学校まで電車で2時間かかるのですが、その電車が怖くて乗れなくなってしまいました。その怖さはなにか理由がある訳ではなく、乗っていると胸が苦しくなります。どうしたら電車に乗れると思いますか？また、朝起きてから、なんの気力もなく立ち上がれなかったり、ご飯も食べれず、涙が止まらないことがあります。どうしたらもっと笑顔で元気に生きて、学校にも行けて、幸せになれると思いますか？正直もう生きるのが辛いです。作り笑顔も辛くて、もう何もかも嫌って感じます。実は、家族になにも話すことが出来なくて、1人で苦しんでいます。家族は話をしても耳を傾けてくれません。どうしたらこの状況から立ち直れるでしょうか。