学校に行ってない、羨ましい現在、妹は無断で学校を欠席しているみたいで理由は分かりませんが、私はそれが羨ましいです。長女ということもあるのか、私が無断に欠席すると怒らたり理由を聞かせれます。妹は塾も無断欠席して結局は辞めましたが、その時の妹は私の見た中で1番反抗的で荒れていました。そのせいで親からは理由を聞かれたり怒られることがないのです。私は怒られたりすると反抗的な行動をとるのではなく静かにと涙を流します。だからなのか学校を１回くらい休むだけでも理由を聞かれます。そして厄介なところが、私は気分の浮き沈みが大きく急に怒ったりハイテンションになります。だから、最初は行きたくないって思っていても明るくなってしまいます。それはそれで良い事でもありますが、自分ではストレスですまとめると、妹と私の対処の仕方が違うことに納得がいきません

家族関係

#トラウマ

トラウマ親同士が最近離婚しました。原因はお父さんの暴力、暴言、束縛。そして浮気。小さい頃からお父さんが嫌いでした。スポーツをしていた時にミスをしたり負けると常に叩かれたり怒鳴られたり、1番辛い時期に精神的にくるような言葉を吐かれたり。お母さんが離婚してくれたのでようやくその呪縛から逃れたと思っていたのに、まだ夜中に思い出して泣けてきたり、夢で怒られて過呼吸で起きたりします。思い出したくないのにいまだに囚われていてしんどいです。

専門コメント

家族関係

#ストレス #不安

転職・引越しで毎日親子喧嘩いま現在、公務員として働いています。夏頃に多忙すぎて病んでしまい、実務経験を積まなければいけなかったものがつめなくなってしまいました。そこで現場に出て経験を積みたく、介護職への転職をしたいと親に相談しました。それと同時にお付き合いしてる人と同棲もしたいと伝えました。わたし的には人生何事もタイミングと思っており、仕事を変えるタイミングで新しい環境に身を置いて将来のことも考えたいと思っての事でした。しかし、親は順番を間違えるな、そんな話は不愉快だから今すぐ出ていけと拉致があかない状況です。引越し予定先は車で1時間半ほどであり、現在の職場からはとても通えないためすぐに追い出されては困ります。また、そんなの失敗すればいい、実家に居ないと勉強出来ないでしょ等日々貶されています。今年度いっぱいはいまの仕事をする予定なのですが、仕事も住居も全く決まらず交際相手も参っているようでした。交際相手が同棲の挨拶をしたら少し変わるのかもしれないのですが、突拍子もないことを言う親なので何を言われるかわからず身動きが取れずにいます。どうしたらいいのでしょうか

専門コメント

家族関係

未来への不安私には妹がおり、父と母そしてわたしの4人ぐらしをしています。妹は自閉症スペクトルという病気を抱えています。妹は、今年の3月で卒業し働くという選択をするようですが一般就労でなく就労支援の方を探しています。今は両親ともに健在ですが、未来両親がいなくなってしまうと私が支えないと行けない状況になるなと思うと少し不安です。私が支えるということが嫌なのではなく、今も妹が抱えている症状の都合から気分が不安定な事が多いので… 私も働いている状況で未来やっていけるのかなと思い相談させていただきました。