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病気・からだ

#トラウマ #ストレス #うつ #不安

この世から居なくなりたい。私は本当にダメだな。頑張って元気なフリしてるけどやっぱりしんどい。今日はよく泣かずにやったよ。日記書いてたら涙出てきた。もう夜ご飯食べる気力もないから寝ようかな。お腹すいてるけど。私の生きてる意味って何？薬で生かされてる感じがする。薬飲んどけば気持ちが落ち着いて過ごせるようになる。それってやっぱり薬で生かされてるんだよ。この世から居なくならないように。でももうやだ。居なくなりたいよ。助けて。なんで彼氏さんは電話越しとかLINE越しなのに私の気持ちとか状況とか分かるんだろう。本当は彼氏さん。辛いよ。でも心配かけられないから嘘ついちゃってごめんね。大丈夫って言ってごめんね。本当は大丈夫じゃないや。クリスマスケーキ予約してくれたけどそれまで私この世界に居られるかな。居なくならないで居られるかな。

病気・からだ

#不眠症 #うつ #不安

仕事は好きだけど続けられないかもしれない私は第1志望だった病院で働いています。人も良ければ環境も良い、何も悪い所はありません。ただとても忙しいので1日に十数人の患者さんの元へ行かなければいけません。患者さんとの関わりはとても楽しいです。でも時間の流れが早い中で働くのは私の身体にあってなかったのかもしれない。 1回うつ病になって半年以上休職しました。復帰して8ヶ月くらいたった今再燃の兆しがあって再休職するかという話が出ています。今の職場はすごく好きなのに仕事に行きたくない自分もいる。転職が頭をよぎったり、そもそも今の職業で働き続ける未来も想像できません。

病気・からだ

#ストレス #身体症状

これの原因は何なのでしょうか・時々、授業中ずっと椅子に座っている際におしりから全体にイライラが広がって溜まってくる感覚がある・友達が咳をしていると、その声にイライラしてきて、暴れ回りたくなる・(最近はありませんが)足首裏、首の前側、等を何かで切られるように感じて怖くなり、首は伸ばせないし足はムズムズして何にも集中できない(授業中に軽く泣いたこともあります) このようなことがよくあるのですが、何が原因なのでしょうか。何か診療を受けるべきなのでしょうか

病気・からだ

#不安定_躁うつ

幸せとは私は5年前から双極性障害です。今は、結婚して欲しいものも与えてもらえて家のこともパートナーにほとんどやってもらえてとても幸せな生活を送れていると思います。しかし、自分はなりたい仕事にも就けず自分でお金も十分に稼げず自分は本当に不幸だと思ってしまいます。どうすれば幸せを実感できますか。

病気・からだ

#ストレス #不安 #呼吸困難 #パニック #頭痛

音を防ぐ方法をおしえてください。ここ数年、音に敏感になった気がします。ザワザワしたところに行くと頭が痛くなったり。突然の大きい音(雷、叫び声、落下音)を聞くと息苦しくなり、酷い時は胸が苦しくなります。人が嫌いな訳ではありませんが、酷い時には家族でも隣でしゃべられるだけでイライラしてしまい、特に赤ちゃんや子供の声は特に響き、内心｢喋るなよ…｣と思う時もあります。赤ちゃんや子供は嫌いじゃないし家族も周りも誰も悪くないのにこう思う自分にもストレスを感じてしまいます。なので現在耳栓や、イヤホンをつけていますがそれでも上記のような症状が出てしまいます。病院で検査した訳では無いのですが、これは聴覚過敏と言っていいのでしょうか。そしてイヤーマフなどの防音グッツも手を出そうか視野に入れていますがどうかいい方法あれば教えてください。、

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #不安定_躁うつ #うつ

人と関わるのが辛い躁鬱になってから食欲不振になって何も食べなくなったり不眠になったりその影響から自律神経が乱れて体調不良になってしんどいのに周りから理解されないのが本当に辛い。目に見えない病気ってなんでこんなにも理解してくれる人が少ないんだろう。。メンクリで薬貰って飲んでるって話をしても『薬なんか飲むものじゃない！』『薬なんか飲んでるから悪くなるんだ！』と言われ全否定されて職場に理解者が誰もいなくて本当に辛い。気遣いのひとつも出来ない人達と仕事しなきゃいけないのが本当に苦痛で余計辛くなって生きるのって難しいなって最近よく考えてしまう

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ #パニック #めまい #無気力 #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ #身体症状

消えたい、体が重い仕事に行けなくて辛い行きたくないだけなのかもしれない甘え、わがままなんだと泣きながら毎日過ごしていますパートですがなかなか行けず仕事にも迷惑かけてしまうでも不機嫌になると怖い父親の存在も考えてしまう何もかもめんどくさくて何もかもがだるい生きていたくないお金がないと生きていけないでも働きたくない、そうきっと働けないのではなくて働きたくないんだ最低な人間なんだもう、人間やめたいです

病気・からだ

#ストレス #対処法 #不安 #パニック発作

パニック発作が起こった時の対処法先程、人混みを歩いていたらパニック発作が軽く出ました。私自身、こういうことは頻繁には起こらなかったのですが、時々？たまに？1ヶ月〜2ヶ月に１回くらいは起こるようになりました… パニック発作が出たらどういう対処をしているのか、どういう心理状態の時に起こりやすいのか、教えてください。今のところ、対処法としては、呼吸と心が落ち着くまで待つということ、起こりやすい心理状態は、ストレスがかかっている時しか知らないし、分からないので……💦 ……やはり、こういう場合、病院に行った方がいいのでしょうか…行くとしたら精神科？心療内科？どちらにせよ、心の病院ですよね… はあ……つくづく自分が嫌になるなあ……

病気・からだ

#不安定_躁うつ

心の黄色信号、赤信号薬を飲むようになってから、最初の3ヶ月はとても辛かったけど今は月に一度来てた鬱の時期がとても薄らいで楽です。でも、自分の黄色信号赤信号がわからなくなっている気がする。先月、前日から気持ちが下がってきていてよくないなと思いつつ過ごしてたけどその日、駅から学校に向かって歩いてる時どんどん心が沈んでいって頓服を飲むかと思ったけど安堵はせず沈む一方。これは授業（実習）を受けてもクラスメイトの足を引っ張って更に落ち込む気がするし、前に「そんなにつらいなら休みな」と親に言われてたのを思い出して学校に連絡して休みました。後から思ったけど、たぶん心は赤信号でした。こんなに葛藤しないと気づけないのって元々なのかと思うけど極限までなら今までは体が訴えてきたからわかるんだけど、体が訴えなくなった。なんでだろ？

病気・からだ

#不眠症 #身体症状 #うつ

人生は難しい。会社にうまく適応出来ず鬱になってしまい、恋人や友達に沢山の迷惑をかけました。どんどん自己嫌悪が進み先が真っ暗に感じてしまいます。波のある情緒で自分でもついていくのがやっとです。明日は楽しい私だろうか、沈んでいる私だろうか、そんな運試しな毎日です。

病気・からだ

#身体症状 #無気力 #ストレス

眠くて眠くて眠くて眠くて仕事がままならないしウトウトしてしまうことがあります。うつ病の影響で薬を飲んでるということもありますが覚醒系の薬を飲んでもこのウトウトは止まりません。むしろ酷くなるばかり。薬を辞めると不安になるだけだし。飲まなきゃ行けないし。どうしたらいいのかわからないです。こないだも仕事中眠くなってフラフラ。気持ちがしんどくなってポジションを代わってもらうことがありました。どうしたらいいのでしょうか。

病気・からだ

#不安 #パニック

風邪引いた時のモチベーションを教えてください風邪で喉を痛めてて酷くなったら何か特別な病気だったらと悲しくなってしまいます。どうやってのりこえたらいいですか？

病気・からだ

#ストレス #摂食障害 #ダイエット

痩せてやる！！親から痩せろって言われた！そんな事言われるなら極端なダイエットでもしてやる！！身体が壊すぐらいなら無理で過剰なダイエットでもしてやるよ！！もう絶対何も食べない！！体重が43㎏でも痩せてやるよ！！ガリガリに痩せるんだから！！私は極端で偏った考えを持ってるから！！痩せた方が魅力を感じるでしょ？！

病気・からだ

#うつ

衝動自殺未遂して10月から入院中退院してから、また死にたくなった時、自殺衝動に駆られた時どうしたらいいか分からない。自分の中での気持ちや不安の整理がつかない。今は入院中で死にたい気持ちも落ち着いてるけど、今後のことは分からない。退院まで残り50日。先送りにしてたけど、そろそろ考えなきゃいけない。自分は思ってることを言語化するのが苦手だから、どう伝えたらいいかが分からない。

病気・からだ

#不眠症 #不安 #適応障害 #弱音 #ストレス #仕事 #苦しい #弱い自分に苛立つ #無気力 #倒れることが多い #体の調子

弱音……。(体調不良について)高校時代からお世話になった職場を1年でやめてからパートに務め、パート先での人としての関係で我慢ならず1年強を務めてから辞めてから…いま、派遣社員として派遣先ではたらいています。最初は上手く通えていけたのに最近体の調子が良くなく倒れることが多くなってきた。熱が出たり、吐き気、頭痛、腹痛起き上がることさえ困難に…。派遣先の人たちはとても優しい人たちばかりなのに何故、上手く体が起き上がることや動くことが出来ない｡そんな自分に腹が立ちます。生活のために頑張りたいのに…。こんな自分が生きてもいいのか不思議なくらいです。よく、ニュースで悪いことばかり起きる事件があると自分でもわかるように目が死んでしまうことが多々あり良くないとは分かってはいるのですが「いいな……」と思うことがあります。こんな自分が本当に許せない… この気持ちどうしたらいいのでしょうか…

病気・からだ

#うつ #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

病院に行っていいかわからない自分の心の状況的にやばいなって思う時があるんですけど、まだ我慢できるなって言うのを何回も繰り返してて、いこう！と思っても、本当に病院に行ってもいいかわからなくてどういうことがあったら病院で相談できるのかなって思ってます。もし、自分の持っている物がわかったら、もっと自分と向き合えるのでこのモヤモヤをなんとかしたいです。文が下手ですみません。

病気・からだ

#不安 #うつ #ストレス #頭痛 #無気力

生きる理由を教えてください鬱で休職中です。将来に何の希望も持てません。主治医は死なないでくださいと言いますが生きていて苦しいだけなのになぜ生きなければいけないのでしょうか？教えてください。

病気・からだ

#ストレス #辛い #不安

不安障害かどうかなにか指示された時にこういう意味で合ってるかな? と不安になって何回も聞いてしまう。でもそれでも不安でどうしたらいいか分からないカラオケ等も友達に誘われた時行きたかったけど不安で不安で仕方がなくて結局塾があるからっていう理由で断って行けなかった他には、プリクラを撮ろうってなったけど結局その人に頼りっぱなしでずっと不安と怖さに押しつぶされそうだったこのような不安は病気ですか? 病気じゃなかったらどうこの不安を解消すればいいですか? 解決したいけどどうしたらいいかも分からないしなんせ友達と色んなところに行けないのがつらいです。本当は病院に行って診断してもらいたいけどその病院に行くのも怖いし親にもずっと言えてないのでここでしてたら嬉しいです。

病気・からだ

#身体症状

ＰＭＳについて生理前に精神的に不安感が強くなります。漠然と焦ったり、どうしようどうしよう、といった風になります。婦人科で漢方を貰ったり、命の母ホワイトを飲みましたが、いまいちです。同じ様なかた、いらっしゃいましたら、どのようにされてますか?

病気・からだ

#身体症状

ストレスで発疹が出たことありますか？一昨日の夕方頃から､手のひら､腕､腹､背中､太腿の内側に発疹が大量にできてしまいました。（赤い斑点みたいなの）薬は何年も飲んでいるものだし､ご飯はこれまで何度も食べたことがあるものしか食べていません｡思い当たる節としては､国試に対するストレス反応が発疹になって出てきた？とか考えたんですけど､どなたかストレスで発疹が出たことある方いらっしゃいますか？もう少しで国試なので､どれくらいで治ったか教えて欲しいです｡