メンタルヘルス
思いきり暴れられる場所を教えてください自分は不安に駆られると、暴れたり大声をあげたりしたくなります。ただ、いきなり暴れたら周囲の人に不安が移ってしまうと思うのです 、それは避けたいです。
今は旅行中で、不安に思っていること（大切な人の体調不良）が本当に正しいかどうか、確認する術がありませんが、体の中にある不安が溜まりすぎて苦しいので、外に出したいです。旅行先でも、暴れられる方法はあるでしようか。
あとは数日は仕事が休みなので、気が紛れられません。数年前から不安に思っていたことが、自分が生きているこの世界で、本当に起きているかもしれない可能性が出てきました（久々に帰省した実家で、根拠となる話を聞き、不安になりました）。
ただ、その不安は2月半ばまで確認ができません。ただし、2月前半にはワンオペの夜勤などもあり、もしクレーマーに怒鳴られてる勤務などがあったら、耐えられそうにありません、ただ、耐えられないので上司に相談したら、上司は優しく心配してくれる方なので、仕事を減らされてしまいそうで怖いです。仕事は私の唯一の気晴らしなのです。
今回のことで、昔信頼していた人を病気で亡くしたときのことを思い出しました。8年も前のことですし、家族でもない人なのに、いまだに思い出してつらくなってしまうのは、亡くなった方に申し訳ないのですし、まだ体調が確定していない知人に対しても、重い病状だった昔の知人と重ねてしまうのは申し訳ないです。（本当は自分の感情を否定しない方がいいのはわかっていますが、旅行中なのにこの時間を思い切り楽しめない自分に対しても、時間を無駄にしていて頭にきます）
どうしたら2月まで、耐えられるでしょうか。今は、1月半ばに年始明けを迎えるカウンセリングルーム（予約済み）を待っています。年始明けまではメールが繋がらないので、予約を前倒しにはできません
帰省先で宴会で飲酒してしまったため、文章がおかしい可能性があり、申し訳ございません。わかりにくい箇所等がありましたら補足いたします。よろしくお願い申し上げます
みんなの応援を待っています。
タビュー
