全てにおいて「めんどくさい」という感情が勝ってしまい、できないことがどんどん増えていきます。 顔を洗うのがめんどくさい、お風呂に入るのがめんどくさい、歯を磨くことすらめんどくさくてお風呂に入れる日の方が少ないです。 休みの日にやりたいことは思い浮かぶけれど、気力もなく体が動かず結局寝て1日が終わります。 かろうじて仕事には行けているけれど、仕事から帰えるとご飯を食べて力尽き、何も進まない日々を過ごしています。 そんな生活なので、部屋も散らかり掃除も全くできていません。 どうしたら物事のハードルを下げられるでしょうか。