自由
41人が共感 · コメント 0個 匿名さん
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sorairosss
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メンタルヘルス
どうしていいか分からない私は20代前半で高校生の時から統合失調症を患っています。
保育園児から高校生の間祖母から身体的虐待と精神的虐待を受けていました。
そのためかこの年齢になっても自信がなく周りの人に怯えて生活しています。
人の目が気になったり勝手に落ち込んだり…かなりきついです。
話は変わりますが、今の悩みはたくさんあります。
まず3月末に勤務先を退職し新しい職場に就いたのですが、一日中ずっと不安で家にいると動悸がして息苦しいです。不安症がなくならず退職してしまいました。
2023年上半期も終わりその間に転職を3回もしました。
人の目が気になったり仕事が出来ず自己嫌悪になりました。
今は無職です。
最近は鬱状態が酷く、ずっと落ち込み布団から出れず苦しいです。前まで楽しかったことも興味がなくなり自分のことさえ興味がなくなりました。
そして不眠症も出てきました、2日連続で寝ない時もあり、体や頭は眠たいと感じているのに眠れないです。
もう社会人ですから社会復帰したい、前みたいに働きたい。いきなりガッツリ働くのではなく少しずつ働けるようになりたいと思っています。
生活費も稼がないといけないのでゆっくりはできません。
どうか完治まで無理だとしても軽減を出来る方法を教えて頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
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mmm1023
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自分の性格
みなさんがコツコツと練習を続けていることを教えてください性格診断で忍耐力、一貫性にやや欠けているとでました。事実です。何事も中途半端で終わり、恥ずかしながらやり遂げたことがないです。そのせいか人付き合いも仕事も長続きせずにいます。そんな性格を変えたいです。
コツコツと練習する努力をするとあったのですが自分自身、何をコツコツ続ければいいのかイマイチ分からずにいます…
20代前半で友達もなく、仕事もしてますが特に資格や練習が必要なものではないです。
つい最近始めたウォーキングは続けて行こうと思っています。
良ければ、みなさんが続けていることを教えてください。質問気づいたら返します。
よろしくお願いしますm(_ _)m
41人が共感 · コメント 31個 miwa
自由
40人が共感 · コメント 4個 yukinko
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メンタルヘルス
コントロールできないすべての感情があふれちまって、コントロールがきかない。感情が秒で変わっちゃうのも病気だよなー
どうすればいいんだ。感情が不安定すぎて日常が乱れちゃってる。
鈍感になりたい
誰か助けて。どうすればコントロールできるの？
40人が共感 · コメント 3個 koqowe
